Problemer med å sove

Det store spørsmålet om søvnforstyrrelse omfatter mange fag. Vær også oppmerksom på alle andre emner relatert til vedvarende søvnforstyrrelser på :

• søvnløshet
• Vanskeligheter med å sovne
• Konsekvenser av søvnmangel
• Søvnighet på dagtid
• Søvnløshet fra pustepauser
• Sleepwalking
• Adumbran
• Ryker i søvn
• Sleep Apneu syndrom (årsaker til indremedisin)
• Søvnforstyrrelser (nevrologisk årsak)

definisjon

Både Søvnforstyrrelser (døgnrytme søvnforstyrrelser) det gjelder forstyrrelser i søvnrytmen i forhold til den lysmørke syklusen.

Forstyrrende mekanismer

Det er to forskjellige forstyrrende mekanismer for søvnforstyrrelse:

• av indre Pacemaker er forstyrret
• eksterne faktorer påvirke våken-søvn-rytmen

Fremfor alt er det problemer med å sovne og å sove og et økt søvnbehov.

Forsinket søvnfaseforstyrrelse

Symptomer på søvnvansker gjennom natten:

• sterkt utsatt søvnfase, noe som betyr at det å sovne og våkne avviker fra den sosiale normen på mer enn 2 timer
• Til tross for normal leggetid, kan ikke pasienten sovne på lenge
• står opp tidlig om morgenen
• kjennetegn er en Høy ytelse på kvelden

Fremover søvnfaseforstyrrelse

symptomer:

• sovner forskyves fremover
• Pasientene våkner tidlig om morgenen
• Søvnighet på dagtid
• Vanskeligheter med å sovne og å sove

Med en uregelmessig søvn-våken rytme, klager pasienter over overdreven søvnighet på dagtid og problemer med å sovne og å sove.

Hendelse:

• Denne lidelsen er vanlig hos personer som mangler en sosial tidtaker
• med jetlag
• med skiftarbeid

Vanskeligheter med å sovne på grunn av jetlag

Vanskeligheter med å sove gjennom natten kan også være forårsaket av a Jet lag, utløst etter en langdistansefly. Kroppens egen rytme, den "indre klokken" forstyrres og det kan føre til problemer med å sovne og holde seg i søvn. De berørte våkner ofte om natten fordi de er sultne eller trenger å gå på toalettet. Det er fortsatt viktig å tilpasse seg tiden på døgnet i destinasjonslandet slik at kroppen kan venne seg til det i løpet av noen dager.

Les detaljert informasjon om emnet: Jet lag