Arm flexors

synonymer

Latin: M.. brachialis

• tilbake til armen muskel oversikt
• til muskulaturoversikten

introduksjon

Armfleksoren (musculus brachialis) er 3 cm tykk og 5 cm bred, rett under den tohodede armmusklen.

Innføring / opprinnelse / innervasjon

Nærme seg: Ellen råhet (Ulna tuberositet)

Opprinnelse: Festoidepunktet til deltoidemuskelen (Deltoid tuberositet)

innervasjon: Muskulokutan nerv

Hvordan trener / trekkes muskelen sammen?

Som med biceps, er en fleksjon av armen forårsaket av en fleksjon i armen Albue ledd nådd. En klassisk treningsform for isolert stress på arm flexor muskler er Biceps krøller seg.

Andre former for stress oppstår med strekkbevegelser i Ryggtrening på.

Du kan finne en oversikt over alle relevante temaer innen styrketrening i oversikten Vekttrening

funksjon

Armfleksoren (musculus brachialis) er en dobbeltfjær, kraftig flexor i albueleddet.På grunn av den relativt korte hendelen, er muskelen i stand til å nå en avbøyning på 20 cm på hånden, selv om hånden bare er forkortet med 1 cm.