Rhomboid muskel

Synonymer

Latin: Musculi rhomboidei minores et majores
Engelsk: rhomboid major muscle og rhomboid minor muscle

Synergister: M. deltoideus, M. trapezius
Antagonister: M. pectoralis minor

definisjon

De små og store romboide musklene (musculus rhomboideus minor et major) danner en firesidig, sterkt utviklet muskelplate som ikke er gjenkjennelig eksternt fordi de er helt dekket av trapezius-muskelen.

kurs

Innsetting: indre skulderbladmargin (margo medialis)

Opprinnelse:

• Liten rhomboid muskel: spinous prosesser i 1. - 7. livmorhvirvler
• Større romboide muskler: spinøse prosesser i 1. - 4. thoraxvirvler

Innervasjon: N. dorsalis scapulae, plexus cervivalis C4-5

Figur rhomboid muskler

Rhombus muskel - 1. + 2.
(Musculus rhomboideus)

1. Rhombus Greater Muscle -
   Rhomboideus major muskel
2. Mindre romboide muskler -
   Rhomboideus mindre muskler
3. Sjette halshvirvel -
   Vertebra cervicalis VI
4. Syvende livmorhvirvel -
   Vertebra fremtredende
5. Første brystvirvel -
   Vertebra thoracica I
6. Fjerde brystvirvel -
   Vertebra thoracica IV
7. Ben av skulderblad -
   Spina scapulae
8. Skulderblad - Scapula
9. Indre kant (på skulderbladet) - Margo medialis (Scapulae)
10. Overarmsaksel - Corpus humeri
11. Ryggrad - Virvelsøylen
12. Spinøs prosess (thorax vertebra) - Spinøs prosess

Du finner en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner

funksjon

Både den store rombemuskelen og den lille romboide muskelen løfter skulderbladet oppover og i midten når det spennes. De støtter dermed den synkende delen av i sin effekt Trapezius. I tillegg fester de to rombemuskulaturen skulderbladet til bagasjerommet.

Styrking og strekking

Siden den rhomboid muskelen (musculus rhomboideus) ikke er synlig fra utsiden, er den i Styrketrening ikke betalt mye oppmerksomhet.

Dette er nyttig for å trekke muskelen sammen Skulderhevinger på.

Ytterligere detaljerte øvelser og informasjon finner du her i en oversikt Vekttrening