Årsak til kramper

introduksjon

En krampe er sammentrekningen av musklene, som vanligvis er kort og differensiert fra en muskelspasma eller en kontraktur. Årsakene til kramper er forskjellige og er delvis basert på tidligere sykdommer. Det er også muskelkramper uten sykdomsverdi.

Parafysiologiske kramper

Muskelspasmer kan deles inn i tre brede grupper. På den ene siden er det parafysiologiske kramper, som er blant de vanligste krampene, og årsaken er en endring i elektrolyttbalansen, for eksempel på grunn av kraftig alkoholforbruk, overdreven svette, fysisk aktivitet eller hyperventilering. Eldre er også utsatt for parafysiologiske muskelspasmer, da muskler forkortes med alderen og lite væskeinntak er en ekstra risikofaktor.

I tillegg endres elektrolyttbalansen til en kvinne under graviditet og også i overgangsalderen og blir dermed forstyrret, slik at parafysiologiske muskelspasmer også kan forekomme her uten noen sykdomsverdi. I disse tilfellene skiftes forholdet mellom væsker og salter i blodet på grunn av redusert væskeinntak eller økt mineraltap.
For lite salt og mineraler forstyrrer muskelopphisselse og for tidlig muskelsammentrekning.

Idiopatiske kramper

En annen gruppe muskelkramper er idiopatiske kramper. Den nøyaktige årsaken til dette er foreløpig ikke kjent, men en genetisk disposisjon kan antas.

Symptomatiske kramper

Den siste gruppen inkluderer de symptomatiske krampene, som er forårsaket av alvorlige underliggende sykdommer. Disse inkluderer sykdommer i det kardiovaskulære systemet, hjernen og nervesystemet, den hormonelle balansen, spesielt skjoldbruskkjertelen, musklene, sirkulasjonsforstyrrelser og også ortopediske årsaker som feilstillinger, psykeforstyrrelser eller bivirkningene av medisiner og forgiftning.

Kramper, kolikk, spasmer

I tillegg til de tre forskjellige gruppene av årsaker, kan kramper også deles i henhold til deres forekomst og type. For dette formålet er krampene, kolikk og spasmer differensiert. Krampe er ofte påfølgende cerebrale anfall som kan observeres, for eksempel ved epilepsi. Her påvirkes ikke bare individuelle muskelgrupper, men muskel ryker over hele kroppen.

I kontrast påvirker kolikk først og fremst de hule organene i mage-tarmkanalen eller urinsystemet. Det er her kramper i glatte muskler oppstår. Disse er veldig smertefulle og forekommer vanligvis som angrep. Disse krampene kan være forårsaket av betennelse eller steiner som blokkerer et kanalsystem som urinlederne.

Spastisitet er derimot indre spenninger i skjelettmusklene som kan føres tilbake til skade på hjernen eller ryggmargen. Imidlertid snakkes det også om kramper når det er kramper i blodkarene eller bronkiene. De er da kjent som vasospasme eller bronkospasme. For eksempel kan bronkospasme oppstå som et resultat av bronkialastma og forårsake pustebesvær.

Tonic kramper er langvarige og veldig smertefulle kramper som kan utløses, for eksempel av stivkrampe, også kjent som stivkrampe. For å lindre symptomene, i tillegg til direkte behandling av krampene, er det viktig å gjenkjenne riktig årsak og muligens en underliggende sykdom og også for å behandle den.

De siste studieresultatene diskuterer om årsaken til muskelspasmer først og fremst er forårsaket av en nevromuskulær ubalanse. Forskere og idrettsforskere antar at det er en ubalanse mellom de såkalte Golgi-senorganene og muskelspindlene, noe som fører til økt muskelfrekvens og dermed til muskelspasmer. Imidlertid vil denne hypotesen bli undersøkt nærmere i påfølgende studier.

fører til

Mangel på vann

Mangel på vann er en vanlig årsak til kramper. Årsaken til dette er at mangel på vann gjør blodet tykkere. Følgelig transporteres næringsstoffer, som også er viktige for musklene, saktere og når ikke lenger tilstrekkelig til vevet. Dette kan intensiveres ved å trene. Kroppen mister også vann gjennom svette, noe som øker en eksisterende mangel på vann.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Dehydrering - Hvordan vet du om du er dehydrert?

