Årsaker til hodepine

introduksjon

Hodepine er vanlig og rammer mange mennesker. Det er mange forskjellige typer hodepine som kan ha forskjellige årsaker. Siden hodepine er en veldig plagsom lidelse for de fleste av de berørte, noe som kan begrense problemene deres veldig, er det nyttig og viktig å gjenkjenne årsaken. Følgelig kan man gjøre forsøk på å motvirke fremveksten av hodepine. For eksempel kan en hodepine-dagbok føres som støtte, der forekomsten av hodepine kan relateres til andre faktorer.

Du kan finne ut hvorfor noen mennesker har hodepine når de hoster på:
Hodepine når du hoster - det er bak det!

Typiske årsaker til hodepine

Typiske årsaker til hodepine inkluderer for eksempel:

• mangel på søvn

• dehydrering

• understreke

• Værforandring

• Svingninger i hormoner

• Alkohol- eller sigarettforbruk

• Overdreven støy

• Lang opphold i dårlig luft

understreke

Stress er en vanlig årsak til fysiske symptomer - hodepine er et uttrykk for folk flest. De nøyaktige årsakene er ennå ikke endelig avklart. Blant annet spiller økt spenning i musklene med vedvarende stress en rolle, noe som kan provosere hodepine. Oftest oppstår hodepine av migrene-typen på grunn av stress eller et migreneanfall kan utløses av akutt stress. I tilfelle av gjentagende hodepine, bør man derfor forsøke å senke stressnivået og å gjennomføre regelmessige avslapningsøvelser.

Les mer om dette emnet på:

• Hvordan kan du redusere stress?
• Konsekvenser av stress
• Er du stresset?

Værforandring

Mange plutselige hodepine er assosiert med været. Disse menneskene er også kjent som værfølsomme når de reagerer med en plutselig værforandring med hodepine. Dette gjelder ofte migrene. De nøyaktige årsakene til koblingen mellom hodepine og været er ennå ikke avklart, men forskjellige teorier eksisterer. Dette inkluderer hensynet til at luftutvekslingen forverres i spesielt fuktig luft, noe som kan føre til en forringet tilførsel av oksygen. En alternativ vurdering er å endre lufttrykket, som også påvirker blodtrykket og dermed blodtilførselen til hjernen.

mangel på søvn

Mange mennesker lider av søvnproblemer, og dette fører ofte til permanent søvnmangel. Dette legger ekstrem belastning på kroppen ettersom søvn er viktig for at hele kroppen og immunforsvaret skal komme seg. Tilsvarende fører mangel på søvn til svekkelse av immunforsvaret. Dette gjør den som blir rammet mer utsatt for mindre infeksjoner, som vanligvis ikke har noen effekt på kroppen. Men dette fører til hodepine, feber og en følelse av utmattelse oftere. I tillegg fører tretthet til spenning i musklene i nakkeområdet, noe som kan forverre hodepinen ytterligere.

Les mer om dette emnet på:

• Søvnforstyrrelse
• Konsekvenser av søvnmangel

dehydrering

En veldig vanlig og kjent årsak til hodepine er mangel på væsker. Årsaken til dette er at mye av kroppen består av vann. I tillegg er vann viktig for at blodet skal kunne strømme lett gjennom alt det store, men fremfor alt gjennom alle små kar i kroppen. Hvis det er mangel på væske, mister blodet væske tilsvarende, det blir tykkere og kan ikke lenger strømme gjennom de mindre karene i hjernen. Som et resultat får vevet der mindre oksygen. Resultatet er en hodepine. Følgelig bør det alltid sikres en tilstrekkelig tilførsel av vann, med en kjent migrene minst to liter per dag.

alkohol

De fleste er kjent med den typiske bakrushodepinen neste morgen etter inntak av alkohol. Hodepinen er forårsaket av flere effekter av alkohol. Som kjent brytes alkohol ned i leveren og stoffene som produseres kan øke produksjonen av urin i nyrene. Følgelig mister kroppen vann, noe som gjør blodet tykkere. Videre fører den økte utskillelsen av urin også til tap av mineraler og elektrolytter, noe som også fremmer hodepine. For å effektivt motvirke bakrushodepine, anbefales det å drikke mye vann, spise nok og få litt frisk luft.

Les mer om dette emnet på:

• Konsekvenser av alkohol
• Bakrus etter alkohol
• Effekt av alkohol

nikotin

Forbruk av nikotin fra røyking av sigaretter kan være utløseren for de vanligste forskjellige typer hodepine. Dette er fordi nikotinet i kroppen og også i hodet forårsaker akutt innsnevring av karene. Dette alene forårsaker ikke smertene. Dette kan imidlertid skje når blodkarene utvider seg til sin opprinnelige størrelse. Dette øker mengden blod som strømmer gjennom og reduserer blodtrykket. Dette kan fungere som en utløsende faktor for et hodepineanfall som et migreneinfarkt hos mange mennesker som er utsatt for det. Hvis hodepine og nikotin henger sammen, bør man prøve å slutte å røyke.

