Tunge ben - Hva kan jeg gjøre?

Definisjon - hva menes med tunge ben?

Følelsen av trette, tunge, såre og ofte hovne ben er kjent for mange. Det kan være ufarlig, og tunge ben er ofte forbundet med mindre eller store veneproblemer. Tunge ben er en personlig oppfatning som ofte er ledsaget av tilleggssymptomer / symptomer. Folk sier ofte at beina vil fylle seg som bly, som trekker dem ned.

Behandling / terapi

Behandling av tyngden i bena avhenger av årsaken til ubehaget. Hvis venene er svake, kan kompresjonsstrømper og dehydratiserende medisiner, såkalte vanntabletter, hjelpe. Hvis edderkoppårer eller åreknuter er kosmetisk belastende, kan de fjernes ved hjelp av skleroterapi eller å fjerne stripping.
Tips for overforsuring og såre muskler er varmeapplikasjoner som badstuer og forsiktig strekking. Ved svake årer er imidlertid påføring av varme kontraindisert! Hvis det er en PAD, er medisinske medisiner som ASA, clopidogrel eller Marcumar ofte nødvendig. Du bør også gjøre regelmessig gangøvelse selv for å stimulere produksjonen av nye blodkar.Kirurgiske tiltak kan være nødvendig i tilfelle av uttalt PAOD. Fysioterapi kan ofte hjelpe med tunge ben og ryggsmerter.
Hvis årsaken er på ryggmargsnivået, må en nevrolog konsulteres for å avgjøre om en passende terapi. Det er forskjellige behandlingsstrategier for forskjellige årsaker til tunge ben. Det er derfor viktig å finne den rette årsaken som en del av en grundig diagnose og å behandle den spesifikt.

Kan magnesium hjelpe?

Mangel på magnesium i blodet (hypomagnesaemia) kan føre til sirkulasjonsforstyrrelser, nummenhet og prikking i armer og ben, muskelkramper og mange andre klager. Ofte er det muskelkramper i bena, spesielt i lårene eller vognene. Hvis mangel på magnesium er ansvarlig for tyngden i bena og muligens andre symptomer, kan magnesium definitivt bidra til å lindre symptomene.

Varighet / prognose

Ved svake årer er forløpet og prognosen i stor grad avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden. Hvis du starter tidlig behandling og målrettet forebygging, kan du ofte stoppe progresjonen eller i det minste redusere den betraktelig. Dette kan også redusere risikoen for farlig komplikasjon av venøs trombose betydelig. Når det gjelder PAD og andre hjerte- og karsykdommer er det viktig å behandle tidlig og stoppe risikofaktorer som røyking for å forhindre at sykdommen forverres.
Hvis en følelse av tyngde oppstår under eller etter en omfattende treningsøkt, varer smertene bare noen timer til dager. Hvis tunge ben oppstår i forbindelse med verkende lemmer med forkjølelse, avtar disse i løpet av noen dager og kan om nødvendig lettes med smertestillende. Varighet og prognose for tunge ben avhenger av årsaken til tyngden. Med starten av tidlig terapi og unngåelse av risikofaktorer som røyking, kan prognosen være veldig god selv for mer alvorlige sykdommer.

Samtidige symptomer

Hvis en svak blodår er årsaken til de tunge bena, er det visse symptomer som ofte følger med de tunge bena. Disse inkluderer hovne ankler, kløe og prikking i bena, og skarpe smerter i bena. Edderkopp årer og åreknuter er tydelige tegn på svekkede årer som kan kreve behandling. Hvis det er tunge ben og prikkende følelser, kan årsaken være på ryggmargsnivået eller i arteriesystemet. Hvis en sirkulasjonsforstyrrelse er arteriell, en prikkende følelse i bena og følelsen av trette, tunge ben kan oppstå. Prikking som et ledsagende symptom kan også indikere en dyp venetrombose og er derfor akutt behov for avklaring. I tillegg kan tunge ben beskrives i sammenheng med verkende lemmer, for eksempel i tilfelle en influensalignende infeksjon eller migrene. Ledsagende symptomer kan være hoste, feber, rennende nese og sår hals, men også hodepine og vondt i kroppen.

