Tegn på depresjon

Generell

Depresjon kan ha mange årsaker og manifesterer seg litt forskjellig hos hver pasient. Alvorlighetsgraden av depresjon varierer også veldig fra pasient til pasient. Det skilles mellom mild, moderat og alvorlig depresjon. For å gjenkjenne tegn på depresjon, er det ofte behov for hjelp fra pårørende, da de ofte er de første til å legge merke til at det ikke er et enkelt misnøye, men en voldsom depresjon som krever medisinsk hjelp.

Tegn på depresjon

Det er forskjellige symptomer eller tidlige tegn som kan brukes til å identifisere depresjon. Disse symptomene er i utgangspunktet veldig iøynefallende, og det er vanskelig for pasienten å skille om han lider av depresjon eller om det er en kortvarig periode der pasienten rett og slett er litt trist eller opprørt.
Imidlertid, hvis visse tegn vises over en lengre periode, kan disse sees på som retningslinjer som gjør det mulig å gjenkjenne depresjon. Når en depresjon anses å være depresjon er veldig vanskelig å si og noen ganger ikke lett å bestemme, selv for trente psykiatere.

For å gjenkjenne depresjon, må pasienten ta vare på seg selv og forholde seg kritisk til seg selv. Det første tegnet er tapet av alle interesser. Spesielt utenforstående kjenner ofte igjen depresjonen til en relativ pasient fra det faktum at pasienten trekker seg mer og mer, kansellerer avtaler og foretrekker å tilbringe tiden alene hjemme.

Samtaler ringer også sjeldnere og kontakter går tapt. Pasientene merker ofte ikke engang at de trekker seg lenger og lenger og gir avkall på alle avtaler eller hobbyer. Likevel er dette tilbaketrekningen og unnlatelsen av å ta vare på interessene et viktig tegn for å gjenkjenne depresjon. I tillegg til denne "Sjenert av mennesker”Det er imidlertid mange andre symptomer som indikerer depresjon og gjør det enkelt for pasienten og pårørende å gjenkjenne depresjonen.

Tap av glede eller moro i samleie (Tap av libido) og tapet av glede av det generelle familielivet er viktige indikatorer på depresjon. I tillegg til dette tapet av interesse (anhedoni) det er også en stor tristhet eller tomhet.

Pasienten kan ikke komme til noe og begynner noen ganger å gråte uten noen åpenbar grunn. Andre pasienter rapporterer at under depresjonen er de helt tomme og følelsesmessig kalde og kan ikke tillate eller oppfatte noen følelser. Denne indre tomheten eller den indre tristheten er også et viktig ledende symptom.

I tillegg sover pasientene veldig ofte, men i andre tilfeller kan pasienten også ha søvnforstyrrelser. Begge symptomene kan være tegn på depresjon, hvor de fleste pasienter tilbringer mye tid i sengen og mangler noe drivkraft for å komme seg ut av sengen. For å gjenkjenne depresjon er det også viktig å ta hensyn til pasientens daglige rutine. Vanligvis er dette veldig forstyrret av den enorme søvnstiden, og pasientene mister sin dag-natt-rytme.

I tillegg er det ofte stort vekttap da pasienter glemmer å spise eller ganske enkelt ikke kan dra til supermarkedet for å kjøpe noe å spise. Denne følelsen av listløshet er et viktig symptom som kan indikere depresjon og fungerer som en tydelig indikator for pasienten eller pårørende.

For å gjenkjenne depresjon er det også viktig å se hvor godt pasienten kan konsentrere seg og i hvilken grad han fortsatt er oppmerksom på andre mennesker eller miljøet. Ofte har ikke pasienten lenger selvtillit eller selvtillit.

I tillegg er det ofte en følelse av skyld, som kan forholde seg til en lang rekke situasjoner eller øyeblikk og ofte ikke er rasjonell. Imidlertid kan dette være en tung belastning for pasienten og få dem til å føle seg helt verdiløs.

Mye mer typisk er imidlertid tegnet på at pasienter bare ser hele fremtiden som negativ og ikke kan forestille seg at pasienten noen gang vil ha gode tider igjen. Denne pessimismen er et typisk tegn på depresjon. I verste fall kan dette til og med føre til selvmordstanker. Disse selvmordstankene er det endelige advarseltegnet for depresjon og krever øyeblikkelig og presserende psykoterapeutisk hjelp og oppmerksomhet.

Les mer om emnet under: Hvordan kan du gjenkjenne depresjon?

Hva er typiske tegn hos kvinner?

