Rivet muskelfiber i baken
definisjon
En sprukket muskelfiber er en vanlig sportsskade der plutselige bevegelser som går utover det fysiologiske omfanget sprenger en del av fibrene som utgjør muskelen. Per definisjon er en ødelagt muskelfiber assosiert med ødeleggelse av muskelceller og blødning. Dette kan også forekomme på baken, der definisjonen av en muskelfiberrivning på baken inkluderer glutealmusklene, som består av musklene gluteus maximus, medius og minimus.
fører til
Årsakene til en revet muskelfiber i baken er bevegelser som overskrider den normale elastisiteten og stabiliteten til muskelfibrene, og disse er under så stor spenning at de river.
Ofte anses tider som årsaker spesielt raske og plutselige bevegelser, spesielt i ikke oppvarmede muskler ansvarlig for en revet muskelfiber. Typiske bevegelser der en muskelfiberrivning i baken kan oppstå er f.eks. Ekstrem fleksjon i hofteleddet med et forlenget bein, lange lunger fremover, eller skytebevegelser i fotball. Ufrivillige bevegelser i ulykker som ski, der baken er strukket for mye, kan også forårsake en revet muskelfiber. Forekomsten av revne muskelfibre på baken foretrekkes av utilstrekkelig oppvarming før trening.
diagnose
En revet hamstring er en i de fleste tilfeller klinisk diagnose.
I begynnelsen er det anamnese (diskusjon med legen). Legen spør om akutte smerter, så vel som en trigger som for eksempel utfall eller uvanlig bevegelse. Det er også et funksjonelt underskudd av glutealmusklene, d.v.s. benet kan bare flyttes i begrenset grad. Under inspeksjonen (når du ser på den) kan du merke et blåmerke på bunnen. Palpasjon av det berørte området avslører en lokal smerte over den revne muskelfibre, som kan være ledsaget av en følbar hevelse. For å skille en muskelfiberrivning fra en belastning, eller hvis diagnosen er uklar, i noen tilfeller a MR (Magnetisk resonansavbildning) kan være nødvendig.
Avtale med en sportsortopedisk spesialist?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskapelig idrettsutøver har jeg spesialisert meg på behandling av sportssykdommer for profesjonelle og hobbyidrettsutøvere.
Fokuset er derfor på sykdommer i muskler, sener og ledd.
For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
symptomer
En sprukket muskelfiber i baken fører til noen symptomer. Umiddelbart kommer det til kraftig smertesom beskrives som sviende og tvinger deg til å gi opp din nåværende jobb. Rivingen i vevet forårsaker blødning i muskelen, som kan sees på som symptomer som opphovning og blåmerke vises. Du kan se en liten innrykk på baken.I tillegg til disse symptomene er smertene tydelig i forgrunnen.
Smerter når revet muskelfiber i baken
Det viktigste symptomet på revet rumpe er smerter. Dette er det første symptomet på en ødelagt hamstring, og bør føre til at enhver idrettsutøver lytter til kroppen og tar en pause.
Etter den utløsende hendelsen føler den berørte straks knivstikkende smerter i rumpeområdet, noe som tvinger dem til å gi opp aktiviteten de for tiden utfører. Dette er sterke smerter som opprinnelig oppstår på grunn av ødeleggelse av vev (vevsskade) og opprettholdes i det videre løpet av hevelsen i muskelen.
Siden muskelen er omgitt av et skall, øker trykket i muskelen på grunn av det innstrømmende vannet og blodet som rømmer fra revne, minste kar, noe som fører til irritasjon av andre nervefibre og dermed fører til smerter selv etter den akutte hendelsen. Smerteforløpet kan også være slik at etter en innledende, alvorlig smerte, oppstår en forbedring av symptomene. Dette øker igjen i det videre løpet.
En revet muskelfiber gir smerter når de berørte musklene trekker seg sammen (spenning) så vel som når de er strukket.
Les mer om smerter i høyre rumpe i artikkelen vår Smerter i høyre rumpe.