Les mer om dette emnet på:

• Konsekvenser av røyking
• nikotin
• Sykdommer relatert til røyking

bråk

Lang eller hyppig eksponering for støy gir stress på kroppen. Dette kan ofte manifestere seg i fysiske symptomer. I tillegg kan støy også føre til psykologisk stress, da det kan være en stor belastning. Dette kan føre til problemer med å sove, tilbakevendende nervøsitet og forskjellige typer hodepine. Støy kan også utløse et migreneinfarkt, for eksempel, og bør derfor unngås om mulig hvis du er klar over det.

Dårlig luft

Dårlig luft kan også være en trigger for hodepine. Ofte er mangelen på ventilasjon i et rom årsaken, som mange mennesker reagerer følsomt på og utvikler hodepine. Men forskjellige miljøgifter, som tobaksrøyk eller dufter, kan også fremme hodepine. Selv i rom der mange bor lenge, kan noen få hodepine. Årsaken til dette er akkumulering av karbondioksid, også kalt CO2, som kommer i lufta når du puster ut og også kan provosere hodepine.

Spenninger

Spenning i musklene kan føre til smerter. Dette er tilfelle på forskjellige punkter i kroppen, så som leddene, så vel som i området rundt nakken og skuldrene. Her kan de spente musklene oppmuntre til hodepine. Dette fremmes videre av stress eller overanstrengelse. Dette må skilles fra de såkalte spenningshodepine, som mest tilskrives spenning i musklene. I mellomtiden er det imidlertid i stor grad bevist at det ikke er spenningen, men en forstyrrelse av smerteoppfatningen som er årsaken.

Les mer om dette emnet på:

• Spenninger
• Hodepine etter trening

Hormonsvingninger

Regulering av hormoner i kroppen er en veldig kompleks prosess som ofte kan føre til svingninger. Mange sykdommer, for eksempel en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel, fører til endringer i hormoner. Dette kan påvirke følsomheten din for smerter. Hormonsvingninger i løpet av perioden din kan også føre til hodepine. Dette skyldes ofte en ubalanse mellom hormonene østrogen og progesteron. Noen kvinner klager også over hodepine når de tar pillen, da dette også kan føre til endringer i hormonell balanse.

Les mer om dette emnet på:

• hypertyreose
• hypotyreose
• hormoner

høyt blodtrykk

Hodepine kan også oppstå ved høyt blodtrykk. Disse er ofte plassert på baksiden av hodet og vises vanligvis om morgenen like etter oppvåkning. Dette er fordi normalt blodtrykk synker under søvn. Hvis det imidlertid nå er høyt blodtrykk, fører dette ofte til søvnproblemer, som kan manifestere seg som hodepine neste morgen. Siden høyt blodtrykk ofte fører til svimmelhetsanfall på grunn av forstyrrelse i sirkulasjonssystemet, kan hodepine også forverres.

Les mer om dette emnet på:

• høyt blodtrykk
• Symptomer på høyt blodtrykk

Mentalt syk

For mange mennesker kan psykiske helseproblemer, psykiske sykdommer eller belastningen på psyken som manifesterer seg i stress føre til hodepine. Hodepinen er ofte av spenningshodepine-typen, som vanligvis forekommer på begge sider og kan vare opptil 7 dager. Depresjon er en mental sykdom som forårsaker hodepine for mange mennesker. De eksakte årsakene til dette er til syvende og sist ikke klare. Dette gjør det imidlertid klart at det er en nær forbindelse mellom psyken og kroppen. Psykoterapi kan være nyttig for å motvirke denne typen hodepine.

Les mer om dette emnet på:

• depresjon
• Spenningshodepine

Dårlige tenner

Tennene eller den såkalte tannstatusen kan også ha innvirkning på utviklingen av hodepine. Dette kan ha forskjellige årsaker. Dårlige tenner og dårlig tannpleie kan føre til betennelse eller dannelse av abscesser i området av kjeven, noe som også kan manifestere seg i hodepine. Dette er fordi kjeven og munnhulen har relativt tette romlige forhold til resten av hodet. Imidlertid kan spenninger i musklene i kjeven, for eksempel fra å slipe tenner om natten, føre til hodepine.

