Stiv nakke

introduksjon

A "stiv nakke"er også kjent som akutt torticollis eller akutt torticollis utpekt. Nakkesmerter, Begrensninger i bevegelse av livmorhalsen og Smerter i skuldrene og Dårlig er ofte forbundet med en stiv nakke. Klagene forårsaker ofte a Lindrende holdning inntatt, holdes nakken rolig og beveges ikke om mulig, da hver eneste små bevegelse blir irriterende av smerter. Det er en Ond sirkelda dette vil forverre den stive nakken ytterligere. I mange tilfeller er de det Tren og varme den beste behandlingen mot en stiv nakke eller nakke.

Hovedårsaken til en stiv nakke og smertene forbundet med den er vanlig Holdningsproblemer og Overarbeidede muskler i området bak, skulder og nakke. Å sitte eller ligge feil, spesielt i forbindelse med feil eller utilstrekkelig bevegelse, fører til en stiv nakke. Musklene forkorter og stivner ved feil belastning eller overbelastning. Vanligvis fører dette til smerter, en lettende holdning blir adoptert, noe som ytterligere forverrer symptomene og kan føre til en stiv nakke. Ofte forårsaket også først Kald eller trekk I forbindelse med de spente musklene er den akutte tilstanden til en stiv nakke, for eksempel fra å kjøre i en åpen bil eller sove med vinduet åpent på en kjølig natt.

De Cervical ryggrad inntar en spesiell plass i det menneskelige bevegelsessystemet fordi det er ekstremt fleksibelt og bærer det relativt tunge hodet. Utallige irritere, masse Muskler og sju Cervikale ryggvirvler må jobbe perfekt, for mye bevegelse eller overbelastning kan føre til smerter og følgeskader. Så det er ikke overraskende at rundt 70 prosent av alle smerteplager er lokalisert i bakområdet, og en av tre rapporterer klager spesielt i nakke- og skulderområdet.

I noen tilfeller kan du også gjøre det Tegn på slitasje av bevegelsessystemet som Skader på mellomvirvelskivene og Vertebrale kropper, Forkalkninger av leddbånd, a Herniated plate på nakken eller Slitasje av de små vertebrale leddene (Fasettleddsartrose) føre til en stiv nakke. På den annen side er en stiv nakke veldig sjelden forårsaket av en alvorlig underliggende sykdom som f.eks revmatiske sykdommer, Infeksjoner i hode- og nakkeområdet eller noen svulst- og Beinsykdom. Avhengig av årsaken er det andre klager i tillegg til den stive nakken, som f.eks feber, Følelse av ustabilitet i livmorhalsen, begrenset bevegelighet i hodet, smerter i andre deler av kroppen, svelgevansker og andre.

Også noen få nevrologiske sykdomsmønstre kan føre til en stiv nakke. Den såkalte cervikal dystoni betegner for eksempel en "Feil spenning"av overaktive nakke- og nakkemuskler, noe som kan føre til ufrivillig utløste og uvanlige hodestillinger.

Som regel forsvinner symptomene på en stiv nakke vanligvis så raskt som de kom. Plagene varer vanligvis bare en dag eller to på. Siden det er så mange årsaker til en stiv nakke, bør du fokusere på det symptomer Det må utvises forsiktighet for å skille mellom ufarlig spenning og, i sjeldne tilfeller, livstruende sykdom.

Avtale med ryggspesialist?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Ryggraden er vanskelig å behandle. På den ene siden er den utsatt for høye mekaniske belastninger, på den andre siden har den stor bevegelighet.

Behandlingen av ryggraden (f.eks herniert skive, fasettsyndrom, foramenstenose, etc.) krever derfor mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke sykdommer i ryggraden.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

symptomer

De symptomer med stiv nakke er med en lumbago sammenlignbar i ryggen. Plutselig debut av smerte og begrenset bevegelighet i nakken er de viktigste symptomene på dette vanlige kliniske bildet. Disse plagene er hovedsakelig forårsaket av stramme muskler eller (veldig sjelden) av en svakt herniated plate forårsaket.

