Almased®

introduksjon

Almased® er et produkt som er tilgjengelig i pulverform på apotek og er ment å bidra til å redusere vekten. Det er derfor et vekttapprodukt, som er basert på det faktum at den metabolske ytelsen i kroppen styrkes og at mer fett forbrennes samtidig som musklene ikke brytes ned. Ved hjelp av Almased® skal pasienten kunne miste opptil 5 kg i løpet av en uke. Likevel, fra medisinsk synspunkt, er Almased® et slankeprodukt som bare er marginalt lovende.

Du kan også være interessert i dette emnet: Turbo diett

ingredienser

I følge produsenten inneholder Almased® bare naturlige stoffer. Den viktigste ingrediensen er soya, som er rik på isoflavoner. Soya består hovedsakelig av protein, som sikrer at pasienten bruker nok protein med Alamased®, men knapt noen karbohydrater.

En annen ingrediens i Almased® er en såkalt probiotisk yoghurt. Dette består også nesten utelukkende av proteiner og sikrer dermed også at pasienten bruker nok protein, men ingen karbohydrater. I følge produsenten skal effekten av soya også økes av yoghurten.

Slik at Almased® får litt smak, inneholder produktet også honning, som har en naturlig sødme og dermed gjør pulveret smaklig behagelig. I følge produsenten inneholder ikke dette produktet mye mer. Dermed er det et veldig proteinrikt pulver som er blitt søtet lett ved hjelp av honning. Almased® inneholder knapt karbohydrater, noe som er effekten av dette stoffet er basert på.

Totalt sett, takket være sin proteinrike sammensetning, bør Almased® aktivere stoffskiftet og dermed stimulere fettforbrenningen. Samtidig skal proteinene sikre at musklene ikke brytes ned av underernæring. Siden det ikke tilføres karbohydrater til kroppen, bør proteinet føre til at kroppens ikke-fettreserver blir angrepet og brutt ned av kroppen.

Et annet viktig aspekt ved Almased®-dietten er at pulveret gir kroppen alle de såkalte essensielle aminosyrene. Dette er visse stoffer som kroppen ikke selv kan produsere og derfor må konsumeres med mat, da ellers kan det oppstå en mangel.

Hvordan stoffet fungerer

Almased® er et proteinrikt pulver som kan tas i form av rister. Disse ristene er da ment å erstatte et måltid, slik at pasienten bare bruker 230 kilokalorier. Et måltid som er erstattet av en Almased®-risting består av 230 kalorier, som igjen består nesten utelukkende av protein.

Denne ene Almased®-risten skal sikre at pasienten ikke lenger føler seg sulten i cirka 4 timer. Det proteinrike kostholdet bør føre til at stoffskiftet varmes opp og kroppen begynner å brenne fett. Siden kroppen ikke får karbohydrater, angriper den fettreservene. Som et resultat bør Almased® føre til at opptil 5 kg vekt kan gå tapt i løpet av en uke uten å miste noen muskler.

Totalt sett blir Almased® sett på som en kalorifattig diett. Dette betyr at Almased®-ristene tilfører færre kalorier i pasientens kropp enn den faktisk trenger. For eksempel trenger en kvinne i 30-årene rundt 1500 kalorier om dagen. Ved hjelp av Almased® forbruker pasienten imidlertid bare rundt 700 kalorier per dag. Dette fører til at kroppen begynner å sulte, og for å opprettholde stoffskiftet, begynner å bryte ned reservefettet.

Hvis en pasient utelukkende sulter, reduserer pasientens kropp også metabolsk ytelse, noe som gjør pasienten mer sliten, mindre konsentrert og svakere. Almased® er ment å forhindre dette ved å tilsette nok proteiner til kroppen slik at den metabolske ytelsen forblir konstant.

I følge produsenten, bør Almased® til og med øke metabolismen i en slik grad at pasienten fremdeles føler seg montere og føler mer energi til tross for underernæring. I tillegg sies Almased® å ha en positiv innvirkning på pasientens helse, siden lav-fett diett er ment å redusere blodlipider (kolesterol). Blodsukkeret skal også senkes, og pasienten skal også ha et sterkere immunforsvar.

