Foten bøyd utover - hva skal gjøres?

introduksjon

Mennesker som er aktive i idretten, og som bruker høye hæler, risikerer å skade ankelen. Det skjer raskt - en ujevnhet på fotballbanen eller løpebanen, med utsikt over fortauskanten og du knuser foten. På grunn av anatomi i muskel- og skjelettsystemet er det i de fleste tilfeller et såkalt supinasjonstraume. Dette betyr at foten bøyer seg på utsiden.

Smerte, Opphovning og til og med Blå misfarging av foten kan være resultatet.Ofte kan ikke den berørte ekstremiteten stresses i lang tid eller bare med smerter. Passende behandling bør søkes for ikke å forlenge varigheten av den begrensede mobiliteten. I tilfelle sterke smerter, feilstillinger, alvorlig hevelse og vedvarende symptomer, bør lege konsulteres for å utelukke konsekvenser av skader som krever behandling.

symptomer

I tilfelle av et supinasjonstraume, dvs. en utadvendt vridning av foten, kan det oppstå skader på leddbåndet og benene. De fleste hendelser har ingen konsekvenser, om enn smertefulle, men skader bør oppdages og behandles tidlig.

Rett etter skaden dominerer smerten, noe som hovedsakelig oppstår når du beveger deg eller trener. Hvis feiljusteringer eller ustabilitet allerede er tydelig på dette tidspunktet, bør legen konsulteres øyeblikkelig eller nødetatene varsles for å garantere skånsom transport til nærmeste sykehus.

Lær mer på: Smerter i ytre ankel

Minutter til timer etter å ha vridd ankelen kan foten svulme opp, noe som vanligvis er veldig bekymringsfullt for de berørte. Akkurat som den blå fargen på foten som et resultat av blødning i det omkringliggende vevet, indikerer dette ikke nødvendigvis alvorlige konsekvenser av skader, men bør avklares av en lege ved alvorlige symptomer.

Hevelser som følger av tilstrømning av væske inn i vevet, kan i prinsippet ta et stort omfang, slik at den skadde i noen tilfeller ikke lenger er i stand til å bruke sine vanlige sko.

Alvorlighetsgraden av skaden kan deles inn i tre karakterer, den første karakteren er preget av svak hevelse og svak smerte eller av små bevegelsesbegrensninger. I klasse to er det i tillegg til markerte smerter også en liten ustabilitet, mens grad tre er preget av sterke smerter, alvorlige bevegelsesbegrensninger og stor ustabilitet. Selvbehandling kan forsøkes for første klasse, for grad to og tre bør du søke lege.

Avtale med ?

Jeg vil gjerne gi deg råd!

Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)

Idrettsutøvere (joggere, fotballspillere, etc.) er spesielt ofte rammet av sykdommer i foten. I noen tilfeller kan ikke årsaken til ubehag i foten identifiseres med det første.
Derfor krever behandling av foten (f.eks Achilles senebetennelse, hælsporer osv.) Mye erfaring.
Jeg fokuserer på en lang rekke fotsykdommer.
Målet med hver behandling er behandling uten kirurgi med fullstendig gjenoppretting av ytelsen.

Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.

Du finner meg i:

• Lumedis - din ortoped
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert

Diagnose

Hvis foten er vridd utover, kan en eller alle de tre ytre leddbåndene rive. I tillegg til leddbåndene, strekkes det omkringliggende vevet og blodkarene også. Tilstrømning av væske inn i vevet og blødning kan føre til at den skadde foten hovner opp. En skade på underbenet med blåmerke som sager mot foten, kan simulere ankelens involvering.

Når du konsulterer lege, er dette gjennom såkalt Stresstester test integriteten til båndapparatet. Dermed beveger han det skadde leddet i visse frihetsgrader og tar hensyn til pasientens smerteinformasjon. Kan også ømhet gi informasjon om type skade på visse punkter. For å diagnostisere en ekstern leddbånd, vil legen også Talar vippe og Talar avansement å godkjenne. Når du vipper talus, vippes foten i ankelgaffelen innover til siden, mens talus er avansert, blir ankelen flyttet fremover i en vinklet stilling. En talarvippe på mer enn åtte grader og en talarfremføring på mer enn åtte millimeter antyder et revet ytre leddbånd.

