Tendinitt i foten

definisjon

Senebetennelse i foten er betennelse i senene som forbinder fotens bein til musklene som følger med dem. Det må være mellom en tendinitt (Senebetennelse) og en tendinitt (Tendovaginitis) kan skilles.
I motsetning til senebetennelse, oppstår tendinitt på foten ofte i rammen degenerative sykdommer. Ulykker eller konstant stress på senene kan imidlertid også føre til betennelse.

Årsaker til senebetennelse på foten

Tendonitt er et vanlig symptom på systemiske sykdommer. Så er ikke uvanlig revmatiske sykdommer årsaken til senebetennelse. Gjentatt belastning på senen kan også skade den på lang sikt. Ekstrem friidrettsutøver (Maratonløpere m.m.) er spesielt utsatt for senebetennelse.
Selv om Brekte bein eller Skader på senene Hvis du ligger tilbake i fotområdet, kan tendinitt oppstå som et resultat. Til syvende og sist skal det alltid være en bakteriell infeksjon i senen bør betraktes som årsaken.

Symptomer på senebetennelse i foten

Det viktigste symptomet på senebetennelse er sterke smerter. Vanligvis blir smertene beskrevet som masker. Smertene oppstår spesielt når musklene som er koblet til senene blir beveget. Det er vanligvis alvorlig ømhet i det berørte området. I veldig uttalte tilfeller kan det skje at visse fotbevegelser ikke kan mestres ved å bruke ren muskelkraft fordi senen er for irritert.

I tillegg til smertene, kan andre symptomer oppstå og gi ledetråder om den underliggende årsaken til senebetennelsen. Hvis senen er infisert, kan symptomer som feber og kraftig hevelse og rødhet i foten vanligvis oppdages. Hvis senebetennelse blir ignorert og ikke behandlet, kan senen rive. Brudd på en sene fører til plutselige smerter og et fullstendig tap av funksjon av en muskeldel.

Dette er den vanligste senebetennelsen på foten

Avtale med en sportsortopedisk spesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Som en lidenskapelig idrettsutøver har jeg spesialisert meg på behandling av sportssykdommer for profesjonelle og hobbyidrettsutøvere.
Fokuset er derfor på sykdommer i muskler, sener og ledd.

For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".

Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

  • Lumedis - din ortoped
    Kaiserstrasse 14
    60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Achilles senebetennelse

Achilles senebetennelse er en typisk plage for løpere, da akillessenen i stor grad er ansvarlig for leggmuskelens funksjon. Løpssport som jogging og friidrettsdisipliner, men også fotball, håndball, basketball, rugby, dvs. løpsport med raske retningsendringer, favoriserer utviklingen av akilles senebetennelse.

Achilles tendinitt manifesterer seg vanligvis som smerter i den nedre delen av leggen. En herding kan ofte finnes der. Mobiliteten i ankelleddet kan også begrenses. Årsaken til dette er vanligvis en overbelastning av akillessenen, men traumer eller en infeksjon med bakterier kan også føre til en slik betennelse.

Terapi mot akilles senebetennelse består først og fremst av å beskytte det berørte beinet. Idretten skal stoppes til symptomene er frie. Smertestillende midler og betennelsesdempende midler kan også brukes. I tillegg hjelper det ofte å avkjøle det berørte beinet i akutte tilfeller.

Under helingsprosessen bør leggmusklene strekkes regelmessig, fysioterapi og stabiliseringsøvelser for ankelen er også nyttige. Konsekvent behandling av akillessenene og en tilstrekkelig pause slik at sykdommen ikke blir kronisk er viktig.

Finn ut mer på: Achilles senebetennelse

Peroneal senebetennelse

Peroneus senene tilhører peroneus longus og brevis muskler, de lange og korte fibula musklene. Disse musklene brukes med hvert trinn for å kontrollere fotens plassering. Hvis du løper ofte, kan senene irriteres og overbelastes, noe som på lang sikt fører til betennelse i peroneale sener.

Senene løper bak den ytre malleolus og er i kontakt med beinet der, og det er derfor symptomer på overbelastning vanligvis vises der først. Typisk manifesterer betennelsen seg som smerter og hevelse i den ytre ankelen. Disse klagene er mer uttalt under trening enn i ro. Risikofaktorer for utvikling av betennelsen er fremfor alt dårlig holdning i ankelen, for eksempel å bøye foten utover når du går. Men overvekt og høyt løpebelastning kan også være utløsende faktorer.