Hovedeffekten av Almased® er basert på det faktum at etter inntak av Almased® blodsukkeret knapt stiger, siden Almased® knapt inneholder karbohydrater og derfor knapt sukker. Som et resultat reagerer kroppen neppe på mat og frigjør veldig lite av hormonet insulin fra bukspyttkjertelen.

Generelt sett sikrer insulin at mer fett blir absorbert av kroppen og mer sukker beveger seg fra tarmen og inn i blodet. Man snakker om et anabole hormon fordi insulin sikrer at fettreservene bygges opp og øker i lagring. Etter hvert måltid frigjør kroppen insulin slik at næringsstoffene fra tarmen tas opp i blodet og deretter lagres i kroppen. Siden det knapt frigjøres noe insulin etter et måltid som er erstattet av en Almased®-risting, blir mer fettforbrent og brutt ned i kroppen og færre næringsstoffer blir absorbert fra tarmen.

Kurs for Almased®-dietten

Almased®-dietten, også kjent som Markert-dietten, følger et strengt prinsipp som bør følges slik at pasienten mister vekt nok og dermed oppnår ønsket suksess. Pasienten må ikke konsumere fast føde de første 3 til 10 dagene. I stedet konsumeres det bare Almased®, grønnsaksjuice eller hjemmelaget grønnsaksbuljong og vann. Dette prinsippet ligner veldig på det som er renset og fører til at kroppen og mage-tarmkanalen (mage-tarmkanalen) blir renset for giftstoffer og skadelige stoffer.

Les mer om emnet: Markert kosthold

Siden kroppen er ekstremt sulten i løpet av denne tiden, begynner fett tap her. Samtidig bremser imidlertid kroppen også aktiviteten for ikke å måtte angripe fettreservene. Likevel er det i løpet av denne tiden noen ganger en sterk vektreduksjon, som blant annet skyldes det faktum at vann trekkes ut fra kroppen.

Etter disse 3-10 dagene kommer neste fase hvor pasienten kan spise ett måltid om dagen, for eksempel kan pasienten spise frokost. Lunsj og middag derimot, må erstattes av Almased®. Denne fasen er kjent som reduksjonsfase, da Almased® sakte reduseres her og pasientens vekt også bør reduseres. Denne fasen kan opprettholdes til pasienten har nådd sin målvekt, men vi anbefaler opptil 6 uker.

Den neste fasen blir så referert til som stabilitetsfasen. I løpet av denne tiden bør pasienten prøve å opprettholde drømmevekten uten å gå opp mer. I denne fasen erstattes bare ett måltid, for eksempel middag, med Almased®. De to andre hovedmåltidene kan spises normalt. Denne fasen skal ikke være kortere enn fire og en halv måned, da ellers kan den såkalte yo-yo-effekten oppstå, der pasienten, etter å ha gått ned mye vekt på kort tid, legger like mye vekt igjen veldig raskt. I følge produsenten bør ytterligere vektreduksjon være mulig i denne fasen. Etter stabilitetsfasen på 18 uker er det da mulig å spise normalt igjen, noe som betyr at pasienten deretter kan spise tre måltider om dagen.

I tillegg kan en Almased®-risting integreres i hverdagen. Dette bør fortsette å fremme fettforbrenning og minimere følelsen av sult. Dermed varer en Almased®-diett totalt 6 måneder til pasienten har nådd ønsket vekt og kan holde den stabil.

Hvor kan jeg finne gode oppskrifter som følger med Almased®-dietten?

Almased® tilbyr mange oppskrifter som følger med dietten. Disse kan ses gratis på nettstedet Almased® og skrives ut. Du finner oppskrifter på frokost, supper, fisk og kjøttprodukter, vegetarretter og desserter. I tillegg er det bøker som er til salgs som inneholder mange oppskrifter for å få mest mulig ut av en diett. Det anbefales generelt å spise en diett rik på proteiner og lite karbohydrater. I tillegg til proteiner med lite fett (fisk, kjøtt), bør du spise mye grønnsaker. Inntak av frukt bør unngås, spesielt i begynnelsen av dietten (start- og reduksjonsfase), da dette kan bremse vekttapprosessen.

