Hva kan jeg spise hvis jeg har betennelse i mageslimhinnen?

introduksjon

Betennelse i mageslimhinnen er en sykdom som rammer flere og flere mennesker. På grunn av forskjellige årsaker Mageslimhinnen er akutt eller kronisk irritert og betentforårsaker symptomer i øvre del av magen som smerter, oppblåsthet og halsbrann. Imidlertid kan disse klagene lindres ved riktig kosthold og helbredelse av mageslimhinnebetennelse fremmes. En betennelse i mageslimhinnen bør alltid behandles med medisiner, men et sunt kosthold er et viktig supplement til terapien. Unngåelse av såkalt er av sentral betydning Skadelige stoffer. Dette inkluderer Kaffe, nikotin og alkohol. Å bevisst unngå disse matvarene kan også føre til betennelse i mageslimhinnen forhindret bli.

De berørte spør seg ofte: “Hva har jeg lov til å gjøre med a Betennelse i mageslimhinnen spise? ”I utgangspunktet er det mat, såkalt Skadelige stoffer, som i tillegg irriterer magen og også stimulerer produksjonen av magesyre. Disse øker symptomene og forsinker helbredelsesprosessen. Andre har derimot en positiv effekt på symptomene på mageslimhinnebetennelse og kan støtte helbredelse. Dette gjelder både fast mat og drikke. Antall måltider og mengden mat som konsumeres spiller også en rolle i symptomkontrollen. Følgende artikkel skal hjelpe deg med å svare på spørsmålet "Hva kan jeg spise hvis jeg har mageslimhinneinflammasjon?".

Betennelse i mageslimhinnen - hva kan jeg spise?

Ved a Betennelse i slimhinnen i magen det er en rekke matvarer som man bør foretrekke. Det er noen grunnleggende prinsipper når det gjelder spørsmålet “Hva kan du spise?”. For en ting bør du gjøre det mat med lite syre konsumere som er milde mot magen. Også mat med lite fett er bedre for betennelse i mageslimhinnen enn høyt fett. I tillegg er de fullverdige og matvarer med mye fiber å anbefale.

Forsiktighet bør tas for å spre mageslimhinnen utover dagen mange små måltider å konsumeres i store mengder på en gang. Maten skal også alltid tygges godt. Frukt og grønnsaker kan fortsatt være en del av kostholdet så lenge de ikke er syreholdige. Lav surhet frukt er f.eks.

• epler
• meloner
• bananer
• druer

Ulike typer grønnsaker er heller ikke noe problem hvis du har mageslimhinnebetennelse:

• Grønn salat
• Zucchinis
• Purre grønnsaker
• erter
• Gulrøtter
• fenikkel

Når det gjelder spørsmålet “Hva kan du spise?”, Spiller karbohydrater en viktig rolle. For å dekke behovet for karbohydrater har det blitt Poteter og ris vist seg å være snill mot magen. Du bør være forsiktig med å koke potetene og risen til de er myke og dermed avlaste magen for fordøyelsesarbeid. Brød og rundstykker er derimot mindre anbefalt. Hvis du vil spise bakevarer, bør du sørge for at de er hele. Hvitt brød eller ristet brød er uegnet til dette, det er de heller Multikorn eller fullkornsbrød første valg. Hel havregryn med lite fettmelk har vist seg å være en god frokost for de med mageslimhinneinflammasjon.

Hva bør ikke mangle når jeg svarer på spørsmålet "Hva skal jeg spise hvis jeg har mageslimhinneinflammasjon?" yoghurt. Probiotisk yoghurt har en beroligende effekt på slimhinnen i magen og hjelper til med å bygge opp en beskyttende film mot syren. I utgangspunktet bør du også sørge for å tilberede maten på en slik måte at den er lettere å fordøye. Så du kan rive frukt og grønnsaker før forbruk eller bearbeide poteter til masse. Når det gjelder riktig drikke, er det fortsatt stillhet vann optimal. I tillegg er det også lavsyrer te som f.eks kamille på. Det er også mennesker som unngår fast føde i noen dager ved begynnelsen av en akutt mageslimhinnebetennelse. Imidlertid, hvis symptomene tillater det, er ikke de ovennevnte matvarene et problem.

fedme er i utgangspunktet en risikofaktor for utvikling av mageproblemer. Derfor hjelper ofte vektreduksjon sunt og lite kaloriinnholdFor å forhindre mageproblemer.

Hva bør jeg unngå?

I tilfelle betennelse i mageslimhinnen, kan sykdomsforløpet og symptomene påvirkes negativt av feil mat eller luksusmat. Det viktigste tiltaket for å forhindre eller lindre betennelse i slimhinnen i magen er å stoppe Nikotin, alkohol og kaffe.

