Oppfølgingsbehandling av et revet korsbånd
Øvelser
Generelt sett Oppfølgingsbehandling av et revet korsbånd Oppnå mye med jevnlige øvelser.
Det er imidlertid viktig å skreddersy øvelsene nøyaktig til den respektive tilstanden, siden overbelastning i seg selv kan være skadelig igjen.
Eksakte treningsplaner er tilgjengelige som bok eller E-bøker eller kan diskuteres med den behandlende fysioterapeuten. Ofte gir disse allerede øvelser hjemme som er minst like viktige som veiledet trening.
Fra omtrent tidspunktet når underarmen krykker kan dispenseres, er også a moderat trening mulig på et sykkelergometer.
Generelt bør du imidlertid konsultere den behandlende legen og fysioterapeuten for alle aktiviteter, ettersom den individuelle spenningen kan være veldig forskjellig.
Av denne grunn bør ukentlig informasjon i treningsbøker etc. bare tas som veiledning. Generelt sett bør du holde deg på ballen når det gjelder øvelsene, men alltid sørge for at du ikke anstrenger deg for mye.
Det er fornuftig å lytte til kroppen din og slutte å gjøre øvelsen hvis du opplever uvanlige smerter.
Konservativ handling
De konservativ behandling etter en korsbånd består først og fremst av immobilisering.
Det brukes skinnesystemer som stabiliserer kneet og bare tillater bevegelighet innenfor svært smale grenser.
Fleksjons- og forlengelsesvinkelen på kneet kan justeres nøyaktig til de respektive behov.
Avlastningen med krykker er veldig viktig i startfasen. Gradvis, i tillegg til stabilisering, tar også fremme av mobilitet og styrke en viktig rolle.
Fysioterapeutiske øvelser kan allerede utføres med splint, som deretter økes gradvis. God fysioterapi er veldig viktig for helbredelse og senere kurs og bør ikke undervurderes. Smerterapi er også en del av den konservative oppfølgingsbehandlingen etter et korsbåndbrudd og muliggjør god fysioterapi og økt stress.
Tiltak som f.eks Kjøle, Elevate eller en Lymfedrenasje bidra til å forbedre helbredelsen.
Etter ca 12 uker kan man ofte starte lett sport og styrke musklene. Det er viktig å diskutere alle aktiviteter med den behandlende legen.
Les også emnet vårt om dette Korsbåndskinne
Avtale med en knespesialist?
Jeg vil gjerne gi deg råd!
Hvem er jeg?
Jeg heter dr. Nicolas Gumpert. Jeg er spesialist i ortopedi og grunnlegger av .
Ulike TV-programmer og trykte medier rapporterer jevnlig om arbeidet mitt. På HR-TV kan du se meg hver 6. uke live på "Hallo Hessen".
Men nå er nok indikert ;-)
Kneleddet er et av leddene med størst belastning.
Derfor krever behandling av kneleddet (f.eks. Menisk tåre, bruskskader, korsbåndskade, løperens kne, etc.) mye erfaring.
Jeg behandler et bredt utvalg av knesykdommer på en konservativ måte.
Målet med enhver behandling er behandling uten kirurgi.
Hvilken terapi som oppnår de beste resultatene på lang sikt, kan bare bestemmes etter å ha sett på all informasjonen (Undersøkelse, røntgen, ultralyd, MR, etc.) bli vurdert.
Du finner meg i:
- Lumedis - din ortoped
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt am Main
Direkte til den online avtaleordningen
Dessverre er det foreløpig bare mulig å avtale med private helseforsikringsselskaper. Jeg håper på din forståelse!
Ytterligere informasjon om meg selv finner du hos Dr. Nicolas Gumpert
Smerter etter operasjonen
Etter Operasjon av et revet korsbånd smerter er en normal bivirkning av helingsprosessen. (Vennligst referer: Symptomer på et revet korsbånd)
Likevel er det viktig å behandle denne smerten tilstrekkelig.
Det er ikke fornuftig å ville tåle smertene. Spesielt etter operasjoner og i den påfølgende rehabiliteringen er det viktig å være så smertefri som mulig for i det hele tatt å kunne utføre styrkeøvelsene.
