Smerter i ryggen

introduksjon

Smerter på baksiden av låret kan ha mange årsaker og avvike i alvorlighetsgrad og smerte kvalitet.
Midlertidig overbelastning eller personskader er vanlige årsaker, men det er ofte klager som har oppstått på grunn av muskuløs ubalanse eller slitasje.

Noen smerter er ufarlige og kortvarige, men noen er også symptomer på sykdommer som krever behandling og som må tas på alvor. I tillegg til smerteens varighet og intensitet, er kvaliteten på smertene en indikasjon på den respektive diagnosen. Den beskriver smertens karakter, for eksempel om den er ganske sviende eller sløv, lokalt begrenset eller utstråler. Ulykkesforløpet er ofte viktig for å etablere en diagnose, spesielt i tilfelle skader.

Følgende er noen vanlige årsaker til smerter i hamstringen.

Figur posterior lårsmerter

Smerter i ryggen

1. Fjerde ryggvirvler -
   Vertebra lumbalis IV
2. Iliac scoop -
   Ala ossis ilii
3. Sacrum - sacrum
4. Gluteus Muscle -
   Gluteus maximus muskel
5. Isjiasnerven -
   Isjiasnerven
6. Femur -
   femur
7. Tohodet. Lårmuskel -
   Biceps femoris muskel
8. Halv-sene muskler -
   Semitendinosus muskel
9. Halvmembranøs muskel -
   Semimembranosus muskel
10. Ekstern leggmuskulatur -
    Muskel gastrocnemius,
    Caput laterale
    Vanlige årsaker til smerter
    på baksiden av låret:
    EN. - skiveprolaps
    B - SI leddblokkering, isjiassmerter
    C - hoftesmerter
    D - brukket bein
    E - belastning / revet muskelfiber /
    Blåmerker / ømme muskler
    F - knesmerter

Du kan finne en oversikt over alle Dr-Gumpert-bilder på: medisinske illustrasjoner

Avtale med ?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

For å kunne behandle vellykket innen ortopedi kreves en grundig undersøkelse, diagnose og en sykehistorie.
Spesielt i vår veldig økonomiske verden er det ikke nok tid til å forstå de komplekse sykdommene i ortopedi grundig og dermed sette i gang målrettet behandling.
Jeg vil ikke være med i rekkene til "raske knivrekkere".
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg:

• Lumedis - ortopediske kirurger
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Du kan avtale en avtale her.
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
For mer informasjon om meg selv, se Lumedis - Ortoped.

Følgende årsaker til smerter på baksiden av låret er mulig

Idrettsskader

Mange idrettsutøvere opplever smerter på baksiden av låret, det meste er forårsaket av musklene. Hamstringen ligger på baksiden av låret og består av tre muskler, M. Semitendinosus, M. Semimembranosus og M. Biceps femoris.
Alle muskler er ansvarlige for å bøye kneleddet og strekke hoften.
I idretten er hamstring spesielt stresset når du spyr og jogger, og det er ofte skader og overbelastningssymptomer her.

Hvis det har skjedd en idrettsskade, er det vanligvis viktig å slutte å trene. Det er også viktig å avkjøle det berørte området umiddelbart. Videre bør låret bandasjeres under svakt trykk og løftes slik at det ikke oppstår hevelse.
Disse tiltakene er oppsummert i den såkalte PECH-regelen, som kan brukes på mange mindre idrettsskader, her er PECH et akronym som står for følgende:

• Pause
• Legg på e-is
• C kompresjon
• H- Heve

Smerter på grunn av overforbruk

Spesielt nybegynnere må ofte slite med smerter på baksiden av lårene fordi musklene er lite trente. Overanstrengelse skader ikke bare musklene, det kan også overbelaste senene, noe som kan føre til irritasjon i senene og til slutt til senebetennelse på låret.
Det er ofte nyttig å gjøre spesifikke styrkeøvelser på baksiden av lårene og å strekke musklene.

Det er imidlertid viktig at smertene i lårene skilles fra en skade som krever trening.

Les også artikkelen om emnet: Senebetennelse på låret

Strekk på lårene

Det nedlagte låret er en av de vanligste idrettsskadene. Ofte forekommer det for eksempel med sprintere eller fotballspillere.
En belastning oppstår ofte når du gjør plutselige, raske og kraftige bevegelser mens du trener uten å varme deg opp på riktig måte, eller når du overbelaster dine egne muskler under idrett og de slitne musklene mangler styrke til å motstå belastningen uten skader.
Smerten forårsaket av en belastning øker under den sportslige aktiviteten, en brennende følelse utvikler seg i muskelen, noe som er spesielt merkbart med spenning og trykk. Når du er i ro har du vanligvis lite eller ingen smerter.

Hvis det oppstår en belastning på baksiden av låret, bør trening avbrytes og PECH-regelen følges. I tilfelle en belastning, bør den sportslige aktiviteten være på pause til musklene ikke lenger har vondt, dette kan ta noen dager. I løpet av denne tiden anbefales det imidlertid ikke å holde det berørte låret helt stille, men å gjøre lette bevegelser. Dette fremmer helbredelse av belastningen.

Du finner mye mer informasjon på vår hjemmeside: Strekk på lårene

Revet hamstring

En muskelfiberrivning oppstår ved at de individuelle muskelfibrene ikke lenger tåler spenningen som utøves på muskelen og følgelig rives.
Dette er ledsaget av hevelse og blåmerker i den berørte muskelen.

En revet muskelfiber på baksiden av låret forekommer først og fremst i idretter som krever sterk bremsing eller akselerasjon, og som legger mye belastning på hamstringen på baksiden av låret. Også her er sprint og fotball eksempler.

Hvis en muskelfiber river, oppstår det plutselig skarp smerte i de berørte musklene. Smertene er så sterke at utøveren blir tvunget til en lettende stilling og ikke lenger kan bruke muskelen.

Den sportslige aktiviteten må stoppes umiddelbart for å forhindre ytterligere skade. Som regel er det imidlertid ikke idrettsutøveren som kan fortsette øvelsen. En første selvbehandling basert på PECH-regelen bør begynne så snart som mulig. En revet muskel tar lengre tid å leges enn en muskel som trekkes og kan ta noen uker.
Hvis musklene på baksiden av låret har revet fibre, heles de med arrdannelse.

Arrdannede muskler risikerer potensielt å ødelegge muskelfibre igjen. For å unngå dette, bør hamstringen være forsiktig og forsiktig styrket etter at sprekken har leget seg og varmet godt opp før trening.
Det er veldig viktig å ikke trene for raskt etter skaden, da en muskelfiber som ennå ikke har leget seg lett kan sprekke igjen.

Du kan finne mye mer informasjon under temaene våre: Rivet muskelfiber i låret

Muskelkontusjon

Muskelmerker er forårsaket av sterke slag i musklene. Spesielt i kontaktsport, men også i andre aktiviteter, kan det skje at musklene på det bakre låret er forslått av et slag.
Den store påførte kraften får et blåmerke mellom muskelfibrene.
Hevelse og stivhet i muskler kan også forekomme. Som en revet muskelfiber er et blåmerke også veldig smertefullt og er forbundet med en betydelig begrensning i bevegelse av det berørte beinet.
PECH-regelen gir også en god guide til førstehjelp for blåmerker. Det er viktig at den ufarlige muskelkontusjonen skilles fra et ødelagt bein, da symptomene ofte er like.
En røntgen kan gi informasjon om beinstrukturen. Et blåmerke er en langvarig skade som ofte forårsaker smerter i lårene selv etter uker.Det er viktig for helingsprosessen at den berørte muskelen ikke blir stresset igjen for tidlig.

Les mer om emnet nedenfor Lårkontusjon.

verk

Hvis du legger mer belastning på musklene enn du pleier, kan det føre til muskelsårhet. Sårhet i muskler forekommer oftere etter å ha utført rykkete bevegelser.

Baksiden av låret påvirkes ofte av såre muskler, og musklene er ofte dårlig trent fra stillesittende aktiviteter.
Smertene oppstår vanligvis en dag etter treningen. Årsaken til dette er sprekker i Z-diskene, dette er separasjoner som skiller individuelle kontraktile enheter på cellenivå. Disse sprekkene forårsaker hevelse og betennelse, som oppleves som smerte.

Hvis musklene er ømme, hjelper det å varme de berørte musklene og å massere dem lett, dette stimulerer blodsirkulasjonen og helbredelsesprosessen går raskere. Generelt forekommer sårhet i muskler sjeldnere hvis det er en god oppvarmingsfase før trening og muskelgruppene styrkes.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Ømme muskler - hva fungerer best?

Baker cyste

En bakers cyste beskriver en utbuling av kneleddkapselen som ligger i den bakre kneleddet. En cyste er et hulrom fylt med væske.Bakerens cyste merkes vanligvis gjennom en hevelse i hule i kneet og kan forårsake en følelse av trykk eller smerte når du går eller kneler, hvorav noen kan stråle ut i underbenet.
Baker cyster er vanligvis forårsaket av patologiske forandringer i kneleddet, som kan være forårsaket av (sports) ulykker eller sykdommer som slitasjegikt eller menisklesjoner. Hvis en Baker-cyste har utviklet seg på grunn av overdreven trening, er det viktig å ta vare på kroppen. For eksempel bør løping eller hoppsport unngås en stund.