Bivirkninger av Almased®

Almased® er et produkt som fritt kan selges på apotek. Av denne grunn bør pasienten informere seg om mulige risikoer og farer før han tar den. Hvis du er allergisk mot noen av ingrediensene i Almased®, bør du diskutere å ta det med legen din.

På grunn av det sterkt reduserte kaloriinntaket under Almased®-dietten (subkalorisk diett), viser pasienten en reduksjon i konsentrasjon og ytelse. Dette er ofte ledsaget av tretthet. Den fysiske motstandskraften avtar. Samtidig virker mange pasienter irritable og viser tegn til depresjon.

I sjeldne tilfeller kan Almased®-dietten føre til fordøyelsesproblemer, en økt følelse av forkjølelse eller hjerterytmeforstyrrelser. Overdreven stress på nyrene øker også risikoen for nyresvikt.

Hva er risikoen / farene ved slanking med Almased®?

Bivirkningene av et Almased®-kosthold bør ikke undervurderes. Siden Almased®-kostholdet betyr at pasienten ikke bruker nok kalorier enn det daglige behovet krever, kan det oppstå forskjellige bivirkninger.

På den ene siden er kroppen vant til å motta flere næringsstoffer, og blir derfor overveldet av den drastiske gassen av næringsstoffer. Det er en nedgang i konsentrasjon og produktivitet, slik at skole, studier og arbeid ofte bare kan administreres utilstrekkelig. Fysisk motstandskraft synker også betydelig, slik at mange pasienter knapt er i stand til å drive med idrett, noe som imidlertid vil være veldig gunstig for å gå ned i vekt. Siden mange pasienter også savner måltider, er det også psykologisk stress.

Mangelen på næringsstoffer gjør også at pasienten blir irritert raskere eller utmattet slik at han blir deprimert. Dette resulterer ikke bare i en kognitiv, men også en mental belastning for pasienten, som igjen også kan sette en stor belastning på familien og det generelle miljøet.

Videre oppstår muskeltap hos noen pasienter til tross for et proteinrikt kosthold. I tillegg kan Almased® føre til at pasienten får alvorlige fordøyelsesproblemer. Mangelen på mat kan føre til en økt følelse av kulde og pasienten begynner i økende grad å fryse.

Det ekstremt proteinbelagte kostholdet gjør at nyrene blir satt under enorm belastning. Som et resultat kan nyrene bli skadet, spesielt hvis Almased® tas over lang tid. I verste fall kan Almased® føre til nyresvikt.

Hjertearytmier er også mulig med en Almased®-diett og bør ikke undervurderes, spesielt ikke hos pasienter med hjerteproblemer.

Generelt er antall bivirkninger sammenlignet med effekten av Almased® alarmerende høyt, og det er grunnen til at pasienten nøye bør veie fordelene og risikoen ved dette kostholdet og fremfor alt snakke med lege.

Medisinsk evaluering av Almased® av

Effekten av Almased® sammenlignet med andre dietter er kontroversiell. Resultatene skiller seg veldig fra pasient til pasient.

Det proteinrike og lite karbohydratdiett stimulerer fettforbrenningen uten å bryte ned musklene. Dette skiller Almased®-dietten fra mange lynnedslag, som tar sikte på å bryte ned muskler og bare føre til vekttap i løpet av kort tid. I tillegg tolereres Almased®-produktene godt på grunn av bruk av bare naturlige ingredienser. Almased®-pulveret kan også brukes til te, rister og smoothies.

