Tennis albuesmerter

definisjon

Tennisalbue er den viktigste betegnelsen på irritasjon av ytre albue. Det er også kjent som tennisalbuen. På det tekniske språket er begrepet "epicondylitis humeri lateralis". Senes opprinnelse til forskjellige muskler som forårsaker strekk i albuen og håndleddet påvirkes. Smertene oppstår som et symptom på irritasjon. Ulike andre symptomer kan følge.

Ikke bare idrettsutøvere er berørt av denne irritasjonen av smerter. I tillegg til tennis som hovedårsaken, kommer mange andre aktiviteter med i betraktningen. Albuen har et utstående bein på innsiden og utsiden kalt "epikondylen". Fra innsiden og utsiden snakker man på underarmen når håndflaten vender fremover. Musklene som oppstår fra det ytre fremspringet av beinet fester seg delvis på baksiden av hånden og får underarmen til å rotere i tillegg til å strekke albuen og håndleddet. Rotasjonen som utløses kalles "supination", som roterer armen slik at håndflaten vender fremover.

Hva hjelper mot smertene?

Det er forskjellige alternativer som er tilgjengelige for å behandle smertene ved tennisalbuen. Irritasjonen reagerer sjelden på terapi og resultatet av kroniske klager.

Dessverre, for klagene som utløses av sportslige aktiviteter, er hovedfokuset på å ta pause i idretten. Bare ved å skåne musklene kan senene gis nødvendig tid til å leges. Bandasjer kan tas på for dette, men bevegelse skal ikke unngås fullstendig. Lite opprettholde bevegelse med tøyning er gunstig for helbredelse.

I tillegg kan salver eller lokal medisinering fremme og akselerere helbredelse.
For dette formålet er antiinflammatoriske salver med medisiner fra NSAIDs, for eksempel "Diclofenac" eller salver som inneholder kortison, tilgjengelig. Disse lindrer smertene og undertrykker betennelse. I alvorlige tilfeller kan betennelsesdempende medisiner også gis direkte til albuen via en sprøyte.

I uttalte tilfeller kan kirurgiske terapier brukes. Senene inspiseres, vedheft fjernes og om nødvendig blir små nerver som er ansvarlige for smertene utslettet.
Les også emnet vårt: Betjening av en tennisalbue

Avtale med en tennis albue spesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".

Som tidligere prestasjonsorientert tennisspiller spesialiserte jeg meg tidlig i den konservative behandlingen av kronisk tennisalbue.
De siste årene har jeg behandlet flere tusen tennisarmer med suksess.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert.

Terapimuligheter

Mulighetene er veldig forskjellige her. Begynner med forkjølelsesbehandlinger, som hovedsakelig hjelper i akutte tilfeller, til varmebehandlinger, som er mer sannsynlig å hjelpe i kroniske tilfeller. Videre er det former for fysioterapi som ekstrakorporeal sjokkbølgeterapi, som bruker lydenergier med høy energi samt medisinske midler som diklofenak som en aktiv ingrediens for kremer og salver for aktuell applikasjon på smertefulle områder. Et middel for tradisjonell kinesisk medisin, akupunktur, brukes også her, og det samme er konvensjonell medisin, som ofte brukes i form av en kortisoninjeksjon for betennelse og klager av uklar opprinnelse.

Fysioterapibehandling og visse strekkøvelser for en tennisalbue regnes nå som den mest lovende behandlingsformen, da de sannsynligvis er best effektive mot krampe og svakhet i musklene. Dette betyr at de fremmer regenerering og helbredelse av musklene gjennom strekk og styrke.

Les mer om dette på:

• Terapi / behandling av tennisalbue
• Sjokkbølgeterapi for å behandle tennisalbue
• Fysioterapi for en tennisalbue
• Taping av en tennisalbue
• Tennis albue

Smerte

Varigheten avhenger av hvor lang tid og hvor intens smerten i en tennisalbue har vært. Med lys innledende ubehag kan a Beskyttelse i kort tid løser allerede problemet. Ved a uttalt tennisalbue må være en Terapi og hvile i noen uker bli respektert.

De fullstendig helbredelse kan i noen tilfeller Måneder å fullføre å ta. Selv etter det, må en sportslig aktivitet sakte økes og må ikke utføres intensivt igjen umiddelbart.

fører til

Årsaken til smertene er den irritasjon og den lette Betennelsesreaksjon av senene på den ytre albuen. Senene til flere muskler fester seg der. På overdreven bruk og byrde Disse senene kan være forårsaket av den fysiske stimulansen, trykket eller friksjonen smertefull irritasjon av senene skje. Dette kan følges av en betennelsesprosess, som i tillegg øker følelsen av smerte gjennom hormonelle messenger-stoffer og sensitiverer det berørte området. Diagnosen kan deretter stilles av Beskrivelse av smertene og en skanning av Doktoren spurte bli.

Stress og irritasjon i senene er en vanlig sykdom, spesielt i tennis. Men andre idretter kan også utløse symptomene. Enhver idrett som involverer kraftige slående bevegelser gå hånd i hånd, predestine for lignende seneplager, som golf, bowling eller Kanopadling.

Det kan imidlertid overflødige, permanente belastninger bak det som ikke først og fremst skyldes en sport. Ofte kan Datamusbruk, Å skrive på et tastatur og lignende monotone aktiviteter kan være årsaken. Spesielt i artisanal og fysisk krevende Yrker kan føre til feil belastning. Tennis albuesmerter kan noen ganger til og med utløses av dårlig holdning under søvn.

Av en overforbruk ekstensormuskulaturen oppstår små sprekkersom da kan uttrykke seg smertefullt.