Les mer om emnet på: Symptomer på en bakers cyste

Senebetennelse på ischium

Tendonitt på ischium oppstår ofte etter uvanlig eller overdreven fysisk anstrengelse. Spesielt forekommer tendinitt ofte når hamstringsene er overbelastet (M. biceps femoris). Denne muskelen ligger på baksiden av låret og er ansvarlig for at benet i hoften kan strekkes bakover og roteres utover og bøyes ved kneet.
Dette betyr at i alle idretter eller øvelser der disse bevegelsene - spesielt den ytre rotasjonen og forlengelsen av benet bakover i hoften - blir utført, kan senebetennelse på ischium forårsakes og smerter i baksiden av låret og rumpa kan være årsaken. .

Denne artikkelen kan også interessere deg: Ischial smerte

Stressuavhengig smerte

Smerter på baksiden av låret som ikke skyldtes overforbruk eller skade, kan også manifestere seg.
De fleste har svekkede muskler på baksiden av lårene og ryggraden på grunn av et overveiende stillesittende arbeid.
Dette fører til en forverring av statikken og som et resultat, en økt buing av ryggen og ustabilitet, som kan være forbundet med ryggproblemer.
Disse igjen kan forårsake henvisninger til baksiden av låret.

Herniert plate av ryggraden

Hvis det er en herniert skive i ryggryggen, er smerter på baksiden av låret vanlig. Dette skyldes det faktum at hernierte skiver vanligvis forekommer i det laveste området av korsryggen, nemlig på nivået med segment L4 / 5 eller L5 / S1.
Smertene stråler gjennom hele baksiden av låret og renner ofte nedover leggen til foten.
I tillegg til sensoriske lidelser, kan musklene også svekkes.
Hvis det er et medfølgende ukontrollert tap av urin eller avføring eller symptomer på lammelse, bør en lege konsulteres raskt, siden i dette tilfellet kan den svulmende tverrbremseskiven permanent skade nervene hvis behandlingen ikke startes raskt.

Generelt bør hernierte skiver i korsryggen definitivt diagnostiseres og behandles av lege. Det er mange alternativer her, alt fra konservativ terapi, som inkluderer smertestillende og fysioterapi, til forskjellige kirurgiske terapimuligheter.

Les mye mer informasjon om dette emnet på:

• Herniert plate av ryggraden
  eller mer spesiell
  • Herniated plate L4 / 5
    Herniated plate L5 / S1

ISG-blokkering

Hvis sacroiliac leddet, som forbinder iliac og sacrum i bekkenet, er blokkert, oppstår smerter i baken.
Ofte anspennes glutealmusklene i løpet av dette og presser på isjiasnerven.
Dette får smertene til å stråle på baksiden av låret.
ISG-blokkeringer er mer vanlig hos kvinner. Hvis det er hyppige ISG-blokkeringer, bør glutealmusklene og musklene på baksiden av lårene styrkes.

Finn ut mer om emnet: ISG-blokkeringer

Isjiassmerter

I tillegg til en herniert skive i ryggryggen, kan innesperring i området av nerveutgangspunktet på ryggraden også føre til sterke smerter.
Hvis det bakre låret også er påvirket, klemmes vanligvis isjiasnerven. Dette kan være forårsaket av en herniert skive i ryggraden, men også av betennelse i nerveroten.
Muskelspenninger i korsryggen eller glutealmusklene kan også forårsake smerter på baksiden av låret.

Denne artikkelen kan også interessere deg: Klypt isjiasnerven

Smerter etter korsbåndskirurgi

I en korsbåndoperasjon, der korsbåndet erstattes av kroppens egen sene (autolog korsbåndskirurgi), kan det oppstå smerter i baksiden av låret etter operasjonen. Senen som brukes til å rekonstruere korsbåndet er vanligvis senen til semitendinosus muskel, som løper fra innsiden av kneet opp på baksiden av låret. Derfor kan såkalte sårsmerter oppstå etter operasjonen. Tilstrekkelig hvile i omtrent en uke og deretter strukturert treningsterapi, der belastningen gradvis økes, bør observeres.

Samtidige symptomer

Dent i muskelen

Hvis det er en følbar bukke på baksiden av låret og i tillegg til smerter, en følelse av spenning og en smerte-relatert manglende evne til å strekke låret bakover i hoften eller bøye beinet i kneet, kan det være en muskelfiberrivning bak det. Noen ganger kan et stort hematom sees på baksiden av låret. Når en muskelfiber brister, rives individuelle eller mange muskelfibre, vanligvis etter en tung belastning. Fibrene river ofte når senene eller muskelfibrene allerede har blitt stresset og betent.

