Skulderbelte
Synonymer
Skulder, skulderledd, AC-ledd, sternum, krageben, acromion, acromion, coracoid, coracoid, sternoclavicular joint, ACG, fraktur i kragebenet, kragebenbrudd, skulderledddislokasjon
Engelsk: skulderbelte
Skulderbelte anatomi
I skulderbeltet skilles det mellom sternum-kragebenleddet (sterniclavicular joint) og ankelleddet (acromioclavicular joint = AC joint = ACG) på begge sider. Selve skulderleddet regnes ikke som en del av skulderbelte. Kragebenet og skulderbladet tilhører den benete skulderbeltet.
Figur skulderbelte
- Humerus hode - Caput humeri
- Skulderleddkontakt -
Glenoid Cavitas - Skulderblad - Scapula
- Kragebein - Krageben
- Skulderhjørne - Acromion
- Skulder hjørne-kragebein-
Felles -
Articulatio acromioclavicularis - Deltoid - Deltoid muskler
- Raven nebb prosess -
Coracoid prosess - Ravn nebb forlengelse skulder hjørne
Tape -
Coracoacromiale ligament - Felles hulrom -
C.avitas articularis - Fiberbruskring -
Glenoid labrum - Biceps, langt hode -
M. biceps brachii - Bursa -
Subakromial bursa - Overarmsaksel -
Corpus humeri
Du finner en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner
De Brystben-kragebeinsledd fra skulderbelte består av en fordypning i øvre brystben og indre (medial) Enden på kragebeinet. Som med alle ledd, har den en brusk overflate, synovial membran og en leddkapsel. Leddkapslen er i tillegg stabilisert av mange leddbåndstrukturer. Inne i leddet er dette leddet i skulderbeltet dekket av en fibrøs bruskleddskive (Leddskive), som har en slags buffer- og trykkfordelingsfunksjon, i likhet med Menisci i Kneledd.
Skulderleddet er dannet av skulderbladprosessen (akromion) og den laterale enden av kragebeinet. Også her er det en leddskive i leddet, samt leddbåndstrukturer som styrker leddkapslen (akromioklavikulære leddbånd). Ytterligere stabilisering oppnås ved de coracoclavicular leddbåndene, som ligger utenfor leddet og strekker seg fra en annen skulderbladprosess (coracoid / coracoid) til kragebenet.
Figur skulder
- Krageben / krageben
- ACG = skulderledd
- Acromion (skulderhøyde)
- Skulderledd
- Humerus / humerus
funksjon
Skulderbelte er den benete forbindelsen mellom kofferten og armene (øvre ekstremiteter) til en person.
Brystbenet og kragebenleddet og skulderleddet er kuleledd og ledd som er nødvendige for full armbevegelse. De fleste bevegelser utføres av begge leddene sammen. Skulderleddet er spesielt involvert i rotasjonen av skulderbladet når armen beveger seg over den horisontale (høyde).
Sykdommer / skader i skulderbelte
Skulderbelte er ganske ofte påvirket av skader.
brudd på kragebeinet
Kragebenefrakturen / kragebenefrakturen er det nest vanligste bruddet (brudd) i menneskekroppen etter håndleddsbruddet.
For mer informasjon, se emnet vårt: Broken kragebein
Dislokasjon av ankelleddet
Skulderleddets forvridning ved å falle på den utstrakte armen eller selve skulderen.
Men også degenerative / slitasjerelaterte sykdommer som slitasjegikt i brystbenet - kragebenleddet eller i skulderleddet (AC leddgikt).
Du finner mer informasjon under vårt emne: Dislocation av ankelleddet
Skulderbelte smerter
Skuldersmerte er vanlig, rundt hver tiende pasient rapporterer om det. Imidlertid kan tidlig årsaker mange årsakssykdommer behandles effektivt.
Fordi årsakene til smerte i skulderområdet er forskjellige. De kan være forårsaket av ulykker, for eksempel under sport, eller av annen mekanisk påvirkning, eller av metabolske forstyrrelser eller inflammatoriske prosesser. Mesteparten av tiden er det ikke i det hele tatt Skulderledd seg selv, men andre strukturer som leddbånd, sener og muskler.
Diagnoser av smerter i skulderleddet stilles ofte:
- Eksplosjon av skulderleddet
- Skulder dislokasjon (Dislokasjon av skulderleddet)
- Brudd på humoral hodet (Brudd på humerus)
- Impingement syndrom (Flaskehalssyndrom)
- Rotator mansjett rive/ Sene rive
- Seneforkalkning (Tendinosis calcarea)
- Slitasjegikt i skulderen
- revmatisme
I tillegg til å lindre smerten, er også restaurering av den begrensede mobiliteten i forgrunnen under behandlingen. Øvelser som utføres riktig - ofte styrt av fysioterapi - i tillegg til smertestillende medisiner, kan ikke bare bidra til å lindre symptomene og forbedre mobiliteten. Snarere, hvis de har blitt praktisert på forhånd, kan de effektivt forhindre utvikling av noen av de listede årsakene til smerte.
Strekker skulderbelte
Ensidig stress, for eksempel å jobbe ved et skrivebord, kan begrense mobiliteten i skulderbelte.
Imidlertid er en fleksibel skulderbelte avgjørende for enhver form for sport for å kunne praktisere den så lenge som mulig og uten ubehag. Det er derfor viktig å ha skulderbeltet igjennom målrettet strekking å fortsette å bevege seg.
Skulderbelte holdes hovedsakelig og sikres av en tykk mansjett laget av muskler. Derfor kan dårlig holdning raskt føre til spenning og kramper i disse musklene. Andre sykdommer, f.eks. Bursitt i skulderområdet, kan det oppstå spenning, da en trangt unnvikende holdning automatisk blir tatt i bruk for å unngå smertene forårsaket av betennelsen.
Stretching hjelper til med å frigjøre denne spenningen og optimalisere bevegelsesområdet i skulderbelte igjen.
Øvelser for skulderbelte
Utilstrekkelig mobilitet i Skulderbelte kan være forårsaket av ensidig belastning og også av mangel på strekk. Spesielt når du driver med sport, er det derfor viktig å holde skulderbelte fleksible for å forhindre for tidlig ubehag.
Gjennom målrettede øvelser og regelmessige Trening av skuldermusklene skulderbelteets stabilitet og bevegelighet kan forbedres.
Som et eksempel er det her oppført to øvelser som strekker skulderbelte, med og uten vegg.
I den første øvelsen, stå med høyre side mot veggen. Føttene er omtrent skulderbredde fra hverandre, med høyre fot mot veggen. Beveg nå høyre arm sakte og rett bakover til du kjenner en strekk i skulder og bryst. Hvis du presser overkroppen mot veggen, kan strekningen økes. Imidlertid er det bare strukket så mye at ingen smerte oppstå. Hold deg i denne posisjonen i omtrent 20 sekunder, og bytt siden. Hver side gjentas to ganger.
I den andre øvelsen, stå rett, føttene skulderbredde fra hverandre, og bøy litt på knærne. Beveg deretter høyre arm i en liten vinkel mot venstre skulderblad. Til støtte for dette, ta tak i høyre albueledd med venstre hånd til du kjenner et trekk i skulderen. Denne stillingen holdes også i omtrent 20 sekunder før du bytter side. Denne øvelsen gjentas også to ganger på hver side.