I utgangspunktet bør være høy på mat Fettinnhold eller høyt syreinnhold fravikes. Disse fremmer dannelsen av magesyre og har en inflammatorisk effekt. Den skal være på Kjøtt og produkter som inneholder kjøtt bør unngås under mageslimhinnebetennelse, da de har sterkest effekt på magesyre. Spesielt røkt eller spekemat ha en negativ effekt på å helbrede betennelsen. Kjøttpålegg bør også erstattes med en annen pålegg. Fete melkeprodukter, inkludert fløte og ost, anbefales heller ikke. Spesielt muggost eller camembert bør unngås. Andre matvarer som bør unngås i tilfelle mageslimhinnebetennelse er krydret og veldig krydret mat. Pepper, Tabasco eller Chili, men også for mye salt kan føre til økte symptomer. Når det gjelder spørsmålet "Hva bør du unngå?", Bør du selvfølgelig også nevne enhver form for hurtigmat som hamburgere, pommes frites eller ferdige produkter fra fryseren. De inneholder for mye fett og ingredienser som er irriterende for magen.

Det er også noen begrensninger med frukt og grønnsaker som du må vurdere når det gjelder mageslimhinneinflammasjon. Så man bør unngå sitrusfrukter i løpet av betennelsesperioden. Disse inkluderer sitroner, appelsiner og lime. Med grønnsaker bør man passe på å unngå grønnsaker, noe som kan føre til flatulens. Disse inkluderer Bønner, blomkål og purre. Utviklingen av gass i magen stimulerer også produksjonen av magesyre, som er kontraproduktiv. Videre er løk og hvitløk ikke tilrådelig i tilfelle mageslimhinnebetennelse. Sweets som vingummi, men også nibbles som chips eller fettete informasjonskapsler, bør unngås. Det er også en rekke drinker som kan ha en skadelig effekt på mageslimhinnen, spesielt hvis den allerede er skadet. Sur fruktjuicer anbefales heller ikke.

Dermed bør ovennevnte matvarer unngås i tilfelle mageslimhinnebetennelse, i det minste i den akutte fasen. På kronisk betennelse i slimhinnen i magen En langsiktig endring i kostholdet kan være nødvendig.

Feit mat for betennelse i mageslimhinnen

I dietten for mageslimhinnebetennelse er fet mat en ekstremt negativ faktor. Fet mat stimulerer produksjonen av magesyre, som bør unngås i betennelsesfasen. Så VFet mat forverrer vanligvis symptomene. Hurtigmat og stekte produkter er spesielt viktig blant matvarer med høyt fettinnhold. Disse inkluderer f.eks. Pommes frites, kroketter og chips. Mange kjøttprodukter og fet fisk kan også være relativt fet mat. Du bør derfor avstå fra å konsumere disse matvarene i løpet av sykdomsperioden.

Ulike matvarer for en betennelse i mageslimhinnen

yoghurt

Når det gjelder spørsmålet "Hva kan jeg spise hvis jeg har mageslimhinnebetennelse?", Spiller yoghurt en avgjørende rolle. Så lite fettfattig og probiotisk naturlig yoghurt blir til og med delvis brukt når magen er irritert å anbefale. På den ene siden er yoghurt med på å skape en beskyttende film over mageslimhinnen og hemmer produksjonen av saltsyre. På den annen side brukes de probiotiske egenskapene til yoghurt når det gjelder bakteriell betennelse i mageslimhinnen. Kimen, Helicobacter pylori, kan veksten av yoghurt hemmes og helbredelse av kronisk, bakteriell mageslimhinnebetennelse kan støttes. Imidlertid bør fettfattige produkter brukes.

is

For mange pasienter oppstår spørsmålet om iskrem kan spises under en betennelse i mageslimhinnen. Det kan sies at i tilfelle akutt mageslimhinnebetennelse, bør forbruk av is unngås. Is er for eksempel mindre skadelig enn fett, men det stimulerer fortsatt magesyreproduksjon, og kulden irriterer også slimhinnen. Lettelse fra halsbrann observeres imidlertid symptomatisk Is bekjemper imidlertid ikke årsaken til betennelse.

frukt

Det er noen typer frukt som kan spises trygt i tilfelle mageslimhinnebetennelse, mens andre typer frukt vil være kontraproduktive i denne situasjonen. Er godt egnet Epler, bananer, meloner, fersken og druer. Disse variantene inneholder lite syre og gir kroppen stoffer som er viktige for immunforsvaret. Du bør unngå frukt som avokado og spesielt sitrusfrukter. Sitroner og appelsiner inneholder mye syre og fører dermed til økt stress på den allerede irriterte mageslimhinnen. I tillegg må man passe på ikke å konsumere umoden frukt i forbindelse med mageslimhinneinflammasjon.