Rykende øyelokk - dette er årsakene

introduksjon

Nesten alle vet det: et rykende øyelokk. De ufrivillige rykkene blir også kalt fascikulasjoner utpekt. Rykningene i øynene forsvinner ofte på egen hånd i løpet av kort tid.
I de fleste tilfeller er et rykende øyelokk ufarlig og sjelden er det et tegn på alvorlig sykdom.

Langvarig rykning kan imidlertid være veldig irriterende og irriterende.

Rykningene er forårsaket av den rytmiske sammentrekningen av de små musklene i øyelokket. Vanligvis er bare ett øye påvirket av rykningene, det er uvanlig at begge øynene oppstår samtidig.

Hva er årsakene til rykende øyelokk?

Et rykende øyelokk skyldes den plutselige og ufrivillige sammentrekningen av øyemuskulaturen i det øvre øyelokket. Nervene som forsyner øyemuskulaturen sender ukontrollerte signaler til muskelen og øynene rykker.

Alle har godartede muskel rykninger, men normalt merker vi det ikke så mye på andre deler av kroppen som på øyelokket.
Dette er fordi øyeeplet er plassert rett under øyelokket og rykningene er derfor permanent synlige.

Årsakene til et rykende øye er veldig forskjellige.

• I de fleste tilfeller er det ganske enkelt psykologiske faktorer som stress, nervøsitet, tretthet eller en indre spenning bak.
• Også en mineralmangel eller
• For høyt koffeinforbruk kan forårsake rykninger.

Disse årsakene er ufarlige, og rykkingen varer vanligvis ikke lenger enn noen få minutter.

Andre mulige triggere er

• Betennelse eller infeksjon i øyet, slik som viral konjunktivitt
• Mindre skader eller fremmedlegemeÅ komme i øyet kan også få øyet til å rykke.
• I sjeldne tilfeller kan det også ha en alvorlig nevrologisk lidelse, for eksempel multippel sklerose eller
• en tumor sykdom bak.

Lær mer på: Hva kan være årsaken til rykninger i øyet?

Stress som en årsak til at øyelokk rykker

I tillegg til mangel på mineraler, er stress den vanligste årsaken til at øyelokk rykker. Den vanligste mekanismen som forårsaker rykning på øyelokkene er kronisk tretthet og tretthet. Dette kan utløses av fysisk stress som søvnmangel eller sykdom. Psykologiske stressfaktorer som press for å utføre, overstimulering eller kritiske livshendelser kan også føre til at øyelokk rykker.

Generelt frigjøres forskjellige hormoner i kroppen i belastende situasjoner. Disse er ment å gjøre den aktuelle personen mer produktiv. Stress blir et problem når det vedvarer over lengre tid. Kroppen frigjør kontinuerlig hormoner som for eksempel styrker skjoldbruskkjertelfunksjonen.Det såkalte sympatiske nervesystemet, som skal forberede våre forfedre til å kjempe eller flykte, aktiveres også av stresshormonene. Dette fører til at muskelspenningen øker og nervecellene overfører signaler raskere. Dette kan føre til mindre forstyrrelser, for eksempel som resulterer i ukontrollerbar rykninger i øyelokkene. Symptomene forsvinner vanligvis når stressnivået er redusert.

Øyelokk rykende etter trening

Overdreven fysisk anstrengelse legger stress på kroppen.
Under intensiv idrett fungerer musklene med sin maksimale kapasitet og overanstrengelse kan føre til at kommunikasjonen mellom nerver og muskler blir forstyrret.

Som et resultat rykker øyemuskulaturen.
Dette er et helt ufarlig symptom som forsvinner helt etter kort tid, når kroppen har slappet av og kommet seg.

Kan det være en mangel?

Mangel på forskjellige stoffer kan være årsaken til at øyelokket ryker. Slike mangelsymptomer utløses ofte akutt av mage-tarm-sykdommer. Kroppen skiller ut mye elektrolytter (blodsalter), slik at elektrolyttbalansen blir ubalansert. Ulike elektrolytter spiller en rolle i musklenes funksjon (kalium, natrium, magnesium, kalsium), men i de fleste tilfeller er en magnesiummangel årsaken hvis det er en elektrolyttforstyrrelse.

Selv et kosthold som ikke gir nok vitaminer til kroppen, kan føre til en mangel som forårsaker øyelokk rykninger. B-vitamin (spesielt vitamin B12) er spesielt viktig. En mangel oppstår oftere med et vegetarisk eller vegansk kosthold. Med et vegetarisk kosthold kan en mangel på vitamin B12 forhindres med god planlegging. Med et strengt vegansk kosthold må vitamin B12 vanligvis leveres i form av vitamintabletter. Slike vitaminmangel kan også oppstå ved metabolske forstyrrelser eller organiske sykdommer (lever eller mage).

Forårsaker koffein rykninger i øyet?

Ofte er øyeknusing forårsaket av for høyt forbruk av drikkevarer som inneholder koffein, for eksempel kaffe.

Koffein får stresshormonet adrenalin til å stige og har dermed en stimulerende og vekke effekt.
For store mengder forårsaker imidlertid nervøsitet og øker blodtrykket.
Koffein stimulerer også muskelaktivitet.
Disse faktorene får øynene til å rykke.

Kan skjoldbruskkjertelen være årsaken?

Skjoldbruskkjertelen produserer to hormoner, skjoldbruskkjertelhormonene T3 og T4.
Disse hormonene regulerer stoffskiftet og har dermed innflytelse på muskler, beinvekst og fysisk utvikling.

Hvis det er en overproduksjon av disse to hormonene på grunn av en skjoldbruskkjertelsykdom, er dette blant annet merket av nervøsitet og muskel rykninger.
Da kan rykninger i øyet også forekomme.

Dette kliniske bildet er kjent som hypertyreose eller hypertyreoidisme og kan behandles godt med visse medisiner (såkalte tyreostatika eller skjoldbruskkjertelblokkere).

Øyelokk rykende etter nysing

Noen ganger hender det at øyelokket begynner å rykke etter nysing.
Dette er et helt ufarlig fenomen som ikke krever ytterligere behandling og som vanligvis forsvinner etter noen minutter.

Hvis neseslimhinnen irriteres av et fremmedlegeme (for eksempel en liten støvpartikkel), overføres stimulansen via nervene via hjernen til ryggmargen, der signalet om å nyse endelig genereres.
Denne prosessen kan irritere nervene som forsyner musklene i øyet, og øyet begynner å rykke.

Forårsaker kontaktlinser rykninger i øyet?

Strengt tatt er kontaktlinser et fremmedlegeme for øynene våre og kan føre til mindre skader (f.eks. Skrubbsår på hornhinnen).
Dette irriterer øyet og musklene begynner å rykke.

Du bør vaske hendene grundig før du setter inn kontaktlinser, da dette reduserer risikoen for forurensning av kontaktlinsene betydelig.

Kan dette være en indikasjon på multippel sklerose?

Multippel sklerose (MS) er en nevrologisk sykdom der immunsystemet angriper og ødelegger kroppens egne strukturer i sentralnervesystemet.
Som et resultat utvikler en autoimmun betennelse.
Som et resultat kan nervene overføre signaler dårligere og ulike typer feil oppstår.
Symptomene på svikt avhenger av hvilket område av hjernen eller ryggmargen betennelsen er i.

Symptomer på MS inkluderer nummenhet, synsforstyrrelser og lammelse.

I sjeldne tilfeller kan vedvarende rykninger i øynene være en indikasjon på tilstedeværelsen av MS, men dette er et ganske atypisk symptom.
Ikke desto mindre, i tilfelle veldig sterk eller langvarig rykning i øynene, bør en lege konsulteres for å avklare årsaken.

Kan det være forårsaket av en hjernesvulst?

I veldig sjeldne tilfeller kan en hjernesvulst skjules bak et rykende øye.
Når svulsten vokser, blir sunne områder i hjernen komprimert og fortrengt, noe som kan føre til en rekke symptomer.

De karakteristiske symptomene på en hjernesvulst inkluderer hodepine, synsproblemer, lammelse eller språkproblemer.
Hvis svulsten vokser på en måte som påvirker kraniale nerver, kan øyemuskulaturen overstimulere og rykke.

Øyekryss er imidlertid et veldig uspesifikt symptom som ofte har en annen, ufarlig årsak.

Du kan lese om andre tegn på en hjernesvulst i vår artikkel: Tegn på en hjernesvulst

Samtidige symptomer

De medfølgende symptomene på rykning i øyelokk varierer veldig avhengig av årsaken til ubehaget. Hvis symptomene er forårsaket av stress, utmattelse eller mangel på søvn, fremstår ofte hodepine som ledsagende symptomer. Øynene i seg selv kan også være brennende eller smertefulle. Typisk forekommer også tretthet, konsentrasjonsvansker og dårlig ytelse. Andre årsaker, for eksempel mangel på vitamin B12, kan føre til endringer i blodet. Anemi kan for eksempel være forårsaket av vitaminmangel. Dette merkes også gjennom økt tretthet, hodepine og redusert ytelse. Hvis en overaktiv skjoldbrusk er årsaken til at øyelokket rykker, kan ledsagende symptomer som vekttap, dysregulering av blodtrykk og puls (begge er vanligvis oppregulert), søvnforstyrrelser og økt svette oppstå.

Sykdommer i hjernen og nervene kan merkes i tillegg til å rykke øynene gjennom en rekke tilhørende symptomer. Sykdommen MS (multippel sklerose) kan være assosiert med synsforstyrrelser. Hodepine, svimmelhet, kvalme og oppkast er ofte de første symptomene på hjernesykdommer.

Slik behandler du øyet ryker

Øyeknusing forårsaket av stress eller mental spenning trenger ikke behandling.
Her er det helt tilstrekkelig for den berørte å slappe av og roe seg.
Avslapningsøvelser som autogen trening, progressiv muskelavslapping eller yoga hjelper til med å redusere stress og stoppe rykkene i øyet.
En skånsom massasje av øvre øyelokk kan også hjelpe rykningene til å forsvinne raskt.
For å gjøre dette, løper du fingrene forsiktig over øyelokket og flytter fingrene utover til templene.

Hvis rykningene i øynene skyldes en annen sykdom, for eksempel en hjernesvulst eller multippel sklerose, blir det forsøkt å behandle den underliggende sykdommen så godt som mulig.

Homeopati for rykende øyelokk

I naturopati er det en rekke homøopatiske preparater som kan brukes til rykninger i øyelokket.
Siden rykningene i øynene hovedsakelig skyldes nervøsitet eller spenning, hjelper beroligende midler.
Disse inkluderer valerian, humleekstrakt og pasjonsblomst.
En erfaren homeopat kan bestemme hvilket middel som skal brukes.

I tillegg må en fysisk årsak til at øyet ryker utelukkes ved langvarige klager.

Schüssler salter

Som homeopatiske aktive ingredienser brukes Schüssler-salter hovedsakelig på grunn av deres antistresseffekt på øyelokk rykninger. Et kureringsprogram kan se slik ut: om morgenen bør du ta Kalium phosphoricum mot tegn på utmattelse, kl 12.00 Ferrum phosphoricum er egnet til å redusere spenningen og om kvelden kan du ta Magnesium phosphoricum mot indre rastløshet. Kalsiumfosforikum kan også lindre symptomer når du er utslitt.

Kan magnesium hjelpe med rykende øyelokk?

Magnesium spiller en viktig rolle i overføring av stimuli i nervene og dermed funksjonaliteten til musklene våre.
Mangel på magnesium forårsaker muskelspasmer og rykninger, inkludert i øyemuskulaturen.
Inntak av magnesium kan derfor motvirke en mulig magnesiummangel og stoppe rykningene i øyet.

Magnesium produseres ikke av kroppen vår selv og må derfor inntas gjennom mat.
Mat rik på magnesium inkluderer linser, mais, havregryn, mandler og ris.
Ved alvorlig mangel kan magnesium også tas som et kosttilskudd i pulverform.

Voksne har et daglig behov på rundt 300 til 400 mg magnesium per dag.

Det er diagnosen

Kort øyekryssing som ikke varer hele tiden, krever vanligvis ikke legebesøk.

Imidlertid hvis rykningene i øynene vedvarer over lengre tid, eller hvis symptomene er veldig utpreget, bør en medisinsk vurdering utføres.
Legen undersøker øyet og kan bruke en blodprøve for å avgjøre om for eksempel en magnesiummangel eller en overaktiv skjoldbruskkjertel er ansvarlig for at øyet ryker.

Hvis du mistenker en nevrologisk sykdom, for eksempel en hjernesvulst eller multippel sklerose, vil du bli henvist til nevrologen.
Nevrologen bruker spesielle tester for å sjekke om det har vært skade på nervene.
Mulige masser eller betennelser i hjernen kan utelukkes ved avbildningsprosedyrer som MR.

Hva betyr et rykende øvre øyelokk?

Det øvre øyelokket tjener til å beskytte mot fremmedlegemer og skader.
Å lukke øyelokkene ordentlig sikrer at tårefilmen er jevnt fordelt over hele øyeeplet.
Rykninger i øvre øyelokk skyldes overdreven aktivering av øyemuskulaturen ved nervestimulering.
De vanligste årsakene til rykningene er fysisk eller psykologisk stress.

En annen årsak til rykk i øvre øyelokk er nervøse tics.
Med tic lidelse rykker pasientene øyelokkene, blinker, blinker og lager ansikter.
De berørte kan ikke vilkårlig kontrollere den plutselige rykkingen, og den psykologiske lidelsen er tilsvarende høy.

Den mest kjente tic lidelsen er Tourettes syndrom.

Varighet av øyet ryker

En og annen øyekrykk er helt ufarlig og kan spores tilbake til enkel øye belastning eller tretthet.
I de fleste tilfeller varer ikke rykningene veldig lenge.
Ofte forsvinner den irriterende blaffen i øyelokkene etter noen minutter eller senest en eller to dager.

Det er mer problematisk når rykninger i øyemuskulaturen skyldes skade i hjernen.
Da kan det være at øyet ryker vedvarer over lengre tid eller i verste fall vedvarer.