Anatomi-Leksikon

Liten rund muskel

Synonymer

Latin: M.. teres minor

Latin: Teres mindre muskler
Engelsk: teres mindre muskler

Synergister: M. infraspinatus
Antagonister: M. subscapularis, M. pectoralis major, M. latissimus dorsi

ryggmuskulatur oversikt
til muskulaturoversikten

introduksjon

Den lille runde muskelen (Musculus teres minor) er en langstrakt, firkantet muskel og løper over den bakre delen av skulderleddkapselen.

Du kan finne mer detaljert informasjon om emnet på baksiden her:

Ryggsmerte
Tilbake på skolen
Ryggrad

definisjon

Den lille runde muskelen er en del av baksiden (såkalt. rygg) Skuldermuskler. Den har en nær forbindelse til den nedre beinmuskel (M. infraspinatus) og er delvis dekket av den deltaformede muskelen.
Som en del av rotasjonsmanchetten sikrer den stabiliteten i skulderleddet sammen med infraspinatus, subscapularis og supraspinatus muskler. Skulderleddet er det leddet i kroppen som har størst bevegelighet og samtidig er relativt dårlig sikret av leddbånd.

Innsetting / opprinnelse / innervering

Nærme seg: Nedre fasett av den store humeralspissen (Større humerus tuberositet)

Opprinnelse: Ytre overflate på sidekanten på skulderbladet (Margo laterlis scapulae)

Innervasjon: Axillary nerve, C 5-6

Hvordan trenes / trekkes muskelen opp?

Muskelen trekkes sammen når en vekt trekkes mot kroppen. De beste måtene å trene den lille runde muskelen på er derfor:

Lat tog
Ryggisolator

Du finner detaljert informasjon under ryggtrening

funksjon

Funksjonen til den lille runde muskelen består hovedsakelig av adduksjon (lateral tilnærming av armen til kroppen), ekstern rotasjon og retroversjon (forlengelse av armen bak kroppen). I tillegg danner den lille runde muskelen og den store runde muskelen grensene for de mediale og laterale aksillære hullene.

Du kan finne informasjon om alle former for bevegelse her i ett Oversikt over bevegelsesformer