Svimmelhet etter trening

introduksjon

Avhengig av treningsnivå, legger fysisk aktivitet en betydelig belastning på kroppen. I løpet av dette kan en svimmel eller svimmel følelse oppstå under eller i løpet av kort tid, dvs. rundt timen etter trening.

På det tyske språket blir imidlertid mange forskjellige fenomener oppsummert under begrepet svimmelhet. Det er derfor viktig å først skille mellom svimmelhet som ubehag i likevekt og døsighet, og å skille ytterligere i hvilken retning omgivelsene ser ut til å bevege seg.

Grunnene

Svimmelhet tilhører gruppen uspesifikke symptomer som kan indikere sykdommer i forskjellige spesialiteter. For å avklare svimmelhet, bør de farligste og deretter de vanligste årsakene først utelukkes, før mindre vanlige årsaker til svimmelhet vurderes.

Hvis svimmelhet alltid oppstår ved angrep under idrett eller annen fysisk anstrengelse, bør sirkulasjonen, spesielt blodtrykket, kontrolleres. Blodverdiene kan også sjekkes: En elektrolyttforstyrrelse eller en jernmangel, for eksempel, kan forårsake en utilstrekkelig tilførsel av oksygen til hjernen under fysisk anstrengelse og dermed utløse svimmelhet.

Videre bør årsaker vurderes som kan forårsake svimmelhet når som helst og ikke bare under idretten: Disse inkluderer mange sykdommer i det indre øret, inkludert godartet paroksysmal posisjonshimmel, vestibulær nevritt eller Menière's sykdom.

Et spesielt tilfelle oppstår når sporten inkluderer aktiviteter der armene løftes over hodet og anstrengt: Dette kan skjule et subklavisk stålsyndrom. Denne tilstanden skyldes en innsnevring av en spesifikk arteriell seksjon og er sjelden. På grunn av forskjellige mulige årsaker, bør medisinsk råd absolutt søkes hvis svimmelhet vedvarer mens du trener.

For mer informasjon, les videre: Årsakene til svimmelhet.

Det cervikale ryggsyndromet som årsak

Hvis permanent svimmelhet er ledsaget av sterk muskelspenning i nakken og forverres av visse bevegelser i nakken, kalles det et livmorhalssyndrom. Vertigoen kalles da også cervicogen vertigo (lat. Livmorhals = nakke).

Denne formen for svimmelhet kan for eksempel oppstå etter skader eller ulykker, men den kan også utløses av visse "gale" bevegelser eller feil belastning. For de berørte er ikke bare svimmelheten, men ofte også følelsen av begrenset bevegelighet på grunn av smerter i nakken, veldig irriterende. Når det gjelder terapi er fokuset på muskelavslapping (se nedenfor).

Les mer om emnet her: Det cervikale ryggradssyndromet.

Jernmangelen som årsak

Jern i sin atomform er viktig for transport av oksygen i blodet. Siden svimmelhet også kan være forårsaket av mangel på oksygen i cellene, er jernmangel også en mulig årsak: I dette tilfellet fører jernmangelen til en viss type anemi: de røde blodlegemene (erytrocytter) er ikke utstyrt med nok jernatomer til å binde oksygen og kan transportere.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot denne muligheten hvis tilsvarende ledsagende symptomer indikerer en jernmangel: tretthet, rask utmattelse eller kortpustethet ved fysisk anstrengelse, sprø negler eller hår, sprukne hjørner i munnen og psykologisk eller emosjonell ustabilitet kan være tegn på en jernmangel.En jernmangel kan vanligvis bestemmes relativt raskt og tydelig ved å ta en blodprøve.

Mer informasjon om dette emnet finner du på: Jernmangel svimmelhet.

De medfølgende symptomene

Siden svimmelhet er et symptom som kan ha mange forskjellige årsaker, er det en rekke veldig forskjellige medfølgende symptomer. De vanligste inkluderer kvalme eller oppkast og hodepine, men også nakkesmerter, synsforstyrrelser som flimring foran øynene, hørselsforstyrrelser som tinnitus eller en rask puls og hjertebank kan være assosiert med svimmelheten.

