Lavt blodtrykk og kvalme - Du kan gjøre det!
introduksjon
Mange mennesker lider av lavt blodtrykk. Ofte er de som er berørt ikke klar over dette. Kvalme er et karakteristisk symptom som følger med lavt blodtrykk. Årsaken til dette ligger i blodstrømmen til mage-tarmkanalen, som kan synke (kort) hvis blodtrykket er for lavt. I tillegg til kvalme, kan lavt blodtrykk være ledsaget av andre symptomer som oppkast, svimmelhet eller rask hjerterytme.
Les mer om emnet:
- Blodtrykksverdier - hvilke er normale og hvilke er ikke?
- Blodtrykk - hvordan måler jeg riktig?
Hvorfor forårsaker lavt blodtrykk kvalme?
For kroppen betyr lavt blodtrykk at hele det kardiovaskulære systemet fungerer på et lavt nivå. Blodet pumpes inn i kroppen gjennom hjertet og forsyner organene med oksygenrikt blod. Ved lavt blodtrykk kan organene tilføres dårligere blod på kort eller lang sikt. I tillegg til andre organer, gjelder dette også mage-tarmkanalen. Resultatet er at maten som er inntatt brytes ned og absorberes veldig sakte. Den videre behandlingen av matkomponentene og transporten langs mage-tarmkanalen blir forstyrret. Et langt opphold av maten i mage-tarmkanalen og en langsom utnyttelse av matkomponentene forårsaker kvalme hos de syke. Samtidig fører disse klagene ofte til redusert matlyst hos de som blir rammet, slik at de generelt bruker mindre mat. Dette kan gjøre symptomene enda verre.
Hvilke ledsagende symptomer forekommer fortsatt ofte?
Lavt blodtrykk gir ikke alltid symptomer. Alvorlige symptomer oppstår typisk når blodtrykket er så lavt at organer som mage-tarmkanalen eller hjernen midlertidig er dårlig tilført blod. Nedsatt blodstrøm til mage-tarmkanalen forårsaker ofte oppkast så vel som kvalme. Hvis hjernen ikke blir forsynt med nok blod på kort tid, kan synsforstyrrelser, pulserende hodepine, svimmelhet, øresus og nedsatt bevissthet føre til besvimelse. Folk går bare ut hvis blodtrykket synker veldig raskt.
Hvis blodtrykket er permanent veldig lavt, oppstår symptomer som tretthet, mangel på driv og søvnløshet. Både kortsiktige og langsiktige blodtrykksfall kan forårsake kalde hender og føtter.
Les mer om emnet: Når blir lavt blodtrykk farlig?
Kaste opp
Hvis det er dårlig blodstrøm til mage-tarmkanalen på grunn av lavt blodtrykk, behandles kimen mindre raskt, og matkomponentene blir lenger i mage-tarmkanalen. Dette fører ofte til kvalme hos de som rammes. Kvalme er vanligvis en harbinger av oppkast. Personer med lavt blodtrykk og kvalme trenger ikke nødvendigvis å kaste opp.
Oppkast er imidlertid et mulig symptom på lavt blodtrykk og kvalme. Oppkast er en slags beskyttelsesrefleks av kroppen. Han prøver å bli kvitt maten i den andre retningen, dvs. spytte den ut, siden transporten til endetarmen er forstyrret. Oppkast er definert som den tømmende tømming av mageinnholdet. Magen, mellomgulvet og magemusklene trekker seg sammen for å føre mageinnholdet inn i munnen. Magesyren forårsaker ofte en brennende følelse i spiserøret (halsbrann).
diaré
Diaré er ikke et typisk symptom på lavt blodtrykk og kvalme. I prinsippet fører lavt blodtrykk til en nedgang i aktiviteten i mage-tarmkanalen. I tilfelle av diaré, derimot, blir tarmpassasjen patologisk akselerert. Diaré er en mulig årsak til akutte sirkulasjonsforstyrrelser. Uten elektrolyttbalanse fører alvorlig diaré til tap av salt og væske i kroppen. Når kroppen mister væsker, fordeles kroppsvæskene på nytt. Blodtrykket synker. Dette betyr at diaré er en mulig årsak til lavt blodtrykk med den tilhørende klagen på kvalme.
Les mer om emnet:
- Medisinering for diaré
- Kosthold mot diaré
svimmelhet
Svimmelhet er en forstyrrelse i følelsen av balanse, der de berørte mister sin fysiske trygghet og subjektivt føler følelsen av å svaie eller snu. Lavt blodtrykk kan føre til utilstrekkelig blodtilførsel til hjernen. Hvis hjernen ikke får tilstrekkelig med blod, oppstår symptomer som synsforstyrrelser, øresus og svimmelhet.
Svimmelhet er også vanlig i ortostatisk hypotensjon på. De berørte lider av blodtrykket når de plutselig reiser seg fra å sitte eller ligge fordi blodet synker i beina. Svimmelhet og "blacking out" er de typiske symptomene.
