Gynekologi Og Obstetrics-

Søvnløshet under graviditet

introduksjon

Søvnløshet under graviditet er et veldig vanlig symptom. Det har mange årsaker som vanligvis ikke krever behandling. For å gjøre saken verre, er de fleste medisiner som behandler søvnløshet symptomatisk ikke godkjent for bruk hos gravide. Som regel forbedres enten søvnforstyrrelsene på egen hånd, eller alternative medisinske tiltak er tilstrekkelige for å lindre symptomene.

fører til

Det er mange årsaker til søvnløshet under graviditet, men de fleste av dem er ufarlige. Avhengig av når søvnløshet oppstår i svangerskapet, kan det være forskjellige årsaker.

I begynnelsen av svangerskapet (tidlig graviditet) kan nye søvnforstyrrelser ofte antas å være psykosomatiske. Den nye situasjonen, endring av mange vaner, fører til en eksepsjonell stress på kvinner. Dette kan ofte okkupere den gravide og forhindre at hun sover. Videre kan en nyoppstått rastløshet og søvnløshet også være forårsaket av hormonelle foregår i kroppen Ankomst som skal utløses. Tallrike messenger-stoffer frigjøres nå i kroppen og kan forårsake rastløshet og søvnløshet.

Det som bør bemerkes er at også i svangerskapet Blodtrykket stiger som også kan føre til søvnløshet. De skjoldbruskkjertelen å bli kontrollert. I tillegg til svette og rastløshet, fører hyperfunksjon også til problemer med å sovne eller holde seg i søvn.

Når graviditeten skrider frem, endres også stilling og trykkforhold i buken til den gravide. Størrelsen på barnet kan utøve mye press på den gravide kvinnens blodkar, noe som kan føre til ubehag, spesielt om natten. Det også som "Vena cava kompresjon"Symptomet beskrevet ovenfor forekommer vanligvis om natten, ettersom den gravide ligger på ryggen og barnet slipper press på kvinnens vena cava. På grunn av et kort underforsyning, våkner vedkommende øyeblikkelig og snur refleksivt til siden, noe som fører til presset fra vena cava tas og blodtilførselen gjenopprettes.

Samtidige symptomer

I tillegg til søvnforstyrrelsene under graviditet, kan det også være noen ledsagende symptomer som kan gi ledetråder om mulig årsak til symptomene. Den nødvendige regenereringstiden oppnås ikke når du sovner og sover gjennom natten. Den gravide er ikke uthvilt, over lang tid kan dette få konsekvenser, som f.eks Rastløshet, irritabilitet, konsentrasjonsvansker helt til depresjon. Videre kan det også foruten søvnforstyrrelsen også Svette, håravfall og skjelving komme opp, hva som vil tale for en skjoldbruskdysfunksjon som en mulig utløsende årsak. Tilsvarende videre undersøkelser bør planlegges her. Søvnforstyrrelser med mulige, ledsagende en hodepine kan gi en indikasjon på at årsaken er å finne i høyt blodtrykk. Videre kan den medfølgende søvnløsheten også være alvorlig Humørsvingninger skje. Fremfor alt kan depresjon utelukkes her. Depresjon i forskjellige grader forekommer relativt ofte under graviditet og kan også føre til rastløshet og søvnløshet.

Rastløshet under graviditet

Høyt blodtrykk i svangerskapet skal behandles.

Svært ofte er det nattlig rastløshet under graviditet. Årsakene er varierte og spenner fra en psykosomatisk komponent til alvorlige hormonelle eller skjoldbrusk-relaterte årsaker. Ofte er de avgjørende opplevelsene av graviditet dannende for en kvinne. Både glede og bekymring kan føre til rastløshet som noen ganger varer gjennom hele svangerskapet. I de fleste tilfeller er det ingen andre klager og ledsagende symptomer i tillegg til rastløshet. Rastløshet på dagtid og natt med tilhørende svette, og noen ganger skjelving, kan utløses av en overaktiv skjoldbrusk. En passende ultralydundersøkelse og en blodprøve bør utføres i dette tilfellet. Rastløshet kan også oppstå fra høyt blodtrykk, som ikke nødvendigvis trenger å være spesielt høyt, men avviker fra de vanlige blodtrykksverdiene. Unnlatelse av å senke blodtrykket om natten ville føre til uro om natten. Hvis blodtrykksverdiene økes både om natten og om dagen, kan dette føre til permanent rastløshet. Noen ganger er rastløsheten forårsaket av blodtrykk kombinert med hodepine på dagtid eller om natten. Hvis du opplever disse symptomene, bør du absolutt oppsøke lege, da høyt blodtrykk under graviditet krever behandling. Restlessness er et veldig vanlig symptom hos gravide og ikke-gravide. Årsakene bør avklares for ikke å overse noen viktige og raskt avhjelpbare komponenter.

Finn ut alt om emnet her: Den nattlige uroen.

Hva kan du gjøre med rastløshet under graviditet?

Behandlingen av rastløshet avhenger blant annet av hva som forårsaker det. Først og fremst må triggerne fikses. Hvis årsaken ikke er kjent, noe som er veldig vanlig, kan det iverksettes generelle tiltak for å behandle både agitasjon og søvnløshet.

