Sports-Og-Trenings

Låret blåmerke

definisjon

Et blåmerke kalles også i medisin kontusjon utpekt. Det er en skade forårsaket av støt, spark, fall eller annen ytre kraft.
Synlige skader kan være fraværende, men ofte oppstår blåmerker, smerter og hevelse i det berørte området fordi mindre kar og kapillærer går i stykker, og dette fører til at væske og blod slipper ut i det omkringliggende vevet.

Eksterne skader som skrubbsår, sår og lekkasje av blod hører ikke til definisjonen av en lårkontusjon i seg selv. Et blåmerke er ikke farlig, men det kan være veldig smertefullt og irriterende. Spesielt sidelåret er ikke veldig fleksibelt på grunn av seneplaten som strammer hofter og blåmerker er spesielt smertefulle og omfattende.

fører til

Et lårmerke kan forekomme i enhver aktivitet. Svært ofte forekommer blåmerker i ulykker, fall og idretter med fysisk kontakt eller høye hastigheter. Men blåmerker kan også forekomme i hverdagen, f.eks. for enkle støt på dører eller gjenstander. Enhver situasjon der en styrke virker på låret på bestemte punkter eller over et stort område, kan forårsake en lårkontusjon.

Mulige årsaker til blåmerker inkluderer for eksempel fall eller kollisjoner med en hindring. Noen idretter har høy risiko for å falle og lårmerke er vanlig, for eksempel ridning, forskjellige ballsporter som håndball og fotball, og vintersport. De er også vanlige innen kampsport.
I poledans kalles blåmerker "stangkyssAvhengig av alvorlighetsgraden kan det også oppstå blåmerker her.

Blåmerker kan også være et resultat av fysisk vold og er forårsaket av banker eller spark. Misbruk og fysisk konfrontasjon kan føre til blåmerker i forskjellige områder.

Forslått lår etter et fall

I tilfelle fall er blåmerker i låret et veldig vanlig problem. Syklister eller motorsyklister, for eksempel, er forhåndsbestemt her. Når du faller i høy hastighet, er det mindre problematiske skrubbsår og blåmerker i tillegg til mer kritiske skader. Lårkontusjoner er også vanlig hos eldre og skrøpelige. Her oppstår disse Faller mens du går eller går ut av sengen. Denne gruppen mennesker viser ofte lårmerke i området til lårhodet (utenfor låret). Disse fallene skal ikke undervurderes, da brudd kan forekomme i tillegg til blåmerker. Derfor er tommelfingerregelen at eldre mennesker skal oppsøke lege etter å ha falt på lårene og hoftene.

Du kan også være interessert i:

Fall i alderdom
Femoral nakkefraktur

Disse symptomene vil hjelpe deg med å identifisere et lårmerke

Symptomene på en lårkontusjon varierer i alvorlighetsgrad avhengig av omfanget av fallet eller mengden vold som skjedde. Vanligvis inkluderer dette pasientens beskrivelse av en smertefull hendelse.

Kort tid etter hendelsen rapporterer de berørte om alvorlige smerter i det berørte området. I løpet av de neste timene eller dagene utvikler det vanligvis et blåmerke som endrer farge fra rød til blå til svart til gul og grønn. Dette skyldes nedbrytningen av blodpigmentet hemoglobin, som foregår via forskjellige mellomprodukter. De er også kjent som blåmerker, blåmerker eller blåmerker.

Blåmerker oppstår når musklene klemmes, skader kar og får blod og lymfevæske til å lekke inn i vevet. Dette fører også til den resulterende hevelsen. Dette kan oppstå veldig raskt og vare i flere dager. Innstrømmende celler i immunsystemet øker følsomheten for smerter og er involvert i den inflammatoriske prosessen.

Blåmerker i ledd eller muskel opprinnelse og innsats kan føre til begrenset bevegelighet og smerte under trening og anstrengelse, da muskelen stivner og funksjonaliteten er begrenset. I prinsippet kan de forskjellige symptomene være veldig uttalt eller bare svake. Dette avhenger av styrken og påvirkningsområdet.