Ved diagnostisering av peroneal senebetennelse er anamnese i forgrunnen. Legen kan spørre om typiske klager og triggere. Ytterligere diagnostikk som røntgenstråler og MR blir utført for å utelukke andre årsaker til symptomene. Peronus tendinitt behandles best med pause fra trening og fysioterapi. Smertestillende medisiner og betennelsesdempende medisiner kan også tas over en periode.

Lær mer på: Betennelse i den peroneale senen

M. tibialis posterior tendinitis

Tibialis posterior (bakre tibialmuskel) er en muskel som hører til gruppen av dype flexorer i underbenet. Den trekker langs den indre ankelen og starter ved fotsålen. Dens funksjon består hovedsakelig av den såkalte bøyningen av foten (senking av fotspissen) og løfting av den indre kanten. Når du løper, er tibialis bakre muskel ansvarlig for riktig plassering av foten med hvert trinn.

Gjentatt overbelastning kan føre til at senen blir betent; dette skjer vanligvis i alderdommen. Overvekt og høyt blodtrykk bidrar ofte til utviklingen av sykdommen. Kvinner rammes betydelig oftere enn menn.

Diagnosen tendinitt stilles ved historie og fysisk undersøkelse, samt avbildning. Senen kan vurderes spesielt med MR og ultralyd, slik at degenerative (stressrelaterte) forandringer lett kan gjenkjennes.

Som med mange andre tendinitt, består terapien i å redusere belastningen. I tillegg bør helingsprosessen kontrolleres spesifikt, for eksempel gjennom fysioterapi. For smerter og andre klager kan smertestillende og betennelsesdempende medisiner også fungere midlertidig. Avhengig av fasen av betennelsen (akutt eller kronisk), er påføring av kulde eller varme mer nyttig.

Les om dette også: Tendinitt i tibialis bakre sene

Plantar senebetennelse

Den plantære senen ligger under fotsålen og løper fra hælbenet til tærne. Dette fører til en fleksjon av tærne og spiller en viktig rolle i å sikre foten med hvert trinn. Idrettsutøvere som er spesielt aktive i idrettsport blir ofte rammet.Plantarene er overbelastet, noe som kan forårsake betennelse. I sjeldne tilfeller kan traumer med blødning eller bakterielle infeksjoner også utløse plantar tendinitt.

Siden klagene hovedsakelig oppstår i form av anstrengelsesavhengig smerte, er et brudd i idretten viktig for behandling. Vanligvis må du forvente en pause på flere måneder. I tillegg kan kalde applikasjoner samt betennelsesdempende og smertestillende midler brukes i den første fasen av betennelse. Dette reduserer symptomene og bekjemper samtidig betennelsen. Etter noen uker kan forsiktig trening begynne. Imidlertid er full eksponering først mulig etter noen måneder.

For å unngå en kronisering av plantar tendinitt, bør denne obligatoriske pausen overholdes. Andre terapeutiske alternativer som laser- og sjokkbølgeterapi brukes vanligvis bare hvis betennelsen ikke forsvinner etter uker eller måneder med konvensjonell behandling.

Les videre nedenfor: Betennelse i planten senen

Senebetennelse ved vristen (M. tibialis anterior)

Den fremre muskelen tibialis (fremre tibialmuskel) er en av de såkalte tåløfterne. Senen strekker seg til stortåen. Gjennom sin kontroll over stortåen, spiller muskelen en viktig rolle i rullingen og i kontrollert landing av foten med hvert trinn. Vanligvis er årsaken til betennelsen en overbelastning av muskelen og senen. I dette tilfellet hjelper et brudd i sporten og immobilisering av foten. Smertestillende kan også tas.

Terapi for senebetennelse

Terapien for senebetennelse avhenger av den underliggende årsaken. Siden betennelse alltid kan oppstå igjen hvis årsaken ikke blir funnet, er dette viktig når du utarbeider en terapiplan. En hælspor kan for eksempel fjernes kirurgisk mens revmatiske sykdommer behandles med medisiner.
Hvis det ikke blir funnet noen underliggende sykdom, er det sannsynlig at det var et overforbruk av senen, noe som førte til betennelsen. Konsekvent hvile og bruk av betennelsesdempende smertestillende medisiner kan vanligvis behandle betennelsen tilstrekkelig. Fysioterapeutiske tiltak kan være støttende. Med visse fotformer kan skosåler bidra til å redusere belastningen på individuelle sener.

