Skuldermusklene
Synonymer i vid forstand
Skulder muskler trening, skulder muskler
Musklene i skulderleddet
Her kan du finne detaljert informasjon om skuldermuskulaturen:
- Deltoid (Deltoid muskler)
- Biceps (M. biceps brachii)
- Triceps (M. triceps brachii)
- Pectoralis major (M. pectoralis major)
- Stor rund muskel (M. teres major)
- Bred ryggmuskel (M. latissimus dorsi)
Figur skulder muskler
Skuldermuskler
- Scapula hyoid beinmuskel -
Omohyoideus muskler - Fremre trappemuskulatur -
Scanelus fremre muskel - Hodeturner -
Sternocleidomastoid muskel - Kragebein - Krageben
- Deltoid - M. deltoideus
- Raven bill prosess overarmsmuskelen -
Coracobrachialis muskel - Subscapular muskel -
Subscapularis muskel
(andre lag) - Tohodet overarmsmuskulatur
(Biceps) - M. overarmsmuskel - Pectoralis major -
Pectoralis major muskel - Scapula løfter -
(andre lag) -
Muskel levator scapulae - Øvre beinmuskel -
Muskel supraspinatus (andre lag) - Ben av skulderblad -
Spina scapulae - Liten rund muskel -
Muskel teres minor - Subbone Muscle -
Muskel infraspinatus - Stor rund muskel -
Muskel teres major - Trapezius -
Muskel trapes - Bred ryggmuskel -
Muskel latissimus dorsi
Rotator mansjett
= 4 muskler (7. + 11. + 13. + 14.) -
dekket av deltoid
Du finner en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner
funksjon
Siden det Skulderledd ligner på det også hofteleddet tilhører gruppen kuleledd, det henvises til armens individuelle bevegelsesdimensjoner.
- i bortføring
- Deltoid
- Øvre beinmuskel
- i adduksjon
- Pectoralis major
- Bred ryggmuskel
- Stor rund muskel
- Liten rund muskel
- ved anteversjonen
- Deltoid
- Pectoralis major
- Øvre beinmuskel
- Kort bicepshode
- i retroversjonen
- Deltoid
- Bred ryggmuskel
- Stor rund muskel
- under ekstern rotasjon
- Deltoid
- Benmuskel
- Liten rund muskel
- under intern rotasjon
- Deltoid
- Subscapular muskler
- Pectoralis major
- Bred ryggmuskel
- Stor rund muskel
opplæring
Når du trener skuldermuskulaturen, er det bare utvikling av deltamuskelen som er forstått i styrketrening. Siden dette med hver bevegelse i Skulderledd er involvert, når skuldermuskulaturen blir trent, kan andre muskler også forventes å tilpasse seg. I tabellen finner du en liste over de vanligste øvelsene i Vekttrening.
- Deltoid (M. deltoideus)
- Nakkepresse
- Sideheving
Avtale med en skulder spesialist
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter Carmen Heinz. Jeg er spesialist i ortopedi og traumakirurgi i spesialistteamet til .
Skulderleddet er et av de mest kompliserte leddene i menneskekroppen.
Derfor krever behandling av skulderen (rotator mansjett, impingement syndrom, forkalket skulder (tendinosis calcarea, biceps sena, etc.) mye erfaring.
Jeg behandler et bredt spekter av skuldersykdommer på en konservativ måte.
Målet med enhver terapi er behandling med full gjenoppretting uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR osv.) vurderes.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortopedkirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtalen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å gjøre en avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Du kan finne mer informasjon om meg selv hos Carmen Heinz.
