Smerter i sidehælen

definisjon

Smerter kan oppstå mange steder rundt ankelen og hælen. Selv om smertene ofte er lokalisert i sidehælen, kan det være forårsaket av øvre eller nedre ankel, legg, bue, ankler eller metatarsus.

Selve hælen er et benete fremspring av foten som en person hviler på en stor del av kroppsvekten. Det er polstret med fast fettvev for å dempe forekomsten foran hælbenet. I teknisk jargon kalles hælen "calcaneus"utpekt. Det har blant annet den viktige funksjonen å være forbindelsesleddet mellom leggen og metatarsus og danne basen og opprinnelsen for akillessenen og fotens lengdebue. Smerter kan være forårsaket av mange av muskel-skjelettsfunksjonene. Viktige differensierere er typen smerte og når det oppstod.

fører til

Smerter i sidehælen er ofte forårsaket av leggmusklene og metatarsus. I dette området er det viktige anatomiske og filigranstrukturer som muliggjør komplekse bevegelser i ankelen og foten og samtidig må bære en høy vektbelastning gjennom hele kroppen. Ankelleddene dannes fra fibula og shin i området av underbenet, og fra ankelen og hælbenet i området til foten. Smerter i siden hælen kan tilskrives skade på benene. Senkt- og leddbåndstrukturer kan også bli skadet og smertefullt som følge av personskader eller slitasje.

Sannsynligvis er den vanligste årsaken til smerter i siden hælen Peroneal senesyndrom. Det forekommer i veldig forskjellige grader og er en vanlig tilstand blant utholdenhetsutøvere. Dette kan også skje raskt hvis du nettopp har startet på sport, eller hvis du har dårlig fottøy. Sener bak den ytre ankelen som tilhører leggmusklene blir stimulert. Overforbruk eller konstant friksjon og irritasjon på beinene kan føre til at senene blir betente og smertefulle ved hver bevegelse.

En annen veldig vanlig sykdom er hælsporen. Her danner beinutvekster, de såkalte "sporrene", festet i akillessenen eller plantens senen til foten, noe som kan føre til sterke smerter i hælen hver gang den oppstår. Dette kan ledsages av den såkalte "Subachillisk bursitt“, En bursitt, som også kan føre til alvorlig bevegelsesavhengig smerte. Mindre vanlige årsaker til smerter i siden hælen kan være et revet leddbånd eller tarsaltunnelsyndrom. Sistnevnte er en nervetilfangning i området medial malleolus.

Avtale med ?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av sykdommer i foten. I noen tilfeller kan ikke årsaken til ubehag i foten identifiseres med det første.
Derfor krever behandling av foten (f.eks Achilles senebetennelse, hælsporer osv.) Mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke fotsykdommer.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Subachillisk bursitt

Bursitt subachillea betyr oversatt "Betennelse i bursa og akillessene". Bursae er deler av leddkapselen som er fylt med synovialvæske. De finnes ikke hos alle mennesker, men er en variant av leddkapselet der en liten pose har dannet seg etter en skade eller uten årsak. Bursaen kan bli betent av bakterielle eller virale patogener, men fremfor alt av mekanisk friksjon og irritasjon. Dette fører til sterke smerter med trykk og bevegelse, da bursaen er under akillessenen. En vanlig årsak til mekanisk irritasjon er den øvre hælsporen. Det fremspringende beinet kan forårsake smerter og irritasjon i senen og bursaen ved hver bevegelse i akillessenen. I noen tilfeller kan den betente bursaen rive. Kirurgi er ofte nødvendig for å fjerne bursa og fjerne betennelsen.

Les mer om dette under

• Betennelse i hælen
• Operasjonen av en bursitt

Posterior hælspor

Den bakre hælsporen er betydelig mer vanlig enn den øvre hælsporen. Det er en veldig vanlig sykdom som mer enn én av tre mennesker lider i løpet av livet. Sporen kan ofte sees i røntgenbildet på fotsålen som et lite fremspring av bein. Imidlertid kan røntgenbildet ikke gi noen informasjon om smertene. Det kan også være sterke smerter, selv om ingen abnormiteter kan sees i røntgenbildet.

Hælspor er mer en sykdom i alderdom, men det er også mer vanlig hos idrettsutøvere. Smertene kan ofte være veldig alvorlige, da hælsporen ikke sjelden ledsages av lokal betennelse. I disse tilfellene må foten først lettes. Polstring i skoen kan også i utgangspunktet lindre smertene til den lokale betennelsen har avtatt. På lang sikt hjelper spesielt fysioterapi med å forbedre symptomene på hælsporer. Nye terapimetoder, som sjokkbølgeterapi eller stråling, blir også forsket på. I sjeldne tilfeller kan kirurgi også lindre symptomene.

Les om dette også Hælspor - hva er det?

