Hjelpemidler mot sirkulasjonsforstyrrelser

Hjelpemidler er en god utfyllende måte å motvirke sirkulasjonsproblemer. De er vanligvis godt tolerert og enkle å bruke.

Imidlertid bør man ikke bare stole på hjemmemedisiner og urtemedisiner for å behandle en sirkulasjonsforstyrrelse.
Effektene av hjemmemiddel er vanligvis ikke tilstrekkelig bevist i studier. Selv om mange hjemmemedisiner er uten disk, bør det alltid diskuteres å ta dem med den behandlende legen, da bruk av urtemedisiner også kan samhandle med andre medisiner.

Disse hjemmemidlene kan hjelpe

• Fot- og armbad

• Pensle massasjer

• hvitløk

• Ginko

• løk

• Hawthorn

• ingefær

• kajennepepper

• Fjell furu olje

• gurkemeie

hvitløk

Regelmessig forbruk av hvitløk sies å forhindre aterosklerose.

Aterosklerose innsnevrer arteriene og forverrer dermed blodstrømmen. Visse ingredienser i hvitløk bør forhindre avsettingsprosessen på karets vegger. Det er flere studier på sammenhengen mellom hvitløkstilskudd og åreforkalkning.

Den nøyaktige daglige dosen for best effekt er imidlertid ikke helt klar. Her bør du holde deg til doseanbefaling fra det respektive preparatet. Hvitløkpreparater bør ikke tas hvis det er en økt tendens til blødninger og blodproppsykdommer. Den reduserte risikoen for arteriosklerose ved inntak av hvitløk har også en positiv effekt på blodtrykket.

Hvitløk kan imidlertid ikke gjøre noe mot eksisterende arteriosklerose. Hvitløkpreparatene tjener til å forhindre arteriosklerose og for å stoppe den videre dannelsen av arteriosklerose

Ginko

Ginko er en av de eldste treslagene i verden. I ginkoblader er det visse ingredienser som skal fremme blodsirkulasjonen.
Det sies å forbedre strømningsegenskapene i blodet. Selv om det ikke er noen definitive vitenskapelige bevis ennå, antas det at ginko fremmer blodsirkulasjonen i armer og ben, så vel som hjernen. Av disse grunnene er ginko også godkjent for behandling av demenssykdommer.

Når det gjelder PAD (perifer arteriell okklusiv sykdom), kan Ginko brukes som et støttende tiltak i tillegg til den etablerte gangopplæringen.

PAD er en sykdom der beinarteriene er delvis eller fullstendig blokkert av arteriosklerose og forkalkninger. Dette forårsaker smerter i beina når man går lengre avstander. I noen få tilfeller fører det å ta ginko til uønskede bivirkninger.

Gastrointestinale plager, hodepine eller allergiske reaksjoner er mulig. Ferdige preparater fra apoteket skal brukes til inntak. Dette er et spesielt tørt preparat. Det er ikke tilrådelig å bruke te, da dette også kan føre til at giftstoffer fra planten havner i te.

Les mer om emnet under: Perifer arteriell sykdom

løk

Løken er en medisinplante som er mye brukt. På grunn av den betennelsesdempende effekten, brukes den til ørepine og insektbitt.
Videre skal det også ha en positiv effekt på kolesterolbalansen. Et godt kolesterolnivå har på sin side en positiv effekt på blodårene, siden det er mindre arteriosklerose.

Det er imidlertid foreløpig ikke klart om denne effekten bare oppstår når du inntar rå løk. Mengden som positive effekter oppstår har ennå ikke blitt undersøkt tilstrekkelig. I tillegg sies løk å inneholde et stoff som hemmer klumpingen av blodplatene og dermed tynner blodet. Dette gjør at blodet flyter bedre og forbedrer blodsirkulasjonen.

Les mer om dette under: Kolesterol og blodpropp

Fotbad

Et varmt fotbad utvider blodkarene, noe som forbedrer blodsirkulasjonen.
De vaskulære musklene trener under alternativt bading. Med varmt vann utvides karene, med kaldt vann blir de innsnevret.

I tillegg til et fotbad, kan blodsirkulasjonen støttes med penselmassasje. Det er imidlertid veldig viktig å merke seg at fotbad ikke passer for alle. Av helsemessige årsaker bør fotbad unngås for noen sykdommer. Disse inkluderer: arterielle vaskulære sykdommer, for eksempel PAD, eller alvorlig høyt blodtrykk.

Varme fotbad bør ikke brukes til åreknuter og flebitt. Derfor bør du spørre familielegen om et fotbad er passende. Kneipp-terapi i kaldt vann stimulerer også sirkulasjonen og kan dermed forbedre blodsirkulasjonen. I tillegg til fotbad er armbad for å fremme blodsirkulasjonen også mulig.

Hawthorn

Hagtorn brukes hovedsakelig mot hjertesvikt, da hagtorn spesielt forbedrer blodstrømmen til hjertet og dermed fremmer styrken.
Imidlertid er ikke bare karene i hjertet, men også de andre karene utvidet, slik at blodstrømmen generelt støttes.

Hawthorn har også en regulerende og beroligende effekt på blodtrykket. Effekten oppstår imidlertid først etter å ha tatt den i flere uker. Hagtorn kan brukes som te, skjær eller i tablettform. Hagtorn tolereres godt. I sjeldne tilfeller er svimmelhet mulig. Hagtorn skal imidlertid ikke brukes under graviditet.

Les mer om dette under: Hjertesvikt

ingefærte

Som mange andre medisinplanter har ingefær et veldig bredt spekter av aktivitet. Ingefærte er spesielt kjent for sine betennelsesdempende effekter og brukes mot forkjølelse og fordøyelsesproblemer.

I tillegg har ingefærte en blodsirkulasjonsfremmende effekt. Ingefær forhindrer at blodet klumper seg sammen, noe som har en positiv effekt på blodårene.
I tillegg til den blodsirkulasjonsfremmende effekten, gir ingefær kroppen vår mange viktige næringsstoffer. I tillegg til C-vitamin inneholder ingefær også magnesium, jern, kalsium og kalium.

kajennepepper

Cayennepepper inneholder mange varme stoffer, for eksempel capsaicin. Stoffer som capsaicin binder seg til visse reseptorer i kroppen og fører til det faktum at mennesker oppfatter disse stoffene som skarpe. I tillegg øker reseptorene blodstrømmen når de stimuleres.

Cayennepepper sies også å stimulere stoffskiftet og styrke blodkarene, da det har en vasodilaterende effekt. Cayennepepper kan også brukes lokalt. Cayennepepper kan bare påføres intakt hud uten skader. Etter påføring er det i utgangspunktet en smertefull brennende følelse, men så avtar dette, og det er en forbedret blodsirkulasjon.

Cayennepepper kan også bidra til å lindre muskelspenningen lokalt.