Magnesiummangel

Magnesium er et viktig mineral for musklenes funksjon. Det hjelper en muskel til å slappe av igjen etter å ha fått en kontrakt, dvs. sammentrekning. Følgelig fører en mangel på magnesium til en forstyrrelse av muskelfunksjonen. Det er en ufrivillig sammentrekning av musklene, dvs. kramper. Imidlertid bør tanken om at magnesium alltid hjelper mot kramper, vurderes med forsiktighet, da det ofte er andre årsaker til kramper. For eksempel er det mer sannsynlig at mangel på vann forårsaker kramper enn mangel på magnesium.

Kalsiummangel

Mineralkalsiumet er viktig for å sikre musklenes funksjonalitet. Kalsium er nødvendig slik at en muskel kan trekke seg sammen, dvs. trekke seg sammen. Følgelig fører en kalsiummangel til problemer med muskelsammentrekning. Dette kan også forårsake kramper. Imidlertid er kalsiummangel oftere assosiert med andre symptomer som økt skjørhet i beinene. Muskelkramper er ikke et typisk symptom som antyder kalsiummangel.

Med kortison

Kortison kan også spille en rolle i å forårsake kramper. Normalt produseres kortison i en lignende form i binyrebarken og er blant annet involvert i å regulere elektrolyttbalansen. Tilsvarende, hvis kortisonkonsentrasjonen er forstyrret, forstyrres noen elektrolytter, spesielt natrium og kalium.
Disse er viktige for at musklene skal fungere ordentlig. Tilsvarende kan kramper oppstå i en forstyrret kortisonhusholdning. I tillegg fører langvarig bruk av kortison til insuffisiens i binyrebarken, som permanent kan forstyrre kortisonbalansen i kroppen

medisinering

Det er mange medisiner som kan forårsake muskelspasmer som en bivirkning. Blant de vanligste er såkalte diuretika, for eksempel furosemid, som tapper kroppen for nyresykdom. Som et resultat mangler musklene i kroppen også vannet og elektrolyttene de trenger for sin funksjon. Muskelkramper kan også være forårsaket av såkalte statiner, f.eks. Atorvastatin. Disse stoffene brukes til å kontrollere overdreven opphopning av kolesterol i blodet. Hvorfor de også kan føre til kramper er imidlertid ennå ikke tilstrekkelig avklart.

diabetes

Det er flere typer diabetes som kan føre til kramper. På den ene siden er det det som er kjent som diabetes insipidus, der det produseres og skilles ut en stor mengde urin på grunn av hormonforstyrrelse. Dette kan føre til mangel på vann i musklene. Elektrolyttene er også ute av balanse i diabetes inspidus og kan derfor påvirke musklenes funksjonalitet. På den annen side kan diabetes mellitus, spesielt type 1, føre til en økning i tørst og vannlating, noe som fører til de samme konsekvensene.

Nyresvakhet

Hvis nyresvakhet er til stede, kan dette manifestere seg som muskelspasmer, blant andre symptomer. Årsaken til dette er at når nyrene er svake, er det en forskyvning i balansen mellom elektrolytter. Disse er viktige for at musklene skal fungere ordentlig, da presise konsentrasjoner må være tilgjengelige slik at muskelen kan utføre normal sammentrekning (dvs. sammentrekning) og avslapning. Vannbalansen blandes også opp når nyrene er svake. Dette får musklene til å reagere med kramper.

hypotyreose

Underaktiv skjoldbrusk, også kjent som hypotyreose, påvirker musklene. Feil i skjoldbruskkjertelen skaper en ubalanse i hormonene den produserer. Dette svekker overføringen av signaler fra nervene til musklene. Dette er også kjent som redusert eksitabilitet. Dette gjør at refleksene, som Achilles senrefleks, blir saktere.
Muskelkramper er imidlertid ikke et typisk symptom på en underaktiv skjoldbrusk. De kan mer sannsynlig være et resultat av medfølgende muskelsvakhet eller smerter fra en underaktiv skjoldbruskkjertel.

