Sports-Og-Trenings

tilleggsavgift

introduksjon

i tennis et rally initieres av en serve. Tennisspilleren har to forsøk på å gjøre dette. I de fleste tilfeller spilles den første serien med større risiko og høyere hastighet. Ballen treffes sentralt med racketen slik at den får så lite rotasjon som mulig og dermed lite tap av hastighet. Hvis serveren ikke treffer det motsatte tjenesteområdet med den første serveren, har han et nytt forsøk til disposisjon. Denne ballen må treffes inn i feltet og spilles derfor vanligvis saktere, men med mer rotasjon. Man snakker om en "skive" eller "toppspinn / spark" -serve, som ligner på forehand og backhand saken er. Returspillet gjøres enda vanskeligere av rotasjonen av tennisballen. Det er ikke uvanlig at denne varianten av serven blir valgt som en sikker første servering.

I profesjonell tennis oppnås flertallet av poengene du oppnår på egen hånd, så en god servering er spesielt viktig og kan være avgjørende for spillet.

Den raskeste målte tjene er 150 mph og ble slått av Andy Roddick.

regulere

Spilleren har to forsøk på å servere. Hvis ballen berører kanten av nettet og deretter når tjenesteområdet på en målrettet måte, gjentas denne tjenesten. Spilleren må stå med begge føttene bak grunnlinjen og må bare trå over den når ballen har berørt racketen. Hvis ballen berører kanten av nettet og deretter kommer inn i feltet, gjentas denne tjenesten. Hvis ballen berøres av returspilleren uten å berøre bakken på forhånd, teller ballen som akseptert og ikke som en servicefeil, selv om ballen ville hoppet av.

taktikk

For å redusere risikoen for en dobbelt feil, anbefales det å opptre med en sikker første-servering, spesielt i viktige situasjoner. Dette gjelder spesielt for spillere i nybegynnerområdet med høy dobbel feilrate.

For høyrehendte: En skivetjeneste skal spilles fra høyre side av tjenesten utover og fra venstre side gjennom midten. Det motsatte er sant for en toppspin servering. Et variabelt servicespill er nødvendig for å lure motstanderen.

I høyere spillnivåer gis det spesiell trening for å kaste ballen slik at motstanderen ikke kan forutse tjenesten så mye som mulig.

teknologi

Serven er den eneste hiten i tennis som spilles uten innflytelse fra motstanderen, men fremdeles forårsaker store vanskeligheter for mange spillere og spesielt for nybegynnere. Dette er nært knyttet til koordinering av ballkast og streikebevegelse. Spilleren må koordinere bevegelsen i bena, bagasjerommet og overkroppen, og koordinasjonen mellom klaffearmen og kastearmen gjør tjenesten vanskeligere.

start posisjon

Tennisspilleren står med begge føttene sidelengs bak grunnlinjen, venstre tå peker mot høyre nettstolpe, høyre tå mot ryggen.
Høyrehendte mennesker holder tennisracket med høyre hånd og backhand griper tak i racketen i bunnen av håndtaket.
Overkroppen peker mot siden.
Kroppsvekten forskyves til bakfoten
Venstre hånd er på nakken på klubben

Bevegelse bakover

Kulekastarmen forlenges oppover langs grunnlinjen.
Ballen slippes i øyehøyde
Ballkastet må være minst 3 - 4 m. gjort høyt
Den slående armen blir ført bakover
Overkroppen fortsetter å peke til siden
Buespenningen er bygd opp (forlengelse av ben og magemuskler)

maksimal bevegelse bakover

Racketen føres tilbake til den nesten berører ryggen (sett i ryggsekken)
Kroppen er på punktet for maksimal forlengelse
Slambevegelsen følger umiddelbart bakoverbevegelsen uten pause.

Tilleggsbevegelse

Hammerhastigheten er maksimal
Bena er strukket, deretter roterer overkroppen i retning av motsatt felt, etterfulgt av den slående bevegelsen av armen
Type streikebevegelse kan sammenlignes med å kaste en ball
Ballen blir truffet foran kroppen i en rett stilling.
Møtepunktet til ballen er foran kroppen med holdningen strukket