Bakhåndsvolleyballen
introduksjon
Backhand volley er et av de vanskeligere slagene i tennis. Stansestrukturen ligner en bakhåndsskive, men svingfasen er ikke oppover, men fremover. I de sjeldnere tilfeller spilles backhand volley med begge hender. En variant av backhand volley er volleystoppet. "Slamming-bevegelsen" er veldig dosert.
Den grunnleggende stillingen
- Føttene er skulderbredde fra hverandre, knærne er svakt bøyde
- Kroppsvektbelastningen er på føttene
- Tennisracket er holdt med en håndhåndtak. For høyrehendte er venstre hånd på nakken på klubben.
- Øynene er på ballen.
Startposisjonen
- Belastningen på kroppsvekten forskyves til bakfoten
- Overkroppen er snudd opp til siden av den slo armen
- Flaggermusen er bak kroppen
- Albueleddet er sterkt bøyd
Hammerbevegelsen
- Møtepunktet er på siden foran kroppen
- I backhand volley er ikke overkroppen vridd
- Albueleddet er strukket
- Kroppsvekten forskyves til forbenet
Husken
- Racketen er aktivt bremset foran kroppen
- Siden det ikke er rotasjon i overkroppen under streikebevegelsen, svinger ikke klubben ut.
- Kroppsvekten blir fortsatt forskjøvet på fremre fot etter slutten av backhand volley
- Etter volleyen må spilleren komme tilbake til den grunnleggende posisjonen så raskt som mulig
Mer informasjon
Mer informasjon om tennis finner du her:
- tennis
- tilleggsavgift
- forehand
- backhand
- En hånd rygg
- Volley på forhånd
- knuse
