Årsaker til snorking

Hvordan oppstår snorking?

Det meste av tiden er snorking fra en hindring for å puste gjennom nesen.

Støyen når du puster inn oppstår bare når du sover og ikke når du er våken, da hele muskulaturen slapper av under søvnen. Dette løsner musklene i munnen, halsen og svelget, noe som betyr at på den ene siden den myke ganen er slakere og flagrer mer enn vanlig, noe som gjør det lettere for luftveiene å bli hindret, og på den andre siden underkjeven som et resultat av de slappe kinnmusklene synker under. Som et resultat har du en tendens til å puste om natten om natten, noe som i kombinasjon med slakke muskler resulterer i snorking.

Noen mennesker snorker bare i en viss stilling, vanligvis ligger på ryggen, da underkjeven er minst støttet i denne stillingen og munnen er sannsynligvis åpen.

Det er mennesker som snorker hver natt, og det er de som sover normalt, men blir til snorker i visse situasjoner.

Hvilke faktorer forårsaker snorking?

Snorking kan fremmes eller utløses av en rekke faktorer. Noen av dem er det

• Søvnapné
• Rennende nese, også allergisk rennende nese
• Betennelse i bihulene (bihulebetennelse)
• Krumning av neseseptum
• En lang, dyp, slak gane eller en bred uvula
• Nasale polypper
• Forstørrede mandler
• Forkortet underkjeve
• fedme
• Alkohol inntak
• Nikotinforbruk
• Visse medisiner
• Økende alder

Les på dette tidspunktet vår artikkel om snorking under graviditet og finn ut hvilke effekter snorking kan ha på barnet ditt. Lær mer på: Snorking under graviditet

Søvnapné relatert til snorking

Søvnapné er en tilstand som anslås å påvirke to til fire prosent av voksne. De rammede får pustepauser i søvne.

Sannsynligheten for å utvikle søvnapné-syndrom øker med alderen og påvirker mest menn.

Søvnapné er veldig nært forbundet med snorking. Snorking kan være spesielt høyt og når noen ganger et volum på nesten 90 desibel, noe som tilsvarer støynivået til en jackhammer.

Den vanligste formen for søvnapné er hindrende søvnapné-syndrom, der musklene i den myke ganen faller tilbake og smalere luftveiene.

Lider du av søvnapné-syndrom? Lær om Terapimuligheter.

Snorking forårsaket av forkjølelse

Når du har forkjølelse, blir neseslimhinnene betent, vanligvis som en del av en forkjølelse. En rennende nese kan også være forårsaket av allergier.
En forkjølelse av enhver årsak forstyrrer nesepusten enormt. Folk puster først og fremst gjennom munnen, noe som ofte fører til snorking mens de sover. Begrensede luftveier øker, som ved forkjølelse, hastigheten på luften du puster inn.
Denne effekten og den hindrede nasale pusten er spesielt gunstig for snorking.

Bihulebetennelse som årsak til snorking

En annen mulig årsak til snorking er infeksjon i bihulene (bihulebetennelse). Her er slimhinnene i paranasal bihulene betent.
Bihulebetennelse kan være akutt bakteriell eller viral, kronisk og allergi assosiert. En krumning av neseseptum gjør bihulebetennelse mye enklere. Siden bihulebetennelser gjør pusten i nesen mye vanskeligere, puster de berørte hovedsakelig gjennom munnen.
Munnpust og eventuelle anatomiske forandringer som kan være til stede, for eksempel en krumning av neseseptum, fremmer snorking enormt.

Snorking på grunn av en krumning av neseseptum

En bøyning av neseseptum er en av de vanligste misdannelsene i neseområdet. Når det gjelder en krumning av neseseptumet, er ikke septum, neseseptum, i midten, men heller buet.

Dette kan ha forskjellige årsaker, for eksempel en skade med påfølgende knekk under helbredelse eller en vekstforstyrrelse i vevet.

Krumningen av neseseptum fører til en betydelig hindring for nesepust. Samtidig er forekomsten av forkjølelse og bihulebetennelser foretrukket. Den hindrede nasale pusten og konsekvensene av krumningen av neseseptum forårsaker ofte sporadisk eller permanent snorking hos de som er berørt.