Hvis du har for mye smerter, forhindrer dette ikke bare god fysioterapi, men kan også føre til å lindre holdninger eller i verste fall til utvikling av kroniske smerter.
For smerteterapi etter operasjonen brukes vanligvis typiske smertestillende medisiner, inkludert uten disk, som f.eks ibuprofen eller Diclofenac brukt. I tillegg til å lindre smerter, har disse også en avsvakende og betennelsesdempende effekt, som fremmer helbredelse etter operasjonen.
Men også med enkle tiltak som Kul, Elevate og gjennomføre de arrangerte øvelsene, kan smertene ofte reduseres og helbredelsen forbedres.
Timingen
Etterbehandlingsordning Patellar senetransplantat
1 dag
Plassering på skumskinne, uten belastning, isometriske øvelser hofteflektorer, bortførere og knestrekkere, aktive øvelser sunt ben - kokontraksjon.
2 dager
Bevegelse trener aktiv og passiv 0-0-90, 1/2 kroppsvektbelastning, motorspeil 2 x 1/2 time daglig, full forlengelse, patellar mobilisering.
opp til 3. uke
Bevegelsesøvelser aktiv og passiv 0-0-90, 1/2 kroppsvektbelastning, individuell fysioterapi med PNF, aktiv bevegelsesbehandling med motstand, kokontraksjon, stabiliserings- og koordinasjonsøvelser med delvis belastning, Styrketrening av sciocrural muskler, kryoterapi 5 minutter på slutten av hver treningsserie.
4. til 6. uke
Bevegelsesøvelser aktiv og passiv 0-0-90, full belastning, økende motstand under muskeltrening, koordinasjonstrening, svømmebasseng, Isokinetikk, stasjonær sykkel.
7. til 12. uke
Fritt bevegelsesområde, full belastning (hverdags spenst oppnås vanligvis etter 8 uker), behandling pluss tredemølle, koordinasjons- og ferdighetstrening (tipptopp, trampoline), treningstid 2 - 3 timer daglig.
fra 13. uke
Fri bevegelse, full belastning, trening i henhold til krav og fremdrift, isokinetisk muskeltrening, sykkel, svømme.
Unngå dynamisk idrett i første postoperative år på grunn av risikoen for graftstrekking!
Etterbehandlingsregime av semitendinosus graft
Første-tredje Dag:
Immobilisering i en dorsal gipsskinne eller posisjoneringsskinne i 15 ° fleksjon (fleksjon)
Kryoterapi (kaldterapi), isometriske spenningsøvelser
4. dag:
Justere Don Joy Goldpoint-ortose med ekstensjon / fleksjon: 0-10-90 °
Mobilisering og gangopplæring under full belastning
første fysioterapi treningsterapi i henhold til PNF
7. - 8. dag:
Hvis det ikke er noen komplikasjoner, må du utskrive pasienten.
11. dag:
Fjerning av tråd
Slutt på sjette uke:
Oppfølgingsundersøkelse
Fjerning av 10 ° strekkhemming, Ext./Flex. av ortosen: 0 - 0 - 90 °
ortosen kan fjernes om natten
fra uke 13:
Oppfølgingsundersøkelse
Fjerning av ortosen,
Unngå dynamisk idrett i første postoperative år på grunn av risikoen for graftstrekking!
Målet med ekstern fysioterapi (fysioterapi) er også å oppnå en kneleddfleksjon på 90 °, en forlengelse på 10 ° og etter seks uker med 0 °, samt styrke musklene som stabiliserer kneleddet. Trening av propriosepsjon kan støttes av treningsapparater (minitrampoliner). Så snart pasienten har oppnådd en aktiv fleksjon på 90 °, kan bevegelsestrening utføres på en treningssykkel. Jogging på en plan strekning med knesortose på er godkjent tidligst 12 uker postoperativt, idretter som fotball, basketball, etc. først etter ett år.
Vær også oppmerksom på de relaterte emnene: Rivet leddbånd ved ankelen.
Du finner mer informasjon i seksjonen Sports medisin.
