Psykologi Online

Psykologi på nettet

Velkommen til vår avdeling for psykologi fra

Her finner du informasjon om alle emner relatert til psykologi. Blant annet er det en oversikt over angstlidelser, søvnforstyrrelser og psykoterapeutiske alternativer.

Angstlidelser

Angstlidelser kan forekomme i mange livsområder og forekommer spesielt i visse situasjoner som eksamener, flyreiser eller kontakt med store folkemengder. Dette fører til en alvorlig begrensning i hverdagen og livskvaliteten. De viktigste konsekvensene er tilbaketrekning fra det sosiale miljøet og økt psykologisk stress med mulig depresjon. Du vil også finne en oversikt over de viktigste angstlidelsene:

Agoraphobia, frykten for hverdagslige situasjoner som store torg, folkemengder, køer eller lignende
Arachnophobia, frykten for edderkopper
frykt for å fly
klaustrofobi
Generalisert angstlidelse
Panikk anfall
Eksamenangst
Sosial fobi
Spesifikk frykt

Utbrent syndrom

Ved et utbrent syndrom fører permanent stress og stress i privat eller profesjonelt liv til en ekstrem tilstand av utmattelse, som er ledsaget av redusert ytelse og noen ganger depresjon. Interessante artikler om dette:

Forebygging av utbrenthet
De forskjellige fasene av et utbrent syndrom
Behandling av utbrenthetssyndrom

Narkotika, alkohol og røyking

Alle artiklene våre om narkotika, alkohol og røyking er listet opp nedenfor:

Alkoholavhengighet
alkoholisme
Alkoholforgiftning
Konsekvensene av alkohol
Konsekvensene av røyking
Slutt å røyke
Nicorette
Konsekvensene av medikamenter
Hva er konsekvensene av å røyke luke?

understreke

I dag lider mange mennesker av stress, enten i privat eller på jobb, stress viser ikke bare emosjonelle effekter, men også fysiske symptomer. Hvis stresset blir permanent, kan det føre til utbrent syndrom. Av denne grunn er her artiklene våre om stress og forebygging av det:

Symptomer på stress
Konsekvenser av stress
Hvordan kan du redusere stress?

søvnforstyrrelser

Søvnforstyrrelser representerer en stor belastning i hverdagen, da de er assosiert med tretthet på dagtid og dermed redusert ytelse. Her finner du en oversikt over de vanligste søvnforstyrrelsene og relaterte artikler:

Kronisk utmattelse
søvnløshet
Vanskeligheter med å sovne
Vanskeligheter med å sove gjennom natten
Søvnighet på dagtid
Jet lag
Sleepwalking
Ryker i søvn
Søvnhygiene
Konsekvenser av søvnmangel

Psykiske lidelser og psykoterapi

Psykiske lidelser kan behandles med psykoterapi, og det er mange forskjellige metoder. Temaene våre om psykoterapi og dens tilnærminger finner du nedenfor:

Atferdsterapi
Progressiv muskelavslapping
Fantasiereiser
Terapi og hjelp for barn med atferdsproblemer

mobbing

Mobbing blir et mer og mer viktig tema i dagens tidsalder etter hvert som det er flere hendelser av mobbing gjennom Internett og sosiale medier. Det spiller en rolle spesielt i barne- og ungdomsårene, men den kan også brukes hos voksne, f.eks. forekommer på arbeidsplassen. Du finner mer informasjon om dette emnet her: