Hestekyss

definisjon

Hestekyss er en slangbegrep for et blåmerke i området på låret, kneet eller leggen. Den medisinske betegnelsen for dette er kontusjon.

Begrepet "hestekyss" er sannsynligvis avledet fra skader forårsaket av hovspark som forårsaker smertefulle blåmerker. I noen regioner i Tyskland kalles de også hjort, svineknoke eller Schenkerl. Lårmerke som oppstår i idretter med voldelig fysisk kontakt, for eksempel voldelig ramming av en motstander, blir vanligvis referert til som et hestekyss. Huden er vanligvis intakt fordi kreftene som er involvert er sløv.

Du kan også være interessert i: Hvordan behandler du et blåmerke?

Årsaker til hestekyss

Årsakene til en lårkontusjon er stump ytre kraft. Disse inkluderer spark, støt eller fall. Hvis du snakker om et hestekyss i sport, er vanligvis en motstanderlig spiller involvert. Spesielt i kontaktsport som håndball og fotball og i kampsport er hestekyss hyppige og skjer ved et uhell eller med vilje. Den synlige hevelsen og det resulterende blåmerket skyldes en klemming i musklene og skade på små blodkar gjennom hvilke blod lekker inn i vevet.

Les mer om emnet: Skader i fotball

Diagnostisering av hestekyss

Diagnostisk sett er hestekyss raskere enn Øyediagnose å identifisere når man husker den utløsende situasjonen. Selv med moderat kroppskontakt kan det oppstå store blåmerker. Spesielt sidelåret er følsomt for dette - årsaken er den mindre fleksible seneplaten som renner gjennom den Iliotibial band.

Tidligere sykdommer og medisiner til personen som er rammet, som øker følsomheten for blåmerker, kan være diagnostisk. Dette inkluderer personer med hemofili eller ta Blodfortynner. Hvis en skade kan utelukkes som årsaken til hestekyss, bør ytterligere avklaring gjennomføres med legen.

Symptomer på hestekyss

Et hestekyss er veldig smertefullt. De Smerter i låret oppstår vanligvis akutt etter skaden og kan intensiveres under press eller belastning. Skader på kar fører til at blod og lymfevæske slipper ut i vevet rundt det berørte området og a blåmerke (en såkalt hematom) og a opphovning skje. Området virker opprinnelig rødt og er veldig følsomt for smerter. Et hestekyss kan redusere bevegeligheten betydelig. Når det leges, tar blåmerket forskjellige farger i løpet av noen dager, til å begynne med blått, deretter lilla til brunt, grønt og til slutt gult.

Les mer om emnet: Smerter i lårene

Behandling av hestekyss

Som vanlig med blåmerker, bør en hest kysse etter den såkalte PECH-regel bli videreført.

Den sportslige aktiviteten bør avbrytes umiddelbart (Gå i stykker) og immobiliserer ekstremiteten. Lokal for avkjøling is bli brukt. Dette reduserer blodstrømmen og mindre blod siver inn i vevet, spredningen av hevelse og blåmerker reduseres. En stram Kompresjonsbandasje støtter denne prosessen. En avkjølende, betennelsesdempende salve kan påføres på forhånd. Da må det Benet hevet Dette reduserer også blodstrømmen og den resulterende hevelsen.

Sportspausen bør observeres til blåmerket har helet seg. Kan etter behov Smertestillende tas, noe som ytterligere demper betennelsen. Det inkluderer ibuprofen eller Diclofenacsom også kan brukes som salve. Smertestillende med sterk blodfortynnende effekt bør ikke tas.

Båndbandasje med hestekyss

Med en rekke sportsskader, inkludert blåmerker og hestekyss Båndbandasjer enheter. Kinesiologiske bånd er selvklebende, elastiske bånd som påføres huden ved bruk av spesielle tapeteknikker. De er ment å akselerere helbredelsen av skaden, så langt er det ingen studier om effektiviteten deres.

Mange leger, idrettsterapeuter og fysioterapeuter bruker dem i sin daglige praksis, spesielt for profylakse og terapi av Idrettsskader eller Bevegelsessmerter. Å feste bånd krever en spesiell teknikk. En selvpåføring er også mulig i henhold til instruksjonene.

