Aldring av huden

Generell

Begrepet aldring av huden beskriver den veldig komplekse prosessen som endrer den menneskelige huden gjennomgår med økende alder. Denne prosessen er veldig forskjellig fra person til person og er på den ene siden relatert til en genetisk disposisjon og på den andre siden til den individuelle risikoatferd. Derfor er begynnelsen av aldring i huden også veldig varierende:
Mens noen viser de første tegnene på aldring fra 20 år, viser andre dem ikke før rundt 40 år. Men siden dette er en naturlig utvikling, på et tidspunkt alle (mer eller mindre og før eller senere) påvirket av aldring av huden.

Årsaker til aldring av huden

Egentlig er uttrykket "Aldring av huden“Litt misvisende. Naturligvis begynner strengt tatt aldringsprosessen med en gang fødsel på. En persons hud er praktisk talt utsatt for konstant forandring gjennom hele livet. Små barn har vanligvis veldig delikat og finporert hud, med de fleste av dem skiftet til tidligere i puberteten fettete og storporert hud, som blant annet kviser gjør merkbar.
Deretter, i yngre voksen alder, avhenger hudens tekstur av den individuelle disposisjonen og kan fettete / fet, tørke eller mixed være. På et tidspunkt overgangen til aldring, „dekk"Eller"krevende"Hud. Selv om det er stor variasjon i tidspunktet for dette stadiet med aldrende hud, sies det generelt å være rundt 25 år rundt.

Hvor raskt huden eldes avhenger av begge interne (egenverdi) og ytre (extrinsic) Faktorer.
De indre faktorene kan ikke påvirkes; aldring av huden er en naturlig biologisk prosess som, avhengig av den genetiske disposisjonen, begynner på forskjellige tidspunkter og ikke kan stoppes.

Det er flere prosesser i kroppen som spiller en rolle i aldring av hud. Fra rundt midten av slutten av 20-årene bremser hastigheten på celledelingen, inkludert i huden:
Mens cellene i yngre deler seg hver 27. dag, skjer det hos eldre bare hver 50. dag. Som et resultat er cellene i huden mindre i stand til å fornye seg (overhuden eller dermis er av største relevans i forbindelse med aldring av huden). Hovedkomponentene i dermis er bindevevsfibre (laget av kollagen, som gjør vevet stabilt og motstandsdyktig mot spenning, og elastin, som er ansvarlig for vevets elastisitet) og bindevevsceller (også kalt fibroblaster). Hos eldre mennesker dannes mindre kollagen og elastin, noe som gjør huden mindre elastisk. I tillegg synker fuktighetsinnholdet i huden betydelig, og dette kan føre til irriterende rynker.
I tillegg blir både huden og fettvevet i det subkutane vevet tynnere og derfor mer "gjennomsiktig". Dette gjør de røde venene under huden stadig mer synlige. Ettersom antall blodårer også synker, reduseres tilførselen av næringsstoffer og oksygen til huden. I tillegg, med økende alder, produserer huden mindre og mindre fett og klarer ikke lenger å beholde så mye fuktighet som det pleide å være. Dette gjør huden tørrere og følgelig mer følsom. Et annet poeng som er nødvendig for å forstå aldring av hud er hormonelle forandringer som finner sted når vi eldes.

Disse er spesielt merkbare hos kvinner som går gjennom overgangsalderen. I løpet av denne tiden synker nivået av det kvinnelige hormonet østrogen kraftig. Dette betyr igjen at huden er dårlig forsynt med blod, virker tynnere og blekere og mister sin elastisitet.

Når huden eldes, reduseres også antall pigmentceller i håret. Derfor dannes det mindre pigment her og mer og mer hår blir hvitt.

Les mer om emnet: Hva er oksidativt stress?

Et annet tegn på aldring er den såkalte Aldersmerker (Lentigines seniles). Dette er godartede hudforandringer som er forårsaket av avsetning av pigmenter i overhuden og forekommer først og fremst i områder der det er jevnlig sterk eksponering for solen.

