lordose
Typiske former på ryggraden
Ryggraden har to svinger som vender seg bort fra en og to svinger mot en (når betrakteren ser på andres rygg). Sett fra siden tilsvarer dette tilnærmet formen til en. 2. Ryggsøyleseksjonene som beveger seg vekk fra observatøren, blir referert til som lordose, de seksjonene som vender mot ham som kyfose.
De Generell form på ryggraden tilsvarer a Lordosis i nakkeområdet (Nakke-lordose), en Brystkyfose (Brystkyfose) og igjen en Lordosis i det vitale ryggvirvelområdet (Lumbar lordose).På slutten er det en annen liten kyfose, den såkalte Sakral cyfose på. Kyfosen tilsvarer en Konkave rotasjon, mens lordose også kalles Konveks rotasjon kan betegne.
lordose
De nest vanligste dårlig holdning er det overdreven lordose i korsryggen. Det kalles også kollokvalt Hol tilbake utpekt.
Illustrasjon av en lordose og hyperlordose
Lordosis og hyperlordosis
(Krumninger av
Ryggrad)
- Cervical ryggrad (cervical ryggrad)
Nakke-lordose
(Cervical lordosis) - Thoracic ryggraden (BWS)
Brystkyfose
(Thoracic hyphosis) - Korsryggen (korsryggen)
Lumbar lordose
(Lumballordose) - Sakral ryggrad
eller. sacrum
Sakral kyfose
(Sakral cyfose)
A - normal lordose (grønn)
B - hyperlordose (rød)
kjent som den hule ryggen
Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner
fører til
Med ofte sittende personer og kl Mennesker med en anstrengt rett holdning (liker det f.eks. er tilfelle med dansere eller ryttere) Det kommer til uttalt lordose.
I nesten alle tilfeller er det lordoser i Livsrygg. Også her forekommer forverring relativt raskt.
Lordoses blir vanligvis ikke operert så ofte som kyfose. På grunn av lordosens dype sete, kommer den vanligvis bare inn Eksepsjonelle tilfeller av nevrologiske symptomer.
Avtale med ryggspesialist?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)
Ryggraden er vanskelig å behandle. På den ene siden er den utsatt for høye mekaniske belastninger, på den andre siden har den stor bevegelighet.
Behandlingen av ryggraden (f.eks herniert skive, fasettsyndrom, foramenstenose, etc.) krever derfor mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke sykdommer i ryggraden.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
terapi
Det er mange forskjellige måter å korrigere en økt lordose på, som spesialtrening, holdning eller ryggtrening, arbeid med fysioterapeuter eller treningsstudioer.
Hovedproblemet som fører til hul rygg er i de fleste tilfeller et sterk spenning i hoftefleksormuskulaturen (Vennligst referer: iliopsoas) og des Ryggforlenger samtidig Svakhet i mage- og glutealmusklene.
De fleste hule ryggene skyldes denne uforholdsmessige. Å balansere denne ubalansen igjen er en langvarig prosess, som ofte motvirkes av en dårlig holdning som har blitt trent i årevis og som føles "normal".
Etter hver holdningskorrigering utenfra følger impulsen for å bytte til den gamle, vante holdningen. Spesielt i begynnelsen må holdningen på ryggen være sjekket igjen og igjen slik at det er en realistisk sjanse for å rette den hule ryggen.
profylakse
En hul rygg kan forhindres, og det anbefales på det sterkeste å gjøre dette!
For å gjøre dette er det nok i løpet av dagen skift holdning ofte. Den som sitter mye skal reise seg, den som står mye skal gå litt rundt. Disse enkle trinnene er et godt første skritt.
I tillegg bør du alltid ha en god, oppreist holdning Vær oppmerksom: skuldrene trekker litt bakover og nedover ("vekk fra ørene") og brystet litt fremover, magen og rumpa - og om mulig bekkenbunnen - er strammet aktivt og stabiliserer ryggraden.
Hvis disse tiltakene ikke er tilstrekkelige, kan du bruke en spesiell Tilbake på skolen kombineres. I disse kursene, som ofte er finansiert av helseforsikringsselskaper, er ryggen spesielt opplært med sikte på å forbedre holdningen og redusere smerter.
I tillegg til eller i stedet for dette, kan intensiv trening av musklene i kjernen av kroppen (spesielt magen, ryggen og rumpa) bidra til å forhindre en hul rygg. EN stabilt skrog er ikke bare mer effektiv totalt sett, men sikrer også god holdning og forhindrer at den velter ned i den hule ryggen.
Å følge disse tiltakene kan være veldig utmattende i begynnelsen. Men etter en stund blir implementeringen så naturlig og vanlig at du ikke engang trenger å tenke på det lenger og vil lindre ryggen din intuitivt.