På grunn av nærheten til albuen Sykdommer i leddet først bli ekskludert. Hvis det skjedde en ulykke eller en kronglete, er det ofte å lete etter årsakene andre steder.

I motsetning til navnet, opp til 90% av sykdommene er ikke sportsrelaterte.

• Golf albue
• Smerter i albuen

Samtidige symptomer

Det typiske symptomet på tennisalbue er knivstikkende, rive smerter når du beveger deg. Smertene oppstår også når eksternt trykk påføres festepunktet til senen. Man kan ikke snakke direkte om en betennelse, siden rødhet, overoppheting og hevelse ofte mangler. Hvis disse forekommer, er det mer sannsynlig at en annen sykdom, for eksempel bursitt, antas.

Smertene kjennes spesielt etter langvarig trening og når de berørte musklene beveger seg deretter. Supinasjonen og forlengelsen provoserer mest smerte. Dette betyr at under aktiviteter som å bruke en skrutrekker eller ta tak i gjenstander, er smertene spesielt merkbare.

Opprinnelig oppstår smertene under trening, og når den utvikler seg, selv med lette bevegelser. Smertene kan stråle inn i overarmen og underarmen, selv i hånden. I unntakstilfeller kan kriblinger og følsomhet hos fingrene oppstå. Dette kan skyldes irritasjon av nervene rundt.

Les mer om dette på: Symptomer på tennisalbue

Egenskaper ved smerte

Smertene merkes spesielt når håndleddet og fingerleddene er forlenget (bøyes bakover på hånden). Denne bevegelsen utføres med et enkelt backhand-treff i tennis.

Den kan også brukes sammen med statisk fysisk anstrengelse som å holde en penn eller et glass, kan det noen ganger oppstå alvorlige smerter, noe som kan gjøre det vanskelig eller til og med umulig å utføre disse daglige aktivitetene.

i tillegg Lukk knyttneven eller armbevegelser som det waving vær smertefull, da de tilsvarende muskelgruppene også er involvert her.

Videre forekommer smertene hovedsakelig eller intensivert om natten og Om morgenen på. EN Krampe og en tilhørende Avkortning av de berørte musklene er mulige bidragsytere til smertene. Det samme er de andre musklene om natten, og spesielt de Motstander (antagonister) rolig og de berørte musklene fortsetter å kramme. Dette får smertene til å vedvare.

Så det er typisk at smertene hovedsakelig manifesterer seg om natten og i ro.

Smertene er vanligvis på ytre albue lokalisert. Det manifesterer seg som en smerte som er skissert over seneinnsettingen Underarmen extensor muskler og kan påvirke musklene i seg selv.

Smertene kan også utløses av trykk på den ytre, benete delen av albuen. Denne egenskapen er også viktig for å beskytte den mot andre skader og sykdommer, for eksempel Supinator bokser-syndrom eller annen innesperring og skade på nervesystemet.

Smertene fra en tennisalbue kan oppstå i noen tilfeller opp til overarmen og Stråle skulder. Attraksjonen sprer seg langs musklene ute. Nerveirritasjon kan også være årsaken. På eneste smerter i overarmen må ofte også etter andre årsaker som skal forskes.

I de fleste tilfeller stråler smertene langs nervesystemet bort fra kjernen i kroppen. Ved albuen ledes karene, nervene og muskelstrukturene i forskjellige baner gjennom de utstikkende beinene. Slik løper muskelen langs musklene påvirket av en tennisalbue Radial nervesom leverer deler av hånden. Hvis det er uttalt smerte fra tennisalbuen, kan nervefibrene også påvirkes. En nervestimulering utløses i albuen, som forsyner hånden følsomt. På grunn av dette Smerter i underarmen, hånd eller fingrene oppfattes, selv om årsaken ligger i albuen. På denne måten kan tennisalbue noen ganger bli også prikke og Nummenhet kom i fingrene.

Smerter etter en injeksjon

Injeksjoner i albuen brukes til mange sykdommer. Kan også brukes i terapi for tennisalbue kortison medisiner Injiseres direkte i det berørte området, gir ofte kortvarig smertelindring og lar senetiden komme seg Undertrykker betennelse blir til.

Feil plasserte sprøyter kan også irritere og skade senene. En sprøyte inn i kroppen er i utgangspunktet en mindre skade som også kan forårsake smerter i albuen.

Smerter spesielt om natten

Hos noen pasienter skjer det Smerter om natten. Smertene kan gå gjennom Feil stress i søvn oppstår, eller hvis irritasjon allerede er til stede, intensiveres den om natten. Har skylden Stillinger i søvnå legge press på albuen. Ved å hvile hodet på armen, kan smertene oppstå eller bli forverret.

Hvis du har en sår tennisalbue, kan bevegelser under søvn også føre til smerter. Dette er spesielt vanskelig å bære for de berørte, da de våkner oftere om natten av de små bevegelsene.

prognose

Prognosen er vanligvis veldig god. Symptomene forsvinner etter 1 eller 2 år og sykdommen leges uten konsekvenser. Da er det ikke mer smerter. Det er viktig at tiden er tilstrekkelig behandling eller. Beskyttelse av armen for å tillate regenerering av armen.

profylakse

Strekk- og oppvarmingsøvelser etter og før idrett har en effektiv forebyggende effekt på muskelkramper. Men disse er ikke bare nyttige på det sportslige området, men også i arbeidsmiljøet. Strekk- og strekkøvelser i små arbeidspauser hjelper til med å forhindre dette symptomet og til å behandle mindre kramper på et tidlig stadium.

Les også emnet vårt: Strekkeøvelser for en tennisalbue