Fruktbare dager

definisjon

En kvinnes fruktbare dager er dagene i menstruasjonssyklusen når befruktning av et egg kan finne sted. Denne syklusfasen er også kjent som "fruktbar syklusfase" eller "fruktbar vindu".

Etter eggløsning (eggløsning) er eggcellen lokalisert i den ytre tredjedelen av egglederen, hvor den kan befruktes av en sæd i omtrent 12-18 timer. Kvinnen er ikke bare fruktbar i løpet av disse 12-18 timene, siden sædcellene i livmorens livmorhalsslim kan overleve i omtrent fem dager, slik at man kan snakke om omtrent seks dager av de fruktbare dagene.

Når er de fruktbare dagene?

Med starten av en kvinnes menstruasjonssyklus begynner hennes fruktbare liv. Hun er da utsatt for graviditet.
Syklusen går i henhold til et visst opplegg der den går gjennom forskjellige faser. For å forstå når de fruktbare dagene forekommer i menstruasjonssyklusen, er det viktig å se nærmere på syklusens forløp.

Med begynnelsen av den første dagen av menstruasjonen begynner den første fasen av syklusen, den Avskjedigingsfase. Den gamle slimhinnen i livmoren er skur. Etter det modnes det under påvirkning av det som er dannet av eggstokken østrogen den nye slimhinnen i livmoren (Spredningsfase). Samtidig modnes eggsekken i eggstokken, som inneholder eggcellen som senere blir viktig for befruktning (Follikulær fase). Under påvirkning av andre hormoner oppstår modningsprosesser, som til slutt resulterer i eggløsning (eggløsning) flyt.
Omlag 12 til 18 timer etter eggløsning kan egget befruktes med en sædcelle. Sperm kan overleve i livmorhalsens slim i livmoren i omtrent 5 dager. Om 5 dager før og 2 dager etter eggløsning det kan være en Befruktning av egget komme.
Som allerede nevnt kan eggcellen også overleve noen timer, så befruktning kan også skje kort tid etter eggløsning.

Ikke alle kvinner har eggløsning på samme dag av syklusen. I 60% av tilfellene forekommer eggløsning først etter den 14. eller 15. dagen av syklusen. Med en slik syklus ville de fruktbare dagene være mellom 10. og 11. forventet opp til omtrent den 18. dagen. Imidlertid kan dette absolutt ikke begrenses, siden Eggløsning kan variere mye kan.

Kan du måle de fruktbare dagene?

Det er flere måter å grovt estimere dine fruktbare dager. Det er en rekke forskjellige Eggløsningstester (f.eks. Clearblue), som er basert på hormonelle konsentrasjoner hos hunnen urinbestemme tidspunktet for eggløsning (se over). Denne testen er egnet for å øke sannsynligheten for graviditet, da det er økt fruktbarhet dagen for den positive testen og dagen etter. Som P-piller men det er han passer ikke, siden den ikke gir noen uttalelse om de gjenværende fruktbare dagene og også er for upresis.

Det er andre såkalte P-piller (f.eks. Persona) som fungerer etter samme prinsipp for hormonmåling.Disse beregner også rundt 6 til 12 dager i syklusen, med hensyn til sædenes levetid, som det er økt fruktbarhet på. Deretter anbefales brukeren å bruke ytterligere prevensjon. Imidlertid er denne metoden for prevensjon ikke i nærheten så sikker som hormonell prevensjon med p-piller. Selv om det brukes riktig, kan ikke graviditet utelukkes.

Andre måter å måle de fruktbare dagene på er menstruasjonskalenderen og den symptotermiske metoden.

Fastsettelse av de forferdelige dagene

For å beregne de fruktbare dagene kan du bruke a Menstruasjonskalender investere. Det finnes nå verktøy på forskjellige nettsteder som beregner de fruktbare dagene ved å bruke forskjellige parametere som må legges inn manuelt.

Det er flere metoder for å beregne fruktbare dager. En mulighet er den såkalte Knaus-Ogino-metoden. Denne metoden forutsetter at hvis du har en vanlig syklus, vil eggløsning nesten helt sikkert skje på dag 14 i syklusen din. For beregningen skal sykluslengdene de siste 12 månedene være kjent, og det bør ikke være store svingninger i syklusene. Den første fruktbare dagen er resultatet av den korteste sykluslengden minus 18 dager. Den siste fruktbare dagen resulterer fra den lengste syklusen til nå minus 11 dager.

