Behandling av utbrenthetssyndrom

Atferdsterapi

Utbrenthet er en tilstand som utløses utelukkende av pasientens oppførsel. Det er derfor veldig viktig å starte med dette problemet og endre pasientens oppførsel, da dette er den eneste måten å oppnå terapeutisk suksess. Atferdsterapi er derfor en av de viktigste formene for terapi for utbrenthetssyndrom.

Les mer om emnet: Atferdsterapi

Atferdsterapi er først og fremst opptatt av det aktuelle problemet, i motsetning til for eksempel psykoanalyse, som først og fremst er avhengig av biografisk bakgrunn. Atferdsterapi er derfor en passende terapi for utbrenthetssyndrom fordi pasienten må møte det nåværende problemet og reflektere over det.

Det vil være nøyaktig analyserer hvordan det ble til at pasienten kunne skli inn i en utbrenthet. I ytterligere økter blir det sett på hvordan det kan unngås at pasienten får utbrenthet igjen. Her må pasienten lære å være Endre atferd og tilpasse mer til behovene til din egen kropp. Siden utbrenthet oppstår ved urett og ignorering av de fysiske advarselssignalene, vil Atferdsterapi er ofte en vanskelig del av utbrent behandlingfordi gamle atferdsmønstre er motvillige til å endre seg.

Mange pasienter er veldig fastlåste i oppførselen sin og det tar en stund og koster flere terapitimer til pasienten innser at han må endre oppførselen sin hvis han ikke vil gli ut i utbrenthet igjen. Atferdsterapi er derfor veldig bra viktig behandling i utbrenthet, fordi de Tar opp konflikter og hjelper pasienten å takle dem uten å bli utsatt for ytterligere trykk. Også visse verdensbilder (paradigmer) må i atferdsterapi bli ødelagtslik at også utbrentterapien er fornuftig og fremfor alt varer lenge.

støttegruppe

EN støttegruppe kan hjelpe berørte pasienter med å finne en å finne egnet terapi for utbrenthet eller for å erstatte terapi i tilfelle en liten utbrenthet. Mange pasienter blir først overveldet av behandlingsalternativene for utbrenthet og vet ikke hvilke tilbud eller hvilken behandlingsform som er best egnet for dem. Fordi pasientene, på grunn av utbrenthet, stort sett redusert kjøring Det er ofte veldig vanskelig å finne en passende terapi ut fra massen av informasjon og muligheter. Det er den enkle muligheten for å kontakte en selvhjelpsgruppe for utbrentpasienter.

I selvhjelpsgruppen kan ikke pasienten bare verdifulle tips mottatt fra andre berørte pasienter, men det kan han også etablere nye kontakter og finner Tilkobling til menneskersom kjenner og forstår deres situasjon uten å bebreide. En støttegruppe for utbrenthetspasienter kan hjelpe med milde former for utbrenthet Skift ut terapi om nødvendigDet er imidlertid viktig at pasienten ikke bare ser etter en støttegruppe, men også en profesjonell behandling har som mål å overvinne utbrenthet på lang sikt. Støttegruppen kan være en første viktige skritt mot utbrent behandling eller det kan være som "ettervern"å bli sett på som.

For eksempel er Terapitimer med psykiateren over kan pasienten gå til en selvhjelpsgruppe som kan hjelpe ham for ikke å gå tilbake til gamle atferdsmønstre. Dermed er selvhjelpsgruppen for utbrentpasienter et viktig tilleggsbehandlingsalternativ, bør imidlertid ikke erstatte atferdsterapi. Det positive med støttegruppen er det også slektningersom ofte led alvorlig av utbrenthetssyndromet, kan besøke gruppen og kan også rapportere fritt om bekymringer og behov. Dette kan hjelpe en igjen mer stabilt forhold til den kjære I tillegg kan andre deltakere i gruppen gi verdifulle tips som hjelper pårørende og pasient. Alt i alt kan en selvhjelpsgruppe for utbrentpasienter være et viktig tilleggsalternativ, men hver pasient bør selv bestemme om gruppen er til personlig fordel for ham, og den bør ikke sees på som den eneste behandlingen.