For mer informasjon, se: Revet hamstring av låret

Blåmerke / hematom

Et blåmerke (hematom) kan oppstå fra enhver skade på låret. Et støt eller fall kan blåmerke og forårsake smerter i rygglåret. En revet muskelfiber kan også assosieres med et blåmerke. Dette resulterer ofte i en følbar dukke i musklene.
Et blåmerke er ømt på trykk og endrer farge fra rød til mørk rød-lilla-blå-svart til mørkegrønn og til slutt til gulbrun. I de fleste tilfeller vil hematom gå bort etter en uke eller to.

Les mer om emnet på: Blåmerke på låret

Nummenhet / prikkende følelse

Hvis det, i tillegg til smertene i baksiden av låret, er en følelse av nummenhet eller en prikkende følelse, kommer problemet vanligvis fra ryggraden og nedre ryggmuskulatur. En lumbago (lumbago) i korsryggen, der tidligere spente eller utrente muskler plutselig trekker sammen og kramper, kan irritere nervene som forsyner musklene i det bakre låret.
Du kan oppleve prikking, nummenhet og smerter som strekker seg fra korsryggen til låret. I tillegg kan en herniert skive i korsryggen irritere nervene og også utløse smerter, prikking og nummenhet. Både lumbago og en herniated plate forekommer ofte etter belastning på korsryggen, for eksempel når eller etter å ha båret tung belastning.

Mer informasjon om emnet finner du på: Nummenhet i låret og lumbago

Smerter i baksiden av låret og rumpa

Ofte er smerter i rumpa og bakside lår basert på et spinal problem. De resulterende holdningsfeilene sikrer at for eksempel det ene benet legges under mer vekt enn det andre og derfor utsettes for mye vekt på den ene halvdelen av kroppen. Dette overbeleggende benet kan føre til ensidige smerter i baken og lårene. Herniated skiver og lumbago kan også forårsake smerter fra ryggen som stråler gjennom baken og inn i lårene. En lege bør konsulteres, spesielt hvis følelse av følelsesløshet eller prikking oppstår, slik at en mer alvorlig ryggsykdom kan utelukkes. Muskelbelastning eller spenning i baken kan også forårsake smerter, som stråler ut i låret og kjennes vanligvis når du beveger deg.

Behandling / terapi

Terapi avhenger av årsaken som utløser smertene. En ødelagt muskelfiber bør avkjøles umiddelbart. I det videre forløpet skal musklene i låret skånes i en til to dager, og et kjølig salvebandasje skal påføres. Lasten skal så sakte økes igjen.
En bakers cyste som ikke gir noen symptomer trenger vanligvis ikke behandling. Imidlertid, hvis det er ubehag, begrenset bevegelighet eller smerte, må kneskadene, for eksempel slitasjegikt, behandles. Kirurgisk fjerning av cysten skal bare gjøres unntaksvis, da den ofte vil komme tilbake til tross for fjerning hvis avtrekkeren ikke behandles.
Lumbago eller en skli med skli blir vanligvis behandlet med smertestillende medisiner. Det er viktig at vedkommende ikke blir liggende i sengen, men beveger seg (for eksempel å gå en tur) uten å legge vekter på ryggen. Å styrke ryggmusklene er viktig i prosessen.

Prognose / legetid

Prognosen og legetiden avhenger også av den underliggende årsaken. Etter en muskelfiberrivning, bør du ikke drive med idrett på opptil seks uker. I tillegg, hvis belastningen påføres for tidlig, kan det oppstå en ny sprekk. Den spontane regresjonen av en Baker-cyste er generelt ikke å forvente uten behandling av årsaken.
Det er derfor viktig at sykdommen som forårsaker cysten behandles. Bakerens cyste dukker som regel opp igjen når kneproblemene oppstår. Symptomene på lumbago eller en herniated plate kan også dra på i flere uker. Etter en lumbago eller en herniated plate, bør du absolutt begynne å styrke ryggmusklene for å forhindre nye problemer.

Kan det også være en trombose?

En trombose er en okklusjon av blodkar forårsaket av en blodpropp i en blodåre. Trombosen forårsaker vanligvis kjedelig smerte, hevelse og blåaktig-lilla misfarging (cyanose) i det berørte området. I tillegg kan det føre til en følelse av spenning og økte venemarkeringer på huden. Trombose kan forårsake smerter på baksiden av låret hvis et kar som løper langs baksiden av låret blir blokkert.
Trombose og betennelse i de overfladiske hudvenene, også kalt tromboflebitt, kan forårsake smerter på baksiden av låret. Dette fører til en kort, strenglignende rødhet og smertefull fortykning i området for trombosen. I begge tilfeller bør lege konsulteres. Ved dyp venetrombose må terapeutisk blodfortynning (antikoagulasjon) alltid finne sted. I tilfelle trombose av de overfladiske venene, bør kjøling og smertebehandling utføres, og blodfortynning kan også være nødvendig her.

Les mer om emnet: Trombosesmerter