Finn ut mer om emnet: Symptomer på en underaktiv skjoldbrusk

Parafyreoidea hypofunksjon

En underaktiv paratyreoidea, også kjent som hypoparathyroidism, fører vanligvis til kramper. Årsaken til dette er at det såkalte paratyreoideahormonet, som produseres av parathyreoideakjertelen, blant annet er ansvarlig for å kontrollere elektrolyttene i kroppen. Det viktigste er at parathyroidhormonet sørger for at tilstrekkelig kalsium er tilgjengelig i kroppen. Hvis paratyreoidea er underaktiv, produseres mindre parathyreoideahormon tilsvarende. Dette senker også kalsiumnivået i kroppen og kramper i musklene da de trenger kalsium for sin funksjon.

Les mer om emnet: Parafyreoidea hypofunksjon

Addisons sykdom

Addisons sykdom er en sykdom i binyrebarken. Som et resultat kan den ikke lenger produsere hormonene aldosteron, kortisol og androgener i tilstrekkelig grad. Imidlertid er disse viktige for mange sykluser i kroppen. Dette inkluderer for eksempel kontroll av elektrolyttene. For eksempel sikrer aldosteron og kortisol at det er nok natrium og ikke for mye kalium i kroppen. Dette gjør at musklene i kroppen kan fungere godt. En mangel på disse hormonene fører til mindre natrium og for mye kalium, noe som får musklene til å kramme seg.

For mer informasjon, se: Symptomer på Addisons sykdom

Amytrofisk lateral sklerose

ALS, også kjent som amytrof lateral sklerose, er en kompleks sykdom i nerver og muskler. Dette fører til en forstyrrelse i overføringen av informasjon fra nervene til musklene, som normalt er ansvarlig for sammentrekningen, dvs. sammentrekningen av musklene. Følgelig reagerer musklene med kramper. Disse forekommer hovedsakelig om natten og er vanligvis veldig smertefulle for de som blir rammet. I løpet av sykdommen avtar imidlertid krampene og lammelse oppstår.

Les mer om emnet på: Amytrofisk lateral sklerose

polynevropati

Polyneuropati er en sykdom som påvirker flere nerver i kroppen. Dette fører til forskjellige symptomer som prikking, nummenhet og kramper. Krampene oppstår hovedsakelig i tilfelle polyneuropati forårsaket av diabetes mellitus eller langvarig alkoholisme. Både kramper og muskelsvakhet forekommer ofte her. Krampene er vanligvis smertefulle og er hovedsakelig på nedre ben og føtter og påvirker først senere underarmer og hender.

Les mer om emnet: Symptomer på polyneuropati

skiveprolaps

En herniated plate påvirker musklenes funksjon. Arealet av de berørte musklene avhenger av høyden på herniated skiven. Avhengig av alvorlighetsgrad og type herniated plate, nervene som trekker fra ryggmargen inn i musklene irriteres eller klemmes. I tillegg til smerter, kan dette føre til nummenhet, kramper og lammelse. Krampene forekommer ofte i leggene.

Les mer om emnet: skiveprolaps

Kramper i bena

Muskelkontraksjoner i beina under trening eller i ro, for eksempel om natten, som varer noen minutter, er ofte smertefulle og kan lindres for mange mennesker ved lett strekk, massasje eller inntak av høydose magnesiumtilskudd.

Fysisk aktivitet, en kronisk underliggende sykdom med nevrologiske konsekvenser som diabetes mellitus eller en fysiologisk årsak som reduksjon i muskler i alderdommen, kan være årsaken til disse spesielle krampene. Når det er kramper i beina, blir kalvemuskulaturen ofte påvirket.
Les mer om emnet: Kalvekramper

Hvis krampene i bena oppstår flere ganger om dagen, er veldig smertefulle og ikke kan bekjempes, bør en lege konsulteres for å utelukke en underliggende sykdom. Legen har nå muligheten til å sjekke nervesystemet og muskelfunksjonen ved hjelp av elektromyografi og elektroneurografi og også til å sjekke funksjonen til enkelte enzymer og hormoner ved hjelp av en blodtelling. I tillegg kan avbildningstester som ultralyd, CT og MR avklare de mekaniske årsakene til krampene.

