Å kjenne eggløsning selv

Hvordan kan jeg si når jeg har eggløsning?

Eggløsning, kjent som eggløsning i tekniske termer, gjentas omtrent hver 28. dag i kvinnelig syklus. Eggløsning oppstår mellom den 12. og 15. dagen av syklusen.

I disse dager kan noen kvinner føle denne prosessen i kroppen; Denne perioden er noen ganger også assosiert med smerter i brystet eller i mageområdet og underområdet.

En kvinnes fruktbare dager er rundt eggløsningstidspunktet; sjansene for å bli gravid er spesielt høye her.

Hvilke symptomer indikerer forestående eggløsning?

Det er en rekke symptomer som kan være tegn på eggløsning. Imidlertid kan de avvike fra kvinne til kvinne eller ikke i det hele tatt og endres igjen fra syklus til syklus. Et vanlig symptom er det som kalles smerter i midten.

Dette beskriver en ubehagelig stikking eller trekking i magen, som er ensidig og også kan skifte side avhengig av syklus. De kvinnelige brystene er også mer følsomme for berøring og smerter før eggløsning.

Et annet tegn på at du er i ferd med å eggløsning er en endring i livmorhalsslemet (slimet fra livmorhalsen, også kjent som utflod) Dette blir tynnere under påvirkning av hormoner før eggløsning. I noen tilfeller er denne endringen i slim også ledsaget av en liten blødning, hvor eggløsningen blør. Slimet er kort brunrødt i fargen.

Noen kvinner føler også et økt ønske om sex like før eggløsning. En annen måte å erkjenne at eggløsning har skjedd er å regelmessig måle basal kroppstemperatur (kroppstemperatur i ro før du står opp om morgenen).

Dette endrer seg imidlertid ikke før kort tid etter eggløsning med opp til 0,5 ° C.

Les mer om emnet under: Disse symptomene følger eggløsning

Hvordan endres slimet?

Rett før eggløsning blir det såkalte livmorhalsslimet (slim fra livmorhalsen, også kjent som utflod) tynnere, mer fleksibelt og mer gjennomsiktig. I tillegg øker mengden produsert slim i løpet av denne tiden og skjeden føles fuktig.

Det er også mulig at såkalt eggløsningsblødning oppstår rundt eggløsning, noe som kort kan misfarge slimet brunrødt.
Alt dette er forårsaket av påvirkning og samspill av hormoner i den kvinnelige syklusen og tjener til å lette mannens sæd på vei til befruktning.

I resten av syklusen, spesielt rett etter perioden, har mange kvinner liten eller ingen utflod, noe som også fremstår som relativt tykt og hvitaktig-smuldret når det oppstår.

Konsistensen av livmorhalsslemet kan brukes ved regelmessig selvundersøkelse, tatt hensyn til basaltemperaturen, for å bestemme de fruktbare dagene hans ved bruk av den symptotermiske metoden.

Les mer om dette under: Hormonfri prevensjon

Hvordan endrer temperaturen?

I løpet av kvinnesyklusen er basal kroppstemperatur vanligvis lavere i første halvdel av syklusen opp til eggløsning, mens den øker med opp til ca. 0,5 ° C i andre halvdel av syklusen etter eggløsning.

Det er imidlertid viktig at basal kroppstemperatur er involvert, som måles i ro før fysisk aktivitet.
Dette betyr at kroppstemperaturen må bestemmes hver morgen før du reiser deg, ellers kan ingen pålitelige og sammenlignbare resultater oppnås.

Temperaturen bør fortrinnsvis måles vaginalt (i skjeden) eller rektalt (i anus) i løpet av en periode på tre minutter og tas til omtrent samme tid hver morgen.

En økning i basaltemperatur skjer deretter innen 48 timer etter eggløsning. For å være sikker på at den økte målte temperaturen ikke har vært forårsaket av andre påvirkninger en gang, bør denne økningen måles minst tre påfølgende dager.

Neste artikkel kan også være av interesse for deg: Eggløsning og temperatur

Hvordan endres utslippet?

Slimet i livmorhalsen, også kjent som livmorhalsslim i tekniske termer, endres over perioden av kvinnelig syklus og eggløsning.

• Hvis dette er tykt, hvitaktig-smuldret og lite i første halvdel av syklusen, som begynner like etter perioden, endres konsistensen og mengden som produseres jo nærmere du får eggløsning.
• Rett før eggløsning føles skjeden mer fuktig, utslippet virker tynnere og kan trekke i tråder på grunn av den økte elastisiteten.

En midlertidig, kortvarig rødbrun misfarging av utslippet er ufarlig og indikerer det som er kjent som eggløsningsblødning (blødning på tidspunktet for eggløsning).

