Anatomi-Leksikon

Brystet puster

definisjon

Brystet puster (Brystpust) er en form for ekstern pust. Det brukes til å utveksle pustende luft ved å ventilere lungene (ventilasjon). Med brystpust skjer denne ventilasjonen gjennom utvidelse og sammentrekning av brystet.

Med denne formen for pust, stiger og faller ribbeina synlig, og de viker også vei utover. Bevegelsene dine kommer fra spenningen (kontraksjon) og avslapning av de interkostale musklene.

En blanding av brystpust og den andre formen for pust, abdominal pust, brukes vanligvis ubevisst.

Finn ut mer på: Menneskelig pust

Hvordan fungerer brystpusten?

Brystet puster (Brystpust) brukes til ekstern pust og dermed til utveksling av pustende luft. I kontrast er intern respirasjon en form for energiproduksjon på cellenivå.

Mer informasjon finner du her: Cellulær respirasjon hos mennesker

Ekstern pust brukes til å forsyne kroppen med viktig oksygen. Samtidig frigjøres karbondioksid, som produseres når cellene genererer energi, ut i miljøet. Utveksling av luft skjer i lungene. Lungene må alltid være tilstrekkelig ventilert slik at de kan gå jevnt.

Med pust i brystet skjer dette gjennom samspillet med å utvide og trekke sammen brystet. Hovedsakelig er ribbeina og interkostale muskler involvert (Interkostale muskler). Når det er økt behov for oksygen eller akutt kortpustethet, støtter de såkalte hjelpemuskulaturen også brystbevegelsen.

Ved innånding (inspirasjon) de ytre interkostale musklene (Ekstern interkostal muskel) sammen. Dette løfter ribbeina og vender dem utover. Brystkassen utvider seg. Siden lungene er over pleura (pleura) er koblet til ribbeholderen, den følger denne bevegelsen. Lungene ekspanderer også, volumet øker. Dette skaper et negativt press. Mer luft strømmer nå gjennom luftveiene inn i lungene for å kompensere for undertrykket. Det er her den faktiske inhalasjonen finner sted.
Pusten (Utløp) er mulig med normal, ikke utøvd pust uten støttemuskler. Lungene har en såkalt selvelastisitet. Dette betyr at det består av vev som prøver å trekke seg sammen så mye som mulig. Hvis de ytre interkostale musklene slapper av, holdes ikke lenger lungene brede. Det følger sin egen elastisitet og kontrakter. Dette skaper et overtrykk som driver luften ut av lungene. Så det er utpust.

Normal, bevisstløs pust består av en blanding av brystpust og abdominal pust.

Brystpusteforstyrrelser

Brystpust kan være et resultat av sykdom unaturlig sterk eller hyppig skje.

Puster vanskelig (dyspné) øker andelen av brystpusten og andelen av mage-pusten. Ved alvorlig kortpustethet (orthopnea) hjelpemuskulaturen brukes også. Mennesker som lider av ortopné, sitter ofte oppreist, har Armer støttes opp og pust hardt. Slike pustebesvær kan utløses av en rekke faktorer. På den ene siden på grunn av sykdommer i lungene som f.eks bronkial astma, kronisk obstruktiv lungesykdom KOLS, lungeemboli eller lungebetennelse (Lungebetennelse). Men også hjerteproblemer som f.eks hjertesvikt (Hjertefeil), Hjerteklaffdefekter eller hjerteinfarkt kan føre til det.

Lære mer om: Sykdommer i lungene

Er den Abdominal puste svekket, økt pust i brystet tar over funksjonen. Dette kan f.eks. hvis du har hevelse i leveren eller milten, men også hvis du er gravid eller veldig overvektig (fedme) være tilfelle.
Den økte brystpusten kan også være et tegn på psykologiske problemer. Så tråkker hun f.eks. i rask, dyp pusting (hyperventilering). Dette kan være et tegn på Panikk anfall eller Angstlidelser være. Brystpusten øker også i noen tilfeller med depresjon. Siden brystpust fra kroppen er spesielt viktig når kravene er høye, som f.eks Stress, hvis det brukes, kan også være et tegn på et høyt nivå av stress. Der også sterke smerter Forårsaker stress, brystpusten øker også i dette tilfellet.
Brystpust kan også påvirkes direkte av en sykdom. Dette er f.eks. tilfellet når musklene i brystet som er nødvendige for å puste i brystet er stramme. For stor belastning på brystpusten under mye stress kan overbelaste musklene og gjøre dem anspente. I tillegg kan du det Skjelettmisdannelser, Dårlig holdning og Stillesittende livsstil føre til spenning. Disse kan noen ganger være veldig smertefulle og til og med for en Føler meg kortpustet å lede. Målrettet trening, styrke musklene og avslapningsteknikker hjelper i disse tilfellene.
Denne formen for pust er også begrenset hvis musklene som er involvert i brystpusten er skadet. Slik sprer muskelsvakheter seg (Muskulære atrofier) også målrette mot disse musklene.
En muskel kan også regresere hvis nerven som normalt forsyner den svikter. Hovedmuskulaturen i brystpusten, de ytre interkostale musklene, blir levert av mange nerver (nervi intercostales). Hvis bare en mislykkes, tar nabovervene over forsyningen av de berørte musklene. Imidlertid, hvis flere nerver påvirkes, kan pusteproblemer oppstå.

Du kan også være interessert i: Smerter ved innånding

Hva er mellomgulvpust?

Som mellomgul pusting (Membranisk pust, Abdominal pust) er en form for pust. Det er preget av sammentrekning og avslapning av mellomgulvet. Under diafragmatisk pusting stiger bukveggen og faller synlig.

