Muskel ryker i leggen

introduksjon

Generelt sett er muskel rykninger en ufrivillig sammentrekning av muskelfibre, som kan påvirke nesten hvilken som helst muskelgruppe i kroppen. De mulige årsakene til rykninger i leggmuskulaturen kan på den ene siden være av en ganske ufarlig karakter, men på den andre siden kan det også være en mer alvorlig sykdom bak dem. I de fleste tilfeller er små muskel rykninger i leggen ufarlige og enkle å fikse.

Kalve rykker er vanlige etter kraftig trening. I mange tilfeller er det da en magnesiummangel.

På den annen side kan muskler som rykker over hele kroppen også være et uttrykk for et alvorlig epileptisk anfall (grand mal anfall), som imidlertid vanligvis går foran med bevissthetstap. På den annen side kan muskel rykninger forekomme over hele kroppen som en del av en skjelvende forkjølelse eller frysninger.

fører til

Disse årsakene kan utløse muskelsnakk i leggen:

• dehydrering
• Mangel på vitamin / sporstoffer
• hypoglykemi
• høye nivåer av stress
• Magnesiummangel
• mental ubalanse
• Inngrep i nervene
• alkohol
• narkotika
• hypotermi
• Bivirkninger fra visse medikamenter

Les mer om emnet: kramper

Nevrologiske årsaker

I tillegg til årsakene som er nevnt ovenfor, kan mer alvorlige sykdommer også være utløsere, slik at en lege alltid bør konsulteres hvis det er hyppige rykninger i leggmusklene. Mange nevrologiske sykdommer kan være ledsaget av muskel rykninger fra en hvilken som helst muskelgruppe, for eksempel

• epilepsies
• multippel sklerose
• Amyotrofisk lateral sklerose
• Parkinsons
• Creutzfeldt-Jakob sykdom
• Wilsons sykdom
• Tourettes syndrom
• tics
• meningitt
• Hjerneblødning
• Sirkulasjonsforstyrrelser i de berørte musklene og det såkalte rastløse bensyndromet kan være ledsaget av muskler som rykker i leggen.

Muskel ryker i leggen etter trening

Etter en anstrengende trening kan det skje at muskel rykninger oppstår i den stressede muskelgruppen, ofte leggmusklene. Årsaken til dette er ofte en kalsium- og magnesiummangel, som er forårsaket av økt svette under trening. Med svette mister du alltid viktige mineraler, slik at muskelspasmer og rykninger kan oppstå hvis du ikke kompenserer for dem i tide med tilstrekkelig væskeinntak og mat.

Umiddelbart etter en sterk muskelstamme kan muskeltremor og rykninger også være et uttrykk for overdreven belastning, som da vanligvis avtar etter en viss utvinningsfase.

Les mer om emnet: Du kan kjenne igjen en magnesiummangel ved disse symptomene

understreke

Psykisk stress og overdreven stress kan manifestere seg i mange fysiske symptomer, som for eksempel ufrivillig rykning av visse muskelgrupper som leggmusklene.
På samme måte kan stressende situasjoner forverre eksisterende muskel rykninger eller utløse dem mer intenst. Under stress frigjør kroppen flere hormoner som skal aktivere kroppen vår (kortisol, adrenalin / noradrenalin). Disse stresshormonene kan også forårsake uønsket aktivering av musklene i form av rykninger.

Les mer om emnet: understreke

skiveprolaps

Når det gjelder en herniert skive i ryggraden (lumbal ryggraden), glir den intervertebrale skiva ut av kupeen mellom ryggvirvlene i ryggraden i retning av ryggmargskanalen. Dette betyr at det utøves trykk på ryggmargsnervene som løper langs ryggmargskanalen, slik at de blir irritert og i verste fall skadet. Når det gjelder en herniert skive i ryggraden, påvirkes nervene for de nedre ekstremiteter, dvs. bena.

Avhengig av hvor uttalt herniated plate og nerveskaden er, varierer symptomene også: smerter i ryggen med mer eller mindre intens stråling ned til ett eller begge ben, sensoriske forstyrrelser i huden eller muskelsvakhet.

Muskel ryker i musklene i låret eller underbenet (inkludert leggen) kan også legges merke til. Muskel ryker i sammenheng med en herniert plate kan da sees i forbindelse med døende nerveceller og bør forstås som advarselssignaler i tillegg til de andre symptomene som allerede er beskrevet her.

Les mer om emnet: Symptomer på en herniert plate i ryggmargen

terapi

Behandlingen av muskel rykninger i leggen avhenger i utgangspunktet av den underliggende årsaken.
I de enkleste tilfellene kan muskel rykninger løses ved å lindre stresset eller ved å ta kalsium og magnesium, drikke nok væske og spise et balansert kosthold.
Hvis årsaken er nevrologiske sykdommer, er det i de aller fleste tilfeller nødvendig med en mer kompleks behandling, som ofte består av en kombinasjon av å ta spesielle medisiner, fysioterapi og ergoterapi. I de sjeldneste tilfeller er kirurgisk terapi også et alternativ.

Samtidige symptomer

Ufarlige muskel rykker i leggen er vanligvis ikke ledsaget av ytterligere symptomer, de kan bare gi en ubehagelig følelse, siden det er et spørsmål om muskelaktiviteter som ikke bevisst blir utført.

Hvis det er andre symptomer i tillegg til rykningene, kan disse ofte være en advarsel. Disse mulige ledsagende symptomene inkluderer for eksempel smerter i leggmuskulaturen, vanligvis i benet eller til og med i ryggen, sensoriske lidelser i underbenet (nummenhet, prikkende følelse) eller den ekstra følelsen av muskelsvakhet i det berørte beinet.

Feber, sirkulasjonsproblemer eller plutselig tap av bevissthet er også alvorlige ledsagende symptomer. En lege bør konsulteres for avklaring.

Finn ut mer om Muskel ryker over hele kroppen

Smerte

Hvis smerter forbundet med muskel rykninger oppstår i leggen, er dette et alvorlig symptom og bør absolutt sees av en lege. Smerter kan enten bare forekomme i området til de berørte leggmusklene eller til og med i hele benområdet opp til ryggen.

I forbindelse med muskel rykk signaliserer smerter en mulig skade på nerven, selv om det ikke kan sies hvilken type det er med det første. For å kunne vurdere dette med sikkerhet, er det nødvendig med en ytterligere, mer presis avklaring og undersøkelse av en nevrolog.

Les mer om emnet: Smerter i leggen

prikke

Kombinasjonen av en prikkende følelse i leggområdet eller i det berørte beinet med muskel rykninger i leggen kan være et uttrykk for nerveskader, for eksempel i sammenheng med en herniated skive eller en svulmende skive i korsryggen.

Prikkende følelse er forårsaket av trykk på eller skade på nervefibrene som er ansvarlige for følsomheten, dvs. følelsen av følelse, av huden. Rykningene er forårsaket av stimulering av motoriske nervefibrene, som er ansvarlige for å utløse muskelkontraksjonene våre og dermed muskelbevegelsene våre.

Les mer om emnet: Trekker i beinet

diagnose

Diagnosen muskel rykninger i leggen stilles først basert på en detaljert diskusjon med pasienten og en klinisk undersøkelse av benet.
Hvis rykningene er til stede på det tidspunktet, kan de sees av legen med det blotte øye, avhengig av hvor alvorlig de er. Det er imidlertid på ingen måte like enkelt å si hva årsaken er: dette krever ytterligere, mer detaljerte undersøkelser.

Varighet

Ufarlig muskelsnakking i leggen, som er basert på mangel på væsker eller mineraler, stress eller overdreven trening gjennom trening, er vanligvis ikke langvarig og forsvinner ofte etter en viss utvinningsfase, etter stressreduksjon eller etter å ha tatt supplerende magnesium / kalsiumtilskudd.

Hvis muskelen rykker oftere eller vedvarer i lang tid, bør du konsultere lege. Hvis muskel rykningene er basert på en mer alvorlig nevrologisk sykdom, kan det godt hende at symptomet er kronisk eller til og med forverres over tid.