Smerter i en revet muskelfiber i baken kan lettes ved hvile og under avkjøling, men hver bevegelse som anstrenger glutealmusklene er smertefull. Fremfor alt inkluderer dette å gå og stå. En revet muskelfiber forårsaker også en betydelig ømhetsom oppstår når det er press på baken som f.eks oppstår når du sitter. Smertene i rumpa i muskelfibrene kan lokaliseres rett over lesjonen, men kan også stråle ut i området rundt. Dette kan noen ganger føre til smerter på baksiden av låret eller i lumbale ryggraden. Årsaken er sammenkoblingen og forløpet av nervefibrene som styrer smertene - skaden er fortsatt bare lokalisert på baken.
Selvfølgelig avhenger smerteomfanget direkte av størrelsen på muskelfiberrivningen. Liten skade forårsaker mindre smerter enn en uttalt revet muskelfiber. De første minuttene etter skaden er avgjørende for smerteforløpet og omfanget av en revet muskelfiber i baken. Ved å opptre konsekvent og raskt, kan smertene lindres og også forkortes i det lange løp. Dette inkluderer fremfor alt det øyeblikkelig avkjøling og avslutningen av aktiviteten nettopp utført. Medisinering kan også gi betydelig lindring fra smerter fra revet muskelfibre.
terapi
Terapien for avrevne muskelfibre i baken er avgjørende for skadens løpet og forblir i de fleste tilfeller konservative.
Det første behandlingsmålet bør være den såkalte PECH-regel brukes, som brukes til mange idrettsskader. PECH står for brudd, is, komprimering og løft, der Skånsom pleie og øyeblikkelig avkjøling er den viktigste delen av terapien. Så du bør stoppe umiddelbart med aktiviteten og avkjøle det berørte området med is.
Den revne muskelfibre skal pakkes inn med en elastisk bandasje og dermed komprimeres. Heving er vanskelig i tilfelle av en revet muskelfiber i baken, den utsatte stillingen bør foretrekkes fremfor ryggraden.
Videre terapi inkluderer en effektiv smerteterapi f.eks. med ibuprofen eller paracetamol. Behandling med metoder som ikke er undersøkt godt, for eksempel elektrisk stimulering og bruk av varme, er kontroversiell, men skadelige påvirkninger er ikke påvist. Selvhelbredelsesfrekvensen er veldig høy, med behandlingen som er nevnt ovenfor, kan legetiden forkortes og forekomsten av symptomer som smerter og hevelse kan lindres.
Hvis muskelen er spenstig igjen, bør den startes med fysioterapi tapt muskelvev kan gjenoppbygges før full belastning gjenopptas.
Varighet og prognose
Det er vanskelig å gi en generell indikasjon på varigheten av en revet muskelfiber i baken, ettersom alle reagerer forskjellig på en skade og setter kroppens egne helingsprosesser i bevegelse. I tillegg varigheten av begrensningen i tilfelle av en revet muskelfiber på rumpa avhengig av alvorlighetsgraden av skaden og eventuelle medfølgende skader.
Det er viktig å vite at ved en slik skade kan riktig behandling, spesielt i den akutte fasen, og riktig oppførsel etter skaden ha en positiv effekt på tiden det tar for legning. Det er ikke helt klart om tiden til full belastning faktisk kan forkortes på denne måten, i alle fall lindrer det smerter og hevelse og dermed lidelsen.
Som en tilnærmet indikasjon bør du ha en ødelagt muskelfiber på baken Legg så lite belastning på den berørte muskelen som mulig den første uken, da er det meste hverdagslige oppgaver, unntatt hardt arbeid, mulig. Det tar flere uker å fullstendig trene i idrett, med konkurrerende idrettsutøvere som ofte kommer seg raskere enn lekfolk. Vanligvis kan man anta etter en revet muskelfiber på baken Tren musklene fullt igjen ca 6 uker etter skaden å kunne. Bare i noen tilfeller kan problemer og legning bli forsinket i flere måneder.