På den annen side viser kalorifattig diett et veldig bredt spekter av bivirkninger. I tillegg til en generell reduksjon i konsentrasjon og ytelse, spiller nedgangen i fysisk spenst en avgjørende rolle.
Under kostholdet føler pasienter ofte ikke mulighet til å følge kostholdet med fysisk aktivitet og styrker dermed resultatene. Av denne grunn oppstår yo-yo-effekten hos mange pasienter etter kostholdet, da de går tilbake til det opprinnelige kostholdet og en livsstil uten fysisk aktivitet. For at vekttap med Almased® skal være effektivt, er det nødvendig med permanent endring i kostholdet og integrering av fysisk aktivitet i hverdagen.

prognose

Prognosen for Almased®-dietten avhenger veldig av pasienten. Noen pasienter klager over den dårlige smaken av Almased®-pulveret, noe som noen ganger fører til kvalme hos pasienten. Som et resultat er den eksakte sekvensen av planen ikke mulig, og bare ett måltid erstattes med Almased® i stedet for alt, slik det skal være i startfasen. Dette betyr at prognosen også er ganske dårlig, og at pasienten derfor bare mister litt vekt ved hjelp av Almased®.

Noen pasienter rapporterer den såkalte yo-yo-effekten. Dette betyr at pasienten har mistet noen kilo ved hjelp av Almased®, men fortsatte å spise etter dietten som før og dermed satte kiloene på igjen veldig raskt.

Ofte rapporterer pasienter at det var en ønsket følelse av prestasjon på kort sikt og spesielt under kostholdet, og at pasienten mistet noen kilo, men denne vekten kunne ikke opprettholdes. Årsaken til dette er det faktum at ingen sportslige aktiviteter er integrert i Almased®-dietten, og at kostholdet ikke representerer en permanent kostholdsendring. Prognosen for et Almased®-kosthold er derfor ganske nøkternt. Mer lovende ser imidlertid ut til å være konsepter som får pasienten til å endre kostholdet sitt permanent og fokusere på en sunn livsstil.

Hvor mye kan jeg gå ned i vekt med denne formen for kosthold?

I følge produsenten kan du miste opptil 5 kg per uke med Almased®-dietten. Imidlertid kan denne informasjonen avvike betydelig fra pasient til pasient. Gjennom ledsagende, regelmessig fysisk aktivitet kan vekttap støttes og styrkes i tillegg.

Fettreservene blir brutt ned direkte gjennom lavkarbohydratdietten. Fettforbrenningen er 40% raskere enn med andre dietter.

Hvordan kan jeg unngå yo-yo-effekten med dette kostholdet?

Yo-yo-effekten beskriver prosessen med at pasienter umiddelbart går opp i vekt igjen etter å ha fullført kostholdet. Almased®-produkter prøver å motvirke denne effekten. Det proteinrike kostholdet forhindrer nedbrytning av muskler under dietten. Av denne grunn brennes fettreservene direkte. Vekttap skyldes derfor ikke nedbrytning av musklene, men av forbrenning av fett.

For å unngå yo-yo-effekten (som med andre dietter) er det nødvendig å endre kosthold og fysisk aktivitet etter slutten av dietten. Dette gjør at stoffskiftet kan endres permanent og at pasienten ikke går opp i vekt igjen.

Alternative alternativer og dietter

Det er noen alternativer foruten Almased®, noen av dem virker mer lovende og andre mindre lovende. Imidlertid er den beste og mest naturlige formen for vekttap når pasienten samarbeider med lege eller ernæringsfysiolog for å sette sammen en diett- og treningsplan. Generelt sett skal idrett alltid integreres i hver pasients liv, hvor vandring eller sykling kan være ganske tilstrekkelig. I tillegg bør pasienten spise helsebevisst, med mye frukt og grønnsaker og mindre fett og sukker, for å oppnå langsiktig vekttap uten yo-yo-effekten.

Det finnes et bredt utvalg av alternative dietter til Almased®. Avhengig av pasienten og ønsket vekttap kan forskjellige dietter indikeres. Valg av kosthold kan diskuteres med lege. De fleste av disse diettene er rettet mot en endring i kostholdet med en endring i kroppens metabolisme. Et sunt og balansert kosthold og tilhørende, regelmessig fysisk aktivitet er avgjørende for at dietten kan lykkes på lang sikt.