Les mer om dette under: Venøs svakhet

Tunge ben med smerter

Tunge ben er ofte forbundet med smerter hos mennesker med svake årer. Smertene oppstår ofte etter langvarig gange og stående. Noen ganger kan flebitt utvikle seg med uttalt venøs svakhet, hvorav noen er assosiert med massiv smerte.

Tunge ben med prikkende fornemmelser

Hvis bena hovner opp, føler seg tung og kriblende, er dette en vanlig indikasjon på sirkulasjonsproblemer i arteriene og venene i bena eller skade på nerver i ryggmargskanalen. Perifer arteriell okklusiv sykdom (PAD) er vanlig og er preget av dårlig blodstrøm til armer og ben. Denne sirkulasjonsforstyrrelsen kan manifestere seg som en kriblende følelse og en følelse av tyngde. Med venøse lidelser kan tunge ben vises sammen med prikking og til og med forårsake smerter. Dyp venetrombose kan også forårsake prikking i bena. Når en blodpropp dannes og forårsaker trombose i de dype årer, hindrer den blodstrømmen til hjertet, forårsaker smerter og prikking i bena. Hvis den ikke blir behandlet, kan trombose i en blodåre eskalere og utløse en livstruende lungeemboli og må derfor avklares og behandles av lege. En prikkende følelse i bena kan også indikere alvorlig skade på ryggraden. Hvis en nerve er innsnevret i løpet eller ved utgangen fra ryggraden, kan sensoriske forstyrrelser som prikking eller nummenhet oppstå.

Les mer om dette emnet på: Lammelse i beinet

fører til

Overdreven bruk av bena eller feil belastning kan være veldig enkle grunner for tunge ben. Etter en lang treningsøkt kan melkesyre bygge seg opp og beina føles tunge og slitne. Feil belastning kan være lange perioder med å sitte, for eksempel i et fly, et monotont bevegelsesmønster eller feil fottøy. Tunge ben kan fremstå som en smerte i lemmene med en influensalignende infeksjon eller i forbindelse med migrene. Ofte indikerer følelsen av tunge ben en venøs lidelse. Advarselstegn for venøse lidelser inkluderer prikking, kløe, stikkende smerter, hovne ankler og synlige forandringer i venene som edderkoppårer og åreknuter.

Åre svakhet er ofte et resultat av en hindret blodstrøm. De venøse ventilene, som forhindrer at blodet støttes opp hos friske mennesker, kan svikte og ikke lenger gjøre jobben sin. Hvis veneventilene ikke fungerer som de skal, ødelegger dette utstrømningen av blod, og det bygger seg opp i oppstrøms vene seksjoner. Dette legger press på venene på lang sikt og venene utvides. I de overfladiske beinårene kan dette sees som edderkoppårer på hudoverflaten og i større årer som tydelig utstående, kronglete åreknuter. Venøs svakhet forårsaker ofte hovne, trette ben, som ofte er smertefulle. Smertene øker vanligvis om kvelden og er spesielt uttalt når det er varmt, da karene deretter utvides i tillegg.

Tunge ben fra ryggsmerter

Hvis tunge ben er forårsaket av ryggsmerter, kan korsryggen være årsaken, også kjent som rotirritasjonssyndrom. Ryggsmerter overføres til beinet av en irritasjon av nerveroten, og man lider av smerter i ryggen og bena. Ryggsmerter og tilhørende ubehag i armer eller ben kan ha alvorlige årsaker og må alltid avklares av lege.

Tunge bein fra medisiner

Det er medisiner som fremmer vannretensjon som en bivirkning. På grunn av tyngdekraften blir du lagret i føttene og underbenene, og du får tunge ben. Medisiner som inneholder kortison, som brukes mot revmatiske sykdommer, astma eller Crohns sykdom, fremmer økt vannretensjon i vevet. Hormonpreparater som piller som inneholder østrogen, som ofte brukes, kan også forårsake svak vannretensjon i vevet. En uttalt vannretensjon oppleves vanligvis som ukomfortabel av de berørte og kan forårsake smerter i beina.

