Skreddersy muskler

Synonymer

Latin: M.. sartorius

• til oversikt over lårmusklene
• til muskulaturoversikten

introduksjon

Skreddersmuskelen (Musculus sartorius) tilhører gruppen av fremre lårmusklene. Den er ca. 50 cm lang og snor seg spiralformet rundt quadriceps. Muskelen har funksjoner i hofteleddet så vel som i kneleddet, hvorved kraften som muskelen utøver i hofteleddet er dobbelt så høy som i kneleddet.

Kommentar: Begrepet skreddersøm muskler har ingenting å gjøre med å sitte tverrbein. Toppen Adduktorer og kammusklen produserer heller den kryssbeinte stillingen.

I trening i benmuskulaturen blir skreddersømens muskler trent av lårbøyeren.

Tilnærming, opprinnelse, innervering

Nærme seg: Medial (midten av kroppen) ved siden av skinnebenheten (Tibial tuberositet)

Opprinnelse: Under den fremre, øvre iliac ryggraden (Fremre overlegen iliac ryggrad)

Innervasjon: Femoral nerve

Hvordan trenes / trekkes muskelen opp?

Skreddersyrsmuskelen er ikke en muskel som er spesielt trent i styrketrening. I tillegg til hamstrings, utvikler det seg gjennom følgende øvelse:

• Hamstrings

For mer informasjon, se Vekt trening

Hvordan strekkes muskelen?

For å strekke skreddersømens muskel, må det være en strekk i hofteleddet.

Atleten står i trinnposisjon. Overkroppen er stående og peker fremover.

Kneet på strukket lår berører nesten gulvet.

Se stretching for mer informasjon

funksjon

Skreddersmuskelen (Musculus sartorius) forårsaker en diffraksjon og Ekstern rotasjon i hofteleddet. I kneleddet forårsaker en sammentrekning av skreddersømens muskler a diffraksjon og Intern rotasjon.