Les mer om emnet: Kramper i bena

Kramper i hender og tær

Det er ikke uvanlig at musklene i fotbuen eller tåmusklene kramper. Dette rammer spesielt personer med feiljustert fot. Også her er en hyppig årsak mangel på magnesium, men for stramme strømper, trange sko eller en unaturlig holdning på grunn av overdreven knekk kan føre til utilstrekkelig blodforsyning. Dette skaper en følelse av nummenhet eller en prikkende følelse, som også kan utvikle seg til en krampe.

Kramper i hendene kan utløses av aktiviteter som er veldig belastende for hendene. Disse inkluderer for eksempel arbeid som innebærer mye skriving eller kunsthåndverk. Å utføre ukjent arbeid vil belaste muskler som normalt sjelden brukes. Enkle avslapningsøvelser og noen dagers pause fra anstrengende aktivitet hjelper ofte her, slik at de berørte musklene kan komme seg.

Les mer om emnet på: Kramper i hendene og kramper i tærne

Hvis krampene forekommer oftere med stress og forkjølelse og ledsages av andre symptomer som blekhet, cyanotisk blåfarging eller rødhet og smerte, må Raynauds syndrom også vurderes. Denne sykdommen er en av autoimmune sykdommer og forårsaker alvorlig vasokonstriksjon eller vaskulære spasmer når det er kaldt, stressende eller gjennom hormonelle effekter, noe som fører til utilstrekkelig tilførsel av fingre og tær. Raynauds syndrom kan også utløses sekundært av vaskulære sykdommer som åreforkalkning, av traumer eller av medikamenter som cytostatika og giftstoffer.

Avhengig av årsaken, er det en annen terapi. Hvis den er lav, er forebyggende tiltak som å bruke hansker og sokker tilstrekkelig for å forhindre at fingre og tær, også kjent som acra, blir kald. I alvorlige former for Raynauds syndrom kan alfa-reseptorblokkere, kalsiumantagonister eller prostacyclin brukes til å lindre symptomer og forekomst av kramper. Hvis dette tiltaket heller ikke er tilstrekkelig, kan gangliene i det sympatiske nervesystemet, som er ansvarlige for innervasjonen i dette området, bli kirurgisk slått av. Dette er imidlertid det siste behandlingsalternativet, da det har mange bivirkninger, for eksempel overdreven blodstrøm og nedsatt svetteutskillelse.

Kramper i lårene

Lårmuskelkrampen oppstår vanligvis plutselig og kan deles i to typer i henhold til symptomene. Langvarige kramper som vanligvis varer noen minutter og er veldig smertefulle kalles tonic kramper. De kloniske krampene er derimot vanligvis kortvarige og kan oppstå uten smerter.

Den vanligste årsaken til denne krampetypen er mangel på næringsstoffer, som for eksempel kan utløses av underernæring, økt svette eller til og med alvorlig diaré. Spesielt mangel på magnesium kan veldig raskt føre til muskelkramper. En rask temperaturendring eller fra hvile til høy aktivitet kan overforbruk muskelen og forårsake kramper.

I tillegg til massasje og næringstilførsel i form av magnesiumtilskudd, kan målrettede strekkeøvelser gi akutt lettelse fra symptomene, spesielt i lårkrampen. For å gjøre dette, i tilfelle av en lårkrampe på fronten som påvirker quadriceps-muskelen, bør underbenet bøyes og foten bringes til rumpa.Denne strekningen må holdes i noen minutter hvis mulig.

For å strekke baksiden av låret og dermed de sciocrural musklene, bør benet strekkes ut. Å bøye overkroppen mot tærne hjelper til med å strekke låret. Denne stillingen bør også holdes i noen minutter for akutt lettelse. Dette kan i det minste forkorte krampenes varighet.

Imidlertid, hvis krampene forekommer veldig ofte og ikke kan kontrolleres, bør en lege også konsulteres for å utelukke en muskelsykdom. Generelt er det viktig å finne en balanse mellom overbelastning av musklene og under belastning for å forhindre muskelkramper. Daglig trening og sport med oppvarmingstrening er nyttige for dette. Etter trening skal musklene strekkes tilstrekkelig og kroppen bør få en hvileperiode for å gjenopprette og gjenopprette en balanse i elektrolyttbalansen.

Les mer om emnet: Krampe i låret