Benmuskel

Synonymer

Latin: M.. infraspinatus

• ryggmuskulatur oversikt
• til muskulaturoversikten

introduksjon

Den infraspinatus muskelen er en tre-sidig, langstrakt muskel. I likhet med trapesene har den tre forskjellige deler.

Her finner du ytterligere informative emner i bakområdet

• Ryggsmerte
• Terapi ryggsmerter
• Tilbake på skolen

Innsetting / opprinnelse / innervering

Nærme seg: Midtfasett av den store humoral pukkelen (Tuberculum mjus humeri)

Opprinnelse: Scapula fossa (Fossa infraspinata scapulae)

Innervasjon: Suprascapular nerve, C2

Hvordan trenes / trekkes muskelen opp?

Benmuskelen er ikke en muskel som er spesielt trent. Det utvikler seg med konvensjonell trening av ryggmuskulaturen. Bare i kroppsbygging brukes øvelser som spesifikt trener nedre beinmuskel.

Disse øvelsene trener infraspinatus-muskelen.

• Lat tog
• Ryggisolator

funksjon

De Benmuskel (Infraspinatus muskel) er primært en ekstern rotator. Den øvre delen av underbenet muskelen fungerer som en løfter og den nedre delen som en bortfører av skulderleddet.