For å bekrefte den tidligere gjort mistenkelige diagnosen, vær prosedyrer for avbildning anvendt. Vanligvis er konvensjonelle røntgenstråler tilstrekkelig for dette. Den respektive skaden kan synliggjøres i såkalte holdt innspillinger. For å gjøre dette klemmes den berørte ekstremiteten inn i en enhet som fikser skjøten i en viss stilling med en tidligere definert maktpåføring. Hvis det er skader på leddbåndstrukturene, kan gap mellom benstrukturer utvides unaturlig, noe som vil forhindres ved intakte leddbånd.

I unntakstilfeller CT eller MR-bilder av foten forberedt. På grunn av den høyere strålingseksponering som er involvert i datatomografi og de høye kostnadene forbundet med en MR-undersøkelse, er konvensjonelle røntgenstråler fremdeles den valgte metoden.

terapi

Alle som bøyer foten utover og utvikler klager, bør gjøre det slutte å trene umiddelbart og Beskytt leddet. Å gjenkjenne problemet og ta de riktige tiltakene er av største betydning for den påfølgende suksessen av terapien. Den såkalte PECH-regel er en minneverdig tilnærming til ankelskader. Brevene står for (Trening) pause, is, kompresjon og heving. Det berørte leddet skal skånes, avkjøles, utstyres med kompresjonsbandasjer og forhøyes. Ved å anvende de skisserte tiltakene motvirker man først hevelsen. Smerter kan reduseres ved å ta såkalte ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) med smertestillende middel (smertestillende) Komponent kan lindres. Egnede preparater er for eksempel ibuprofen eller diklofenak. Heparinsalver er med på å løse opp blåmerket i leddet og Akselerer utvinningsprosessen. Innen konkurrerende idretter, fysioterapier som ultralyd eller Elektrisitetsterapier anvendt.

Hvis derimot diagnostiseres et leddbrudd, må konservativ terapi og kirurgi veies opp. Den konservative tilnærmingen er ofte å foretrekke. En tilførsel av den skadede ekstremiteten med a Ankelstag er regelen. Ortosen fikser det berørte leddet, beskytter det mot å bli vridd igjen og beskytter dermed leddbåndene til det har regenerert seg.

Kirurgiske metoder består vanligvis av å suturere de revne leddbåndene, eller for eksempel etter flere tårer, ligamentutskiftninger laget av periosteum.

prognose

Terapi etter skader forårsaket av å vri foten kan føre til en meget langvarig terapi. Overholdelse av behandlingsanbefalingene og streng overholdelse av tilbakeholdenhet er av stor betydning. Hvis det skadde leddet belastes igjen for raskt, blir utvinningstiden forlenget og helingsprosessen er utilstrekkelig, noe som gjør ytterligere skader og dermed behovet for en operasjon mer sannsynlig.

En ortose bør brukes til stabiliteten i ankelen er fullstendig gjenopprettet. De Den skadede ekstremiteten kan bare lastes etter smertelindring. Treningsintensiv (løpskrevende) idrett må i utgangspunktet unngås. Det er spesielt viktig at etter lange perioder med hvile stabiliserende muskelgrupper styrket igjen og beskyttelsesreflekser gjenopprettes for å unngå følgeskader.

En leddbåndskade kan ofte behandles bra, og suksessen til terapien avhenger i stor grad av effektiviteten av metodene som brukes. Varigheten av behandlingen avhenger også av den fysiske tilstanden til den det gjelder. Mennesker som er i god fysisk form trenger vanligvis mindre tid til å komme seg helt.

Det kan avhenge av skadeomfanget opp til restaurering av sportsevnen fire uker til, i enkelttilfeller, tre måneder, går bort.