De viktigste symptomene som er til stede hos alle deprimerte pasienter, er de samme for begge kjønn og i alle aldersgrupper. Hvordan de første tegnene på disse symptomene uttrykkes, og i hvilken grad ytterligere symptomer oppstår, varierer imidlertid veldig mellom de enkelte pasientene på grunn av en rekke faktorer. Kjønn er en av de viktigste påvirkningene. Kjønnsspesifikke forskjeller i depresjon, spesielt i begynnelsen av sykdommen, er relevante fordi de muliggjør tidlig diagnose og behandling. I dag diagnostiseres og behandles betydelig flere kvinner enn menn med depresjon. Det er ikke helt klart om kvinner virkelig utvikler depresjon så mye oftere enn menn, eller om de ganske enkelt blir oppdaget oftere fordi de viser begynnende symptomer tydeligere.

Disse første tegnene på depresjon inkluderer for eksempel en økende forverring av humøret, som blant annet kan uttrykkes i økt irritabilitet. Kvinnene blir snusete, ser pessimistiske på fremtiden og er vanskelige å motivere, frykt og bekymringer blir viktigere for de berørte. Dette dårlige humøret er ikke uvanlig for mange kvinner, men det blir mistenkelig hvis det varer i flere uker.

Fysiske symptomer vises også helt i begynnelsen av en depresjon, fremfor alt søvnforstyrrelser og tap av matlyst, men også uspesifikke klager som hodepine eller magesmerter. I løpet av dagen opplever pasientene en rask tretthet, føler seg søvnige og ustabile. Fokusering blir vanskelig, å fullføre oppgaver virker umulig. Tankene dreier seg ofte om negative temaer, store deler av dagen blir brukt på å rase. Libido avtar også, og det kan oppstå spenning i forholdet.

Alle disse tegnene er vanlige for begge kjønn, men er vanligvis lettere å oppdage hos kvinner. Det er mange årsaker til dette, for eksempel hormonsyklusen som forverrer slike symptomer, eller den sosiale rollemodellen der kvinner er bedre i stand til å uttrykke disse klagene. Å ha psykiske problemer er mer assosiert med kvinner enn menn i dagens samfunn. Dermed viser kvinner ikke bare typiske tegn oftere, det er også mer sannsynlig at de er deprimerte.

Disse symptomene kan også finnes ved bipolar lidelse. For å bli forvirret om det er en bipolar lidelse eller ikke, les også: Hva er symptomene på bipolar lidelse?

Hva er typiske tegn hos menn?

Deprimerte menn har de samme symptomene som deprimerte kvinner, men viser dem annerledes. De mangler også stasjonen, de er listeløse og kan nesten ikke bli begeistret for noe. I likhet med kvinner lider de av søvnproblemer, er slitne og ineffektive om dagen og funderer i timevis på fremtiden og dagens problemer. I mange tilfeller er det imidlertid vanskeligere for dem å snakke om disse klagene. Ofte oppfatter de ikke engang disse symptomene som sådan, men klandrer heller stresset på jobben for rastløsheten og det negative humøret og tenker ikke på dem videre med det første. Symptomene er derfor vanligvis ikke-typiske.

Menn bruker også kompenserende medisiner som alkohol oftere enn kvinner for å unnslippe symptomene. Utbruddet av depresjon kan derfor se veldig annerledes ut hos menn og liker å gjemme seg bak andre symptomer. Ny eller økt atferd, som økt aggressivitet og sinneutbrudd, økt alkoholforbruk, alvorlig irritabilitet eller spesielt risikabel atferd, kan være tegn på depresjon. Den dårlige ytelsen som vanligvis er assosiert med sykdommen, blir oftere kompensert for menn med økt iver etter jobb eller en usunn sport, mens kvinner har en tendens til å ta det med ro og prøve å komme seg. I stedet for å trekke seg, velger mange menn å flykte fremover. Dette skjuler symptomene på den ene siden og forverrer depresjonen på den andre siden, da trykket og stresset øker som et resultat.

I samfunnet vårt er menn under enda større press på å prestere enn kvinner, og depresjon er et tegn på svakhet for mange. Symptomene på sykdommen gir dem en følelse av hjelpeløshet, som de prøver å unnslippe med ekstreme handlinger. Det er derfor mye vanskeligere å identifisere tidlige tegn på depresjon hos menn. Dette forklarer også hvorfor antall syke tilpasser seg igjen med økende alvorlighetsgrad av depresjonen hos begge kjønn, hvis symptomene er klare og menn også oppsøker lege, mens betydelig flere kvinner blir behandlet for mild depresjon.