Behandlingsvarighet

Behandling a Utbrenthet har en annen varighet avhengig av pasienten. Varigheten av behandlingen for utbrenthet avhenger ikke bare av Alvorlighetsgraden av utbrenthet men også fra Vilje til å samarbeide (Samsvar) og de som fremdeles eksisterer kapasiteter (Motstandsdyktighet) av pasienten.

I tillegg reagerer hver pasient på en annen måte eller mindre bra på behandlingen av utbrenthet, og følgelig avhenger varigheten veldig av om pasienten fullt ut kan delta i terapien og om den valgte Type terapi er riktig for ham også. Generelt sett kan man imidlertid si at varigheten av en utbrentebehandling er ca. 6 til 12 måneder beløp. Dette refererer imidlertid til den tiden Pasienten ble frisk og har gjenvunnet alle kapasitetene, så i utgangspunktet en 100% utvinning.

Allerede etter noen uker kan imidlertid små suksesser er notert, som da også kan gi informasjon om hvor lenge behandlingen vil vare og hvor godt pasienten reagerer på den valgte behandlingen. Likevel bør pasienten være klar over at utbrenthet bare skjer når alle kroppens ressurser er brukt opp. Det tar en viss tid før disse gjenoppbygges og varigheten av utbrentebehandlingen med et halvt år til et helt år absolutt ikke er for høy.

medisinering

Når du behandler burnouts komme medisinering, psykoterapi og Atferdsterapi for bruk. Alt sammen resulterer deretter i en adekvat behandling av utbrenthetssyndromet, og det er viktig å betrakte alle tre som like søyler som behandlingen av utbrenthet er basert på.

EN eneste terapi med medisiner er ved utbrenthet ikke indeksert, siden det Endre pasientens atferd må, slik at han kommer ut av fasen med utbrenthet igjen. Likevel er medisinene viktige som en pilar i utbrent terapi og kan være til nytte for pasienten spesielt i vanskelig startfase av terapien og gi nok styrke. Imidlertid, hvis en pasient ikke ønsker å ta medisiner for å behandle utbrenthet, kan han fortsette behandlingen uten medisinen.

Hos noen pasienter er det det brenne ut De har imidlertid kommet så langt at de uten medisiner ikke kan finne drivkraften til å starte en terapi for utbrenthetssyndromet. Det er viktig å vite at Medisinering ikke permanent må tas, i stedet for Å steppe ut av den depressive stemningen tjene. Når den vanskelige startfasen er overvunnet og pasienten selv fysisk og mentalt mer stabil igjen føles, kan medisinen langsomt seponeres, dvs. avsmalne. Siden mange pasienter, men på grunn av utbrenthet depressive stemninger eller til og med alvorlig depresjon, er det viktig å ikke ignorere dem, men å bruke medisiner mot dem.

I tillegg til urtemedisinen Johannis urter det er også syntetiske medisiner som kan løfte den depressive stemningen og dermed gjøre det mulig for pasienten å starte behandlingen. Såkalte medisiner er veldig populære for å behandle utbrenthet Selektive serotonin gjenopptakshemmere, kort SSRI. Disse medisinene sikrer at mellom nervecellene (synapser) økt serotonin rester. Serotonin er et messenger-stoff (nevrotransmittere), som kan sikre at vi bli lykkeligere og ha mer driv. Mange pasienter som er deprimerte har for lite serotonin og derfor for få messenger-stoffer som gjør dem lykkelige. Ved å ta SSRI, føler pasienten et løft i humøret og økt drivkraft, og det er grunnen til at stoffet ofte brukes i behandlingen av utbrenthet for å hjelpe pasienten ut av sin depressive fase.

I teorien kan andre også lette antidepressiva brukes, som f.eks amitriptylin, men viser SSRI har færrest bivirkninger, å ha ingen potensiale for avhengighet og egner seg derfor best for kortvarig utbrent terapi. Likevel skal det sies igjen at administrering av medisiner alene ikke er en tilstrekkelig terapi for utbrenthet, men bare skal hjelpe pasienten i den innledende fasen til å gjenvinne styrken og å begynne videre terapi.