Dermatologi-Online

Solarium - det skal du vite

introduksjon

Solarium er en kunstig strålingskilde som skal etterligne sollys. Moderne solarier tilbyr forskjellige nivåer av UV-stråling for å oppnå forskjellige grader av kosmetisk hudfarge.
I Tyskland er besøk til solarium bare tillatt fra 18 år etter presentasjon av gyldig foto-ID. Fremfor alt har dette å gjøre med den høye helsebyrden forårsaket av jevnlige besøk på solarium.

Hvilken skade forårsaker et besøk på solarium på huden min?

Solarium er designet for å etterligne påvirkning fra sollys gjennom målrettet eksponering for UV-lys. UV-lys har gunstige effekter på helsen i mindre grad, men også i større grad skadelige effekter.
UV-strålingen induserer såkalte DNA-strengbrudd i hudene til hudcellene våre. Slike DNA-strengbrudd kan opp til et bestemt punkt avskjæres av cellens egne reparasjonsmekanismer og gjøres ufarlige. For mange strandbrudd fører imidlertid til cellens død og forskjellige skader på hudstrukturen.

Videre kan UV-stråling føre til mutasjoner i hudcellene, som deretter fører til kreft over en viss tid. Kronisk skade på huden fra eksponering for UV-stråling er også kjent som aktinisk keratose. Disse såkalte forkankerøse lesjoner, dvs. forstadier, kan bli til hvit hudkreft, også kalt spinalioma. Svart hudkreft (ondartet melanom) er også forårsaket av UV-stråling.

Solarium kan ikke bare skade huden, men også øynene.
Skade på hornhinnen forårsaket av å besøke et solarium er også kjent som keratoconjunctivis photoelectrica. Rundt seks til åtte timer etter at du har besøkt solariet, opplever du sterke smerter i øynene, en fremmedlegemsfølelse i øyet, tårer og redusert synsstyrke.

Les mer om dette: Betennelse i hornhinnen

Hva er egentlig skadelig i solariumet?

Solarium er så skadelig på grunn av den høye og målrettede eksponeringen for UV-stråling. UV-stråling kan ha forskjellige skadelige effekter på menneskers helse, noe som er spesielt uttalt når folk besøker solariet ofte.
I tillegg er det mange mennesker som risikerer direkte å avhengighet av solarium, da UV-stråling oppleves som veldig gunstig. Derfor, spesielt i vintermånedene, er det mange som har ofte besøk. Det er bevist at solariet fremmer hudens aldringsprosess.

Hvordan kan jeg redusere skaden?

Generelt kan vi bare uttrykkelig fraråde å besøke solariet. Det ligner på røyking: intet forbruk er den beste forebyggingen.
Imidlertid, hvis en person ikke vil klare seg uten tanning bed, er det minst noen få ting som kan gjøres for å redusere skaden.
Du bør alltid sørge for at du holder deg i solariet i en kort periode. En varighet på 15 minutter per søknad bør ikke overskrides.

Du bør også ta hensyn til jevn solbeskyttelse av øynene, ellers kan det føre til skade på hornhinnen. I tillegg bør det totale antall besøk på solarium holdes så lavt som mulig, ettersom helserisikoen øker med hvert besøk. Under ingen omstendigheter skal det være mer enn 50 besøk per år. Dette anses imidlertid som den maksimale grensen.
Du bør også unngå ekstra soling, for eksempel på ferie eller på fritiden. Ytterligere usunn atferd, som røyking eller høyt alkoholforbruk, bør også unngås.
Før du besøker et solarium, bør du ha din egen kreftrisiko vurdert av en hudlege. Veldig rettferdig hud med mange føflekker har høy risiko for å utvikle hudkreft.

Les også:

Hva kan jeg gjøre hvis jeg er solbrent?
Screening av hudkreft

Kan et besøk i solariet forårsake kreft?

Ledende internasjonale og nasjonale helseorganisasjoner, fremfor alt WHO, klassifiserer solariet som kreftfremkallende, dvs. kreftfremkallende.
Solarium kan fremme utviklingen av hudkreft og muligens andre kreftformer. Den høye UV-eksponeringen fører til skader i kroppens celler, som kan være forbundet med degenerert vekst og til slutt kreft. Fremfor alt øker det risikoen for såkalt spinalioma og malignt melanom.
I verste fall kan bare noen få besøk på solarium være nok til å forårsake kreft.

Les også: Hvordan kan du gjenkjenne hudkreft?

Hva er den beste måten å ta vare på huden etter et besøk i solarium?

Solarium utsetter huden for betydelig stress. God pleie er derfor viktig etter solariet. Imidlertid kan dette ikke minimere skadelige effekter, men bare forbedre hudens utseende.
Forsiktighet bør tas for å gi rik, fuktighetsgivende pleie. Du bør bruke krem på hele huden din og unngå ytterligere eksponering for solen umiddelbart etter bruk av solarium. Hvis du har fått solbrenthet, anbefales det å drikke minst 2,5 liter vann eller usøtet te og avkjøle huden, for eksempel med kvarkkomprimerer.
For en betennelsesdempende og smertelindrende effekt, anbefales det fortsatt å ta stoffet ibuprofen.