Les mer om emnet:
- Svimmelhet om morgenen
- Svimmelhet og tåkesyn
- Svimmelhet ved å reise seg
raskt puls / racing hjerte
En rask puls, som de berørte ofte beskriver som et kapphjerte, er et vanlig symptom på lavt blodtrykk. I prinsippet, når blodtrykket er lavt, strømmer det for lite blod gjennom kroppen. Organene kan ikke tilføres blod i tillegg og forårsake ubehagelige symptomer. For å kompensere for dette, aktiverer kroppen vår sympatiske nervesystem. Kroppen prøver å motvirke den reduserte blodstrømmen ved å få hjertet til å slå raskere. På denne måten prøver kroppen å sikre at blodstrømmen i organet fortsetter å være tilstrekkelig. De rammede føler en rask hjerterytme og en tydelig hjertebank. Hjertet slår mer enn hundre ganger i minuttet.
Les mer om emnet:
- Økt puls - når regnes en puls for høy?
- Svimmelhet og racinghjerte
- Hjertebank om natten - er det farlig?
utmattelse
Permanent lavt blodtrykk fører til uspesifikke generelle symptomer som utmattelse, dårlig konsentrasjon og utmattelse. Hypotensjonen gjør oss svake. De berørte merker dette fordi de trenger betydelig mer tid på morgenen for å komme i gang. De føler seg ofte listeløse og ineffektive.
Les mer om emnet: Alltid sliten - hva kan jeg gjøre?
en hodepine
Hvis du lider av lavt blodtrykk, kvalme og hodepine, bør du ta symptomene på alvor. Skarp, pulserende hodepine er et tegn på at blodstrømmen til hodet reduseres. Frisk luft, drikke mye vann og ta en tur kan bidra til å forbedre forsyningene til hjernen på kort sikt. På lang sikt bør blodtrykket stabiliseres.
Les mer om emnet på: Lavt blodtrykk og hodepine
Hva kan jeg gjøre med lavt blodtrykk og kvalme?
Hjelpemidler og livsstil spiller en avgjørende rolle i lavt blodtrykk og kvalme. Ved akutte symptomer kan en flaske vann og frisk luft bidra til å lindre symptomene betydelig. På lang sikt kan en livsstilsendring ha en positiv innvirkning på symptomene.
Når blodtrykket er lavt, er ofte atferd veldig effektiv. Tiltakene starter med kosthold og trening. Vanlige idrettsenheter har en positiv innflytelse på blodtrykket. Utholdenhetsidretter som jogging, svømming eller sykling er spesielt godt egnet. Kostholdet skal være balansert og inneholde nok salt. I motsetning til lav-salt diett for høyt blodtrykk, har salt en gunstig effekt på blodtrykket i hypotensjon. Du bør ikke konsumere mer enn fem gram salt om dagen. Det hjelper å ha flere små måltider gjennom dagen.
Les mer om emnet: Utholdenhetsidretter hjemme og utholdenhetsidretter og ernæring
Tilstrekkelig væskeinntak er veldig viktig med lavt blodtrykk. De som rammes, bør drikke minst to og en halv liter om dagen, gjerne vann og te. En kopp kaffe, grønn eller svart te om morgenen stimulerer sirkulasjonen.
Det finnes også medisiner som effektivt øker blodtrykket. Disse brukes vanligvis bare hvis det er uttalte symptomer, for eksempel sirkulasjonsproblemer med svimmelhet, tretthet og synsforstyrrelser. Det er også mulighet for å ta homøopatiske midler mot lavt blodtrykk. Effektiviteten av disse midlene er foreløpig ikke bevist, men det er heller ingen bevis for skade på grunn av svelging av kuler.
medisinering
I de fleste tilfeller brukes medisiner for å øke blodtrykket bare hvis uttalte symptomer vedvarer til tross for konservativ behandling med hjemmedisiner. Legemidlene kalles antihypotoniske medisiner fordi de motvirker lavt blodtrykk, hypotensjon. Disse inkluderer mineralsk kortikoidene, for eksempel medikamentet fludrokortison, og sympatomimetika, så som middelet etilefrin. Før medisinbehandling starter, er en presis diagnose viktig for å finne og behandle en mulig underliggende hypotensjonssykdom.
Les mer om emnet: Korodin synker
Hjem rettsmidler
I tillegg til et salt kosthold med rikelig med væske og regelmessig trening, kan enkle hjemmemedisiner brukes for å få sirkulasjonen i gang. Når du dusjer, bør du vekselvis stille vannet på varmt og kaldt, og før du er ferdig bør du dusje kroppen med kaldt vann. Den vekslende dusjen stimulerer blodårene effektivt. I tillegg kan du massere kroppen med en børste, du kan massere i hjertets retning for å stimulere blodsirkulasjonen. Om natten kan det å ligge på en pute hjelpe. Hvis du har åreknuter, kan det være nyttig å bruke støttestrømper eller å pakke beina med elastiske bandasjer.
homeopati
Homeopatiske midler kan tas som et supplement i tilfelle lavt blodtrykk og kvalme. Vanlige kuler inneholder virkestoffene Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum og Coffea.
I tillegg er rosmarin egnet som te, tinktur eller badetilsetningsstoff for å få sirkulasjonen i gang.
