Tannbørsteteknikker
Hva er tannbørsteteknikker?
Å pusse tennene er en hverdagslig forekomst og er det viktigste grunnlaget for god munnhygiene og forebygging av tannråte. Alle pusser tennene annerledes og, dessverre, ofte ikke ordentlig. Riktig børsteteknikk er veldig viktig for å forhindre plakk og tannstein, tannråte, gingivitt og periodontitt. Men ikke alle teknikker er like å anbefale for alle. Den passende børsteteknikken avhenger av faktorer som alder, motorikk og situasjonen med tennene.
Du kan også være interessert i:
- Hvordan kan jeg fjerne tannsten naturlig?
- Har jeg tannråte? - Symptomene
Hvilke tannbørsteteknikker er det?
Det er forskjellige rengjøringsteknikker som egner seg godt avhengig av alder eller motorikk.
Først er det den horisontale metoden. Dette passer for små barn. Med denne "skureteknikken" kan barn lære å pusse tennene. Det er den eneste teknologien som gir rettferdighet til småbarns motoriske ferdigheter. Busten er vinkelrett på de ytre overflatene til de lukkede tennene og barnet kan bevege børsten frem og tilbake.
Fra fireårsalderen bør rengjøringsteknikken endres. Børsteteknikken i henhold til Fones kan nå legges til. Tannbørsten er i 90 graders vinkel til de lukkede tennene og tannbørsten føres over tennene i sirkulære bevegelser. Dette er en enkel metode for barn å lære.
Finne ut mer:
- Tannpleie for babyen din
- Tannpleie for barnet ditt
En annen metode er Charters Method. Busten plasseres i en 45 graders vinkel mot tannkjøttet. Bustene til tannbørsten tvinges inn i mellomrommene mellom tennene med vibrerende bevegelser. Denne teknikken er egnet for periodontale sykdommer (sykdommer i det tannbærende apparatet).
En annen metode er bass-teknikken. Denne teknikken er også egnet for parodontale sykdommer eller tannkjøttsykdommer (= tannkjøttsykdom). Det er relativt vanskelig å lære når det gjelder motorikk.
Det er også den såkalte modifiserte Stillmann-teknikken. Dette renser interdentalområdene veldig godt. Den er egnet for pasienter med utsatte tannhalser eller pasienter med sunt periodontium (tannstøtteapparat).
Tannbørsteteknikk i følge Bass
En av de mest kjente tannbørsteteknikkene er Bass-metoden (1954). Basteknikken er relativt vanskelig å lære og egner seg for motiverte pasienter som lider av gingival eller periodontale klager.
Denne teknikken renser interdentalrommene veldig godt. I påføringen blir tannbørstenes bust påført tannkjøttlinjen med lett trykk i 45 graders vinkel mot tannroten. Nå beveges børstehodet på stedet med ristende bevegelser. Deretter utføres en tørkebevegelse der busten beveges mot tyggeflaten. Matrester og plakett som hovedsakelig er avsatt i mellomdommene, fjernes ved risting og tørkebevegelse.
Gjenta prosessen flere ganger i samme stilling, og følg deretter tannbuen. Spesiell forsiktighet må utvises med denne teknikken for å sikre at den utføres riktig. Det er veldig enkelt å falle inn i den mer praktiske 'skureteknikken', hvis effekt på rengjøring av interdentalrommene er veldig liten.
Flere artikler om tannpleie: Profesjonell tannrengjøring
Tannbørsteteknikk for voksne ifølge Stillmann
En annen kjent rengjøringsteknikk er Stillmann-metoden eller den modifiserte Stillman-teknikken. Denne teknikken renser interdentalrommene bedre enn andre tannbørsteteknikker.
Det er spesielt egnet for pasienter med et sunt periodontium (tannstøtteapparat) eller for pasienter med utsatte tannhalser. Ved utførelse av denne teknikken påføres bustene i en vinkel på 70 - 80 grader til tannroten med trykk noen få millimeter under tannkjøttlinjen.
Dette blir fulgt av små rykk og sirkulære bevegelser. Under disse bevegelsene beveges børstehodet sakte mot tyggeoverflaten. Det er veldig viktig å ikke vri børstehodet, dvs. endre vinkelen. En endring i arbeidsretningen er nødvendig for både øvre og nedre tenner.
Du kan også være interessert i: Tannhalsen er utsatt - hva skal jeg gjøre?
Hva er den beste måten å pusse med en elektrisk tannbørste?
Når du bruker en elektrisk tannbørste, lar du børstehodet gjøre jobben. Den elektriske tannbørsten føres langs alle tannoverflater. Du bør sørge for at du faktisk kjører langs alle overflater - indre overflater, ytre flater, tyggeflater.
Den passende børsteteknikken for elektriske tannbørster avhenger av typen tannbørste. Det er elektriske tannbørster med et lite rundt børstehode. Med dette må du pusse hver tann individuelt fra alle sider.
Det finnes også elektriske tannbørster med et bredere hode som griper flere tenner samtidig. Du fører den elektriske tannbørsten til kanten av tannkjøttet, lar den ligge der et øyeblikk og flytter deretter tannbørsten mot tyggeflaten.
Det skilles også mellom roterende elektriske tannbørster og ultralydaktiverte tannbørster. Det siste anbefales for å oppnå et optimalt rengjøringsresultat.
Her finner du alt om tannbørster:
- Den konvensjonelle tannbørsten
- Den elektriske tannbørsten
- Elektriske tannbørster til barn
Hvordan bør barnet mitt pusse tennene?
God munnhygiene bør begynne med babyen så snart den første tannen har brutt ut rundt et halvt år gammel. En manuell tannbørste med myke børster og et lite hode designet for babyer kan brukes.
Så snart småbarnene er i stand til å pusse tennene uavhengig fra rundt 3 år, men under tilsyn og instruksjoner, er den horisontale teknikken passende. Med dette pusser barna de ytre overflatene til de lukkede tennene med å bevege tannbørsten frem og tilbake.
I en alder av 4-5 år bør barna legge til Fones-teknikken. Med denne teknikken beveges tannbørsten i sirkulære bevegelser over de ytre overflatene til de lukkede tennene. Barna skal bli kjent med KAI-teknikken (tyggeflater-ytterflater-indre overflater). Med dette lærer de å dekke alle relevante områder i munnen med børstingen.
En elektrisk tannbørste anbefales tidlig fra barneskolealder. Før de gjør dette, bør barna lære å bruke børsteteknikkene som er beskrevet for å pusse tennene.
Fortsett å lese:
- Hvilken tannbørste skal jeg bruke til babyen min?
- Hva hjelper hvis barnet mitt er småtenner?
Hvilken tannbørsteteknikk er best?
Det er ikke mulig å beskrive en enkel rengjøringsteknikk som den beste. Den beste rengjøringsteknikken i hvert tilfelle er individuelt avhengig av pasientens respektive opprinnelige situasjon.
Teknikker der du børster fra tannkjøttet til kronen på tennene - dvs. til tyggeoverflaten - beskrives som mer effektive sammenlignet med andre.
Generelt sett er teknikkene som sikrer god rengjøring av interdentalrommene fortsatt mest anbefalt. Disse inkluderer fremfor alt bass- og Stillmann-teknologien. Imidlertid er disse teknikkene svært vanskelige å lære når det gjelder motoriske ferdigheter og er derfor ikke egnet for barn, pasienter med motoriske funksjonsnedsettelser eller eldre. I tillegg er sirkulære bevegelser på de ytre overflatene til de lukkede tennene, fordi deres bevegelsesmønster også flytter børstehodet fra tannkjøttslinjen til tyggeoverflaten. .
Generelt sett kan man imidlertid si at alle bør prøve å bruke den individuelt korrekte, personlig foretrukne børsteteknikken som er anbefalt av tannlegen for å oppnå et best mulig rengjøringsresultat.
Bruker du bassen eller Stillmann-teknikken, krever applikasjonen litt trening. Generelt oppnår imidlertid disse to rengjøringsteknikker veldig gode effekter. I alle tilfeller er en kombinasjon av de forskjellige teknikkene best.
Du kan også være interessert i: Hvorfor har jeg blødende tannkjøtt? - Mulige årsaker