Du kan også være interessert i dette emnet: Blåmerke på låret

Blåmerker fra lårkontusjon

Et blåmerke er medisinsk kjent som et hematom, populært også som "blåmerke". Det kan være et resultat av et blåmerke eller annen skade: Det er basert på skader på små kar som får blod til å lekke ut i det omkringliggende vevet. Blåmerker forekommer ofte etter sportsskader, spark, fall eller slag, så de kan også være et resultat av fysiske tvister. Blåmerker forekommer også etter at blodprøver er blitt trukket og etter operasjoner.
Noen mennesker er mer følsomme og utvikler blåmerker raskere; i sjeldne tilfeller skyldes dette en arvelig sykdom, for eksempel hemofili. Pasienter behandlet med blodfortynnende medisiner har også en tendens til blåmerker etter mindre skader. Hvis blåmerker vises uten synlig sammenheng, anbefales et legebesøk å utelukke andre årsaker, for eksempel en sykdom i benmargen. Etter en lårkontusjon er det imidlertid helt normalt at et medfølgende blåmerke oppstår, slik at du ikke trenger å tenke på en annen underliggende sykdom.

Blåmerker leges vanligvis på to til tre uker og gjennomgår forskjellige misfarger: Dette kan forklares med nedbrytningen av røde blodpigment hemoglobin i det skadde området. Til å begynne med er hematomer røde, deretter blir de mørke til brunsvart, og til slutt blir de gule og grønne. Spredningen av blåmerket kan inneholdes ved øyeblikkelig avkjøling etter skaden.

For generell informasjon om dette emnet, kan du også lese siden vår: Blåmerker - Alt om emnet

Smerter i en lårkontusjon

Utseendet til smerte er en del av en lårkontusjon. Ved direkte eksponering er det vanligvis en sterk, øyeblikkelig følelse av smerte, som f.eks et hestekyss. De berørte har ofte det Føler meg ikke i stand til å bevege låret. Ideelt sett avtar denne sterke smerten etter noen minutter. En følelse av smerte forblir ofte de neste dagene. Avhengig av omfanget av blåmerket kan denne perioden være lengre. Hvis smertene er uutholdelige, ikke går bort eller blir verre, er det en mulighet for at det er en mer kompleks skade. I dette tilfellet bør familielegen eller fastlegen kontaktes.

Kan jeg få blåmerke uten blåmerke?

Et blåmerke er typisk for lårmerke og oppstår når mindre kar blir skadet og blod og væske lekker ut i vevet. Men ikke alle blåmerker må være et blåmerke. Det avhenger av plasseringen og kraften til arrangementet. F.eks Et "hestekyss" i fotball gir ofte en utstråling, mens for eksempel å treffe en bildør ikke har noen konsekvenser.

En annen veldig viktig faktor ligger hos dem som er rammet selv. Mange får blåmerker selv med mindre kraftutøvelse, uten å legge merke til dem. For mange kvinner, f.eks. små blåmerker på beina raskt. Blåmerker er også mer vanlig hos pasienter som tar blodfortynnende medisiner. På den annen side er det også pasienter som er mindre utsatt for blåmerker.

behandling

Behandling av lårkontusjon er vanligvis konservativ. Den såkalte PECH-regelen skal brukes:

Først kunngjøres en pause (P) av aktiviteten.
Bruk av is (E) eller kulde som et middel for å motvirke hevelse og blåmerker er sentralt. I tillegg til regelmessig bruk under helingsprosessen, kan påføring av forkjølelse rett etter hendelsen forbedre prosessen enormt. Kald spray er ideell her. Dette innsnevrer øyeblikkelig kar og reduserer frigjøring av smertetransmittere. Langvarig forkjølet terapi som brukes direkte på huden, bør unngås for å forhindre frostskader.
Videre kan kompresjon (C) av låret motvirke hevelse og alvorlig blåmerke.
Det siste trinnet i PECH-regelen er Elevate (H). Som et resultat er benet på samme nivå som hjertet og blodet "synker" ikke i bena. Som et resultat blir mindre blod og væske presset gjennom de skadde karene og kapillærene.

Generell informasjon om type behandling finner du her: PECH-regelen

Smertene behandles vanligvis med lette smerter medisiner, for eksempel ibuprofen. I tillegg kan lokale smertestillende midler eller heparinsalver lindre smertene og fremskynde helingen av blåmerket. I sjeldne tilfeller kan et blåmerke innkapsles. Da opprettes en bindevevsvegg rundt blåmerket. I så fall kan det være nødvendig å utføre kirurgisk fjerning av blåmerket. Men dette er ikke en del av det normale løpet av en lårkontusjon.