Virusinfeksjon

Ved en virusinfeksjon vises ofte såkalte generelle symptomer først. Dette inkluderer også hodepine. Dette er et tegn på at kroppen generelt er syk. Ved en virusinfeksjon forekommer hodepinen vanligvis sammen med andre klager. Dette inkluderer smerter i ledd og muskler, samt feber og frysninger. Følelsen av utmattelse er også typisk for en begynnende infeksjon. Avhengig av hvilken type virusinfeksjon, hoste og kortpustethet kan forekomme i tillegg til hodepine.

Les mer om dette emnet på: Virusinfeksjon - alt på et øyeblikk

Bihulebetennelse

En bihulebetennelse fører til oppbygging av væske eller puss i bihulene. Dette forårsaker smerter som kan stråle til hode og ansikt. Avhengig av hvilken paranasal bihule som blir påvirket, er hodepinen lokalisert på forskjellige steder: Når de fremre bihulene er betent, oppstår smertene hovedsakelig i panneområdet og også i øynene. I bihulene som er dypere i hodet, for eksempel etmoidcellene, kan derimot smerter i bakhodet oppstå.

Les mer om dette emnet på: Bihulebetennelse

Otitis media

Et otitis media kan også føre til hodepine, da smertene kan stråle ut mot øret. Det er viktig at en farlig komplikasjon av otitis media, som kan føre til hodepine, skiller seg fra den. De forårsakende patogenene kan vandre inn i den såkalte mastoiden, en luftfylt benete struktur, og derfra også nå hjernehinnene. Dette kan ha alvorlige konsekvenser, og det er grunnen til at lege haster oppsøkt hvis det oppstår hodepine med mellomørebetennelse.

Les mer om dette emnet på:

• Otitis media
• Symptomer på akutt mellomørebetennelse

meningitt

Det stemmer at hjernehinnebetennelse, også kjent som hjernehinnebetennelse, manifesterer seg i form av alvorlig hodepine, blant annet. Hodepine bør imidlertid ikke tenkes hver gang at den er forårsaket av hjernehinnebetennelse. Meningitt er ledsaget av andre typiske symptomer. Fremfor alt inkluderer disse en høy feber, som vanligvis setter inn veldig plutselig, og en ekstremt stiv nakke. Dette betyr at den berørte ikke lenger kan løfte hodet mens han legger seg uten å føle mye smerte. Hvis disse symptomene blir lagt merke til, bør lege konsulteres så snart som mulig.

Les mer om dette emnet på:

• meningitt
• Tegn på hjernehinnebetennelse
• hjernehinnebetennelse

Hjernesvulster

Når folk opplever mer hodepine, frykter mange at det kan være forårsaket av en hjernesvulst. Dette er imidlertid bare tilfelle i svært sjeldne tilfeller. Indikasjoner på hodepine som kan være forårsaket av en hjernesvulst er for eksempel det nattlige utseendet og en økning i smerteintensitet på kort tid. I tillegg er det vanligvis andre symptomer, som svimmelhet og kvalme. Avhengig av lokalisasjonen av svulsten, er det språkbegrensninger, endringer i personlighet, lammelse, sensoriske forstyrrelser eller gangsykdommer. Disse oppfattes som det første symptomet oftere enn hodepinen.

Les mer om dette emnet på:

• Hjernesvulst
• Tegn på en hjernesvulst

Cervical ryggrads syndrom

Når det gjelder et livmorhalssyndrom, er hodepine med opprinnelse i nakkeområdet. I tillegg er det sterk spenning og den berørte personen kan nesten ikke vri hodet. En lang rekke årsaker, for eksempel blokkering av vertebral eller betennelse, kommer i tvil. Hodepinen har sin opprinnelse i nakkeområdet, som for eksempel blir spent fra å jobbe for lenge på et skrivebord. For å motvirke disse hodepine er det nødvendig å lindre spenningen, samt å bygge opp og styrke musklene i nakken.

Les mer om dette emnet på:

• Cervical ryggrads syndrom
• Livmorhalssyndrom - effekter og konsekvenser
• Cervikal ryggsyndrom og hodepine

migrene

En vanlig årsak til hodepine er migrene. Alvorlig hodepine, som ofte er pulserende og ensidig, oppstår igjen og igjen. Dette er også kjent som et migreneanfall. Typisk for dette er også utseendet på advarselsskilter som satt inn på forhånd, for eksempel å se lynbolter foran øynene. Ledsagende symptomer som kvalme og diaré er også vanlige. Noen former for migrene er arvelige. Angrepet i seg selv blir ofte utløst av såkalte triggere. Dette er visse stimuli som kan føre til forekomst av migrene. Disse inkluderer for eksempel stress, mangel på søvn og hormonsvingninger, men også forbruk av luksusmat som ost eller rødvin.

Les mer om dette emnet på:

• migrene