Finn ut mer om emnet her: Aggresjon i depresjon.

Hva er de typiske tegnene på fødselsdepresjon?

Postnatal depresjon, også kjent som postnatal depresjon, forekommer hos mange nye mødre de første ukene til månedene etter at babyen ble født. Dette er ikke det generelle lave humøret som oppstår hos nesten alle kvinner og er kjent som "baby blues", da dette skyldes det hormonelle kaoset og stresset forårsaket av fødsel, og som oppløses igjen etter noen dager til uker. Hvis dette humøret vedvarer i mer enn en uke, kan det imidlertid ha utviklet seg en ekte depresjon. Selv om ingen symptomer opprinnelig er synlige, er postnatal depresjon fortsatt mulig mange måneder etter fødselen. Hele det første året etter at barnet er født er derfor en sårbar tid for kvinner.

De første tegnene på denne sykdommen kan være vedvarende frustrasjon eller overdreven krav til barnet og tap av matlyst, søvn- og konsentrasjonsforstyrrelser, så vel som et generelt humør og manglende interesse. De unge mødrene er ofte slitne, utmattede og underpresterende. De utvikler også skyldfølelser fordi de elsker barnet sitt, men nesten ikke kan glede seg over dem. Disse symptomene kommer vanligvis lumske og blir ikke sjelden undertrykt for første gang, siden samfunnet mener at en mor må være glad for et nyfødt barn og ikke innrømmer de første tegnene. Det vil derfor være en fordel å gi informasjon om graviditeten og å observere kvinnen etter fødselen.

Les mer om emnet på: Postpartum depresjon

søvnforstyrrelser

Søvnproblemer er det vanligste ledsagende symptom på depresjon og vises vanligvis veldig tidlig. De som rammes merker dette tidligere enn selve depresjonen, hvor de viktigste symptomene opprinnelig går upåaktet hen og blir undertrykt eller kompensert for. Den nøyaktige arten av søvnproblemene varierer fra pasient til pasient. Noen kan ikke sovne, andre kan ikke sove gjennom natten. Mange rapporterer at de våkner om natten eller tidlig på morgenen og ikke kan sove igjen på grunn av all grubling og bekymring. Selv når kroppen er sliten og utmattet, forlater ikke de negative tankene.

Selvfølgelig er ikke alle søvnforstyrrelser et uttrykk for depresjon, ettersom søvnatferd kan påvirkes av mange faktorer. Dette er grunnen til at mange pasienter får sovepiller når de presenteres for legen på grunn av problemet i stedet for å bli testet for depresjon som årsak. Men hvis søvnforstyrrelsen vedvarer, hvis pasienten er permanent avhengig av medisiner eller hvis ytterligere symptomer oppstår, er det absolutt en avklaring å anbefale, for da kan dette være det første tegn på depresjon.

Les mer om emnet på: søvnforstyrrelser

Hva er typiske tegn på tilbakefall?

Depresjon oppstår periodisk. Dette betyr at symptomene etter hvert vil forsvinne uten medisiner, men i de fleste tilfeller vil de komme tilbake. Tilbakefall er derfor ikke unntaket, men regelen hvis det ikke er tilstrekkelig terapi. Hvis du får tilbakefall til tross for behandling, bør dette gjenkjennes så tidlig som mulig for å endre terapien.

De første tegnene på en tilbakefall av depresjon er først og fremst symptomene som pasienten allerede er kjent med fra forrige sykdomsfase. Disse inkluderer for eksempel søvnløshet, tap av matlyst, et stadig mindre humør og mangel på interesse og glede uten ting som ellers er morsomt. Konsentrasjonsvansker, fysiske symptomer (f.eks. Smerter, gastrointestinale plager) eller indre rastløshet og frykt kan også føre til at depresjonen kommer tilbake. Noen pasienter opplever langsomhet i tenkningen og har problemer med å ta beslutninger. Andre pasienter beskriver ganske enkelt en generell lidelse som det første tegnet.

Symptomene på et tilbakefall er like individuelle som depresjonen i seg selv. Hver pasient har sine egne personlige klager. De kan tjene som et tidlig varselstegn for å aktivt motvirke tilbakefallet.

Hva kan være tegn på depresjon i ungdomsårene?