Disse symptomene gir viktige ledetråder om årsaken til svimmelheten, da de ofte utløses av samme årsak. De to vanligste symptomene blir kort forklart nedenfor.

Kvalmen som symptom

Kvalme er et så vanlig ledsagende symptom fordi det, så å si, er en naturlig reaksjon fra kroppen på motstridende sanseoppfatninger som svimmelhet: På den ene siden kommuniserer det indre øret og øynene bevegelse av bakken, på den andre siden ser alt ut til å være løst. Siden sentralnervesystemet oppfatter denne typen oppfatninger som forgiftning, prøver CNS å kvitte seg med giften i mage-tarmkanalen ved oppkast.

Finn ut mer her.

• Svimmelhet med kvalme
• Svimmelhet og oppkast

Hodepinen som symptom

Et annet vanlig symptom assosiert med svimmelhet er hodepine: Her er det imidlertid nødvendig å skille nøyaktig hvor og hvordan smertene oppfattes. Hodepine og svimmelhet, hvis de forekommer sammen, kan indikere et akutt migreneinfarkt (ensidig hodepine med synsforstyrrelser, lysfølsomhet og kvalme), en betennelsesprosess i det indre øret eller et livmorhalssyndrom med spenningsmerter som stråler fra nakken til hodet. Men selv med lavt blodtrykk kan det være en ubehagelig til smertefull banking i hodet.

Finn ut mer om emnet her: Svimmelhet og migrene.

Diagnosen

For å diagnostisere svimmelhet, må først en detaljert sykehistorie tas. Dette betyr at legen spør personen det gjelder om tid, varighet, hyppighet, eksakte symptomer og tilhørende symptomer på svimmelhet. Type idrett og nøyaktig tid i forhold til den sportslige aktiviteten bør også diskuteres. Det er viktig å skille i hvilken type sport svimmelheten inntraff, og om det var fall eller påvirkning, for eksempel mot hodet eller ryggraden, under sporten.

Blodtrykk bør også måles rutinemessig, da lavt blodtrykk også kan forårsake svimmelhet. Siden svimmelhet er et generelt vanlig symptom som kan forekomme ved mange forskjellige sykdommer, er videre diagnostikk basert på resultatene av anamnese. I det videre løpet av diagnosen kan en blodprøve utføres og visse posisjonsmanøvrer kan utføres. Magnetisk resonansavbildning av hodet kan sjelden være nødvendig for å utelukke årsaker i hjernen.

Les mer om emnet her: Diagnosen svimmelhet.

Behandlingen

Behandlingen av svimmelhet er basert på resultatene fra den forrige diagnosen eller de antatte årsakene. En svak sirkulasjon kan vanligvis bringes under kontroll med videre, men skånsom trening, mye drikke og om nødvendig et mer salt kosthold. Hvis det er anemi, kan de manglende næringsstoffene som jern eller vitamin B12 leveres med passende preparater.

Hvis et livmorhalssyndrom er årsaken til svimmelheten, kan regelmessig fysioterapi føre til muskelavslapning i livmorhalsen og dermed også lindre symptomene. Årsaker til det indre øret bør behandles av en ØNH-lege. Avhengig av årsaken brukes her betennelsesdempende midler, men også ikke-medikamentelle tiltak (som posisjons svimmelhet).

Finn ut alt om emnet her: Terapi av svimmelhet.

Varigheten

Ved adekvat behandling skal svimmelhet aldri være permanent. Imidlertid kan ikke alle årsaker til svimmelhet fjernes umiddelbart. Hvis svimmelheten er forårsaket av utilstrekkelig sirkulasjon, vil frekvensen av svimmelhetsanfall og intensiteten deres gradvis avta når sirkulasjonen begynner å bli bedre. Det er det samme med et livmorhalssyndrom: Selv om svimmelheten sakte skal avta etter behandlingsstart, kan det ta noen dager eller uker i disse tilfellene til symptomene er helt frie.

For andre årsaker, for eksempel funksjonsforstyrrelser i det indre øret, bør svimmelheten bli bedre noen dager etter behandlingsstart. Imidlertid, spesielt med permanent lavt blodtrykk, kan svimmelhet komme tilbake igjen og igjen. Strategien og målene for den anvendte terapien bør deretter endres tilsvarende.