For å illustrere dette, her er en liten Beregningseksempel:

• med den korteste sykluslengden på 28 dager, er den første fruktbare dagen den syvende dagen i syklusen
  • 28 dager minus 18 dager = 10. syklusdag
• med en lengste sykluslengde på 34 dager, er den siste fruktbare dagen den 23. dagen i syklusen
  • 34 dager minus 11 dager = 23. dag i syklusen

De fruktbare dagene er mellom den 10. og den 23. dagen av syklusen. I henhold til denne beregningen er de sterile dagene før den 10. og etter den 23. dagen av syklusen.
Metoden anses imidlertid for å være veldig usikker og brukes på ingen måte for sikker prevensjon. Imidlertid kan det konsulteres for å øke sannsynligheten for graviditet.

I tillegg til Knaus-Ogino-metoden, kan du også bruke en Eggløsningskalkulator fastslå. Denne metoden kan også bare en omtrentlig indikasjon av de fruktbare dagene. For å gjøre dette, må du vite den første dagen i perioden og lengden på syklusen. Den første dagen i perioden din er den første dagen av syklusen din. Eggløsning finner sted den 14. eller 15. dagen. De fruktbare dagene er rundt 3 til 4 dager før og en dag etter eggløsning. Imidlertid varierer informasjonen fra forskjellige eggløsningskalkulatorer her. Noen rapporterer økt fruktbarhet opp til 3 eller 4 dager etter eggløsning. Dessuten er metoden ikke spesielt påliteligfordi det ikke er sikkert at minst 40% av kvinnene har eggløsning på dag 14 av syklusen. I tillegg varierer ofte sykkellengden. En eggløsningskalkulator kan brukes til å øke sjansene for å bli gravid, men dette er ikke en pålitelig prevensjonsmetode.

Test for å bestemme de fruktbare dagene

Det er en rekke såkalte eggløsningstester som kan brukes til å bestemme eggløsning LH-konsentrasjon i urinen fastslå. Det er luteiniserende hormon, et av de viktige syklushormonene, som er til stede i økte konsentrasjoner under eggløsning. Det er begge deler Strip testersom også indikerer eggløsning med et utslett av farger digitale eggløsningstesterarbeider med symboler på en digital skjerm. For å gjøre testen, må du vite den første dagen i perioden og den siste dagen før neste periode starter. Slik bestemmer du sykluslengden. Det er en tabell knyttet til hver eggløsningstest, som du deretter kan lese av når testen kan utføres.
Med en sykluslengde på 28 dager er dette for eksempel den 11. dagen av syklusen. Da er eggløsning tidligst mulig. Fra dette tidspunktet kan testen utføres. Det er best å gjøre dette samme tid hver dag utføre. Det tilbyr seg selv til Morgenurin å bruke, siden det er her hormonkonsentrasjonen er høyest.
Overdreven drikking bør unngås før vannlating, da det kan fortynne urinen.

Testen viser deretter om LH-konsentrasjonen er økt eller ikke. Hvis den er positiv, betyr det at dagen for den positive testen, så vel som dagen etter, er de mest fruktbare dagene i syklusen. Sannsynligheten for graviditet økes i løpet av disse to dagene. Hvis testen viser seg å være negativ, må den gjentas dagen etter samtidig med en ny testpinne. Prisene for slike eggløsningstester er mellom 10 og 40 euro, avhengig av produsent. De er også uegnet som en prevensjonsmetode.

Symptomer på de fruktbare dagene

De fruktbare dagene som sådan indikeres ikke av spesifikke symptomer. Så det er liksom umulig å fortelle fra fysiske symptomer.

Eggløsning (eggløsning) kan være forårsaket av den såkalte Midtsmerter uttrykke. Dette er ensidig som en slags trekkende eller krampaktig Magesmerter beskrevet, som tydelig kan skilles fra andre smerter. Det kan vare i noen timer. Imidlertid opplever ikke hver kvinne eggløsningssmerter som dette.

Et annet fysisk fenomen som kan oppstå er et mindre Ovulatoriske blødninger. Noen ganger kan dette bare sees på som en diskret mørkgjøring av det naturlige utslippet. Et annet mulig symptom er flytende av slimet i livmorhalsen. Imidlertid er dette nesten aldri virkelig synlig fordi slimet ikke alltid er synlig. Hvis den skal være synlig, viser den en spinnbar konsistens. Individuelle symptomer, som smerter i brystet, økt seksuell interesse eller andre fenomener, kan ikke dateres pålitelig til eggløsning eller de fruktbare dagene, men kan være relatert.

