urin pH
Definisjon - Hva er det normale pH-nivået i urinen?
PH-verdien i urinen svinger over et bredt område mellom 4,8 og 7,6. Dette betyr at urinen kan være kjemisk sur, nøytral eller basisk. Urinen er vanligvis svakt sur og har en pH på rundt 6,0.
PH-verdien avhenger av kostholdet, medisiner, livsstilsvaner og påvirkninger som stress eller søvnmangel og sykdommer som urinveisinfeksjoner eller urinsyregikt. Et vegetarisk kosthold øker pH-nivået i urinen, mens pH-nivået har en tendens til å være surt når du spiser kjøtt og faste.
Svinger pH på dagtid?
PH-verdien i urinen svinger i løpet av dagen. Et normalt forløp av pH-verdiene i urinen på dagtid kan se slik ut:
- 06.00: pH i urin 6.3
- 10.00: pH i urin 7.0
- 1 p.m .: pH i urin 6.5
- 4 p.m .: pH i urin 6,8
- 7 p.m .: pH i urinen 6.3
- 10 p.m .: pH i urin 7.1
Morgenurin er vanligvis svakt sur. En alkalisk flom oppstår etter måltider. Dette betyr at pH i urinen bør nå minst 6,8 omtrent 1 til 2 timer etter å ha spist. I løpet av dagen er det en "opp og ned" av pH-verdien i urinen.
Er det en optimal pH?
PH-verdien i urinen svinger naturlig utover dagen og har et toleranseområde mellom 4,8 og 7,6. PH-verdien avhenger av kostholdet.
Urinen er vanligvis svakt sur, med en gjennomsnittlig pH på rundt 6,0. Det er ikke noe som heter et optimalt pH-nivå som i blodet. Dette er fordi urinen svinger gjennom dagen og påvirkes av forskjellige faktorer. For lave (sure) og høye (basiske) pH-verdier som ikke er innenfor toleranseområdet, bør overholdes. De kan indikere sykdommer eller et usunt kosthold.
Du kan også være interessert i dette emnet: Hvorfor er urin gul?
Hva øker pH i urin?
Det er flere årsaker til økt pH.
Hvis du har en blæreinfeksjon eller en urinveisinfeksjon i nedre urinveiene, endres laboratorieverdiene. Hvite blodlegemer, blod og økte nitrittnivåer i urinen er vanlige. I de fleste tilfeller er pH-verdien (alkalisk pH-verdi) betydelig for høy når en infeksjon oppstår.
En pH på> 7,0 i urinen kan være en indikasjon på en urinveisinfeksjon. Med en sterk alkalisk pH-verdi i urinen, er det fare for at det dannes "infeksjonssteiner". Det dannes urinstein på grunn av endrede forhold under infeksjonen.
I tillegg stiger pH-verdien i urinen betydelig, avhengig av kostholdet. Med et stort sett vegetarisk og grønnsaksrikt kosthold er pH-verdien i urinen vanligvis høyere, dvs. basisk (alkalisk). PH-verdien i urinen øker også etter måltider.
I tillegg, hvis urinprøven blir liggende for lenge ved romtemperatur, vil pH i en urinprøve også stige. Urin-pH må derfor måles enten umiddelbart etter vannlating eller under vannlating med en teststrimmel.
Hva senker pH i urinen?
Hvis pH-verdien i urinen er for lav, snakker man om overdreven surhet eller surt urin.
Hvis du spiser en diett rik på kjøtt, synker pH-verdien i urinen. PH-verdien synker også under faste og blir stadig surere. Om natten synker også pH-verdien i urinen, som er en av de naturlige svingningene i urinen.Overforsuring av urinen kan være forårsaket av visse sykdommer.
I den metabolske sykdommen gikt dannes det mye urinsyre. PH-verdien i urinen blir lavere (sur) på grunn av økt sur utskillelse. Urin pH <6,0 er referert til som "sur strenghet i urinen". Dette fremmer krystallisering av urinsyre og kalsiumoksalat til små krystaller i urinen.
Metabolsk og respiratorisk acidose er forstyrrelser i syre-base-balansen som er assosiert med hyperaciditet. PH-verdien i urinen synker. En infeksjon som følger med høy feber kan også føre til at urinens pH blir for lav. Ved feber hoper det seg mer syre i kroppen, som blant annet skilles ut via nyrene. En for lav pH-verdi kan være en indikasjon på forstyrrelser i syre-basebalansen, infeksjoner eller metabolske sykdommer som gikt.
Det er også kostholdsrelaterte endringer i pH-verdien og svingninger i løpet av dagen. Når du spiser en diett med mye kjøtt, er pH-verdiene i urinen lavere (sure). I tillegg er pH-verdien på urinen naturlig sur om natten.
Avviker urin pH mellom kjønnene?
Det er ingen forskjell i pH i urin mellom kjønnene. Hos menn og kvinner endres pH-verdien i urinen avhengig av kosthold og svingninger i løpet av dagen.
PH-verdien har et toleranseområde mellom 4,8 og 7,6 for begge kjønn og er normalt svakt surt med verdier rundt 6,0.
Hvordan kan jeg øke pH i urinen?