Almased®-dietten tilhører gruppen av formel dietter. Måltider erstattes av proteinrike erstatningsprodukter, mens produkter som er rike på karbohydrater unngås. Ofte er det ingen varig suksess, og terapiene er veldig dyre. Når det gjelder alkalisk faste, overskytende syre i kroppen brytes ned ved inntak av 'alkaliske produkter' (frukt, grønnsaker, vann, urtete). I detox-dietter unngås prosesserte produkter (sukker, hvitt mel, gluten, gjær) for å fjerne mulige giftstoffer fra kroppen. Intervall-faste (f.eks. 5: 2-faste) tar sikte på flere faste dager i uken, hvor bare kalorifattige drikker som te eller vann er tillatt. I insulinmat som kombinerer dietter skilles høye karbohydrat- og proteinrikt måltider fra hverandre. I tillegg konsumeres det kun mat med lite karbohydrat om kvelden for å redusere den nattlige sekresjonen av insulin.

Hva koster en Almased®-diett?

I følge produsenten varer en Almased®-terapi minst seks måneder til alle faser (start, reduksjon, stabilitet og livsfase) er utløpt etter hverandre. I livsfasen, som fortsettes på ubestemt tid, vil noen av måltidene fortsette å bli supplert eller erstattet av Almased®-produkter. Det daglige behovet for Almased® avhenger av pasientens høyde og varierer veldig. En Almased®-pakke på 500 gram er tilgjengelig i butikkene for en pris mellom 15 og 20 euro.

Startfasen varer mellom 3 og 7 dager. I tillegg til drikker med lite kaloriinnhold, tar du bare Almased®-produkter. Avhengig av kroppsstørrelse kreves 50 til 100 gram Almased® tre ganger om dagen. Dette tilsvarer omtrent 1-2 Almased®-pakker (koster ca. 30 til 40 euro).

• I reduksjonsfasen erstattes to måltider om dagen over en periode på 6 uker. Cirka 10-15 Almased®-pakker er nødvendige for dette (koster: 200 til 300 euro).
• I stabilitetsfasen erstattes ett måltid om dagen med Almased® over en periode på rundt 18 uker. Dette tilsvarer omtrent 15-20 Almased®-pakker (koster: ca. 250 til 400 euro).
• I livsfasen blir måltidene supplert med 50g-Almased® en gang om dagen. En 500g pakke Almased® er derfor tilstrekkelig i 10 dager.
  Denne fasen kan videreføres på ubestemt tid som et supplement til et sunt kosthold.

Er det Almased®-laktosefri?

Den normale, kommersielt tilgjengelige Almased® inneholder bare en veldig liten mengde laktose og forårsaker generelt ingen symptomer hos pasienter med laktoseintoleranse. Studier har vist at bare 1 av 15 laktoseintolerante pasienter utviklet symptomer etter å ha tatt Almased®. Likevel bør inntaket forsøkes nøye i begynnelsen av kostholdet.

Almased® under amming - er det mulig?

Raskt og høyt vekttap på grunn av et Almased®-kosthold under amming bør unngås (ikke mer enn 1 kg per uke anbefales). På grunn av den sterke nedbrytningen av fett, er det en økt frigjøring av syrer og giftstoffer i blodomløpet, og det er fare for at de kommer i morsmelken. Flertallet av ammende kvinner mister automatisk noen kilo kroppsvekt på grunn av et økt kaloribehov etter graviditet.

Alternativt kan pasienten endre kostholdet sitt og være fysisk aktiv for å gå ned i vekt. Almased® kan brukes i lavere doser som et kosttilskudd (ikke til kosthold) under amming.

Almased® og alkohol - er de kompatible?

Om mulig bør alkoholforbruk unngås mens du slanker deg med Almased®. Alkohol fører til forstyrrelse av fettmetabolismen og vannbalansen i menneskekroppen. Som et resultat blir mindre fett brutt ned og vann blir fjernet fra kroppen. Samtidig påvirkes absorpsjonen av næringsstoffer i mage-tarmkanalen. Resultatene av et Almased®-kosthold kan derved påvirkes massivt og i noen tilfeller til og med avbrytes.

Hvis engangsforbruket av alkohol under dietten ikke kan unngås, bør det sikres at alkohol med lite kalori (tørr hvitvin, lett øl, etc.) blir konsumert.