Tegn på overgangsalder

Menstruasjonssyklus

Hos de fleste kvinner er de første tegnene på begynnelsen av overgangsalderen endringer i menstruasjonssyklusen, som kan observeres fra 40-45 år. Ofte blir disse ikke sett på som de første tegnene på overgangsalder, men andre årsaker som f.eks Tilskrives hverdagens stress.

Den månedlige blødningen er ofte mye sterkere og lengre, og tiden mellom den enkelte blødning er lengre enn vanlig til den endelig slutter etter den såkalte overgangsalderen (siste menstruasjon) stopper helt.

Ofte er det også intermenstruell blødning (blødning i syklusen uten at menstruasjonens begynnelse var forventet). Disse observasjonene omtales i spesialistbøker som "dysfunksjonell blødning"oppsummert.

Hetetokter / overdreven svette

Et annet vanlig symptom på begynnelsen av overgangsalderen er plutselige og uventede hetetokter, svette og overdreven svette.
Disse er spesielt observert i ansiktet, nakken og overkroppen.

Først er det en sterk rødhet i hudområdene beskrevet, deretter begynnelsen av sterk svette (svette) og til slutt skjelving.

Les mer om emnet på:

• Menopausale hetetokter
• Svette i overgangsalderen
• Varme av hetetokter

Tørr slimhinne

Mange kvinner klager også i overgangsalderen over den økende tørrheten i slimhinnene (spesielt i området av skjeden og kjønnsleppene), noe som fører til problemer under samleie. På grunn av det synkende østrogennivået på dette tidspunktet (kvinnelig kjønnshormon) det kan være mindre fuktighetsinntrenging i skjeden under seksuell opphisselse, som også kalles Smøresvikt referert til som.

Søvnforstyrrelser og humørsvingninger

En annen typisk tegn overgangsalder er søvnforstyrrelser. Berørte kvinner stiller ut begge deler Sovne- i tillegg til Vanskeligheter med å sove gjennom natten på, som ofte skjer gjennom om natten Hetetokter oppstå.

Andre årsaker til urolig søvn kan også være mer mental, mer synsk og åndelig natur være. Humørsvingninger, d.v.s. Plutselige, ubegrunnede og ukontrollerte følelsesendringer (for eksempel fra overlykkelig til veldig opprørt til sint) oppstår ofte og kan også oppstå i overgangsalderen alvorlig irritasjon og indre rastløshet som gjør det vanskelig å sovne avslappet.

Mulige konsekvenser av det resulterende Mangel på søvn er de som finnes på dagtid utmattelse så vel som en lavere effektivitet. På den måten kan man Ond sirkel oppstå, fordi konstant utmattelse kan føre til misnøye, som igjen kan føre til problemer med å sovne og å sove.

Dette misnøye hos noen kvinner kan og bør til og med bli til en depressiv stemning på ingen måte undervurdert bli. For mange kvinner er temaet overgangsalder et problem til tross for at det nå er godt utdannet Tabuemnesom ofte holdes hemmelig. Kunnskapen om at ens egen kropp utvikler seg fra en ung, fruktbar kvinne til en litt mer moden, steril kvinne skremmer mange. Du bør alltid være klar over at denne endringsprosessen er noe helt normalt som påvirker hver kvinne før eller siden.

Hvis humørsvingningene (spesielt mot tristhet, utmattelse og depresjon) er for stressende, anbefales det profesjonelle psykologiske råd å ta igjen.

Vektøkning

Et annet ikke sjelden beskrevet tegn på overgangsalder er vektøkning til tross for uendrede spisevaner.

Mange kvinner, spesielt mellom 40 og 50 år, merker en uttalt fettopphopning av omstendighetene. Vanligvis blir magen og brystene større, bunnen flatere og midjen bredere. Kroppsdelene i fettansamlingen er noe som tilsvarer en mann, noe som kan tilskrives den kontinuerlige reduksjonen i østrogennivået. Som et resultat oppnår det mannlige kjønnshormonet testosteron, som hver kvinne bærer i kroppen sin i tillegg til østrogen og mange andre hormoner, overtaket og virkningene av det blir forsterket.

En annen grunn til utilsiktet vektøkning i overgangsalderen er den økende alderen på kvinner. En litt eldre person trenger vanligvis betydelig mindre mengder mat enn en yngre, noe som betyr at normale porsjoner ofte er for mye og gradvis kan føre til vektøkning.

Imidlertid har økt fettakkumulering i overgangsalderen også en fordel for kvinner: fettvev har egenskapen til å produsere østrogen. En økt andel fett øker nivået av det kvinnelige kjønnshormonet, noe som fører til en reduksjon i alle symptomer som skyldes mangel på østrogen.

Les mer om emnet på: Å miste vekt i overgangsalderen.

Likheter med graviditet

Noen kvinner føler det imidlertid også i overgangsalderen symptomersom ligner graviditet. Så bli en del av et Spenning i brystene, Følsomhet for berøring opp til sterke brystsmerter, som kan oppstå på den ene eller begge sider.

Det meste av tiden disse forekommer i andre halvdel av syklusen som imidlertid ikke alltid kan tildeles tydelig på grunn av den økende uregelmessigheten i syklusen.

Den ubehagelige følelsen i brystet kan ikke bare forårsake en fysisk anstrengelse av kvinnen, men i noen tilfeller også Begrens ømhet i partnerskapet. Intime øyeblikk med partneren din, men også varme klemmer med gode venner, kan bli tortur, noe som ofte fører til at de unngås. EN Unngå oppførsel denne typen kan føre til problemer i det sosiale miljøet og bør unngås av en ærlig samtale avklart med partneren eller andre nære mennesker.

Blærens svakhet

Et annet beskrevet tegn på overgangsalder er a økt behov for å urineredet til og med Blærens svakhet kan lede.

Følelsen Trang til å urinere er opprettet på den ene siden av Fyll status for Urinblære og den tilhørende strekningen av Strekkreseptorer i blæreveggen og til den andre gjennom irriterende stoffer i urinen. Når østrogennivået synker i overgangsalderen, merker kroppen disse irriterende stoffene Tidligere og sender dermed heller trangen til å urinere signal til hjernen.

Har en kvinne allerede hatt noen graviditeter eller fødsler Bekkenoperasjoner erfaren, kan det også bli en Svekkelse av bekkenbunnen komme. Bekkenbunnen består av en sterkt muskellagsom blant annet er ansvarlig for å stenge urinrøret fullstendig (dette er også kjent som kontinent). Hvis dette området løsnes, kan urin fra blæren strømme ned i urinrøret uten barrierer og få kvinnen til å slappe av utilsiktet våt. I de fleste tilfeller er det dette som kalles stressinkontinens, dvs. under stress (Nyser, ler, løper, klatrer opp trapper) kvinnen mister kontrollen over okklusjonen av urinrøret, og noe av urinen renner ut uhemmet.

osteoporose

Et spesielt viktig aspekt ved overgangsalderen er den økende risikoen for osteoporose (Bein tap) på grunn av det fallende østrogennivået. Dette er et skifte i balansen mellom beindannelse og bentap; det vil nå økt benforringelse.

Det skilles mellom hoved og sekundær form (Alders osteoporose) osteoporose, med kvinner i overgangsalder som hovedsakelig lider av den primære formen. På grunn av den stadig svakere beinstruktur, kan den allerede være det mindre skader (som et tilsynelatende banalt fall i hverdagen) til Knuste bein eller -sprekker komme. Imidlertid før et brudd (Brukket ben), er osteoporosen nesten symptomfri.