Forslått skulder

definisjon

Et blåmerke, kjent medisinsk som en kontusjon, er en av de vanligste skadene i idretten. Effekten av stump kraft resulterer i at vevet knuses. Volden kan ha form av støt, spark eller utslag etter fall. Synlige skader på huden er ofte fraværende. Muskler og sener i skulderområdet kan også bli påvirket. Skuldermerke er en av de typiske skadene i en rekke idretter.

fører til

Skuldermerke er ofte et resultat av Bølgeblikk, Blows, Falle eller sammenstøt. Den stumpe påføringen av kraft fører til skade på kar ved å klemme mykt vev. Dette fører til at væske og blod lekker ut, noe som resulterer i a opphovning og blåmerker kan lede. Følsomheten i det berørte området for smerter øker på grunn av betennelsesprosessene i det berørte vevet.

Skuldermerke er spesielt vanlig Kontakt idrett hvordan Fotball, Håndball eller rugby foran. Også kl Kampsport Blåmerker fra slag er vanlige. De Faller fra stor høyde kan føre til skuldermerker selv med dyktige rulleteknikker, for eksempel hesteridning. Fallhendelser i Vintersport eller på Klatre kan blåmerke skulderen.

diagnose

Et skuldermerke er vanligvis allerede med Beskrivelse av ulykkesforløpet å diagnostisere. I tillegg kan en grundig undersøkelse støtte diagnosen. Ofte assosiert med Smerte spark i skulderområdet blåmerker så vel som en opphovning den berørte skulderen.
For å utelukke ødelagte bein i skulderområdet, a Røntgen bli laget. Hvis skulderen er forslått, er dette normalt.

På samme måte brudd på den såkalte Rotator mansjett bli ekskludert. Det er en enhet av muskler og sener som gjør at armen kan bevege seg. Dette gjøres ved å bruke en Ultralydundersøkelse vurdert.

symptomer

Pasienten føler det umiddelbart etter påvirkningen eller kollisjonen Skuldersmertebegrense ytterligere aktivitet. Bare det å heve armen kan gjøre smertene verre. Vanligvis tar vedkommende en mild holdning. Huden er vanligvis intakt når den blir utsatt for stump kraft.
Skaden på blodkar forårsaker a i det berørte området opphovning, oppvarming og rødhet. blåmerker kan oppstå. De er også kjent som blåmerker, blåmerker eller blåmerker. Årsaken til dette er lekkasje av væske og blod i det omkringliggende vevet. I løpet av helbredelsesprosessen tar blåmerkene forskjellige misfarger. De kan forsvinne eller til og med være fraværende før smerte er fri.

Du kan også finne andre mulige årsaker til Skuldersmerte.

Behandling / terapi

Hvis det er blåmerke i skulderområdet, som med alle blåmerker etter PECH-regel videreføres. Enhver fysisk aktivitet eller eksponering skal være øyeblikkelig sett bli (P som pause). I tillegg krever et blåmerke en langvarig immobilisering til det er fullstendig frihet fra smerte.
Umiddelbart etter skaden skal den berørte skulderen dekkes med is (E. som is) eller et annet kjølevæske avkjølt bli. Dette vil redusere blodstrømmen og mengden hevelse. EN kompresjon med avkjøling kan antiinflammatorisk salve også brukes i den akutte fasen (C. som komprimering).
Skulderen skal gå gjennom a fatle eller liknende lettet slik at vekten på armen reduseres til leddet (H som høy leir).

I det videre kur for helbredelse, må skulderen skånes. Smertestillende medisiner kan tas om nødvendig. Er egnet ibuprofen, Voltaren® eller diklofenak. Aspirin® er mindre egnet fordi det fremmer hevelse på grunn av sin blodfortynnende effekt. Homeopatiske medisiner kan også brukes.

Etter den akutte fasen, for eksempel etter 48 timer, kan nå varme salver kan brukes, noe som kan øke blodstrømmen og øke hastigheten på helbredelsen. Hvis det ikke er smerter, bør belastningen økes sakte i alle fall. Full stress kan forverre blåmerkene som ikke har leget seg. Lette massasjer eller andre fysioterapeutiske tiltak hvordan Kinesio-bånd eller Elektro kan støtte helbredelse.

Teipning på et skuldermerke

Kinesiologibånd brukes av fysioterapeuter, idrettsterapeuter og leger for en lang rekke sportsskader. Dette inkluderer også skuldermerker. De elastiske båndene er selvklebende og bør flere dager på huden være igjen. I hvilken grad de støtter helbredelse er ennå ikke vitenskapelig forklart.
De brukes med en spesiell tapeteknikk. Det er forskjellige alternativer i skulderområdet. Det vil være hver to strimler Bånd nødvendig. Det hele skal gjøres av en erfaren terapeut, men kan også gjøres hjemme hvis det blir instruert. I alle fall bør en andre person hjelpe til med å påføre leddbånd riktig under spenning.
En mulig teknikk er å feste et bånd på høyden av Midt på overarmen, er dette deretter diagonalt oppover Mot hodet limt rundt på baksiden av skulderen mens den andre stripen griper rundt skulderens forside.

Her kan du finne mer generell informasjon om emnet Kinesio tape.

Er det bedre å varme eller avkjøle en forslått skulder?

Det er viktig å lukke den berørte skulderen umiddelbart etter støtet eller støtet kul. Dette reduserer blodstrømmen til vevet og mindre væske slipper ut i det omkringliggende vevet. Hevelse og blåmerker kan være større, jo bedre blir området forsynt med blod.

Etter den akutte fasen, for eksempel etter to dager kan da varme kan påføres i form av salver eller varmepakker. Den økte blodstrømmen hjelper nå helbredelse.