Les også: Hva kan jeg gjøre hvis jeg er solbrent?

Hvor lenge skal du gå til solarium?

Det er ingen anbefalinger for varigheten av et besøk til solarium. Siden solariet, uansett hvor kort eller lenge et besøk blir avbrutt, er helseskadelig, kan ingen varighet anbefales.
Jo kortere besøk og jo lavere stråledose, jo bedre er det for din egen helse.

Hvor mange ganger i uken kan jeg gå til solarium?

Det er ingen anbefalinger for antall besøk på et solarium i løpet av en uke. Siden det kan antas en sterk helserisiko, bør antall besøk være så lavt som mulig.
Mer enn 50 besøk i året bør unngås strengt, hvorav ikke mer enn ett besøk i uken. Anbefalingen taler imidlertid for en absolutt frafall.

Solarium mot kviser

Solarium kan ikke hjelpe med kviser. Det kan gjøre situasjonen enda verre og føre til ytterligere hudsykdommer og skader. Derfor kan du ikke besøke et solarium anbefales hvis du har kviser.
I noen tilfeller kan akne vulgaris behandles med fototerapi eller laserassistert terapi. Imidlertid må en individuell terapiordning utarbeides. Anbefalingene for dette er ennå ikke ensartede. Fototerapi kan ha positive effekter på den inflammatoriske aktiviteten i forbindelse med kviser. Imidlertid er dette foreløpig ikke førstelinjeterapier.

Du kan også være interessert i disse emnene:

Fotodynamisk terapi mot kviser
Hjemmemiddel mot kviser

Har solkrem mening i solariet?

Det er ikke noe poeng i å bruke solkrem i solariet. Den høye og direkte UV-strålingen i kombinasjon med kosmetikk og solkrem kan føre til fotoallergiske eller fototoksiske reaksjoner i huden, og det er grunnen til at du generelt bør unngå det. Slike reaksjoner kan inkludere kløe, eksem og utslett.
Hvis slike symptomer oppstår etter et besøk i solarium, anbefales det å konsultere en hudlege umiddelbart.

Hvordan kan jeg øke solbrunet i solariet?

Det er forskjellige kremer og solingsoljer som kan forbedre solbrunet mens du soler deg. Kosttilskudd, som for det meste inneholder betakaroten, anbefales også av noen solingsalonger for å styrke solbrunet.
I utgangspunktet gjelder følgende: Selv dermatologiske testede produkter kan føre til fotoallergiske reaksjoner når de brukes i solingsalongen. Hudutslett og eksem, samt kløe, kan føre til. Derfor bør man om mulig unngå å bruke slike produkter.

Les mer om dette på: Hvordan blir jeg solbrun (raskt)?

Besøk i solarium mot nevrodermatitt

Neurodermatitt er en kronisk, tilbakevendende sykdom som er assosiert med tørr hud, eksem og en tendens til allergier. Huden til eksemlidende er veldig følsom og utsatt for skade. Lysbehandling, vanligvis i kombinasjon med glukokortikoider, er et etablert behandlingsalternativ for nevrodermatitt. Som en del av lysterapi bestråles huden spesielt med UV-B-stråler med en spesifikk dose. For svært alvorlig eksem er UV-A1-terapi også et alternativ.
Et besøk i et solarium kan på ingen måte likestilles med en medisinsk lysterapi. Med lysbehandling økes også risikoen for hudkreft til tross for nøyaktig innstilte doser og strålingsperioder. Solarium bør unngås strengt, spesielt hvis du har nevrodermatitt.

Les også:

Hudpleie for atopisk dermatitt
Behandling av atopisk dermatitt

Når kan jeg gå tilbake til solariet etter en operasjon?

Etter en operasjon bør du unngå høye nivåer av UV-stråling. Dette svekker sårheling og kan fremme betennelse. Derfor bør du absolutt unngå solarium etter en operasjon. Den absolutte avgivelsestiden kan variere avhengig av type operasjon og det postoperative løpet. Det er derfor ikke mulig å spesifisere en generell periode.
Sårtilheling skal i alle fall være fullført. Hvis du ønsker å besøke et solarium igjen i nærmeste fremtid, bør du i beste fall diskutere dette med den behandlende legen som utførte operasjonen, eller som vil ta seg av den postoperative oppfølgingsomsorgen.

Hvilken innflytelse har solariumet på vitamin D-lagringen min?

D-vitaminnivået er lavt hos et stort antall mennesker i land med lite solstråling. I hvilken grad solarium kan ha en positiv effekt på D-vitamin nivåer er et veldig kontroversielt spørsmål. For en varig effekt, må det imidlertid regelmessige besøk til solariumet.
På den annen side er det mange negative effekter på helsen, slik at solarium ikke er et alternativ for å behandle en vitamin D-mangel. Hvis du har D-vitaminmangel, kan du erstatte D-vitamin tabletter.

Les mer om dette på: D-vitaminmangel