Du kan også være interessert i dette emnet: Hvordan behandler du et blåmerke?

Kinesio tape

Lårmerke er et av de mange bruksområdene for kinesio-bånd. Det er et elastisk, selvklebende tape, som påføres huden i forskjellige teknikker i henhold til prinsippene for kinesiologi. Kinesio-bånd brukes i profylakse men også Behandling av idrettsskader eller i Smertemedisin. Det brukes av et bredt utvalg av leger og fysioterapeuter.

Så langt er det ingen vitenskapelig beviste resultater eller studier på effektiviteten av kinesio-bånd. Hypoteser om virkemåten er for eksempel en forbedring i blodsirkulasjonen, aktivering av selvhelbredende krefter og hudmediert irritasjon.

Det er forskjellige tapeteknikker du kan bruke selv. I tilfelle av blåmerker blir det først satt et kors over det berørte området, smertesenteret er i midten. Ytterligere to bånd fullfører den stjerneformede formasjonen. En horisontalt fast tape kan plasseres over blåmerket. Et annet alternativ fokuserer på å fremme lymfedrenasje. Her festes kassetter som er fanert kranielt (over) på blåmerket, slik at de kommer sammen. Her er en mer detaljert kunnskap om forløpet til lymfesystemet viktig.

diagnose

Diagnosen av et blåmerke er klinisk i de fleste av alle tilfeller, noe som betyr at legen ikke tyr til andre diagnostiske metoder. En smertefull hendelse i anamnese er vanligvis nok til å indikere et blåmerke. Her blir den utløsende årsaken stilt spørsmål. Av palpasjon (Skanning) og undersøkelse Diagnosen kan da sikres (se på). Hvis det beskrives et verre fall eller lignende, anbefales en mer detaljert undersøkelse for å identifisere potensielt farlige sykdomsprosesser, som f.eks. å kunne utelukke store blødninger eller brudd.

Dette er spesielt viktig for eldre mennesker, da en upresis beskrivelse av årsakshendelsen kan overse komplikasjoner. Ved langvarige blåmerker med hevelse og blåmerker, kan en ultralydundersøkelse av låret gi en mer nøyaktig representasjon.

Et blåmerke er preget av intense, kjedelige smerter, vanligvis umiddelbart etter volden. Trykk øker også smertene. Blåmerker, rødhet og hevelse i det berørte kroppsområdet er typisk.
Kontusjonen må skilles fra stammer og forstuinger.

stammer er smertefull overtrekking av sener og muskelfibre
forstuinger påvirke leddbånd i ledd

Les også siden vår Strekk på lårene.

Varighet av lårkontusjon

Et lårmerke blåmer seg normalt i løpet av noen dager til uker ute. Har bare en liten hendelse skjedd, som f.eks Å støte inn i et møbel kan antas å ta noen dager. Imidlertid, hvis det er et større blåmerke med kraftig hevelse og blåmerker, kan det fortsatt merkes og sees etter to uker.

Det er avgjørende at det berørte beinet blir immobilisert til det er kommet seg helt.
Heling kan støttes ved påføring av betennelsesdempende og smertestillende salver. Symptomene leges vanligvis etter noen dager. Treningen skal bare startes når det er fullstendig frihet for smerter, intensiteten bør økes sakte for å forhindre ytterligere skader.

Spesielt blåmerket kan være synlig i lang tid gjennom de forskjellige fasene av nedbrytningen av hemoglobin (blodpigment). Dette endrer fargen fra rødt og blått de første timene og dagene til lilla og brun i det videre løpet til grønt og gult de neste ukene. Smertene skal avta etter noen dager. Forekomsten av svakt trykk eller anstrengelsessmerter er fortsatt å vurdere som normalt etter en til to uker.

Vedvarende og skarp smerte som forhindrer normale aktiviteter er imidlertid ikke normal og bør kontrolleres. Langtidseffekter av lårkontusjon forventes ikke.

Det såkalte hestekyss

Av "Hestekyss"er en slangbegrep for blåmerker i lårene. Avhengig av regionen, er det andre navn, for eksempel Hjort, svineknoke eller Schenkerl. Hestens hovspark, som resulterer i smertefulle lårmerke, er sannsynligvis ansvarlig for navnet. Lårmerke, som er forårsaket av å ramme en motstander i kontaktidretten, kalles hestekyss.

Les mer om dette emnet på: Hestekyss