Les mer om dette emnet på: Vann i beina

Tunge ben fra p-piller

Hos noen kvinner fører det å ta pillen mer vann ved å ta pillen på grunn av østrogeninnholdet. Bena kan svelle og bli tunge når du sitter eller står i lange perioder. Den vanligste og farlige komplikasjonen ved å ta p-piller er trombose. Ved tromboser i legven forårsaket av p-piller, oppstår spontan eller stressavhengig smerte, overoppheting av benet og advarselsårer, som er tydelig synlige på overflaten av huden.

Hva du kanskje også er interessert i i denne forbindelse: Bivirkninger av p-piller

Tunge ben etter å ha drukket alkohol

Etter rus med alkohol kan en bakrus følge dagen etter. Smerter i lemmene er ikke uvanlig og kan assosieres med tunge ben.

Hos alkoholikere kan alkoholrelatert polyneuropati utvikle seg, skade på nerveenderne. Dette kan i utgangspunktet føre til en følelse av tyngde i bena, muligens i kombinasjon med prikking og nummenhet, opp til lammelse i alvorlige tilfeller.

Hva kan også interessere deg: Konsekvenser av alkohol

Tunge bein fra røyking

Røyking er en viktig risikofaktor for herding av arteriene (arteriosklerose) og PAD (perifer arteriell sykdom). Begge disse hindrer blodstrømmen og forårsaker mangel på oksygen i vevet. Man snakker om røykerbenet - en følelse av tyngde i bena som oppstår på grunn av mangel på blodsirkulasjon i PAOD forårsaket av røyking. Til å begynne med lider de berørte av en følelse av tyngde, deretter av stresssmerter og på et tidspunkt gjør beinet vondt, selv i ro, til det til slutt dør på grunn av magesår og betennelse. Hvis man lider av PAD og gir opp røyking, forbedres prognosen.

Tunge ben med influensa / forkjølelse

Smerter i lemmene er et vanlig symptom på forkjølelse (influensainfeksjon). Armer og ben har ofte vondt to til tre dager etter forkjølelse, og de berørte beskriver ofte følelsen av "tunge bein" eller "tunge ben". Her er årsaken til de tunge bena positiv, det betyr at kroppen kjemper mot patogenene og danner messenger-stoffer som prostaglandiner. Disse øker følsomheten for smerter for å rapportere smertene til nervesystemet og for å bekjempe den.

Hva du kanskje også er interessert i i denne forbindelse: Influensa symptomer

Tunge ben fra åreknuter

De fleste tyskere utvikler åreknuter i løpet av livet. Det meste er ufarlige endringer i venene. Åreknuter er kronglete, noen ganger utvidet til knop og noen ganger forårsaker ubehag. Årsaken til åreknuter kan være et svakt bindevev, som er medfødt eller utvikler seg over tid. I de fleste tilfeller utvikler imidlertid åreknuter av uforklarlige årsaker (idiopatiske). I tillegg til de kosmetisk upopulære åreknuter, er hyppige ledsagende symptomer en følelse av tyngde i bena, hovne ankler, kløe og en følelse av trykk over varicene, og nattkramper i leggene. Symptomene forverres ofte med lange sitteplasser eller stående perioder, mot kvelden og før menstruasjonen hos kvinner.

Hva kan også interessere deg: Fjern åreknuter

Tunge ben etter cellegift

Såkalte nevropatiske klager er fryktede komplikasjoner av noen cellegiftmedisiner hos kreftpasienter. Visse medisiner kan forårsake nummenhet, prikking og tyngde i armer og ben. Uttalte nerveskader kan til og med føre til smerter i beina. For å lindre symptomene på slik nevropati med cellegift, bør du snakke med legen din.

Hva kan også interessere deg: Bivirkninger ved cellegift

Kan dette være hyperaciditet?

Fysisk anstrengelse (sport) kan føre til overforsuring av kroppen, spesielt hvis det blir spist mye proteinrik mat og mineralvann drikkes med mye karbondioksid. Tegn på hyperaciditet er svake, tunge ben som til og med kan brenne, samt muskel- og leddproblemer og tretthet.

