Lavt blodtrykk og kvalme - du kan gjøre det!
introduksjon
Mange mennesker lider av lavt blodtrykk. Ofte er de berørte ikke klar over dette. Kvalme er et karakteristisk symptom som følger med lavt blodtrykk. Årsaken til dette ligger i blodstrømmen til mage-tarmkanalen, som kan avta (kort) hvis blodtrykket er for lavt. I tillegg til kvalme, kan lavt blodtrykk være ledsaget av andre symptomer som oppkast, svimmelhet eller et løpende hjerte.
Les mer om emnet:
- Blodtrykksverdier - hvilke er normale, og hva er det ikke?
- Blodtrykk - hvordan måler jeg riktig?
Hvorfor forårsaker lavt blodtrykk kvalme?
For kroppen betyr lavt blodtrykk at hele kardiovaskulærsystemet fungerer på et lavt nivå. Blodet pumpes inn i kroppen gjennom hjertet og forsyner organene med oksygenrikt blod. Ved lavt blodtrykk kan organene forsynes med dårligere blod på kort eller lang sikt. I tillegg til andre organer, gjelder dette også mage-tarmkanalen. Resultatet er at maten som inntas bare brytes ned og absorberes veldig sakte. Den videre behandlingen av matkomponentene og transporten langs mage-tarmkanalen forstyrres. Et langt opphold på maten i mage-tarmkanalen og en langsom utnyttelse av matkomponentene forårsaker kvalme hos syke. Samtidig fører disse klagene ofte til redusert appetitt hos de berørte, slik at de generelt bruker mindre mat. Dette kan gjøre symptomene enda verre.
Hvilke medfølgende symptomer oppstår fortsatt ofte?
Lavt blodtrykk gir ikke alltid symptomer. Alvorlige symptomer oppstår vanligvis når blodtrykket er så lavt at organer som mage-tarmkanalen eller hjernen får midlertidig dårlig blod. Redusert blodstrøm til mage-tarmkanalen forårsaker ofte oppkast så vel som kvalme. Hvis hjernen kort tid ikke får nok blod, kan synsforstyrrelser, pulserende hodepine, svimmelhet, øresus og nedsatt bevissthet føre til besvimelse. Folk går bare over hvis blodtrykket faller veldig raskt.
Hvis blodtrykket er permanent veldig lavt, oppstår symptomer som tretthet, mangel på kjøring og søvnløshet. Både kortsiktige og langvarige blodtrykksfall kan lide av kalde hender og føtter.
Les mer om emnet: Når blir lavt blodtrykk farlig?
Kaste opp
Hvis det er dårlig blodstrøm til mage-tarmkanalen på grunn av lavt blodtrykk, behandles kymet mindre raskt, og matvarekomponentene blir lenger i mage-tarmkanalen. Dette fører ofte til kvalme hos de berørte. Kvalme er vanligvis en forkynner av oppkast. Imidlertid trenger ikke personer med lavt blodtrykk og kvalme å kaste opp.
Likevel er oppkast et mulig symptom på lavt blodtrykk og kvalme. Oppkast er en slags beskyttende refleks av kroppen. Han prøver å kvitte seg med maten i den andre retningen, dvs. å spytte den ut, siden transporten til endetarmen er forstyrret. Oppkast er definert som den tømmende magen til innholdet i magen. Dette får mage, mellomgulv og magemuskulatur til å trekke seg sammen for å transportere mageinnholdet i munnen. Magesyren forårsaker ofte en brennende følelse i spiserøret (halsbrann).
diaré
Diaré er ikke et typisk symptom på lavt blodtrykk og kvalme. I prinsippet fører lavt blodtrykk til en avmatning i mage-tarmkanalen. I tilfelle diaré, derimot, blir tarmovergangen patologisk akselerert. Diaré er en mulig årsak til akutte sirkulasjonsforstyrrelser. Uten elektrolyttbalanse fører alvorlig diaré til tap av salt og væske i kroppen. Når kroppen mister væske, fordeles kroppsvæskene på nytt. Blodtrykket synker. Dette betyr at diaré er en mulig årsak til lavt blodtrykk med den medfølgende kvalmen.
Les mer om emnet:
- Medisiner mot diaré
- Kosthold for diaré
svimmelhet
Svimmelhet er en forstyrrelse av følelsen av balanse, der de berørte mister sin fysiske sikkerhet og subjektivt føler følelsen av å svinge eller snu. Lavt blodtrykk kan føre til utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen. Hvis hjernen ikke får tilstrekkelig blod, utvikles symptomer som synsforstyrrelser, øresus og svimmelhet.
Svimmelhet er også vanlig i ortostatisk hypotensjon på. De berørte lider av blodtrykksfall når de plutselig reiser seg fra å sitte eller ligge fordi blodet synker i bena. Svimmelhet og “blacking out” er de typiske symptomene.