God søvnhygiene kan hjelpe med søvnforstyrrelser.

Det som er viktig er det såkalte Søvnhygiene å bli observert. Dette inkluderer en vanlig søvn-våken syklus. Stadig endring Sengetid bør unngås. Ingenting skal spises rett før du legger deg. Å se på TV til rett før søvn bør også unngås hvis du har søvnløshet. Det kan være til hjelp for deg selv ritualer å bli vant til. F.eks En vanlig spasertur før du legger deg vil gi deg litt hvile i søvnrytmen og på den måten lykkes med både rastløshet og søvnløshet. Hvis du våkner regelmessig om natten, bør du ikke tvinge deg selv til å gå i dvale, men du skal heller ikke reise deg. Du kan også prøve f.eks. lese en bok for å gjenvinne vekten på sengen du trenger. Tilsvarende avslapningsøvelser, for eksempel yoga, kan også bidra til generell beroligelse på dagtid og om natten og dermed gjøre nettene mer behagelige.

I tillegg til disse generelle tiltakene, er det også noen strategier for medikamentell behandling, men ikke alle av dem kan brukes til gravide på grunn av mulige bivirkninger. Ofte vil tider Valerianske forberedelser brukes i form av kapsler for rastløshet og søvnløshet. Det er mange kombinasjonspreparater som inneholder denne for det meste veldig effektive urtestoffer. Noen ganger er valerianpreparater kombinert med humle eller lavendel, noe som kan øke den beroligende og søvnfremkallende effekten. Til dags dato har det ikke vært tilstrekkelige studier på bruken av disse preparatene under graviditet. Noen bakterietester har imidlertid vist en skadelig effekt på valerianroten i den første delen av svangerskapet. Legemidler som inneholder valerian, bør derfor ikke gis i første trimester.

Hvis urtetilskuddene er ubrukelige, er det ingen åpenbar årsak til at symptomene blir funnet, og hvis rastløsheten og søvnløsheten vedvarer, bør man vurdere en medisinering begynn med kortvarige sovepiller og beroligende midler. Imidlertid må gynekologen eller en psykiater nøye veie opp risikoen.

Homeopati for rastløshet under graviditet

Homeopati kan brukes trygt. Effekten er imidlertid ikke påvist.

Det er også noen få homøopatiske tilnærmingerå behandle rastløshet og søvnløshet. Behandling med homøopatiske preparater kan utføres uten å nøle. Effekten er imidlertid ikke påvist. Grunnlaget for hver homeopatisk behandling er den nøyaktige beskrivelsen av symptomene. Rastløshet og søvnløshet bør klassifiseres mer presist med tanke på deres forekomst før et passende homøopatisk middel kan bli funnet og brukt.

Preparatet kan brukes til ledsagende angstdrømmer Aconitum kan bli brukt. For bekymringer som også stresser den gravide i løpet av dagen, behandling med Arsenicum album utføres. Hvis du etter lange perioder med søvnløshet, tretthet og vedvarer hele dagen, kan du gjøre et behandlingsforsøk Arnica som skal gjennomføres. En særlig urolig søvn kan prøves med det homøopatiske middelet Belladonna å behandle. Hvis du er veldig sliten og fortsatt har søvnløshet, kan du gjøre det Chamomilla kan bli brukt. Forberedelsen Damiana brukes hovedsakelig mot generell rastløshet og rettet søvnforstyrrelse

Rastløshet og søvnløshet i første trimester

Rastløshet og søvnforstyrrelser er svært vanlige i de første tre månedene av svangerskapet. Hovedårsaken er på den ene siden hormonelle forandringer av kroppen, samt en psykosomatisk komponent som ikke bør undervurderes. En graviditet som nettopp har oppstått er assosiert med en helt ny livssituasjon for den gravide. Nye utfordringer, glede men også frykt kan utløse daglig rastløshet og også nattlige søvnforstyrrelser. Behandling er ofte ikke nødvendig her.

Rastløshet og søvnløshet i andre trimester

Fosteret har allerede synlig økt i størrelse og gjort plass i 2. trimester. Dette kan føre til Forskyvninger av bukorganene kom til moren. Første feil belastning, inkludert forårsaket av den endrede vekten til moren, kan føre til muskelsmerter selv om natten og forhindre at den gravide sover. På dette stadiet av graviditeten bør økes Blodtrykksavlesninger respektert og også skjoldbruskkjertelen undersøkes, da høye blodtrykksverdier og / eller hypertyreose kan utløse alvorlig rastløshet og søvnforstyrrelser.

Rastløshet og søvnløshet i tredje trimester

På slutten av svangerskapet, i tillegg til forventning, kan frykt og bekymringer bestemme hverdagen.

I den siste delen av svangerskapet har barnet økt i størrelse så mye at det også kan trykke på mors vena cava ('Vena-Cava kompresjonssyndrom') Trykket utløses mest sannsynlig når det ligger på ryggen, dvs. mest om natten, og fører til et midlertidig underforsyning av moren. Plutselig oppsiktsvekkende fører til urolig søvn da moren hele tiden må endre sin stilling. I den siste fasen av svangerskapet fører nye psykosomatiske årsaker til rastløshet og søvnløshet. Fordi ofte spenning og forventning før den forestående fødselen bestemmer kvinners hverdag.