Figur adduktor belastning

Adduktor belastning

1. Adductor gruppe av
   Lårmusklene
   -Utvendig hoftemuskulatur -
   Obturatormuskel
   extermus
   -Minister
   Adduktor minimus muskel
   - Kam muskel -
   Pectineus muskel
   -Korte donners -
   Adduktor brevis muskel
   -Lsinne donners -
   Adductor longus muskel
   -Gflott kommode
   Adduktor magnusmuskel
   - Muskel -
   Gracilis muskel
   Fører til:
   Sprinter, fotball, tennis
   (Jerky bevegelse i
   motsatt retning
   musklene)
   Terapi:
   PECH-regel
   P - pause
   E - is (kjøling)
   C - komprimering
   H - forhøyet stilling

Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner