Smerter i høyre rumpe

definisjon

Rumpene beskriver kollisjonelt menneskets rumpe. Fra et rent anatomisk synspunkt består baken i stor grad av glutealmusklene, som er delt inn i tre muskler med ulik tykkelse. Sammen med mye underhudsfett, danner glutealmusklene den godt polstrede rumpa, som må absorbere mye vekt, spesielt når du sitter.

Ved smerter i baken er glutealmusklene sjelden ment. Smerter i øvre lår, hofte og korsrygg beskrives også ofte som smerter i baken. Smertene kan ha forskjellige former og være kjedelige, trekke, knivstikkende eller bankende. Det er også avgjørende om smertene kjennes permanent eller gjennom målrettet press eller bevegelse.

Grunnene

Mange mennesker opplever smerter i baken og korsryggen. Flere og flere blir rammet, spesielt i alderdommen. Årsaken kan være forskjellige underliggende sykdommer i bein, ledd, leddbånd, muskler eller nerver. Dårlig holdning, immobilitet, overdreven belastning og inflammatoriske eller revmatiske sykdommer bidrar til utvikling av smerter i denne regionen av kroppen.

Smerter er vanlig hos styrkeidrettsutøvere eller etter kraftig belastning på rumpe og lårmusklene. Muskelsmertene er bare en ufarlig såre muskler som avtar etter omtrent 3 dager. Spenning i musklene eller klemming av visse sener kan også være smertefullt. I visse idretter som involverer å vri hoftene, for eksempel på ski eller spille basketball, kan det raskt utvikle seg spenninger eller muskler kan trekkes.

Ortopediske problemer i korsryggen og hofteleddene blir ofte feilaktig tatt feil av rumpa. Utallige mennesker blir påvirket av smerter i ryggraden. Utilstrekkelig utviklede ryggmuskler med utilstrekkelig bevegelse eller lange sitteperioder er forhåndsbestemt for slike klager. Et vanlig ortopedisk problem som påvirker korsryggen er SIJ-blokkering. Dette er en blokkering av leddet mellom sacrum og iliac bein.

I noen tilfeller kan smertene være forårsaket av nerveirritasjon. Den såkalte isjiasnerven påvirkes ofte. Den trekker fra den nedre ryggraden gjennom baken og inn i benet for å ta vare på mange strukturer der. Han kan bli irritert eller skadet av innesperring, spenning eller medisinske inngrep.

ISG-blokkeringen som årsak

En SIJ-blokk er en reversibel blokkering av leddet mellom nedre ryggrad og hofteben. Visse mekanismer i leddbånd og muskler begrenser mobiliteten i leddet, noe som fører til smerter og ubevegelighet.

Ofte er årsaken feil løfting, bøying eller ståing. Smertene oppstår dypt i korsryggen og forverres med mangel på trening. Lang, ensformig sitte og ligge om natten øker smertene. Noen ganger kan smertene spre seg til beina.
Terapien består først og fremst av å mobilisere leddet gjennom visse øvelser. Blokkeringen kan ofte fjernes ved hjelp av lege. I andre tilfeller kan immobilitet vedvare kronisk.

Du kan lese i vår artikkel hvordan du effektivt kan løse en SIJ-blokkering ISG-blokkering - slik frigjøres blokkeringen.

Isjiasirritasjon som årsak

Isiatisk irritasjon er når isjiasnerven (også kalt isjiasnerven) stimuleres av omgivende strukturer. Isjiasnerven er den lengste nerven i kroppen og kan irriteres forskjellige steder. Den høyre isjiasnerven kommer ut fra ryggmargen og må passere gjennom en innsnevring i ryggvirvlene. Begrensning der kan føre til irritasjon av nerven.

Nerven kan også irriteres når den går gjennom bekkenet. Dette kan for eksempel være forårsaket av spenning i høyre piriformis muskel (piriformis syndrom). Hvis nerven er irritert, forstyrres funksjonen.
Smerteopplevelser fra høyre rumpe og høyre bakside av låret kan overføres feil til hjernen. I tillegg kan prikking og nummenhet utvikle seg. Hvis irritasjon av isjias oppstår i det videre løpet av nerven, kan symptomene også påvirke underbenet eller foten.

Les mer om emnet her: Klypt isjiasnerven.

Piriformis syndrom

Piriformis syndrom er et syndrom forårsaket av piriformis muskel, som forårsaker smerter i baken og baksiden av låret på den berørte siden.

Piriformis-muskelen kan stivne og tykne som et resultat av overbelastning, noe som fører til muskelirritasjon. På grunn av muskelens plassering i bekkenet, forårsaker denne muskelspenningen ofte smerter i baken. Smertene i høyre rumpe er forårsaket av piriformisirritasjon på høyre side. I tillegg kan piriformis-muskelen trykke på isjiasnerven (isjiasnerven) og irritere den.

Finn ut mer om emnet her: Piriformis syndrom.

Symptomene

Smertene i høyre rumpe kan ha mange former. Det kan oppstå diffust i muskelen, være konsentrert på et bestemt punkt eller strekke seg langs visse linjer over rumpa og inn i beinet. Følgelig blir smertene beskrevet som å trekke, brenne, knivstikkende eller kjedelig. Tidspunktet for smertene kan også variere. Smertene kan være permanent til stede eller forverres mens du går, sitter eller legger deg.

Ved muskelproblemer blir ofte utmattelse beskrevet. Dette kommer ofte til uttrykk i den økte innsatsen når du reiser deg eller klatrer trapper. Siden de fleste ryggsmerter er et ortopedisk problem, er ledsagende symptomer som feber sjeldne. Hvis nervene er nedsatt, kan kriblinger, nummenhet og sjeldnere lammelse av bena også forekomme.

Årsak til smerter i beina? Få informasjon her.

Ryggsmerter som symptom

Korsryggsmerter blir ofte feilaktig omtalt som ryggsmerter. Ryggen er veldig utsatt for smerter, muskelspenninger og alle slags ortopediske problemer.
Spesielt korsryggen, som er i nivå med rumpa, blir ofte påvirket av smerter. Smerter i ryggen kan føre til radikulære symptomer, med smertene som strekker seg langs nervene inn i baken. En indikasjon på dette er ensidige symptomer.

Ryggsmerter blir ofte også feilaktig forvekslet med en herniert plate. En herniated plate er et brudd på en plate, noe som får væsken til å lekke inne i platen og, avhengig av omfanget av hendelsen, skade nervene og ryggmargen. På ingen måte skyldes alle ryggsmerter på platen. Spenning og muskelplager i ryggraden kan også tenkes. Under visse omstendigheter kan disse påvirke nervene. Også en Piriformis syndrom blir ofte forvekslet med en herniert plate. Smertene er forårsaket av irritasjon av isjiasnerven av piriformis muskelen.

Les også artikkelen vår om Vondt i korsryggen.

Lyske smerter som et symptom

Lyske smerter i kombinasjon med smerter i baken antyder en leddsykdom. Hofteleddet påvirkes ofte. Slitasjegikt i lårhodet kan være årsaken. Feil belastning på lang sikt kan føre til et slikt klinisk bilde og forårsake smerter i lysken med smerter i baken.

Også det såkalte “impingement syndrom”“ hoften forårsaker slike smerter. Ved klager som vedvarer i flere dager, bør en ortoped konsulteres for å avklare disse kliniske bildene.

For mer informasjon, les videre: Slitasjegikt i hoften.

Beinsmerter som symptom

Smerter med opprinnelse i rygg eller rumpe kan løpe langs en linje nedover benet og i noen tilfeller foten. Det er trekkplager. Denne typen smerter er også kjent som radikulær smerte eller pseudoradikulær smerte. Spredningen langs rumpa opp i beinet antyder at en nerve som kommer fra korsryggen og forsyner benet, blir påvirket. Pseudoradikulær smerte refererer til de samme smertene som ikke direkte påvirker nerven i ryggraden.

Årsakene til smertene kan være en sklidd plate, revmatiske plager i ryggraden, ISG-blokkeringer, spenning, skader eller medisinske inngrep. Opprinnelig er det en prikkende følelse, senere smerter og muligens til og med lammelse. Før nerven er permanent skadet, må behandlingen startes raskt. Dette kan gjøres med fysioterapi, medisiner eller om nødvendig kirurgisk.

Finn ut mer om emnet her: Smerter i beina.

Når oppstår smertene?

Mens du sitter

Å sitte er en vanlig årsak til ryggproblemer av alle slag. Lang, ensformig sitteplass, som er vanlig i mange kontorjobber, fremmer ryggsmerter. I tillegg lider de som rammes ofte av en stillesittende livsstil og dårlig utviklede ryggmuskler.
En ISG-blokkering kan også favoriseres av lange sitteperioder. Behandling av blokkeringen består i å mobilisere og bevege leddet. Følgelig er smertene spesielt alvorlige etter perioder med langvarig sitting. Muskelspenninger i ryggen eller rumpa i seg selv kan også forverres i en viss stilling.

I dag er det mange tilnærminger for å forhindre ortopediske problemer mens du sitter. En ergonomisk kontorstol som tilpasser seg ryggraden er en fornuftig investering.
Bevegelse er spesielt viktig for ryggen. Spaserturer, sport for endring eller vekslende arbeid mens du står og sitter kan forhindre ubehag.

Du kan finne ut hvordan du kan trene ryggen effektivt i vår artikkel om Trening av ryggmusklene!

legging

Mange ryggmargsplager forbedrer seg når de ligger. Når du ligger, forskyves belastningen på kroppen fra bena og hoftene. På den annen side forverres klager avhengig av rygg- eller sideposisjon. Spesielt i det sacroiliac leddet kan smertene øke når du legger deg. Dette gjør nettene vanskelige å bære for de som er berørt av en ISG-blokade. Siden symptomene på SI-leddsblokkade forverres med liten bevegelse, er det å legge seg i lange perioder en ekstra faktor i smertene.

Selv om muskler og sener i baken er irritert, må ubehaget når du ligger nede vurderes. Stikkende smerter kan oppstå når pasienten er i ryggraden.

Du kan også finne mer informasjon i artikkelen vår om Hoftsmerter når du ligger.

Etter jogging

Jogging som sportslig aktivitet er stort sett positivt for ryggen. Imidlertid, hvis du trener feil eller for intenst, kan det oppstå smerter og leddene kan bli påvirket. Først og fremst bør belastning av muskler eller såre muskler i baken vurderes. Imidlertid, hvis du har ortopediske problemer i ryggen, kan jogging også gjøre smertene verre.
Ved akutte problemer bør fokus i utgangspunktet være på hvile til smertene er avklart av lege.

På lang sikt hjelper jogging å forhindre mange ryggproblemer. Jogging som en stressende idrett er noen ganger mot sin hensikt når det gjelder individuelle ryggsymptomer, inkludert revmatiske sykdommer.

Lider du av hoftesmerter mens / etter jogging? Les deretter artikkelen vår også Hoftsmerter under eller etter jogging - hva har jeg?

Diagnosen

Den viktigste byggesteinen for diagnostisering av smerter i baken er anamnese. En ytterligere beskrivelse av smertene gjør det ofte klart at årsaken ikke faktisk befinner seg i glutealmusklene selv, men et annet sted. For å utelukke nervemedvirkning som i en herniated plate, Piriformis syndrom eller SIJ-blokaden, er spørsmålet om hvordan smertene utstråles til kroppsbygninger i nabolandet et sentralt spørsmål.

Hvis musklene er anspente, kan en herding av musklene ofte kjennes fra utsiden. Sammen med avhørene om tidligere aktiviteter kan dette gi indikasjoner på en feil belastning på musklene. Ved ortopediske sykdommer i ryggen kan det lages CT- eller MR-bilder for diagnose.

Behandlingen

Terapi kan være symptomatisk eller kausal. Mange årsaker til smerter i baken løser seg i løpet av dager til uker. Spesielt kan såre muskler, muskelspenninger eller spenninger behandles symptomatisk. Herniated plater og andre ortopediske sykdommer trenger ikke alltid å behandles. Symptomatisk terapi inkluderer først og fremst smertestillende medisiner som kan tas som tabletter. Smertestillende medisiner fra NSAID-gruppen brukes ofte fordi de har en ekstra betennelsesdempende effekt. De viktigste representantene for denne gruppen er ibuprofen, diklofenak og indometacin. For visse ortopediske problemer kan også mer målrettet symptomatisk terapi brukes. Sprøyter med kortison, som er spesifikt injisert i det smertefulle området, er en hyppig alternativ terapi. Kortison har en sterk betennelsesdempende effekt. På noen kliniske bilder hemmer det betennelsen på en slik måte at problemområdet blir lettet noen dager for å roe seg ned og leges av seg selv.

I tilfelle av blokkeringer i hofteleddet eller en ISG-blokkering, kan øyeblikkelig delvis lettelse oppnås gjennom målrettet manipulering av legen. En blokkering kan dermed leges eller holdes under kontroll hvis den er kronisk. Et stort antall klager på korsryggen og mellomvirvelskivene kan forbedres eller forhindres ved å trene ryggmusklene. Sterke muskler i korsryggen forhindrer mye smerte forårsaket av en stillesittende livsstil, lange sitteperioder eller løft.

I akutte situasjoner kan kirurgi være nødvendig. Hvis det er en herniated plate, må behovet for en operasjon alltid undersøkes nøye. I dag er sjelden en operasjon for en herniated plate nødvendig.

Ved kroniske revmatiske plager er årsaksterapi ikke mulig i de fleste tilfeller i dag. De holdes under konstant kontroll med betennelsesdempende medisiner og symptomatiske tilnærminger.

Du kan også finne tips for en sunn rygg i artikkelen vår Ryggtrening.,

Varigheten

Varigheten av smerter i baken varierer veldig avhengig av årsaken. Hvis smertene er lokalisert i musklene selv, er det ofte bare en ufarlig muskelklage. Såre muskler vil leges på egenhånd i løpet av få dager. Selv små belastninger kan bare merkes i noen dager. Ved alvorlige belastninger eller revne muskelfibre kan smertene noen ganger vare i flere uker.

Selv med årsaker som ligger i ryggen, varierer varigheten av sykdommen og smertene. Mange leddplager som forekommer spesielt i alderdommen, kan være kroniske og forårsake permanente latente smerter. Kroniske plager snakkes om hvis symptomene varer lenger enn 6 måneder.

Suksessen med behandlingen av ortopediske klager er i stor grad avhengig av samarbeidet med pasienten. Dette inkluderer å ta medisiner, men også utføre fysioterapeutiske tiltak.

Under graviditet

Graviditet legger mye belastning på korsryggen, hoftene og rumpa. Under graviditet frigjøres hormoner i kvinnens kropp som slapper av og løsner muskler og leddstrukturer i kroppen. Dette er veldig nyttig for fødselsprosessen, men også belastende for en tungt stresset rygg. Ryggsmerter i korsryggen er en hyppig følgesvenn av kvinner under graviditet, spesielt på grunn av den ekstra vektbelastningen som oppstår fra det voksende barnet.

Det økte trykket som skapes i bekkenet av den voksende livmoren, kan også presse nervene som løper til beinet. Isjiasnerven påvirkes ikke sjelden under graviditet. I de fleste tilfeller manifesterer dette seg som en kriblende følelse med nummenhet i beinet.

Les også artikkelen vår om bilaterale ryggsmerter under graviditet!

Med barnet

Ved smerter i baken som oppstår hos barn, må man vanligvis tenke på andre årsaker enn hos voksne. Ortopediske problemer i ryggen er mindre vanlige hos barn, og det er grunnen til at andre problemer kommer frem.
Rumpebakken kan bli forslått og forslått ved å bruke stump kraft. En kokekonstruksjon kan også gå i stykker i tilfelle alvorlige fall. Ved sterke smerter, bør en ortoped eller barnelege definitivt konsulteres.

Har barnet ditt smerter i hoften? Få informasjon her: Hoftsmerter hos barn.

Ryggsmerter på begge sider

En smerte i baken som oppstår på begge sider antyder en symmetrisk ukorrekt belastning på musklene. Generelt forekommer muskelproblemer i baken symmetrisk oftere enn leddproblemer eller nerveinvolvering.
Etter intensiv trening av glutealmusklene eller overdreven trappeklatring, kan du føle smerter på begge sider dagen etter. Trukne muskler kan også forekomme på begge sider. Det er mulig, men mindre vanlig, at det oppstår et problem med nervene på begge sider.

For mer informasjon, les videre: Diagnostisk verktøy for smerter i baken.