Les mer om emnet:
- Svimmelhet om morgenen
- Svimmelhet og tåkesyn
- Svimmelhet ved å stå opp
rask puls / racing hjerte
En rask puls, som de berørte ofte beskriver som et racinghjertet, er et vanlig symptom på lavt blodtrykk. I prinsippet, når blodtrykket er lavt, strømmer for lite blod gjennom kroppen. Organene kan ikke også få blod og forårsake ubehagelige symptomer. For å kompensere for dette, aktiverer kroppen vår det sympatiske nervesystemet. Kroppen prøver å motvirke den reduserte blodstrømmen ved å få hjertet til å slå raskere. På denne måten prøver kroppen å sikre at organblodstrømmen fortsetter å være tilstrekkelig. De berørte føler et raskt hjerterytme og en tydelig hjertebank. Hjertet slår mer enn hundre ganger i minuttet.
Les mer om emnet:
- Økt hjertefrekvens - når er hjertefrekvensen for høy?
- Svimmelhet og racinghjerte
- Hjertebank om natten - er det farlig?
utmattelse
Permanent lavt blodtrykk fører til uspesifikke generelle symptomer som tretthet, dårlig konsentrasjon og tretthet. Hypotonien gjør oss utmattede. De berørte merker dette fordi de trenger betydelig mer tid om morgenen for å komme i gang. De føler seg ofte sløv og underpresterende.
Les mer om emnet: Alltid sliten - hva kan jeg gjøre?
en hodepine
Hvis du lider av lavt blodtrykk, kvalme og hodepine, bør du ta symptomene på alvor. Skarp, bankende hodepine er et tegn på at blodstrømmen til hodet reduseres. Frisk luft, drikke mye vann og ta en tur kan bidra til å forbedre hjernens forsyninger på kort sikt. På lang sikt bør blodtrykket stabiliseres.
Les mer om emnet på: Lavt blodtrykk og hodepine
Hva kan jeg gjøre med lavt blodtrykk og kvalme?
Hjemmemedisiner og livsstil spiller en avgjørende rolle i lavt blodtrykk og kvalme. Ved akutte symptomer kan en flaske vann og frisk luft i betydelig grad bidra til å lindre symptomene. På lang sikt kan en livsstilsendring ha en positiv innvirkning på symptomene.
Med lavt blodtrykk er enkel oppførsel ofte veldig effektiv. Tiltakene starter med kosthold og trening. Vanlige idrettsenheter har en positiv innflytelse på blodtrykket. Utholdenhetsidretter som jogging, svømming eller sykling er spesielt egnet. Dietten skal være balansert og inneholde nok salt. I motsetning til dietten med lite salt for høyt blodtrykk, har salt en gunstig effekt på blodtrykket ved hypotensjon. Du bør ikke konsumere mer enn fem gram salt om dagen. Det hjelper å ha flere små måltider gjennom dagen.
Les mer om emnet: Utholdenhetsidrett hjemme og utholdenhetsidrett og ernæring
Tilstrekkelig væskeinntak er veldig viktig i tilfelle lavt blodtrykk. De berørte bør drikke minst to og en halv liter om dagen, helst vann og te. En kopp kaffe, grønn eller svart te om morgenen stimulerer sirkulasjonen.
Det finnes også medisiner som effektivt øker blodtrykket. Disse brukes vanligvis bare når det er uttalte symptomer, for eksempel sirkulasjonsproblemer med svimmelhet, tretthet og synsforstyrrelser. Det er også mulig å ta homøopatiske midler mot lavt blodtrykk. Effektiviteten til disse midlene er ennå ikke bevist, men det er heller ingen bevis for skade fra inntak av kuler.
Medisiner
I de fleste tilfeller brukes medisiner for å øke blodtrykket bare hvis uttalte symptomer vedvarer til tross for konservativ behandling med hjemmemedisiner. Legemidlene kalles antihypotoniske legemidler fordi de motvirker lavt blodtrykk, hypotensjon. Disse inkluderer mineralkortikoider, for eksempel medikamentet fludrocortison, og sympatomimetika, slik som midlet etilefrine. Før medisinering starter, er en presis diagnose viktig for å finne en mulig underliggende sykdom med hypotensjon og for å behandle den målrettet.
Les mer om emnet: Korodin faller
Hjem rettsmidler
I tillegg til et salt kosthold med mye væske og regelmessig trening, kan enkle hjemmemedisiner brukes for å få sirkulasjonen i gang. Når du dusjer, bør du vekselvis sette vannet på varmt og kaldt, og før du er ferdig, bør du dusje kroppen din med kaldt vann. Den vekslende dusjen stimulerer effektivt blodårene. I tillegg kan du massere kroppen med en børste, du kan massere i retning av hjertet for å stimulere blodsirkulasjonen. Om natten kan det hjelpe å ligge på en pute. Hvis du lider av åreknuter, kan det være nyttig å bruke støttestrømper eller pakke bena med elastiske bandasjer.
homeopati
Homeopatiske midler kan tas som et supplement i tilfelle lavt blodtrykk og kvalme. Vanlige kuler inneholder de aktive ingrediensene Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum og Coffea.
I tillegg er rosmarin egnet som te-, tinktur- eller badetilsats for å få sirkulasjonen i gang.