Tunge ben når du klatrer opp trapp

Hvis beina blir vanskelige når du klatrer opp trapper, bør dette avklares av en lege. Det er mange forskjellige årsaker / sykdommer som kan ligge bak det: det kardiovaskulære systemet, nervene, venene eller immunforsvaret. Treningsrelaterte smerter i bena kan indikere tilstedeværelse av perifert arteriell okklusiv sykdom (PAD). Hvis det i tillegg til tyngde på bena er hevelse i anklene, prikking eller kløe, kan årsaken også være venøs eller for eksempel følge av klemte nerver. Lastrelaterte smerter i bena skal alltid avklares av lege og behandles om nødvendig.

Etter trening / etter løping

Når du trener (sport), trenger musklene tilstrekkelig oksygen til å generere energi. Uvanlig eller intenst stress kan føre til mangel på oksygen i musklene. Da fungerer muskelen anaerobt, dvs. uten oksygen. Melkesyre produseres som et biprodukt i denne formen for energiproduksjon. Mye melkesyre kan bygge seg opp under intens trening og forårsake smerter i bena og redusert ytelse selv under treningen, for eksempel når du løper. Melkesyren kan også holde seg i vevet en stund etter trening og forårsake en følelse av tyngde i bena. Etter treningen hjelper forsiktig trening til å bryte ned syren, og regenereringstidene for musklene bør observeres.

Kan dette være en referanse til MS?

Multippel sklerose (MS) er en sykdom som er vanskelig å oppdage i sine tidlige stadier fordi noen tidlige symptomer er veldig uspesifikke. Hva slags symptomer som vises først, avhenger også av hvilke nerver som påvirkes av den kroniske betennelsen. Følsomhetsforstyrrelser i beinet kan være et kjennemerke for MS. Dette refererer til klager som prikking i bena, nummenhet og overfølsomhet for kald og varm hud.

diagnose

For å kunne diagnostisere følelsen av tunge ben riktig må den behandlende legen først gjennomføre en detaljert anamnese-diskusjon om arten av de tunge bena. Dette inkluderer for eksempel når følelsen oppstår, hvor lenge og om den oppstår i visse situasjoner eller avhengig av situasjonen. Ledsagende symptomer som prikking, smerte eller hovne ankler må registreres. Medisinen personen tar må undersøkes nøye og en grundig fysisk undersøkelse må utføres. Da kan legen be om ytterligere undersøkelser, be om avbildning, ta blodverdier og hva som fortsatt er nødvendig for å stille en diagnose i saken.

Tunge ben under svangerskapet

Mange kvinner klager over tunge, såre ben under graviditeten. Under graviditet endres kvinnens hormonbalanse, og dette fører blant annet til at blodårene er mye mer fleksible enn vanlig. I tillegg øker mengden blod og dermed blodstrømmen. Dette betyr at under graviditet strømmer mer blod gjennom karene og venene utvides mer. De forstørrede venene betyr ofte at veneventilene ikke lukkes ordentlig, noe som kan føre til mottrykk. Dette skaper smerter og tunge ben. Dette er grunnen til at du bør legge bena oftere opp under graviditet for å lindre blodkarene. Det hjelper til å unngå lange perioder med sittende og stående, og hvis dette ikke er mulig, i det minste sporadisk bevegelse av bena.
Trening er generelt effektivt mot tunge ben under graviditet. Sykling, svømming, graviditetsøvelser og turer er spesielt gode alternativer. Du kan også bruke kompresjonsstrømper for å forhindre tunge ben og åreknuter. I tillegg til den økte ekspansjonen av karene, blir venene i tillegg stresset under graviditet på grunn av vektøkning. I tillegg til tunge ben, kan gravide kvinner plutselig utvikle åreknuter. Da hjelper kompresjonsstrømper og regelmessige besøk hos gynekologen.

Les mer om dette emnet på: Åreknuter i svangerskapet

Tunge ben - et tegn på graviditet?

Tunge ben og hovne føtter sees vanligvis ikke før den tredje måneden av svangerskapet, og det er derfor mer sannsynlig å være senere tegn på graviditet. Tidligere tegn på graviditet inkluderer økt kroppstemperatur, kvalme, tretthet, svimmelhet og en sen eller savnet periode.

Hva kan også interessere deg: Tegn på graviditet