For å øke pH-verdien i urinen, det vil si for å gjøre den mer grunnleggende, anbefales et alkalisk kosthold. Det er mange sunne matvarer som fremmer dannelse av baser i kroppen.
Et vegetarisk og / eller spesielt vegetabilsk rik diett motvirker overforsuring av urinen og øker pH-verdien i urinen. Eksempler på basedannende frukt er ananas, epler, avokado, bananer, bær, mango, fersken og tørket frukt. Basedannende grønnsaker er poteter, kålrabi, erter, paprika, gulrøtter, auberginer, bønner, agurker, purre, courgette, rå tomater og alle typer gresskar.
Sopp som champignon, kantareller og boletus øker også pH-nivået i urinen.
Det er også mange grunnleggende urter og salater som rakett eller løvetann. Hvis du har et spesielt surt kosthold, kan det å unngå mye kjøtt, pølse og fisk bidra til å øke pH-verdien. I tillegg kan du bruke grunnleggende preparater som Active Bases, UrBase eller Soda. Det anbefales å sjekke pH-verdien på urinen med pH-målerister for å sjekke fremgangen.
Hvordan kan jeg senke pH i urinen selv?
Du kan senke pH-nivået i urinen din ved å innta surere matvarer.
Man bør medisinsk beskytte ønsket "forsuring" for å unngå urinverdier som er for sure.
Mat som er rik på puriner fører til økt urinsyrenivå. Syren øker pH i urinen. Naturlige kilder til purin fra mat inkluderer kjøtt, pølse, fisk og sjømat. Pulser, frø som solsikkefrø og gjær (for eksempel i vegetariske oppslag) inneholder også puriner, noe som fører til syreproduksjon. Spinat, rosenkål, brokkoli og asparges er også kjent som "purinbomber". Et kosthold rikt på purin kan brukes til å spesifikt senke pH i urinen.
En reduksjon i alkaliske matvarer kan også senke pH-verdien i urinen. Hvis du selv vil senke pH-verdien i urinen, bør du regelmessig sjekke forløpet med pH-målerister.
Hvordan kan jeg måle pH i urinen selv?
For å måle pH-verdien i urinen selv, trenger du såkalte pH-indikatorstrimler. Du kan kjøpe disse i et hvilket som helst apotek.
En pH-stripe i urin inneholder forskjellige pH-måleområder. Måleområdet mellom 4,5 og 8,0 er ideelt. Ellers kan du bruke strimler med en skala fra 5,0 til 10,0. Hold pH-indikatorpapiret kort under urinstrømmen eller i et begerglass med frisk urin. Du kan lese resultatet på teststrimmelen etter noen sekunder.
Det er en karakteristisk fargetone for hver pH-verdi på pH-skalaen. Sammenlign fargen på teststrimlen med fargeprøven på pakningsvedlegget. Den tilsvarende pH-verdien kan leses fra det aktuelle fargemønsteret på pakningsvedlegget. PH-måling i urin fungerer ikke med urin som har ligget i begerglasset i lang tid, da pH-verdien raskt endres ved romtemperatur og blir mer basisk.
Hvordan endrer pH seg med en blærekatarr?
Urinendringer som en del av en blærekatarr. I de fleste tilfeller viser en infeksjon i urinveiene og urinblæren en betydelig økt pH-verdi> 7,0.
En grunnleggende pH-verdi fungerer derfor som en indikasjon på en urinveisinfeksjon. E. coli (Escherichia coli) -bakterien er en tarmbakterie som ofte forårsaker blæreinfeksjoner. Denne bakterien har en nøytral pH-verdi på 7. Den kan formere seg veldig godt ved verdier som er nær dens pH-optimum. Derfor er nøytrale til svakt alkaliske verdier ideelle for E. coli. De forskjellige bakteriene som forårsaker blæreinfeksjoner har forskjellige egenskaper. Totalt sett observeres en alkalisering av pH-verdien i urinen, noe som betyr at pH-verdien går opp i skalaen fra 1 til 14.
Hvis pH-verdien er veldig alkalisk, er det fare for at "infeksjonssteiner" dannes. Dette betyr at urinstein utvikler seg og kan forårsake komplikasjoner.
Hvordan endres pH-verdien i urinen under graviditet?
I utgangspunktet kan pH-verdien i urinen, så vel som utenfor graviditeten, svinge mellom det alkaliske og sure området. Normale verdier er ved pH-verdier mellom 4,5 og 8.
Mange gravide lider av acidose. Ved å eliminere menstruasjon er den naturlige eliminasjonen av stoffskifte og giftstoffer noe begrenset. Man snakker om økende slagg. PH-verdiene for kroppsvæsker som urindråpe og urinen blir surere.
Imidlertid har gravide kvinner økt risiko for å utvikle urinveisinfeksjoner. Urinrøret, blæren eller urinrøret kan bli betent. Bakteriene stiger stort sett opp fra urinrøret til blæren og kan noen ganger til og med nå nyrene og forårsake nyrebetennelse. I sammenheng med en urinveisinfeksjon finnes en økt (basisk) pH-verdi i urinen. Dette er grunnen til at urin-pH for gravide blir sjekket regelmessig under prenatal kontroll.