Livmorhalsslim

Det såkalte livmorhalsslemet dannes på livmorhalsen av spesielle kjertler og er det de fleste kvinner kjenner som utflod. Det livmorhalsslemet endrer konsistensen i løpet av syklusen på grunn av hormonelle påvirkninger. På infertile dager har slimet i livmorhalsen en ganske fast konsistens, slik at det kan lukke livmorhalsen som en naturlig barriere.
På de fruktbare dagene rundt eggløsning endres konsistensen i slimet. Den blir krystallklar og tynn, slik at den trekker i tråder. Dette er også kjent som spinnbart. Under eggløsning kan tråder opp til 15 cm lange trekkes mellom fingrene. Sædcellene kan da lettere bevege seg inn i livmoren langs disse små, parallelle trådene.

Lære mer om Endring i utflod under eggløsning

Som en del av forskjellige metoder for naturlig prevensjon, vurderes også konsistensen i livmorhalsslemet. Imidlertid anses disse metodene for å være veldig utrygge og upålitelige. Hvis, i tillegg til konsistensen av livmorhalsslemet, bestemmelsen av basaltemperaturen blir brukt til naturlig prevensjon, øker prevensjonens pålitelighet. Slike prosedyrer kalles symptotermiske metoder.

Du kan også være interessert i: Eggløsning og temperatur - hva er forholdet?

forebygging

Det er forskjellige naturlige prevensjonsmetoder som tar sikte på å begrense de fruktbare og ufruktbare dagene i kvinnesyklusen. Eggløsningskalkulatorer, menstruasjonskalendere og symptotermale metoder brukes, som fokuserer på å vurdere livmorhalsslemet og måle basaltemperaturen. Symptotermiske prosedyrer anses som relativt sikre i tilfelle av seksuell avholdenhet i løpet av de fruktbare dagene. Andre metoder som eggløsningsberegner og menstruasjonskalender, men også den eneste vurderingen av livmorhalsslimet eller basaltemperaturen, er ikke egnet som prevensjonsmetoder på grunn av deres unøyaktighet.

Du kan også være interessert i dette emnet:

• Kan du utsette eggløsning?

Cerazette er en prevensjonsmetode i tablettform. Du bør også takle denne lovende formen for prevensjon før du bestemmer deg for en variant. For den viktigste informasjonen, les: Cerazette - den viktigste informasjonen med et øyeblikk

Apper for fruktbare dager

Det er nå forskjellige apper som bruker forskjellig informasjon fra brukeren for å administrere Øk sannsynligheten for graviditet ønsker. Dette er kombinasjoner av menstruasjonskalendere eller eggløsningskalendere, som kan suppleres med individuell informasjon som klager, konsistens i livmorhalsslimet eller basaltemperaturen. Jo mer informasjon brukeren kan legge inn i en slik app, jo mer presist kan de fruktbare dagene bli innsnevret.

Slike apper er egnet for å bestemme sannsynligheten for graviditet hos kvinner som ønsker å få barn å øke. De er imidlertid for upresise for prevensjon og avhenger av informasjonen som blir gitt av brukeren. Følgende er en liten oversikt over noen få nåværende apper, som på ingen måte hevder fullstendighet: sykluskalender fra ELTERN, Clue, Glow, Lily - din personlige og private periode tracker.

Etter å ha stoppet p-piller

I "pille“Handler om en hormonelt prevensjonsmiddelsom forhindrer graviditet. De fleste kombinasjonsprodukter forhindrer eggløsning. De lager en vanlig syklus på 28 dager, hvor en tablett tas hver dag i 21 dager. Det er pause de resterende 7 dagene, der det er en såkalt abstinensblødning. Dette er vanligvis mye enklere enn blødninger i menstruasjonen.
Det er også preparater med en enkelt substans (såkalt Minipiller), som først og fremst fungerer ved å tykne livmorhalsslemet. Nyere minipiller forhindrer også eggløsning. Så det er ingen fruktbare dager mens du tar p-piller. Implantasjon av et befruktet egg er ikke mulig. Etter å ha stoppet p-piller, er ikke lenger denne beskyttelsen garantert, så eggløsningen finner sted igjen.

I de første månedene etter at p-piller ble stoppet, kan det være uregelmessigheter i syklusens lengde, noe som gjør det vanskelig å estimere tiden for de fruktbare dagene. Imidlertid er disse uregelmessighetene naturlige og kan oppstå uten en spesiell hendelse.