Før foten utsettes for langvarig belastning, bør senene strekkes tilstrekkelig etter at sykdommen har leget seg. Det er også mulighet for å bruke alternative legemetoder.
Hvis det er tegn på tendinitt, bør lege konsulteres slik at tilstrekkelig behandling kan settes i gang så raskt som mulig.

Salve for senebetennelse i foten

Det er en rekke forskjellige salver som kan hjelpe med senebetennelse. Kjølesalver kan lindre noen av symptomene på senebetennelse. Også salver, som antiinflammatoriske og smertedempende midler brukes ofte mot senebetennelse.

Andre salver som alternative stoffer og Planteekstrakter inneholder, så langt er det ikke påvist noen effekt ved tendinitt. Som med alle salver, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot det faktum ingen allergiske reaksjoner forekommer på de aktive ingrediensene som er inneholdt.

Puss av paris for senebetennelse i foten

Påføring av en gipsstøpe er vanligvis nødvendig når det berørte området må immobiliseres for fullstendig legning. Dette er vanligvis tilfelle Brekte bein saken. I enkelttilfeller kan imidlertid en gipsstøp også brukes til senebetennelse. Dette er nødvendig når immobilisering gjennom vanlige terapiforsøk ikke er tilstrekkelig.

Hjelpemidler mot senebetennelse

I likhet med en akutt skade under idrett, bør PECH-prinsippet brukes mot senebetennelse på foten.
Uflaks står for

  • Gå i stykker,
  • Is,
  • kompresjon,
  • Legg opp.

Ved senebetennelse er det først og fremst viktig å ikke legge mer press på den berørte foten enn nødvendig. I tillegg skal foten avkjøles slik at betennelsen blir inneholdt, kjøling har også en smertelindrende effekt. Du kan bruke en enkel kjølepakke eller en ispakke for å avkjøle. Kjølepakningen skal alltid pakkes inn i et håndkle og ikke ligge direkte på huden.

Kål eller kvarkomslag kan også brukes til avkjøling. For en kvarkomslag kan konvensjonell kvark plasseres på et kjøkkenhåndkle. Dette er plassert på det smertefulle og betente området. Ideelt sett kommer kvarken rett fra kjøleskapet, slik at den bretter ut sin kjøleeffekt best.

Du kan også enkelt oppnå kompresjon på den berørte foten selv. En bindbind som er pakket godt rundt foten er tilstrekkelig. Dette kan forhindre at foten hevelse. Det er viktig at gasbind-bandasjen bare blir pakket så tett at foten fremdeles kan tilføres tilstrekkelig med blod.
Hvis tærne blir hvite og kalde eller følelsen i tærne forsvinner, er kompresjonen for stram og bør gjøres om.

Til slutt skal den berørte foten settes opp. Ideelt så høyt at det kommer til å hvile over hjertet. På denne måten motvirker tyngdekraften også hevelse i foten.

Les også: Hjelpemidler mot senebetennelse

Sinklim mot senebetennelse

En limlimasje av sink oppfyller flere viktige terapeutiske komponenter for senebetennelse på foten. På den ene siden kan den pakkes på en slik måte at det opprettes en viss kompresjon på den berørte foten, noe som betyr at sinklimbindingen motvirker hevelsen i foten.

I tillegg er sinklimet fortsatt fuktig når bandasjen påføres, slik at den får en kjøleeffekt. Så snart bandasjen tørker, blir den fast og kan stabilisere foten, noe som avlaster den betente senen.

Homeopati for senebetennelse i foten

Bruken av homeopatiske midler blir også stadig mer populær for senebetennelse. Arnica er spesielt en populær ingrediens i produktene som er anbefalt for senebetennelse. Siden det ikke har blitt produsert noe bevis for virkningen av rettsmidlene så langt, kan ikke bruk av homøopatiske midler og kuler anbefales i alle tilfeller.
Det viktigste er å immobilisere den berørte foten. Du kan spørre mange leger om støttende bruk av homeopatiske produkter.