En båndbind for hestekyss ser slik ut: A Limt kryss, endene er nøye malt ut. Med to bånd til som det blir stjerneformet mønster oppnådd. Alle båndstrimlene krysser i smertesenteret.

Massasje hestekyss

I Akutt fase er viktig fra en massasje av det berørte området ikke anbefalt. Massasje og trykk med et friskt hestekyss øker blodstrømmen til vevet og hevelse og blåmerker får mye større proporsjoner. Derfor bør du i utgangspunktet unngå en massasje.

Også i det videre løpet er området i utgangspunktet veldig følsomt for smerter; Imidlertid er det ofte spenning og spenning etter blåmerker Herding av muskelen. Disse kan gå gjennom mild stryking og massering å være avslappet. Den behandlende legen eller fysioterapeuten kan vurdere når en massasje er tilrådelig i helingsfasen.

Varighet av hestekyss

Hvor lang tid blåmerket tar å lege, avhenger av skadeomfanget. Jo mer utpreget hestekyss, jo lenger tid tar det å helbrede seg fullstendig. I tillegg avhenger legetiden av hvor nøye Sportspause og helingsstøttende tiltak utføres.

Det er helt naturlig at Farge på blåmerket endret i løpet av noen dager: Dette skyldes nedbrytningen av det røde blodstoffet, des hemoglobin, sammen. Med rask regenerering uten ytterligere stress og regelmessig ettervern, bør hestekyss være innenfor to til tre uker bli helbredet. Det synlige blåmerket kan ha forsvunnet for tidlig på tross av fortsatt smerte. Selv da, bør du fortsette å ta en pause fra å trene.

Les mer om emnet: blåmerke

Lokalisering av hestekyss

Hestekyss på låret

Han blir ofte rammet av et hestekyss Lårda de ofte blir rammet av skader fra spark eller ujevnheter i kontaktsporten. De Lårmusklene er stor og på siden av a sene plate forsterket, som spenner det og derfor gjør det mindre fleksibelt for voldelige sjokk. Denne høye følsomheten gir ofte resultater omfattende blåmerkersom kan spre seg over hele siden.

Det er en skade på låret veldig smertefullt, spesielt når du beveger hoften, da dette forårsaker seneplaten, Iliotibial band, er i tillegg spenning. Etter en skade, bør du avstå fra sportslige aktiviteter; i begynnelsen kan selv løping være smertefullt.

Hestekyss på leggen

Har stump vold på dem kalv a, det kan også oppstå blåmerker med blåmerker. Dette er en typisk Skade i fotball.

Det kommer til opphovning det berørte området og Kalvesmerter. Det er spesielt vondt å strekke leggen. Følg igjen trinnene til PECH-regel prosedyrer er: sportsbrudd, først kjøling, komprimering og heving av ekstremiteten. Om nødvendig kan du det smertestillende medikamenter tas, sterke blodfortynnende smertestillende medisiner som ASA anbefales mindre.

Les mer om emnet: Kalvesmerter

Hestekyss på kneet

Tvangsspark, ujevnheter eller fall kan også føre til hestekyss på leddene. En av de vanligste skadene her er Knestreng. Blodkar og lymfekar blir klemt og revet; væske slipper ut. Dette leder til Hevelse i kneet; utvikler seg muligens Leddutstrømning i kneet som kan føre til sterke smerter når de mobiliseres.

Ikke legg belastningen på leddet, selv gange kan føre til sterke smerter. Som med alle blåmerker er det første trinnet å avkjøle, bruke et kompresjonsbandasje og heve benet. Dette reduserer blodstrømmen i leddet og mindre blod- og lymfevæske lekker fra de skadde karene inn i det omkringliggende vevet.

Siden kneleddskader er veldig smertefulle, kan de brukes etter behov Smertestillende Å være tatt. Det er en rekke andre skader på det også Knesmerte kan føre, for eksempel Ligamentskade i kneleddet. Legen kan stille diagnosen ved å ta en nøye anamnese, det er spesielt viktig å beskrive i detalj den utløsende situasjonen, dvs. den ytre kraften eller bevegelsen som førte til smertene.