Dette er den beste måten å forhindre nyrestein!

Hvordan kan du forhindre at nyrestein utvikler seg?

Tiltak for å Nyrestein forebyggende tiltak er spesielt nyttige hos pasienter som allerede har hatt en minst en gang Nyrestein ellers vil det danne seg steiner igjen i over halvparten av dem.

For å kunne utføre adekvat forebygging er det viktig som en del av diagnosen Urin- og blodprøver og en analyse av mistet steiner å bestemme hva årsaken til steinene var og hvilke stoffer de var laget av, som en annen profylaktisk prosedyre følger avhengig av situasjonen.
Les om dette: Årsak til nyrestein

For å redusere risikoen for nyrestein generelt anbefales det å drikke rikelig med vann (helst rundt 3 liter per dag!), Ideelt godt fordelt gjennom dagen. Du bør også sørge for regelmessig trening, passende vekt og et balansert kosthold med høyt fiber. Det er også spesifikke anbefalinger for spisevaner, som gis avhengig av steintype.

På Kalsium (fosfat) steiner bør inkludere mat rik på kalsium, så fremfor alt melk og Meieriprodukter unngås.

Ganske motsatt Oksalatstein! Med denne typen steiner bør imidlertid unngås om mulig

• rabarbra,
• spinat,
• svart og grønn te,
• sjokolade,
• kakao,
• Rødbet og
• nøtter,

fordi disse matvarene inneholder store mengder oksalat inkludere.
På Urinsyre steiner det er lurt å ha en lavt i purin For å følge en kostholdsplan, som inkluderer å unngå (spesielt fet) Kjøttprodukter, slakteavfall og belgfrukter midler.

I tillegg, avhengig av komponentene i nyresteinene PH verdi av urinendring av enten forsurede eller mer alkalisk strøm, og reduserer dermed risikoen for nye steiner. I tillegg kan du ha visse medisinering som for eksempel Allopurinol, Tiazider eller antacida administrere, noe som også skal sikre en normal sammensetning av urinen.

Hvis en underliggende medisinsk tilstand er assosiert med økt risiko for nyrestein, kan du selvfølgelig forhindre dem i å utvikle seg ved å ha Grunnleggende sykdom behandles vellykket.

Med tilstrekkelig, individuelt tilpasset profylakse som gjennomføres konsekvent av pasienten, har risikoen for tilbakefall etter en nyrestein oppstått (tilbakefall) til omtrent 5% redusere.

Forhindre nyrestein med medisiner

Forebygge nyresteinsykdom (nyresten) gjennom medisiner er spesielt nyttig for personer som tidligere har hatt nyrestein. Avhengig av type stein, kan andre medisiner hjelpe.

Det viktigste medikamentet i profylakse av nyrestein er dette Kaliumcitrat, da det vanligvis er trygt å bruke og hjelper mot forskjellige typer nyrestein. Kaliumcitrat kan tas hvis det er urinsyresteiner (f.eks. I gikt), cystinstein eller kalsiumoksalatstein.
På den ene siden nøytraliserer kaliumcitrat syrer i urinen, noe som betyr at komponentene i nyresteinene kan oppløses igjen i urinen, og på den andre siden avskjærer og binder oksalat, slik at det ikke lenger er tilgjengelig for dannelse av kalsiumoksalatstein. Studier har funnet at forebygging med kaliumcitrat reduserer produksjonen av nyrestein med 75% hos de fleste.

For kalsiumoksalatstein, et ekstra inntak av Kosttilskuddsom har favorisert kalsium, som inneholder oksalat, binder oksalat i tarmen, noe som betyr at det lett blir eliminert direkte fra kroppen uten at det dannes steiner.

Hvis dannelsen av nyrestein er foretrukket av en gikt sykdom (urinsyre steiner, urat steiner), brukes stoffet Allopurinol fungerte, noe som hemmer produksjonen av urinsyre i kroppen, noe som igjen muliggjør dannelse av urinstein. Denne medisinen bør bare tas på resept fra lege og etter behov medisinsk kontroll. Allopurinol bør ikke under graviditet og amming Å være tatt.

Tar også Natrium bikarbonat kan delvis balansere syrene i urinen og dermed forhindre dannelse av steiner.

Hindre nyrestein gjennom homeopati

Det er forskjellige homøopatiske preparater som kan bidra til å forhindre nyrestein. Også her er det viktig å finne ut på forhånd hvilken type nyrestein du har. Spesielt for urinsyresteiner, slik som de som finnes i gikt, er det forskjellige homeopatiske urtepreparater som kan nøytralisere syrer i urinen, noe som kan forhindre urinstein.

Hindre nyrestein gjennom kostholdet

Riktig ernæring etter nyresteinsykdom er en viktig nøkkelfaktor for å forhindre at nye nyrestein dannes. Her kan du gi forskjellige tips for forskjellige typer nyrestein, men generelt kan du ikke gå galt med noen av følgende tips.

Det viktigste er at en hvilken som helst type nyresteinsykdom du har økt mengde drikke. Du bør drikke rundt tre til fire liter væske per dag. Det er viktig å fordele væskeinntaket regelmessig gjennom dagen. Generelt bør det gitt avkall på alkohol og brus bli. Avhengig av steintype, bør kaffe og svart eller grønn te også unngås (se nedenfor).

Er nyresteinene sammensatt? Kalsiumoksalat (ca. 60-65% av alle nyrestein), dette er en kalsiumrikt kosthold på. Et inntak på ca 1000-1200 mg kalsium per dag kan forhindre dannelse av nye nyrestein. Kalsiumet er allerede i tarmen i stand til å binde oksalatet, noe som fremmer produksjonen av nyrestein, slik at det kan fjernes fra kroppen uten problemer. Kalsium finnes hovedsakelig i meieriprodukter.
Når det gjelder kalsiumoksalatstein, bør mat som inneholder oksalat også unngås eller forbruket bør reduseres. Disse inkluderer fremfor alt Rødbeter, sjokolade, kaffe, cola og andre brus, nøtter, rabarbra, spinat, jordbær, svart og grønn te og hvetekli.

Det handler om Urinsyre steinersom de skulle forekomme i en gikt sykdom Unngåte matvarer som inneholder puriner bli. Disse inkluderer fremfor alt Kjøtt, fisk, fjærkre, vilt, innmat, belgfrukter, skalldyr og krepsdyr, kål, spinat og asparges. Mat med et veldig lavt purininnhold som kan spises regelmessig inkluderer egg, meieriprodukter, korn og kornprodukter, og de fleste grønnsaker og frukt.

Forhindre nyrestein med sitron

Sitronsaft har vært et hjemmemedisin mot nyrestein siden middelalderen. Faktisk kan sitronsaft påvises å ha en beskyttende effekt, og sitronsaft kan også hjelpe med eksisterende nyrestein. Sitronsaft kan imidlertid også være fullstendig ineffektiv og, som noen forskere mistenker, til og med skadelig. Det er viktig å vite hva slags nyrestein som forårsaker problemene.
Mellom 80 og 85% av nyresteinene består av saltforekomster, som f.eks de vanligste kalsiumoksalatsteinene eller kalsiumfosfatsteinene. Sitronsaften kan ikke utsette disse steinene. Det er til og med mistenkt i sjeldne tilfeller en skadelig effekt består.

Det ser annerledes ut med Urinsyre steiner (Uratstein), som f.eks. hvis du har en gikt sykdom. Sitronsyren inneholder naturlig sitroner (citrate) kan løse opp den kjemiske strukturen til steinene og forhindre at nye betonginger blir avsatt.

Det er viktig at effekten ikke oppnås med konvensjonell limonade fra supermarkedet, men bare med ferskpresset sitronsaft, som da også kan drikkes fortynnet og søtet som limonade. Siden noen teorier antar at kombinasjonen av sitronsyre og C-vitamin, som man finner i en sitron, øker effekten, bør man det ingen varm sitron fordi når sitronsaften varmes opp, går mesteparten av vitamin C tapt.

Til tross for alt kan forbruket av sitronsaft alene ingen absolutt beskyttelse mot urinsyresteiner. Fremfor alt er en stor mengde vann å drikke og et passende tilpasset kosthold også viktig.