Hvis i tillegg andre symptomer I tillegg bør en mer alvorlig årsak til den stive nakken vurderes. For eksempel kan feber, Smerter langs ryggraden, en hodepine eller en generell sykdomsfølelse på en meningitt (hjernehinnebetennelse) indikerer. Denne livstruende sykdommen kan for eksempel etter a Tick ​​tick eller gjennom aggressive kalde patogener forårsaket. Hvis slike symptomer oppstår i forbindelse med en stiv nakke og en flåttbitt allerede kan ha blitt oppdaget, bør lege konsulteres umiddelbart.

Det kan også føre til ubehag med den stivne nakken Smerter i armer og hender komme. En slik stråling av smerte kan oppnås ved hjelp av Røntgenbilder, en Magnetisk resonansavbildning (Atomspinn) eller Computertomografi (CT) å bli avklart. En herniated plate i området av cervical ryggraden eller tegn på slitasje kan gjemme seg bak dette.

De Cervical ryggrad er en veldig mobil del av ryggraden og er laget av syv cervikale ryggvirvler og det tilhørende Båndskiver dannet som passer perfekt og må jobbe sammen. Selv de minste endringene i den kompliserte bevegelseskjeden kan føre til smerter og stivhet.

fører til

Nøyaktig Opprinnelig årsak en stiv nakke kan ennå ikke forklares tilstrekkelig. Det diskuteres om Muskler i skulder- og nakkeområdet av feil eller for lite bevegelse krampe og dermed bli forkortet.

En annen teori forklarer symptomene som mikroskopiske liten blødning eller tårer i muskelfibreforårsaket av at muskelen er kald og plutselig må bevege seg.

Av forskjellige grunner kan det være det også Nerveirritasjon og Muskelsmerter komme slik at hodet bare kan vendes eller beveges av smerter. Den stive nakken kan gå gjennom å ligge eller sitte feil, av utkast eller som en del av et kald oppstå. Vanlige årsaker til en stiv nakke inkluderer også understreke og mentale problemer, fordi nakkemuskulaturen er ubevisst spent, skuldrene trekkes opp, hodet blir strukket fremover og tennene er klemt. En så stiv nakke kan utvikle seg over lang tid, som da vanligvis presenterer seg veldig plutselig som et akutt klinisk bilde.

De Muskler i skulder- og nakkeområdet kan gjennom tung løfting blir overbelastet eller av uriktige bevegelser dro bli. Tegn på slitasje eller degenerative endringer på de små skjøtene endringene i livmorhalsen og ryggraden osteoporose kan også føre til en stiv nakke.

Andre årsaker kan være ulykker (F.eks Nakkesleng), Nerveirritasjon på grunn av beinendringer eller Skade på platen, Vaskulære forandringer eller Revmatisme av bløtvev være.

diagnose

Diagnosen en stiv nakke stilles hovedsakelig av de typiske symptomene. Som regel er familielegen din eller en ortopedisk kirurg den rette kontakten. Leger fra andre spesialiteter (for eksempel nevrologi, internist, revmatolog) bør konsulteres.

En fysisk undersøkelse i forbindelse med sykehistorien (anamnese) gir vanligvis informasjon om omfanget av symptomene. Fremfor alt undersøkes kroppsbygning, bevegelighet i hodet, muskelstyrke og smerter i skulder- og nakkeområdet.

Årsaken til den stive nakken må bestemmes for å kunne starte passende behandling. I noen tilfeller, for eksempel etter en ulykke, med kroniske smerter som forverres om natten eller når det er tvil om symptomens ufarlighet, kan bildebehandlingsrutiner som røntgenstråler eller magnetisk resonans tomografi lette diagnosen.

Imidlertid er de muligens synlige tegn på slitasje på ryggraden ikke alltid årsaken til nakkesmerter. Det kan også være undersøkelser av fartøyene i nakken (Dupleks sonografi), Blodprøver eller undersøkelser av en nevrolog eller psykiater.

terapi

De førstehjelp med stiv nakke er alltid varme. Enten med en varmt vannflaske, mykt rødt lys eller en varm kornpute, bør den smertefulle og stive nakken først varmes opp på riktig måte. Varmen øker blodsirkulasjonen i de skadede musklene og dermed fremmer Helbredelsesprosess mindre skader. i tillegg Lettet smertenoe som er veldig viktig for å forhindre smerterelatert lindrende kroppsholdning, som vanligvis forverrer snarere enn forbedrer symptomene på den stive nakken. Et behagelig varmt bad kan også bidra til å slappe av musklene og har ofte den ekstra positive effekten understreke som også er en vanlig årsak til en stiv nakke.