Membranen trekker seg sammen for å inhalere. Dette flytter den nedover. Brysthulen som har vokst sammen med den følger denne bevegelsen. Dette skaper et negativt trykk i rommet mellom lungene og mellomgulvet. Etter dette negative trykket ekspanderer lungene og luft strømmer inn.

Lungene prøver hele tiden å trekke seg sammen (iboende elastisitet). Etter denne iboende elastisiteten, blir den mindre igjen så snart membranen slapper av. Membranen beveger seg oppover i kroppen. Abdominal pust gjorde det meste av pusten i ro. Det støttes av den andre formen for pust, abdominal pust.

Du kan finne detaljert informasjon på vår hovedside: Den mellomgulvpusten

Hva er forskjellen med abdominal pust?

Det skilles mellom to typer pusting, bryst- og bukpusting. Begge former oppstår i normal pust i ro. Mage-pusten dominerer.

De to pustetypene er forskjellige i musklene som er involvert. Brystpust utføres hovedsakelig av de interkostale musklene, med høyere krav knyttet til hjelpemuskulaturen i skulderen, nakken, ryggen og mageområdet. Det negative trykket i rommet mellom pleura og lungene, som er nødvendig for å puste inn, oppnås her ved å utvide brystet.

Under abdominal pust (Membranen puste) er hovedsakelig mellomgulvet (membran) aktiv. Pusten kan støttes her av magemusklene. Under abdominal pust oppstår det negative trykket av at membranen trekker seg sammen og forskyves nedover i kroppen.

De to former for pust varierer også i energiforbruket:

Mage-pust krever mindre energi fordi færre muskler er aktive.
I tillegg er det mer sannsynlig at pusten i brystet blir brukt under spenning og aktivitet.
Mage-pusten dominerer i hvile og avslapning. Derfor kan det være avslappende å puste dypt inn i magen. Abdominal pust er også lettere å kontrollere enn puste i brystet. Derfor spiller hun f.eks. på Singers og musikere, men også med noen Kampsport, en stor rolle.

Hvilke muskler er involvert i brystpusten?

Musklene som er involvert i brystpusten er muskler i de såkalte skjelettmusklene. Musklene kan dermed styres etter ønske. Musklene som er involvert i pusten er delt inn i respirasjons- og hjelpemuskulatur. Separasjonen av disse to muskelgruppene er ikke alltid skarp.

Hjelpemuskulaturen brukes til å øke pusten Kortpustethet eller økt oksygenbehov.

Brystmusklene

Følgende muskler hører til luftveiene:

De ytre interkostale musklene (Eksterne interkostale muskler) er involvert i brystforstørrelse selv i ro. De løper diagonalt mellom ribbeina og kan løfte dem og vri dem utover. De brukes til innånding (inspirasjon). Utåndingen skjer normalt uten muskelstøtte.
Under anstrengelse med økte energibehov og høyere nivåer av karbondioksid, bør imidlertid utåndingen akselereres. De indre interkostale muskler tjener dette formålet (Intercostals interni muskler, intercostales intimi muskler). Disse musklene løper også skrått mellom ribbeina, men i motsatt retning av de ytre interkostale musklene.
Underkostnadsmuskelen, som er avledet fra de indre interkostale musklene, oppfyller også denne funksjonen.
I tillegg hjelper transversus thoracis-muskelen, som går fra baksiden av brystbenet til ribbeina, med utpust.

Muskler i hjelpemuskulaturene

Hjelpemuskulaturen er underinndelt etter om de støtter inhalasjon eller utpust.

På pust inn Pectoralis hovedmuskel er spesielt nyttig.
Pectoral muskel Musculuc pectoralis minor har også denne funksjonen.
Serratus fremre muskel, som løper fra ribbeina til scapula, hjelper også med innånding. Disse musklene trekker vanligvis skulderbeltet mot ribbeina og oppover brystet. Er skulderbeltet fast, f.eks. ved å støtte opp armene (f.eks. i førersetet), kan musklene bruke all sin styrke til å løfte brystet. Som et resultat støtter de innånding i førersetet enda mer.
Nakkemuskulatur kan også hjelpe med innånding. F.eks sternocleidomastoid muskel, som går fra brystbenet til kragebeinet og hodet. Når du trekker seg sammen, kan den løfte brystet.
Scalene muskler, som kan deles inn i bakre, fremre og midtre muskler, har samme funksjon. De beveger seg fra cervikale ryggvirvler til ribbeina.
I tillegg brukes ryggmuskel serratus posterior superior for assistert inhalasjon. Den trekker fra livmorhalsen og thoraxvirvlene til ribbeina.
I en større forstand regnes også muskelstrengen som går langs ryggraden og hjelper til med å rette seg opp (erector spinae muscle) blant hjelpemuskulaturen som støtter inhalasjon.

Muskler som brukes til utpust

Utpust støttes hovedsakelig av magemusklene. Dette er også kjent som den såkalte. Magepresse. De inkluderer:

Rectus abdominis muskel og transversus abdominis muskel, som også danner bukveggen, er involvert i utpust. I tillegg hører musculus obliquus internus abdominis og musculuc obliquus externus abdominis til disse musklene. De løper diagonalt langs magesiden.
Quadratus lumborum-muskelen, som kan fikse den 12. og dermed den siste ribben, støtter også utløp.
I tillegg hjelper to ryggmuskler med utpust: en er serratus posterior inferior muskel, som trekker fra ryggraden til nedre ribbeina. Latissimus dorsi-muskelen, som går i form av en trekant over korsryggen til skulderbladet, har også denne funksjonen. Den er spesielt aktiv når du hoster og er derfor også kjent som hostemuskelen.