Hvor lang tid skal idrettsbruddet være hvis du har senebetennelse?

Hvis du har senebetennelse på foten, bør du ta en pause fra å trene i flere måneder.
For det første trenger senen å komme seg fra betennelsen, slik at det ikke lenger er noen akutte smerter. Men selv om det ikke er flere klager i ro og stress i hverdagen allerede er mulig, bør sport fortsatt unngås.

Avhengig av hvor raskt de første symptomene avtar, kan du vanligvis starte igjen med en lett opplæring etter en til to måneder. Det er viktig å unngå overbelastning av senen med fornyet irritasjon.

Senebetennelse på innsiden av foten

Senebetennelse på innsiden av foten kan påvirke forskjellige sener avhengig av nøyaktig beliggenhet. Ofte er det betennelse i senene på den indre undersiden av foten. Dette seneområdet, kjent som den langsgående buen, er utsatt for store belastninger og blir lett betent. Senebetennelse kan raskt utvikle seg, spesielt med visse fotformer. Mennesker med flate føtter, hule føtter eller som er overvektige, risikerer særlig å utvikle senebetennelse i fotområdet.

Uegnet fottøy og generell overbelastning av senene gjennom visse fysiske aktiviteter bør også betraktes som årsaker til indre smerter i foten.

Les også sidene våre

  • Senebetennelse i metatarsus og
  • Senebetennelse på fotsålen.

Senebetennelse i foten med hevelse

Tendonitt er en betennelsesreaksjon i kroppen, som ofte er assosiert med de typiske tegn på betennelse. Ved siden av Smerte, en rødhet og en Tap av styrke i muskelen, er spesiell opphovning av senen.
Når sene er betent, frigjøres visse messenger-stoffer i kroppen, som er kjent som betennelsesformidlere. Disse sørger for en Væskeansamling inn i området rundt sene og dermed til den eksternt synlige hevelsen. De Behandling av betennelse så godt som det Sett foten opp kan bidra til å redusere hevelsen.

Diagnostikk av senebetennelse i foten

I begynnelsen av diagnosen tendinitt er det en detaljert anamnese samt inspeksjon og fysisk undersøkelse av foten. Viktige hendelser som konstant belastning på foten, skader på foten og en presis beskrivelse av kvaliteten på smertene kan bidra til å stille en mistenkt diagnose av senebetennelse.
Den fysiske undersøkelsen vil se på hvilke bevegelser som forårsaker smertene. Det vil også diskutere om det er hevelse og rødhet i det smertefulle området. Det kan det også Tilstedeværelse av andre sykdommer gi en indikasjon på en forbindelse.

Bruk av bildediagnostikk kan også være nødvendig. Hvis det er mistanke om beinbrudd eller hælspor, a Røntgen utført. Ultralydundersøkelser samt a MR-bilde av foten representerer meningsfylte undersøkelsesmetoder.

Hvor lenge varer senebetennelse i foten?

Varigheten av senebetennelse avhenger av flere faktorer. Spesielt underliggende medisinsk tilstand så godt som det Grad av betennelse er viktige parametere som kan påvirke varigheten av sykdommen betydelig. Totalt sett er tendinitt en relativt langvarig sykdom.
Samtidig som milde graderinger innenfor to uker kan være symptomfri, tendinitt varer noen ganger opptil 3 måneder på. Hvis ingen forbedringer kan oppnås etter noen måneder, bør man gjøre det fornyet søk etter underliggende sykdommer og a operativ omsorg senen bør vurderes. Generelt er varigheten av betennelsen av a terapi startet raskt, følgelig beskyttelse og riktig inntak av medisiner kan vanligvis forkortes betydelig.

Hvor lenge vil du være sykemeldt med senebetennelse?

Sykemeldingens lengde for senebetennelse avhenger sterkt av den fysiske belastningen på jobben. Alle som sitter ved skrivebordet hele dagen trenger bare en syk lapp så lenge smerter i føttene hindrer dem i å jobbe. En ukes sykemelding er vanligvis tilstrekkelig for dette.

På den annen side, de som gjør fysisk arbeid, går mye eller må kjøre bil, kan forvente lengre sykemelding.
Arbeidet kan bare gjenopptas når foten er klar for den respektive jobben igjen. Avhengig av stinnhet i senebetennelsen, kan dette ta uker til måneder.