I utgangspunktet skal den stive nakken bare beveget seg forsiktig og ikke dust bli. Det anbefales også lettere bevegelsesøvelser i betydningen å vri hodet og tøye laterale nakkemuskler. Sengeleie anbefales derimot ikke, det øker snarere varigheten av smertene. Så mye som mulig Trening er viktig, Dagliglivet bør videreføres så mye som mulig, bare tungt fysisk arbeid og uønskede bevegelser bør unngås. Skal heller ikke prøve deg selv "Rett"Eller beveger hodet frem og tilbake i en sirkulær bevegelse. Dette forverrer ofte symptomene.

Kan også milde massasjer løsne musklene og fremme blodsirkulasjonen. EN profesjonell massør eller fysioterapeut kan vanligvis bidra til å lindre alvorlige smerter. I sta tilfeller kan være avslappende og betennelsesdempende medisinering for stiv nakke, så vel som fysioterapi og varmeapplikasjoner, hvis symptomene ikke forsvinner på egen hånd i løpet av noen dager. Medisiner kan også være i Injiseres i muskler eller irriterte ledd bli.

Etter en enkel whiplash eller å immobilisere visse typer Ustabiliteter i cervical ryggraden (for eksempel i tilfelle betennelse i ryggvirvler) kan brukes til å immobilisere og stabilisere en Halsbånd (Livmorhalsstiver) gir mening. Andre prosedyrer som akupunktur kan også gi lindring i noen tilfeller.

Kiropraktikk eller manuell terapi brukes sjelden på cervikale ryggraden, da det kan føre til alvorlige komplikasjoner, inkludert hjerneslag.

prognose

EN stiv nakke kan gjøre det bra med det første varme og enkel bevegelse bli behandlet. Symptomene forsvinner vanligvis etterpå en dag eller to en gang til. Hvis ingen forbedringer merkes til tross for varmebehandling, a Fysioterapeut eller massør å bli besøkt. Spesialistene kan gjøre det nakke- og Nakkemuskulatur rediger det Lindre leddene og misalignments riktig.

Hvis den stive nakken vises for første gang, eller hvis det fremdeles ikke er bedring etter en eller to behandlinger med en fysioterapeut eller massør, bør man absolutt gjøre det doktor å bli besøkt. Så kan Diagnose igangsatt, noe som kan avdekke sjeldne årsaker til symptomene og passende behandling startet.

I svært sjeldne tilfeller hvor a alvorlig sykdom bak den stive nakken vil restitusjonstiden avhenge av når behandlingen startet og hva årsaken til ubehaget var.

profylakse

Ofte utvikler en stiv nakke seg uansett underutviklede eller svake muskler. For å forhindre en stiv nakke, bør du absolutt bruke en Muskeltrening utføres. Regelmessig fysisk trening anbefales alltid; det er også den enkleste og mest fornuftige metoden for å redusere smerter og ubehag i nakke- og nakkeområdet eller få dem til å forsvinne helt.

Daglig trening i form av vandringer, jogge, å sykle eller svømme hjelper også til med å styrke kroppen som Forsvarssystem å aktivere det Stabiliteten til beinene å øke og muskulatur å styrke. Selv enkle hverdagslige ting kan øke bevegelsesmengden og forhindre en stiv nakke. I stedet for heisen, kan trappene brukes, og oftere kan du gjøre uten bilen og gå eller sykle.

Du kan også iverksette forebyggende tiltak mot utkast. Som en forholdsregel kan nakken behandles med en Klut eller skjerf beskyttet og varmetnår du bor i rom med klimaanlegg eller kjører i en åpen bil. Varme applikasjoner eller blodsirkulasjonsfremmende salver eller massasje kan allerede kl svak muskelspenning kan brukes til å forhindre stive nakker.

Det kan være nødvendig at holdning (under veiledning av fysioterapeut) er korrigert og Avslapningsteknikker for nakkemuskulaturen er trent.

Dataskjermer skal settes under øyehøyde, slik at nakkemuskulaturen kan slappe av når du jobber med datamaskinen.