Hva er funksjonelle normer?

introduksjon

Mens ideelle normer kvantifiserer best mulig og statistiske normer det gjennomsnittlige uttrykket, karakteriserer funksjonelle normer den individuelle normen til individuelle idrettsutøvere.
Hardnakket overholdelse av statistiske normer kan føre til negative effekter i den enkelte form.
Eksempel holdning til Michael Johnson.

Hverdagstrening handler om å finne den funksjonelle normen til en idrettsutøver. Funksjonelle normer er minimumskrav for den enkelte idrettsutøver. Den funksjonelle normen tilpasser seg treningsnivået.

Bestemmelse av funksjonsnormen

I motsetning til den statistiske normen, kan ikke den funksjonelle normen kvantifiseres. Det kan bare oppfattes subjektivt.
Den funksjonelle normen kan merkes gjennom "år med" trening og eksperimentering.

Funksjonelle normer og ideelle normer

Siden ideelle normer ofte er basert på prestasjonen til verdens beste idrettsutøvere, er disse ideelle normene i virkeligheten funksjonelle normer.
For disse utøverne er ideelle normer = funksjonelle normer.

Funksjonsnorm og statistisk norm

I hvilken grad er forskjeller mellom den funksjonelle normen og den statistiske normen fremdeles tålelige?

For praktisk trening

De individuelle funksjonelle normene er avgjørende for langsiktig, vellykket treningsplanlegging og treningskontroll. De funksjonelle normene oppnås på grunnlag av funn fra den enkelte sak.
Tilveiebringelse av komplette ideal- og statistiske normer er derfor en viktig oppgave Utøve vitenskap.