Denne naturlige aldring av huden kan intensiveres massivt av forskjellige faktorer. Dette inkluderer først og fremst UV-stråling, så enten sollys eller lyset i solarier. Når UV-stråler trenger inn i huden, fører de til dannelse av såkalt frie radikaler. Dette er oksygenpartikler som har et veldig høyt energipotensial og kan derfor forårsake stor skade på huden. Du kan direkte bruke DNA skade eller Kollagenfibre, proteiner eller Fettmolekyler å ødelegge. Selv om huden har et visst beskyttelsessystem (bestående av Vitaminer og enzymer), men denne beskyttelsen er ikke lenger tilstrekkelig, spesielt i tilfelle av overdreven UV-stråling over lengre tid. Det antas nå at fram til 80% aldringsprosessene som er synlige på ansiktshuden, er forårsaket av UV-stråling! Dette forsterker også via den samme mekanismen Røyk aldring av huden, som også den som inneholder den nikotin frigjør flere frie radikaler.

Også understreke Det at kroppen frigjør visse hormoner under stress, kan føre til akselerert aldring av huden. Vår har også en ikke ubetydelig effekt på aldring Ernæringsatferd. For å holde seg sunn og fast trenger huden tilstrekkelige vitaminer og mineraler, hvis mengder er ubalanserte ernæring eller som en del av dietter kan være mangelfull. Hyppige dietter eller utilstrekkelig væskeinntak kan også redusere bindevevets styrke betydelig. Også alkohol skader huden. En betydelig mangel på søvn noen ganger kan bidra til aldring av huden, sannsynligvis også på grunn av hormonelle prosesser i kroppen.

Symptomer på aldring

Det meste av tiden, aldrende hud gjør seg mindre ved først å bruke den pucker merkbar, som ofte først blir lagt merke til av Øyehjørne, til munn rundt og / eller på panne oppstår fordi disse regionene vanligvis blir flyttet mest og mest. Over tid utvikler disse rynkene seg til dype rynker og de vises flere og flere steder, for eksempel i området til nese, til kinn og på nakke. Det øker også tendensen til å danne seg Mørke sirkler, Hengende øyelokk og synlig Vesker under øynene.

Gammel hud er tynnere, slik at det ofte ser veldig lyst ut, nesten gjennomsiktig, og vener som ligger i dybden er tydelig synlige. På grunn av at huden blir tynnere, er den også mye mer følsom enn den pleide å være. Derfor kan det formere seg også skader komme. Fordi huden også er på Regenerativ kraft taper, kan disse skadene vedvare lenger enn med ung hud, og ofte oppstår det til og med Sårhelende lidelser.

Mer og mer hår blir hvitt. Siden noe hår i utgangspunktet fortsatt har sin opprinnelige farge, vises det generelle bildet først grått og deretter hvitt etter hvert som tiden går.

Gammel hud inneholder ofte et mangfold av Aldersmerker. Disse er vanligvis flat eller bare litt hevet, lysebrun og spesielt i området ansikt, hands og underarmene å bli funnet, dvs. der huden multipliserer UV-stråling er utsatt.

Terapi med aldring av huden

Tilstanden til gammel hud kan ikke behandles som en "helbredelse". Imidlertid kan man stole på en god vedlikehold respektere huden og dermed bremse prosessen med aldring av huden noe Konsekvensskaderslik som skader. Det er viktig at den meste tørre huden bruker forskjellige pleieprodukter som f.eks kremer og kremer holdes så fuktige som mulig.
Noen stoffer sies også å ha en positiv effekt på aldringsprosessen i huden. Disse inkluderer Vitaminer A og vitamin E., Carob frøekstrakt og Akasiaekstrakt. Pleieprodukter som inneholder disse stoffene, kan derfor først og fremst vurderes til bruk på eldre hud.

Forebygging av aldring av huden

Hovedprioriteten i å forhindre for tidlig aldring av huden er ikke å utsette den for for mye direkte UV-stråling. Så du burde gjøre det overdreven soling Unngå og når du oppholder deg i solen alltid på en rimelig en UV-beskyttelse gjennom tekstiler og / eller solkrem. Besøk på solarium bør unngås helt hvis mulig.

En sunn livsstil er nesten like viktig. Du bør absolutt gå for en balansert ernæring ta hensyn, så nok Vitaminer og mineraler spis nok drikke og på luksusmat som alkohol og nikotin klare deg uten om mulig. I tillegg er det lurt å prøve å ikke utsette seg for betydelig stress og å holde seg sunn Søvnrytme verdt det.

I tillegg er det fornuftig å starte med et individuelt tilpasset hudpleieprogram på et veldig tidlig stadium, dvs. ikke bare når de første tegnene på aldring allerede er der, men snarere i en tidlig alder. Det betyr at avhengig av Hudtype, visse pleieprodukter (for rengjøring, fukting eller uttørking) huden skal brukes.