Dessverre er depresjon hos ungdommer mer vanlig enn tidligere antatt. Helhetsbildet av sykdommen med deprimert humør og manglende interesse og drivkraft ligner på en voksen, men de første tegnene på depresjon hos unge ser ofte litt annerledes ut. Det er ikke lett å gjenkjenne dem, da humørsvingninger, motivasjonsproblemer og andre symptomer på depresjon i puberteten er ikke uvanlig, selv ikke hos friske mennesker.

De blir bare mistenksomme hvis de vedvarer over en lengre periode, tenåringen blir mer og mer borte i negative tanker og grublinger og kan ikke lenger begeistre ting som er viktige i denne alderen. I tillegg til dette lave humøret, kan en nedgang i skoleprestasjoner eller sosial tilbaketrekning være tegn på depresjon. Alkohol- og medikamentforbruk kan også være begynnelsen på sykdommen. Konflikt og impulsivitet som mange familier sliter med er imidlertid ikke tidlige advarselstegn. Først når den unge trekker seg mer og mer i stedet for å uttrykke sine følelser, bør oppmerksomhet rettes mot ytterligere symptomer på depresjon.

Hva kan være tegn på depresjon etter et samlivsbrudd?

Det å føle seg etter et samlivsbrudd er en helt normal og nødvendig respons. Sorgen er viktig for å kunne behandle slutten på forholdet, og i kroppen og i hjernen foregår det mange underbevisste biologiske prosesser som svar på samlivsbruddet. Mange symptomer på denne kjærlighetssammenfallene sammenfaller derfor med depresjon, men er vanligvis bare midlertidige og en helt normal del av et samlivsbrudd.

Hvis symptomene imidlertid vedvarer, dvs. hvis de typiske symptomene på depresjon dukker opp over flere uker, kan hjertesorgen ha blitt til depresjon. Tegn på dette er ikke selve symptomene, da disse forekommer også hos friske mennesker etter et samlivsbrudd, men snarere intensiteten av disse klagene og deres forløp over tid. Ved depresjon vedvarer gledeløshet, fysiske symptomer (f.eks. Søvn- og konsentrasjonsforstyrrelser, tap av matlyst) dukker opp eller forverres. Selv flere uker etter atskillelsen føler personen ingen glede, grubler i timevis og har i verste fall selvmordstanker. Med et slikt forløp og forekomsten av andre ledsagende symptomer, er depresjon derfor sannsynlig.

Del inn i etapper

Avhengig av alvorlighetsgraden er det ikke alltid like lett å gjenkjenne tegn på depresjon, og det er ikke like lett for pasient og familiemedlem. Det er derfor viktig å se en psykiater eller en psykoterapeut slik at de kan gi pasienten tilstrekkelig terapi, avhengig av alvorlighetsgraden av depresjonen.

For at pasienten selv skal kontrollere hvor alvorlig man blir påvirket av depresjonen, er det imidlertid noen ledetråder som kan brukes som veiledning. Imidlertid er disse ledetrådene ikke en erstatning for profesjonell analyse av en psykiater. For å gjenkjenne depresjon og se den som depresjon og ikke som en kort stemning, er det viktig at pasientene har de negative symptomene i minst 14 dager.

Det er flere hovedsymptomer som må vises i minst 14 dager om gangen. De viktigste symptomene inkluderer dyp tristhet, tap av interesse og mangel på energi.

I tillegg er det mange sidesymptomer. Disse inkluderer redusert konsentrasjon, nedsatt selvtillit, skyldfølelse og verdiløshet, fremtidig håpløshet, søvnløshet og selvmordstanker.

Utbrent syndrom er ofte forløperen for depresjon. Les mer om dette under: Depresjon eller utbrenthet - Hva har jeg?

For å kjenne igjen fra alle disse symptomene hvor alvorlig depresjonen er, trenger du kunnskapsrik hjelp fra lege eller psykolog. I følge det såkalte ICD-10-regelverket lider en pasient av en

  • mild depresjon hvis det har to hovedsymptomer og 2 sekundære symptomer, under ett
  • Moderat depresjon hvis det har to hovedsymptomer og 3-4 mindre symptomer og mindre enn ett
  • alvorlig depresjon hvis det har alle 3 hovedsymptomer og 3-4 mindre symptomer.

Imidlertid er denne eksakte differensieringen av sekundær betydning for pasienten i begynnelsen. Det er viktigere å gjenkjenne depresjon og å kjenne den som en alvorlig psykisk sykdom. Fordi depresjon også krever medisinsk hjelp. Det er derfor viktig at vedkommende eller pasienten selv kjenner igjen depresjonen og handler slik at den ikke blir mer størknet og varer lenger (kronifisert).

Klikk her for å lære om depresjonstypene.