.

Nasale polypper assosiert med snorking

Nasale polypper er godartede vekster på vevet i neseslimhinner. De forekommer hos voksne og oppstår i paranasal bihulene, hvor de vokser inn i det viktigste nesehulen. Nasale polypper blir problematiske når de vokser til en viss størrelse der de hindrer nesepust. Dette kan forårsake snorking og problemer med å sove. Hvis nasal pust ikke lenger er mulig, bytter vi automatisk til dårligere pust i munnen. Munnpusten mens du sover er nært knyttet til snorking.

Forkortet underkjeve forårsaker snorking

Hvis den nedre kjeve blir forkortet, innsnevrer dette luftveiene, og som et resultat av de innsnevrede luftveiene øker strømningshastigheten til den inhalerte luften. En innsnevring av luftveiene fremmer spesielt snorking. Det oppmuntrer de slappe musklene i halsen til å vibrere, noe som forårsaker de typiske snorkelydene.
En forkortet underkjeve er så å si en anatomisk disposisjon for snorking.

Kan det å være overvektig føre til snorking?

Større vektøkning merkes tidlig i form av en dobbel hake ved overgangen fra nakke til hode. Fettinnholdet i det subkutane fettet øker også. Dette betyr at ikke bare fettet ser fett ut utenpå, men det skyver også inn og kan smale luftveiene. Som et resultat, er overvekt sannsynlig at snorking er mer sannsynlig.

Dette er grunnen til at alkohol kan forårsake snorking

Det er faktisk en sammenheng mellom alkoholbruk av kvelden og snorking.
Alkohol har en avslappende effekt på musklene og under søvn er musklene mer avslappede som et resultat av alkoholforbruket på kvelden. Dette påvirker mange muskler, inkludert muskler i området av tungen, underkjeven og den myke ganen.
Når disse musklene slapper av mye, kan de falle tilbake, innsnevre og hindre luftveiene. Det fører til slutt til snorking. Når du inhalerer og puster ut gjennom munnen, tvinges luften du puster inn gjennom en nå mye smalere åpning, og det omkringliggende vevet får vibrasjoner. Vi hører disse flagrende, vibrerende bevegelsene i sovende som snorking.

Disse stoffene kan utløse snorking

Faktisk er det en rekke medisiner som kan forårsake en rennende nese som en bivirkning og oppmuntre til snorking.
Dette inkluderer

• Antihypertensive medisiner som betablokkere eller ACE-hemmere
• Antihistaminer som allergimedisiner
• antidepressiva
• Smertestillende som ibuprofen
• P-piller
• PDE-5-hemmer (Viagra) for impotens
• Nesespray eller nesedråper kan også forårsake en rennende nese som bivirkning. Derfor bør de bare brukes i kort tid.

Skulle medisinen som ble tatt føre til forkjølelse og snorking, kan du kommunisere dette med familielegen og eventuelt finne et passende alternativ.

Hvis du allerede er kjent med årsakene, kan du lese vår neste artikkel: Hvordan kan du forhindre snorking?

Snorking i alderdommen

Med tilhørende symptomer kan økende alder i stor grad stimulere forekomsten av snorking.

Med alderen blir vevet mykere og kan følgelig kollapse lettere. Dette påvirker blant annet musklene i den myke ganen, uvulaen og de andre halsmusklene.

I tillegg forekommer hormonelle forandringer under og etter overgangsalderen hos kvinner.

Over tid utvikler de fleste eldre stadig mer ortopediske problemer, så eldre mennesker sover oftere på ryggen. En liggende stilling oppfordrer tungen til å falle tilbake i halsen. Faktisk, med alderen, blir tungen ofte større og smalner de øvre luftveiene.

I tillegg går vi betydelig opp i vekt med alderen og blant annet akkumuleres subkutant fettvev i nakkeområdet.

I tillegg tar eldre mennesker ofte mye medisiner, noe som også kan føre til rennende nese og snorking som bivirkninger.