Vil du lære mer om dette emnet? Les deretter vår neste artikkel under: Hvordan endres utflod under eggløsning?

Kan du fortelle av smertene?

På eggløsningstidspunktet opplever noen kvinner ubehagelige, knivstikkende eller trekkende smerter av varierende varighet både i brystområdet og / eller i magen eller magen.

I tillegg er det kvinnelige brystet mer følsomt for trykk på dette tidspunktet og kan ha en smertefull følelse av spenning.

Smertene i området av magen er også kjent som midtre smerter eller intermenstruell smerte og er lokalisert vekselvis på venstre eller høyre side per syklus, avhengig av om eggløsning forekommer i høyre eller venstre eggstokk.

Er det noen tester eller måleinstrumenter for å bestemme eggløsning?

I mellomtiden er det utviklet en rekke verktøy for å bestemme når eggløsning og dermed dens fruktbare dager.

Først av alt er det konvensjonelle apper som beregner syklusen ved å legge inn din regelmessige målte basaltemperatur manuelt (kroppstemperatur i ro før du står opp om morgenen).
Disse appene kan imidlertid være upålitelige, da det må antas at kvinnens syklus er regelmessig og målingene er nøyaktige. Nyere måleapparater er basert på forskjellige målemetoder. I de fleste tilfeller måles hormonkonsentrasjonen i urinen, og dette bestemmer tidspunktet for eggløsning.

I tillegg kan noen av disse enhetene også inkludere parametere som basaltemperatur eller konsistensen av livmorhalsslemet (slim i livmorhalsen, også kjent som utslipp) i beregningen.

En ny type armbånd derimot, kombinerer andre kroppsparametre for å bestemme eggløsning. For eksempel blir hvilepuls, hudtemperatur og forskjellige faktorer målt under søvn oppveid mot hverandre.

Les vår neste artikkel om dette under: Ønsker barn og teste for eggløsning

Kan du se eggløsning på ultralyd?

Selve eggløsningen kan ikke sees i ultralyd. Man kan imidlertid bestemme om eggløsning nylig har skjedd ved å overvåke fremdriften.

Hvis legen klarte å oppdage en moden follikkel (eggcelle og skall) i eggstokken som plutselig ikke kan sees etter noen dager når ultralydundersøkelsen gjentas, er det sannsynlig at eggløsning har skjedd.

Denne mistanken kan forsterkes av en liten mengde lekket væske i magen. Det er også mulig at etter eggløsning kan du se den gule kroppen (resten av den sprukne follikkelen) på det forrige punktet i den modne follikkelen.

Kan jeg bruke eggløsningsdeteksjon som en prevensjonsmetode?

Den såkalte symptotermiske metoden kan brukes til pålitelig eggløsningsdeteksjon for prevensjonsformål.
Visse måleenheter kan imidlertid også brukes.

For å bestemme eggløsning tar den symptotermiske metoden særlig hensyn til to parametere, basal kroppstemperatur og konsistensen til livmorhalsslimet (livmorhalsslim). Disse to egenskapene måles på samme tid hver dag, legges inn i en tabell og dermed egen syklus sikkert.

En såkalt syklusdatamaskin, som behandler de målte verdiene, eller et måleinstrument som måler tidspunktet for eggløsning via hormonkonsentrasjonen i urinen eller andre faktorer, kan også brukes som et hjelpemiddel for å bestemme eggløsningen.

Selv om disse prevensjonsmetodene ikke har noen bivirkninger sammenlignet med p-pillen, er sikkerheten ikke så høy som ved regelmessig bruk av p-piller. Stress, overdreven alkoholforbruk eller bruk av visse medisiner kan forstyrre kvinnesyklusen og fremfor alt begrense sikkerheten til Symptothermal-metoden. Måleapparatens pålitelighet kan også variere betydelig avhengig av produsent.

Les mer om dette under: Pearl Index

Kan du gjenkjenne eggløsning til tross for amming?

Under amming forhindres vanligvis eggløsning av hormonet prolaktin som frigjøres under melkeproduksjonen.
Denne sterile perioden kan vare fra måneder til sjelden år og slutter vanligvis når moren er avvennet.

Selv de minste ujevnheter i hyppigheten av amming kan imidlertid påvirke en kvinnes fruktbarhet. For å oppdage eggløsning til tross for amming, anbefales enten den symptotermiske metoden med vurdering av basaltemperatur og livmorhalsslim (slim i livmorhalsen) eller bestemmelse av hormonkonsentrasjonen i urinen ved hjelp av spesielle måleinstrumenter.

Les mer om emnet under: Reproduktivt hormon (luteiniserende hormon)