Peroneal senesyndrom

De peroneale musklene er lokalisert i leggen og er spesielt stresset under utholdenhetsidretter som jogging. I området med ankelen trekker muskelen sin sene rundt den ytre ankelen og festes deretter til foten. Under denne prosessen kan senen bli irritert av overforbruk og feil belastning og bli smertelig betent.

Siden senen deltar i hver bevegelse i ankelen og gnir mot den ytre ankelen, oppstår smertene med hvert trinn. Erfarne og uerfarne joggere er spesielt utsatt for peroneal senesyndrom. Seneirritasjon kan oppstå hvis pasienten blir overdrevet med hyppig jogging, og det kan også være uerfarne, nye, ukjente sportslige aktiviteter. Sistnevnte fører ofte til feil belastning, for eksempel på grunn av feil fottøy. Det viktigste terapeutiske tiltaket er idrettspermisjonen. Senen trenger beskyttelse og tid til å gjenopprette. Selv etter at smertene har sunket, må ytterligere hvile først observeres for å gi senen den nødvendige bedring.

Les mer om dette under

• Peroneal senesyndrom
• Betennelse i den peroneale senen

Ytre ligament tåre

En tår i leddbånd er en typisk konsekvens av en ankelskade. Den vanligste årsaken til det ytre leddbåndet er den såkalte "Supination traumer". Dette betyr ikke annet enn en innvendig vri. Som et resultat svulmer ofte den ytre ankelen opp på grunn av et blåmerke.
De første trinnene etter å ha vridd ankelen består av kjøling, beskyttelse, heving og kompresjon. I de fleste tilfeller består den påfølgende behandlingen bare av hvile og hvile.

Les mer om dette under

• Rivet leddbånd ved ankelen
• Behandling av en ligamentstrekning

Tarsal tunnelsyndrom

Tarsal tunnelsyndrom er en veldig sjelden tilstand som kan være ledsaget av smerter i hælen. Flere nerver, som tar på seg muskelforsyningen og følsom oppfatning i leggen og foten, trekker over ankelen til forsyningsområdene i foten. Den såkalte "Tibial nerve“Kjører i området av den indre ankelen nær benet gjennom tarsaltunnelen. I veldig sjeldne tilfeller kan et ødelagt bein, et blåmerke, eller for ingen åpenbar årsak, komprimering av nerven forekomme. Som et resultat begynner tærne å prikke, deretter smerter og bli nummen. En svikt i fotmuskulaturen kan også oppstå. Nerven må lettes raskt, slik at restriksjonene ikke vedvarer permanent.

Les mer om dette under Tarsal tunnelsyndrom

Samtidige symptomer

De medfølgende symptomene kan variere med den nåværende årsaken og dermed gi verdifull informasjon om det underliggende problemet.

Hvis det er prikking eller svakhet i foten, bør nerveskader vurderes.

Akutt hevelse og rødhet antyder ofte et blåmerke, men lokal betennelse kan også tenkes hvis det er andre tegn på betennelse som overoppheting og smerter.

Sykdommer i bein og sener er spesielt preget av at smertene kan provoseres av målrettede bevegelser og ytre press.

diagnose

De viktigste trinnene for en diagnose er nøyaktig avhør og fysisk undersøkelse. Selv om årsakene forekommer mange, kan de medfølgende omstendighetene og presise klager på alvor forhindre potensielle kliniske bilder. Ytterligere undersøkelser kan gjennomføres for å bekrefte de individuelle mistenkte diagnosene. Røntgenbilder gir ofte tilleggsinformasjon i tilfelle plager i bein og sener. Ved akutt betennelse og klager i bløtvev kan en MR-undersøkelse også gi viktig informasjon.

behandling

Behandling bør alltid avgjøres sammen med en ortopedisk kirurg ved alvorlige symptomer.

Mange av sykdommene i senene og leddbåndene kan kureres ved jevn og målrettet hvile og hvile.

Hælsporen er også opprinnelig skånet. Da kan fysioterapi under profesjonell veiledning eliminere symptomene på lang sikt. I sjeldne tilfeller kan operasjoner også være nyttige for symptomer som hælspurs eller peroneal senesyndrom. Novelle terapimetoder ved hjelp av sjokkbølger eller røntgenbilder blir undersøkt, men ennå ikke brukt over hele linjen.

Varighet

Varigheten avhenger sterkt av grad og type ubehag. Mye smerter forårsaket av seneirritasjon, ubehag i muskler eller betennelse avtar etter tilstrekkelig hvile. Jo tidligere immobilisering skjer, jo raskere vil de anatomiske strukturer komme seg. Selv med et revet leddbånd eller akutte skader i ankelen, kan noen ukers hvile føre til frihet fra symptomer. I mange tilfeller skrider helbredelsen raskere etter operasjoner, da stress og fysioterapi kan starte på nytt på et tidlig tidspunkt.